Основы благополучных родов

Оставить мнение, отзыв

Если женщину спросить, чего она больше боится в родах, ответ будет примерно таким: «Боюсь не справиться с болью, потерять контроль над собой и тем самым навредить малышу». Запугивают беременную «лучшие» подруги, «добрые» родственники, соседи. И вот уже в её воображении рисуются картины страшных мук и неимоверного напряжения.

Но есть и другая крайность - безудержный оптимизм, заблуждение, будто рожать совсем не больно, а исключительно сладостно. Истина, как всегда, находится посередине. Боль в родах есть и будет. Но она вполне переносима. Конечно, у каждого свой болевой порог, но наш мозг способен регулировать любые неприятные ощущения, как бы расширяя границы переносимости страдания. Знание процесса беременности и родов, готовность к ним уменьшают страх, страдание и боль.

Вот почему готовиться к родам - телесно и духовно - нужно заранее, чтобы прошли они естественно, с минимальными затратами. И если с первых месяцев беременности вы занимались физкультурой, посещали «Школу матерей», где вас учили расслабляться и правильно дышать, овладевать приёмами самомассажа, - значит, всё у вас пройдёт благополучно.

Вы были редким гостем женской консультации?

Не отчаивайтесь и последуйте нашим советам.

Первый период родов - раскрытие

Знайте: в родах гораздо тяжелее приходится не маме, а ребёнку, который прикладывает неимоверные усилия, чтобы появиться на свет. Так что думайте больше не о себе, а о маленьком, помогите ему явиться в этот мир.

У ожидающих первенца процесс раскрытия шейки матки, через которую выходит малыш, длится около 9-12 часов (у повторно родящих он может быть намного короче). Тут важно правильно распределить силы, сберечь их для решающего периода (до окончания родов). Почувствовав начало схваток, не напрягайтесь и не пытайтесь «заглушить» сокращения матки каким-то физическим усилием, сжимая кулаки, спинку кровати или, скажем, цепляясь за батарею, - такой двойной расход энергии слишком расточителен.

Напротив: сделайте глубокий вдох, медленный выдох и, установив спокойный ритм дыхания, начните расслабляться. Пока схватки не столь интенсивны, желательно дышать медленно, глубоко, плавно, вдыхая через нос и выдыхая через рот, а по мере их нарастания, когда станет невмоготу, переходите к лёгкому поверхностному дыханию, вдыхая и выдыхая через рот - так, кстати, дышат собаки. Чтобы не пересох рот, прижмите язык к верхним передним зубам.

Расслабляться можете в совершенно разных позах: лёжа, сидя, стоя на четвереньках, опёршись на стол или кровать. Главное, чтобы вам было удобно. Особенно важно не напрягать тазовую область. Релаксировать и правильно дышать желательно учиться заранее, чтобы в родах тело работало в режиме автоматизма.

Ослабить неприятные ощущения давления и распирания также помогает массаж: во время схватки поглаживайте, растирайте низ живота и область крестца - там, где тянет. Крестец даже можете разминать костяшками пальцев. И тем сильнее, чем интенсивнее давит и тянет.

Если же стало невмоготу переносить боль и на какой-то момент страх возьмёт верх, знайте: вам всегда помогут - в арсенале врачей достаточно большой спектр обезболивающих, позволяющих преодолеть тяжёлые моменты родов.

Наконец, наступает такой момент, когда вам хочется тужиться. Не ждите, когда к вам подойдёт врач, срочно его зовите! Если он найдёт, что шейка матки уже полностью раскрылась, вас попросят перейти на родовую кровать.

Второй период родов - изгнание

Название второго периода родов почти библейское и немного грустное. Что ж, до поры до времени чрево матери действительно было для ребёнка настоящим и единственно возможным раем. Но вот настал срок, и его, повинуясь законам природы, приходится покинуть.

Теперь к схваткам матки присоединяются и другие изгоняющие силы: мышцы передней брюшной стенки, диафрагмы и тазового дна. Активно и синхронно сокращаясь, они пытаются вытолкнуть плод наружу. Период изгнания - самый критический этап родов для ребёнка, да и от мамы он требует немалых усилий, ведь время отдыха между потугами всего 1-2 минуты (вот где понадобится ваше умение расслабляться и дышать!). Очень важно, чтобы он не затянулся (оптимально «уложиться» в 10-15 минут, самое большее - полчаса), иначе малыш будет страдать из-за кислородного голодания.

Во время потуг, лёжа на кровати с высоко поднятой спинкой, широко разведите согнутые ноги, обхватив коленки руками. Такая поза наиболее физиологична и сокращает путь для ребёнка. Не забывайте держать рот открытым, чтобы максимально расслабить промежность.
Как только захотелось тужиться, сделайте глубокий вдох, медленный выдох, затем наберите полную грудь воздуха и, все его столбом давя вниз, тужьтесь. Ребёнок слегка протолкнулся вперёд. Воздух кончился? Плавно (не резко!) выдохните остаток. Тут же наберите полную грудь воздуха и опять тужьтесь. Головка малыша продвинулась ещё на несколько сантиметров вперёд. Потуга кончилась? Плавно выдохните, опустите ноги, поставьте их на кровать, расслабьтесь. С каждой потугой головка ребёнка будет всё ближе к выходу.

Тем временем акушер или врач должны не только помогать вам советами, но и непосредственно вести роды: бережно выводить головку из родового пути, подхватывать и правильно разворачивать плечики во избежание перелома ключицы - и вот уже малыш родился, заливаясь первым и таким важным криком - с ним всё в порядке! Теперь осталось пережать пуповину, отделив ребёнка от матери, обтереть и показать вам. Вот он, миг долгожданной встречи! И уже не важно: девочка это или мальчик - это ваш ребенок! Замечательно, если самочувствие позволяет сразу же приложить малыша к груди, но не стоит расстраиваться, если этого не получилось: ваша связь с ребёнком не станет меньше.

Добавлено: 19-12-2019 12:43

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Поговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ) Планируем беременность Я собралась забеременеть в ближайшее время. Поэтому заранее хочу узнать, что может помешать нормальному течению беременности. Подскажите, на что нужно обратить внимание, прежде всего и какие анализы сделать? Рождение ребенка - это ответственный шаг, к которому следует быть ... Целесообразность установки левоноргестрелсодержащей системы. Разговор с профессором кафедры акушерства и гинекологии (вопрос-ответ) Женщины интересуются, каков механизм действия левоноргестрелсодерж ащей системы? Система имеет вид Т-образной спирали, на вертикальном колене которой расположен цилиндр, изготовленный из особого материала - полидиметилоксана и содержащий гормон левоноргестрел. Этот гормон подобен одному из женски ... Женская консультация (вопрос-ответ) А был ли мальчик? У жены в течение 5 месяцев была задержка месячных, отмечались признаки токсикоза и даже живот округлился, а УЗИ ничего не показало. Врач поставил диагноз «ложная беременность». Может ли быть такое? • Да, так бывает. Ложная беременность может наступать у женщин, ... Женская консультация (вопрос-ответ) Что делать с инфекцией? За месяц до беременности сдала мазок на инфекции. Анализы ничего не выявили, а на 19 неделе обнаружились ureaplasma par-vum и gardnerella. Выделений, боли, зуда и т. п. нет. Что мне теперь делать? Уреаплазма парвум отличается чем-то от другого типа уреаплазмы? Повлияют ли ... Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка? Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ У меня гипергидроз. Что делать? Лечиться! Гипергидроз обуславливается нарушениями в работе системы потоотделения. Дословно этот медицинский термин можно перевести как «много влаги», и действительно, у человека, страдающего гипергидрозом, выделяется избыточное количество пота. Такое избыточное потоотделение может являться сл ... Чем лечить молочницу у женщин и мужчин Сегодня медицина предлагает достаточное количество средств для лечения молочницы, однако, несмотря на это проблема все же стоит очень остро и огромное количество, как женщин, так и мужчин страдают этим недугом. То, что вопрос о молочнице все еще актуальный, связано, прежде всего, с тем, что бол ... Одежда для будущей мамы Беременность для любой женщины - это счастливая пора. Желанного ребенка ждешь с особым нетерпением, особенно, когда он заставляет ждать своих будущих маму и папу. Хочется, чтобы живот стал более заметным для окружающих, и они смогли бы разделить атмосферу счастья. Мы расскажем, как правильно вы ...