Стоит ли удалять зубы мудрости? Зубы мудрости, как правило, появляются у людей в возрасте от 14 до 25 лет. Нередко эти зубы, еще не успев «проклюнуться& raquo;, приносят массу неприятных моментов своему хозяину. Поэтому часто возникает вопрос о том, стоит ли их удалять.
В стоматологии эти зубы называют восьмерками. В Росс ...
Реабилитационный период после имплантации зубов Когда ваши зубы подверглись воздействию болезнетворных микроорганизмов, кариес – это минимальная проблема, которую можно ожидать. Нередко повреждение эмали и пульпы приводит к невозможности рационального принятия пищи. Минимальная нагрузка на дефектный зуб приводит к сильной боли. После об ...
Одноэтапная имплантация зубов — за и против Имплантация зубов может осуществляться двумя основными методами — одноэтапным и двухэтапным.
Чаще всего используется второй способ, так он имеет меньшее количество противопоказаний.
В свою очередь, одноэтапный метод имеет большое количество преимуществ, главные из которых, это скорость восст ...
Как питаться и что пить, чтобы зубы были здоровыми Большинство людей желают иметь здоровые зубы и белоснежную красивую улыбку. Но они важны не только лишь для своего личного удовлетворения. При общении с окружающими людьми они также выступают в качестве значимых факторов.
Правильный уход за зубами
Ведь даже при разговоре с незнакомым человеком, ...
Простые способы улучшить память
Каждый человек рано или поздно замечает, что память начинает иногда его подводить. Становится всё труднее запоминать даты, имена, фамилии, номера телефонов, исторические факты, последовательность каких-то событий, даже события вчерашнего дня иногда с трудом вспоминаются.
Можно ли улучшить собственную память?
Это не просто, но при желании очень даже возможно!
Ученные утверждают, что мозг, подобно мышцам тела, можно накачать. Но в данном случае под словом «накачать» подразумевается слово «натренировать». Для того чтобы растормошить наш мозг существует несколько несложных способов. Если вы не будете лениться выполнять их регулярно, то быстрыми темпами восстановите свою память, не прибегая для этого к помощи дорогостоящих медикаментов. Проявите усердие и упорство! Вас ждут потрясающие результаты.
Начать следует с разгрузки мозга. Часто наш мозг перегружен лишней информацией, поэтому новая информация не запоминается. Лишние знания не оставляют в нашей голове пространства для великих идей и интересных мыслей. В первую очередь следует избавить свой мозг от мыслей о делах насущных: позвонить брату, сходить за покупками, сходить на встречу, заключить сделку. Подобные мысли захламляют нашу голову, мы быстро устаем от этого. В результате появляется забывчивость и рассеянность. Лучше всего записывать все ежедневные дела в ежедневник. Записывайте туда важные мысли и в тот же час вычеркивайте их из головы.
Пусть ежедневник всегда будет при вас, периодически заглядывайте в него и выполняйте дела по мере их поступления. Вместо ежедневника можно завести привычку развешивать по дому и по офису стикеры, с записанными на них напоминаниями о важных делах и событиях. Периодически попадая в поле вашего зрения, эти яркие бумажки не дадут вам ничего забыть. Минус стикеров в том, что они очень захламляют пространство.
Если на днях вас ждет важная встреча, совещание, собрание, которое связано с выступлением на публике, то не стоит пытаться выучить всю речь. Сделайте список с тезисами, которые будут вам напоминать о плане и содержании вашего выступления. Этот прием поможет вам не углубляться в лишние детали. Вы сможете четко и по сути выстроить свою речь. Не помешает несколько раз потренироваться перед зеркалом, так вы будете чувствовать себя увереннее во время выступления. Выступая, забудьте о том, что в этот момент все на вас смотрят, представьте перед собой лицо близкого друга и думайте о том, что все слова вы говорите ему. Этот хитрый прием позволит вам расслабиться.
Если вас вдруг накрыла неимоверная усталость, и вы больше не способны адекватно мыслить, а впереди вас ждет ответственная работа, то срочно смените деятельность. Подойдут любые физические упражнения (пробежка, прыжки или приседания). Оставьте на пять минут все свои дела и заботы, включите динамичную музыку, сделайте небольшую зарядку, не думая ни о чем. Ваши мысли моментально проясняться.
Чтобы всегда держать ум и память в тонусе решайте иногда логические задачки.
Выполняйте эти не сложные советы, и ваша память всегда будет свежей и ясной.
Добавлено: 28-12-2019 15:51
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы косметологу (вопрос-ответ) Возможно ли шоколадное обертывание на дому и как бороться с жировиками? Отвечает специалист.
Все в шоколаде
• Сейчас много пишут о пользе процедуры под названием "шоколадное обертывание". Очень хочется попробовать, но в нашем городе пока такое не практикуют. Можно ли делать процед ...
С психологом о сокровенном (вопрос-ответ) Сын не хочет простить отца-беглеца
• Мы с мужем развелись год назад. Расставание происходило вполне мирно, даже интеллигентно. Но наш шестилетний сын отчего-то до сих пор категорически не желает встречаться с отцом. При этом он никак не объясняет причин своего поведения. Бывший муж очень пе ...
Вопросы дерматологу-косметологу (вопрос-ответ) Как управлять месячными
• Моя работа связана с командировками. В дороге у меня часто начинаются месячные. Я слышала, есть препараты, которые задерживают начало менструального цикла.
Месячными действительно можно управлять. Но отменить их удастся не более чем на десять дней. Гормональные п ...
Домашний доктор (вопрос-ответ) Оранжевым ребятам
• Чтобы восполнить весенний недостаток витаминов, я стала давать своим домашним свежевыжатый морковный сок. Через некоторое время у детей пожелтела кожа. Я подумала, что это желтуха, но состояние у детей хорошее, анализы нормальные, и врач сказал, что это от сока. Как же ...
Беременность и алкоголь В нынешнее время имеется достаточное количество исследований, противоречащих друг другу, посвященных теме употребления спиртных напитков беременными женщинами. Так какое количество принятого алкоголя считается безопасным и не приведет к нарушениям развития плода? На этот вопрос и решил ...
Беременность и предрассудки: правда или ложь? Наука и прогресс не стоят на месте, но как бы они ни развивались, рождение нового человека остаётся большой тайной природы. И будущая мама, обретя такой статус, сразу становится предметов всеобщего внимания, умиления и, конечно же, объектом для многочисленных советов. Ведь каждый захочет внести ...
Тайна резус-конфликта Если у тебя отрицательный резус крови, твоей беременности нужно уделить особенное внимание.
Резус крови определяется благодаря эритроцитам, красным кровяным тельцам. Если их поверхность имеет антиген, то резус положителен, если не имеет, то отрицателен.
Отрицательный резус фактор – это не ...
