Домашний Доктор :: Шпилька – основная причина возникновения бурсита
|
Шпилька – основная причина возникновения бурсита
Бурсит, а другими словам - воспаление сустава и разрастание костных тканей при основании большого пальца стопы, является в наше время серьезной проблемой. И страдают от этой проблемы порядка тридцати процентов женщин. При этом многие уверены в том, что нарост у основания большого пальца ноги – это ничто иное, как банальное отложение солей. Ортопеды же с этим совершенно не согласны. Специалисты называют этот недуг вальгусным отклонением. Внешне симптом проявляется в том, что происходит отклонение большого пальца от его естественного положения и он начинает постепенно наползать на соседние. Что же касается причины этого явления, то она одна: нагрузки. Ведь человеческая стопа представляет собой чрезвычайно сложную конструкцию и состоит из пятидесяти восьми костей и двадцати семи суставов. А большой палец в этой системе - крайний, следовательно, на него и приходится основной упор и нагрузки. Чаще других таким недугом страдают поклонницы высоких шпилек и каблуков, а также модельных туфель с узкими носами. Такая обувь вынуждает палец принимать неправильное и неестественное положение, травмируя при этом сустав. В результате, на месте выпячивания косточек возникает очаг воспаления - бурсит. Со временем возникшие мозоли и сопутствующая боль принуждают сменить высокие каблуки на другую обувь – пошире и побесформеннее, типа мягких тапок. Но и это еще не все. Если проблему игнорировать и не обращать на нее внимания, то нельзя исключить даже необходимости хирургического вмешательства. А своевременное начало лечения может не только отсрочить оперативное вмешательство, но и справиться с заболеванием без участия хирурга. Как же воспрепятствовать образованию шишек на ногах (бурсит)?Гимнастика для ног: ходите всего по 10-15 минут в день на цыпочках, подбирайте пальчиками ног разложенные на полу мелкие предметы, катайте по полу стопами бутылку или скалку. Эти упражнения помогут сохранить эластичность суставов. Ванночки для ногДобавьте в теплую воду детское мыло, морскую соль, соду, хвойные экстракты. Перед сном проводите простой массаж икр и голеней. Отдавайте предпочтение обуви с супинаторами. Не злоупотребляйте каблуками!!! Оптимальная для праздничного выхода высота каблучка - до 4 см. Шпилька каждый день лишь добавит работы врачам! Используйте вальгусные шины (после предварительной консультации с врачом). Надевать их нужно на ночь. Существуют уже также и современные модели, которые можно носить и днем при ходьбе. Шины имеют пружинящий элемент, обеспечивающий уменьшение нагрузки на стопу и выпрямляющий большой палец ноги. Этих мер нередко оказывается достаточно, чтобы снять боли и избежать хирургической операции. Как определяется риск вальгусного отклонения?Попробуйте ответить "да" или "нет" на следующие вопросы:
Если вы на большинство вопросов ответили "да", то вам следует как можно быстрее записаться на прием к ортопеду! Добавлено: 30-12-2019 06:24 Внимание!
|
|
Внимание! © 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности |