Как дожить до 100 лет? Американский кардиолог Клайд Янси заявил, что каждый человек имеет 90%- ный шанс стать долгожителем. Соблюдение указанных правил увеличит вашу жизнь минимум лет на 20.
1. Скажите "нет" стрессам
Длительные негативные переживания могут:
ухудшить здоровье,
повысить артериальное ...
Где сдать анализы? Особенности выбора клиники для проведения лабораторных исследований Бесплатно сдать анализы мочи и крови, а также проводить ряд других обследований лучше в престижной коммерческой клинике.
Единственным недостатком платного учреждения является сам факт того, что нужно давать деньги за лабораторные исследования, пусть и небольшие по современным меркам.
Однако преиму ...
Как самостоятельно открыть кабинет косметологии Косметологи, массажисты и все те, кто предоставляет услуги в сфере красоты, зачастую уходят с работы по найму и начинают собственный бизнес.
Как открыть кабинет косметологии, массажа или салон красоты?
Об основных этапах процесса и оформлении медицинской лицензии читайте в нашей статье.
1. Изучае ...
Малоизвестные спутники диабета Если речь идет об осложнениях диабета, большинство представляет себе, скорее всего:
сердечный приступ,
болезни почек
или глазные заболевания.
И, уж конечно, не проблемы с:
мочевым пузырем,
системой пищеварения
или негнущиеся суставы пальцев рук.
Диабет и во ...
Отвечают стоматолог, психоневролог-психотерапевт, ортопед-травматолог и педиатр (вопрос-ответ)
В вашем возрасте, действительно, нежелательно делать коронки. Это необходимо, если зубы настолько разрушены, что другим способом восстановить их нельзя. Но этого можно избежать.
С появлением новых пломбировочных (фотополимерных) материалов стало возможно восстанавливать довольно значительные дефекты зубов, не прибегая к протезированию.
Такая методика называется прямой косметической реставрацией. Восстанавливаемый зуб при этом почти не обтачивается (как при обработке под коронку), а покрывается со всех сторон материалом необходимого цвета, и моделируется нужная форма зуба.
Воспаление связок запястья
• Я работаю за компьютером. Недавно появилась сильная боль в запястьях. Слышала, что бывает «мышкина» болезнь. Так ли это?
Одна из самых «молодых» болезней цивилизации - воспаление связок и мест их прикрепления в области запястья.
Лечение уже развившегося «мышиного» стилоидита (научное название заболевания) потребует от вас большой настойчивости.
При первых симптомах необходимо воздержаться от работы на компьютере и зафиксировать лучезапястный сустав эластичным бинтом.
Чтобы избежать появления этого заболевания, наведите порядок на рабочем столе, не держите постоянно напряженную руку на корпусе мышки или клавиатуре или же поменяйте «грызуна» на другую модель, лучше на трекбол.
Нормы роста для детей
• Дочке 3 года и 8 месяцев, рост ее сейчас 107 см и вес 21 кг. Соответствует ли это норме, и нет ли здесь патологии? Каков принцип роста детей?
Показатели вашей девочки несколько превышают среднестатистические возрастные нормы, но это не значит, что у ребенка патологическое развитие.
У детей есть так называемый период «округления», когда происходит накопление массы тела, и «вытягивания» - резкий скачок в росте.
Возможно, ваша девочка несколько опередила своих сверстников по физическому развитию. Потом у нее наступит период, когда ускорится психомоторное развитие.
А физическое на какое-то время - задержится. Эти периоды постоянно чередуются, обуславливая качественно новые изменения в физическом и психическом развитии ребенка.
Избавление от комплексов
• У меня практически нет друзей, с мужчинами не встречаюсь, мне трудно стать своей в компании. Посоветуйте, как мне измениться и начать общаться?
Скорее всего, вы просто не уверены в себе. Вам необходимо:
изменить себя,
поменять образ жизни,
свое отношение к окружающим
и частично даже свой характер.
Возможно, вы замкнутый, безынициативный человек.
В первую очередь, попробуйте изменить внешность:
обратитесь к косметологу, визажисту,
сходите в парикмахерскую,
займитесь своей фигурой.
Позвоните знакомой и пригласите ее в кафе, в спортивный клуб или на дискотеку.
Ведь главное - захотеть проявить активность и сделать первый шаг.
Старайтесь приносить радость окружающим и получать от этого удовольствие. Будьте доброй и веселой, и вас обязательно заметят.
Красота в вопросах и ответах • У меня очень некрасивые пятки: кожа на них грубая, постоянно трескается. Как за ней ухаживать?
Сначала нужно сделать педикюр (желательно профессиональный), а потом ухаживать за стопами в домашних условиях.
Для этого следует распарить ноги, огрубевшие участки обработать пилочкой для педикю ...
Отвечают врачи – терапевт, косметолог, гинеколог и невролог (вопрос-ответ) Средства для роста ногтей
У меня маленькие ногти и как я ни стараюсь - они не растут. Может быть, существуют какие-то специальные средства для их роста и укрепления?
• Чтобы решить эту проблему, нужно выяснить первопричину. Часто плохой рост ногтей обусловлен нарушением функции кишечника, ж ...
Вопросы семейному врачу (вопрос-ответ) Есть ли предельно допустимое количество просыпаний за ночь?
• Проснулся попить, проснулся в туалет, проснулся еще за чем-нибудь... Сколько раз за ночь можно просыпаться без вреда для здоровья? И в какое время просыпание особенно плохо сказывается на организме?
У физиологов есть такое понят ...
Почему болеют ногти? Вопросы дерматологу (вопрос ответ) Когда у Оксаны появились проблемы с ногтями, первое, что она сделала - стала подбирать более темные тона лака.
Все же, подруга обратила внимание на ее слоящиеся ногти и со знанием дела констатировала: авитаминоз. В ход пошли дорогие витамины с минералами, но ногтям это не помогало.
Потом были ...
Вопросы врачу реабилитологу (вопрос-ответ) Вас беспокоит хруст в суставах, когда вы движетесь? Ночью мучает потливость? Как бороться с упрямыми трещинками в уголках губ? На ваши вопросы отвечает врач реабилитолог.
Хруст для ортопеда
У меня почти все суставы постоянно хрустят, даже иногда просто при ходьбе! Это очень неприятно, ведь я со ...
Гигиена голоса Чтобы на протяжении долгих лет голос не терял своего естественного звучания, был избавлен от хрипоты и сипоты, стоит не только развивать эластичность голосовых связок.
Необходимо еще позаботиться о гигиене голоса
Если будете следовать рекомендациям успешных ораторов, будете всегда радовать себ ...
Выбираем лучший матрас для спины Знаете ли вы, что полноценный сон омолаживает тело и ум, в то время как любые нарушения сна пагубно влияют на способность заниматься повседневной деятельностью.
Поэтому, крайне важно, знать, что сон ваш правильный и полноценный.
Прежде всего, необходимо помнить, что на полноценный сон влияет ...
Имплантация зубов: за и против, преимущества и особенности услуги Любой человек мечтает иметь здоровые и красивые зубы, но часто так случается, что вы уже не можете похвастаться голливудской улыбкой.
Появляются:
комплексы,
неуверенность в себе,
стесненность в общении.
Ведь выпавшие зубы, как правило, не красят человека.
Современная стоматолог ...
