7 удивительных причин кровоточивости дёсен Всякий раз, когда вы чистите зубы, в умывальнике появляется кровь? Кровотечение дёсен может быть не только неприятной проблемой со здоровьем, но и симптомом болезни.
Следующие причины кровоточивости дёсен, вероятно, удивят вас.
Утешаете себя тем, что кровоточивость дёсен, по сути, явление норм ...
Чем привлекательно лечение зубов в Турции? Турция – это единственная страна, где иностранцы могут лечить зубы на выгодных условиях: в стоматологии можно получить профессиональную помощь за сравнительно невысокую цену.
Как турецкие стоматологии стали лучшими в мире?
Клиники славятся новейшим оборудованием:
современными стоматол ...
Приборы для бормашины Нужны наконечники стоматологические? Купить в Москве их можно прямо сейчас
Что нужно знать про стоматологические наконечники?
Стоматологические наконечники – это обязательный инструмент, который есть в каждой бормашине.
Такие приборы помогают приводить в действие и держать разные острые нас ...
Стоматологическая клиника на станции «Ленинский проспект» Почему мы не хотим вовремя лечить зубы
Когда дело касается посещения дантиста, на первое место у наших сограждан, как правило, выходит не забота о собственном здоровье и ответственность за него, а:
страх перед болью
и назначением дорогостоящего лечения,
нежелание тратить время на в ...
Профилактика варикозной болезни
Причины варикозной болезни
Главной причиной его возникновения считают застой крови в сосудистом русле, что влечет за собой повышение давления крови на стенки сосудов.
Немаловажное место среди причин данной патологии занимает и генетическая предрасположенность.
Не стоит сразу расстраиваться, если у вас в роду есть родственник с варикозной болезнью, ведь предрасположенность не всегда приводит к развитию заболевания. Правильная же профилактика поможет снизить риск практически до нуля.
Профилактика варикозной болезни
Занимайтесь фитнесом
Первое правило очень простое – будьте всегда в движении. Предпочтение следует отдать тем видам лечебной физкультуры, в которых задействованы все мышцы голени. К таким упражнениям можно отнести бег трусцой, езду на велосипеде или велотренажере, плавание или аэробику.
Следует учесть, что упражнения, в основе которых лежит статическая нагрузка или подъем больших грузов, никак не помогут предотвратить возникновение варикозной болезни. Силовые тренировки могут даже ускорить ее появление.
Займитесь снижением веса
Вторым важным пунктом в профилактике варикоза является нормализация веса. Человеку с лишними килограммами гораздо сложнее бороться с недугом, так как он испытывает большую нагрузку на нижние конечности, позвоночник и сердце.
Сердечная мышца у таких людей не успевает качать кровь по сосудам, что и ведет к застою крови и повышению давления в венах.
Купите гольфы от варикоза
К врагам варикозной болезни можно отнести гольфы от варикоза, массаж ног, а также контрастный душ. Компрессионный трикотаж можно приобрести в специализированном интернет магазине, а для массажа не нужно тратить деньги на дорогие салоны, а достаточно просто каждый день слегка разминать и поглаживать ноги по всей длине в течение 10 минут. Такое воздействие на кожу и мышцы значительно улучшит отток лимфы и крови от нижних конечностей.
Контрастный душ
Используя контрастный душ, ополаскивайте голени, чередуя холодную и теплую воду. Такие температурные перепады заставят напрягаться и расслабляться стенки сосудов нижних конечностей, что укрепит их и повысит тонус.
Используйте комфортную обувь
Постарайтесь отдавать предпочтение удобной обуви. Обувь с высоким каблуком и тесная обувь должна быть полностью исключена из гардероба. Лучшим выбором станут комфортные туфли из натуральных материалов.
Больше двигайтесь
Организуйте и спланируйте свое рабочее время. Не пребывайте в статичных позах слишком долго. Если же ваша профессия подразумевает долгое нахождение в стоячем или сидячем положении, то не забывайте каждый час устраивать себе небольшой перерыв, во время которого пройдитесь и выполните элементарную разминку для мышц.
Лечение варикозной болезни
При возникновении отеков или сосудистых звездочек на ногах следует обратиться к врачу для консультации. Варикозная болезнь является хирургическим заболеванием, поэтому осмотр будет проводить хирург. При необходимости, он составит план лечения и подберет оптимальную программу физических упражнений.
Следует учесть, что соблюдение лишь одного из правил не принесет желаемого эффекта. Профилактика тромбов и варикоза должна быть комплексной и включать в себя выполнение всех вышеизложенных рекомендаций. Только тогда у вас будет шанс никогда не столкнуться с этим недугом.
Добавлено: 24-12-2019 15:15
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Задаем вопросы педиатру (вопрос-ответ) Мамам и папам маленьких детей всегда есть о чем спросить врача: о купании, кормлении, анализах крохи. На все интересующие вас вопросы ответит специалист.
Формирование иммунитета ребенка
Дочке три года. Этой осенью она пошла в детский сад. С тех пор постоянно болеет. Есть ли какие-то способы ук ...
Отвечает на вопросы детский ортопед-травматолог (вопрос-ответ) Один из специалистов, наблюдающих малыша с рождения и до старших классов, - ортопед. Следите за развитием карапуза вместе с доктором. Возникли какие-то сомнения? Обязательно обратитесь к нему за советом!
Щелчки в суставах ребенка
Крохе 2 месяца. Во время разведения ножек у него слышен щелчок. О ...
Консультация акушера-гинеколога (вопрос-ответ) Определяем счастливую дату окончания беременности?
Я беременна. Наблюдаюсь у нескольких врачей, и все они называют разные даты родов. Подскажите, как правильно вычислить срок окончания беременности.
• Чаще всего считать начинают с первого дня последней менструации. Так, при задержке в 7 д ...
Спрашиваем у педиатра (вопрос-ответ) Лечим аденоиды
У малютки часто воспалялось горло и иногда он с трудом дышал носиком. Когда обратились к врачу, он определил аденоидные вегетации. Коллоидное серебро, которое нам порекомендовали, не дало эффекта. Как справиться с заболеванием?
• Недуг лечат консервативным или хирургическим ...
Советы диетолога (вопрос-ответ) Правильно составить меню, своевременно ввести в рацион новые продукты - это лишь часть проблем, решить которые поможет опытный диетолог.
Дисбактериоз у ребенка - искусственника
Бытует мнение, что у ребенка - искусственника, каковым является мой малыш, может возникнуть дисбактериоз. Так ли это? ...
Действуем по плану (совет психолога) «Мой пятилетний сын совершенно неуправляемый. Что делать?»
«Моему сыночку 5 лет. Но судя по его поведению, мне иногда кажется, будто ему все еще 2 года.
Он постоянно:
бесится,
бегает,
прыгает
и ломает все вокруг.
Учиться (готовиться к школе) он не хочет ...
Самая профессиональная стоматология у метро Фрунзенская Здоровые зубы - теперь для всех
Сейчас почти у всех есть свой персональный стоматолог – идеальное состояние ротовой полости теперь привилегия не только экранных телеведущих и актеров, а каждого человека, следящего за здоровьем и имиджем.
Но как найти ту самую клинику, которая смогла бы ...
Как выбрать пудру? Какой должна быть качественная хорошая пудра?
Оказывается, она должна не только матировать и выравнивать тон кожи, но и:
эффектно скрывать ее небольшие дефекты,
защищать от негативного воздействия ультрафиолета,
питать и придавать здоровый вид коже.
Современные производители де ...
