Анестезия в стоматологии Канули в лету те времена, когда стоматологи проводили свои манипуляции без обезболивания. Многие исследования указали на то, что болевой порог у всех людей различен и то, что один может вытерпеть «и глазом не моргнув», другой оценит как адскую боль.
Современные методы анестезии в сто ...
Съемное зубное протезирование Съемное зубное протезирование подразумевает самостоятельный ввод и извлечение протеза из полости рта. Старшее поколение помнит, какими были съемные протезы. Они были не очень удобной вещицей. Было такое ощущение, что их основной задачей, является максимальное осложнение жизни их обладателю. Се ...
Откололся кусочек металлокерамической коронки: как исправить ситуацию? Металлокерамические коронки или протез представляют собой металлическую основу, на которую наносится слой керамики, после чего изделие подвергается обжигу и полировке.
Такие протезы отличаются прочностью и прекрасным косметическим эффектом, применяются для реставрации всех видов зубов.
Но все ...
Отбеливание зубов. Полезно ли для зубов? Здоровые зубы – драгоценность человека. Но «здоровые зубы» не обязательно должны быть белоснежными. Те временем мода на белоснежную улыбку проходить не собирается.
В связи с этим многие люди во время проведения оздоровительных процедур, профилактики или лечения, перед протезиро ...
Профилактика варикозной болезни
Причины варикозной болезни
Главной причиной его возникновения считают застой крови в сосудистом русле, что влечет за собой повышение давления крови на стенки сосудов.
Немаловажное место среди причин данной патологии занимает и генетическая предрасположенность.
Не стоит сразу расстраиваться, если у вас в роду есть родственник с варикозной болезнью, ведь предрасположенность не всегда приводит к развитию заболевания. Правильная же профилактика поможет снизить риск практически до нуля.
Профилактика варикозной болезни
Занимайтесь фитнесом
Первое правило очень простое – будьте всегда в движении. Предпочтение следует отдать тем видам лечебной физкультуры, в которых задействованы все мышцы голени. К таким упражнениям можно отнести бег трусцой, езду на велосипеде или велотренажере, плавание или аэробику.
Следует учесть, что упражнения, в основе которых лежит статическая нагрузка или подъем больших грузов, никак не помогут предотвратить возникновение варикозной болезни. Силовые тренировки могут даже ускорить ее появление.
Займитесь снижением веса
Вторым важным пунктом в профилактике варикоза является нормализация веса. Человеку с лишними килограммами гораздо сложнее бороться с недугом, так как он испытывает большую нагрузку на нижние конечности, позвоночник и сердце.
Сердечная мышца у таких людей не успевает качать кровь по сосудам, что и ведет к застою крови и повышению давления в венах.
Купите гольфы от варикоза
К врагам варикозной болезни можно отнести гольфы от варикоза, массаж ног, а также контрастный душ. Компрессионный трикотаж можно приобрести в специализированном интернет магазине, а для массажа не нужно тратить деньги на дорогие салоны, а достаточно просто каждый день слегка разминать и поглаживать ноги по всей длине в течение 10 минут. Такое воздействие на кожу и мышцы значительно улучшит отток лимфы и крови от нижних конечностей.
Контрастный душ
Используя контрастный душ, ополаскивайте голени, чередуя холодную и теплую воду. Такие температурные перепады заставят напрягаться и расслабляться стенки сосудов нижних конечностей, что укрепит их и повысит тонус.
Используйте комфортную обувь
Постарайтесь отдавать предпочтение удобной обуви. Обувь с высоким каблуком и тесная обувь должна быть полностью исключена из гардероба. Лучшим выбором станут комфортные туфли из натуральных материалов.
Больше двигайтесь
Организуйте и спланируйте свое рабочее время. Не пребывайте в статичных позах слишком долго. Если же ваша профессия подразумевает долгое нахождение в стоячем или сидячем положении, то не забывайте каждый час устраивать себе небольшой перерыв, во время которого пройдитесь и выполните элементарную разминку для мышц.
Лечение варикозной болезни
При возникновении отеков или сосудистых звездочек на ногах следует обратиться к врачу для консультации. Варикозная болезнь является хирургическим заболеванием, поэтому осмотр будет проводить хирург. При необходимости, он составит план лечения и подберет оптимальную программу физических упражнений.
Следует учесть, что соблюдение лишь одного из правил не принесет желаемого эффекта. Профилактика тромбов и варикоза должна быть комплексной и включать в себя выполнение всех вышеизложенных рекомендаций. Только тогда у вас будет шанс никогда не столкнуться с этим недугом.
Добавлено: 24-12-2019 15:15
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы детскому психологу (вопрос-ответ) Сын - забияка
• Мой 8-летний сын обижает девочек — дергает за косички обзывает, толкает. Уговоры не помогают. Как правильно воспитывать его?
Возможно, такое агрессивное отношение к девочкам дает вашему сыну ощущение собственного превосходства и силы.
На определенном этапе развития ма ...
Вопросы психологу (вопрос-ответ) Ваш муж никак не станет самостоятельным и продолжает во всем советоваться со своей мамой? Вы часто не можете сдержать слез? На ваши вопросы отвечает специалист.
Маменькин сынок
• Я 4 года встречалась с парнем, затем стали с ним жить гражданским браком. И знаете, в его 30 лет за него все (и ...
Отвечает врач-реабилитолог (вопрос-ответ)
У вас болят уши во время авиаперелета?
Вы долго и безуспешно пытаетесь вылечить атопический дерматит?
Появились странные приступы?
- На ваши вопросы отвечает врач.
Спасите ваши уши
• Каждый раз, когда я лечу в самолете, у меня закладывает уши, а после посадки они е ...
Отвечают стоматолог, психоневролог-психотерапевт, ортопед-травматолог и педиатр (вопрос-ответ) Реставрация зубов
• Мне 25 лет. Я хочу поставить коронки на передние зубы, но врач говорит, что этого делать не стоит. Прав ли он?
В вашем возрасте, действительно, нежелательно делать коронки. Это необходимо, если зубы настолько разрушены, что другим способом восстановить их нельзя. Но этог ...
Вас консультируют лучшие специалисты! (стоматолог, терапевт, и педиатр) Кровоточивость десен
• Когда я чищу зубы, у меня сильно кровоточат десны. Почему так происходит? Как решить эту проблему?
Кровоточащие десны - один из признаков воспалительного заболевания пародонта. Причинами этого заболевания могут быть как общие, так и местные неблагоприятные факторы.
П ...
Удаление комков Биша или липосакция лица Что такое "комки Биша"?
Комки Биша являются жировыми образованиями, формирующими тело Биша («жировое тело» щеки) и располагающимися ниже скуловой кости под кожей. Функция этих жировых комочков до конца не изучена, предполагается, что жировое тело, образованное ими, служит неко ...
Схватки Брекстона Бывает, что женщина, примерно в середине беременности, может наблюдать, как матка делает сокращения. Такое сокращение происходит от тридцати секунд до двух минут, оно безболезненное. Схватки такого рода называются «схватки Брекстона».
В последние пять - шест ...
Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью
Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка?
Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ...
