Как убрать боль под временной пломбой? Обращаясь за помощью к стоматологу, мы всегда рассчитываем получить быстрое и качественное лечение, на что имеем полное право.
Однако далеко не всегда оно проходит гладко. Проблему усугубляет тот факт, что многие пациенты до последнего откладывают визит к стоматологу, надеясь, что боль пройдет сама ...
Отбеливание зубов: подготовка, выбор метода, альтернатива Белоснежные зубы ассоциируются с красотой, молодостью, привлекательностью. Именно поэтому процедура отбеливания зубов скорее относится к косметическим, чем к медицинским.
Практически все существующие способы основаны на применении комбинации химических веществ, при взаимодействии которых происходит ...
Что такое неправильный прикус и как его исправить? Неправильный прикус предполагает некоторое отклонение от нормы, при котором верхняя челюсть слишком сильно выступает над нижней. В этом случае верхние передние зубы перекрывают нижние передние зубы и могут повлиять на функционирование челюсти.
При нормальном прикусе, все зубы правильно выровнен ...
Виды зубных имплантов Имплантация зубов – это более совершенная альтернатива съемному протезированию.
Такой метод имеет множество преимуществ, среди которых:
долговечность,
надежность,
простота гигиенического ухода,
отличные функциональные и эстетические характеристики.
Имплант представляе ...
Сыроедение: ЗА или ПРОТИВ?
Назвать систему сыроедения диетой - не совсем правильно, это, скорее, своеобразный образ жизни. Сторонники этой системы питания предпочитают наслаждаться продуктами в натуральном виде, не нарушая их подлинный вкус и запах тепловыми обработками. Основная аргументация - сохранность изначального состава продуктов, заложенного самой Природой. Надо отдать должное - последователи сырого питания никогда не страдают от избыточного веса. Более того, переход на сырую пищу в первые же месяцы, как правило, обеспечивает потерю 8-10 кг лишнего веса. Ведь в основе этой системы заложены низкокалорийные, но богатые клетчаткой дары природы – овощи, фрукты, злаки, орехи, бобовые. А клетчатка, как известно, является важным составляющим почти любой диеты для похудения. Сила ее в том, что быстро наполняя желудок, она создает ощущение сытости, но при этом практически не содержит жиров. Само собой разумеется, что ни о каких сладостях, алкоголе, сдобной выпечке – вообще не может быть речи, так как все эти продукты прошли существенную термообработку.
Казалось бы, сыроедение - отличный и простой путь к идеальной фигуре, да и к тому же существенно упрощающий жизнь, предельно освобождая от кухонных хлопот. Однако, в жизни работает правило «золотой середины» - хорошо только то, что в меру. Давайте рассмотрим основные плюсы и минусы данной системы питания и сделаем для себя выводы.
Преимущества сыроедения
Исследования подтвердили, что сырые овощи – эффективная профилактика онкологических заболеваний, в частности рака желудочно-кишечного тракта.
Сырые продукты, растительного происхождения богаты клетчаткой, которая способствует снижению веса.
Если мясо не жарить и не запекать на гриле, то в нем остается гораздо больше питательных веществ, а главное – не образуются канцерогены, вызывающие неблагоприятные изменения в организме.
В рыбе, прошедшей минимум тепловой обработки, полиненасыщенные жирные кислоты сохраняются в неизменном виде и эффективно защищают сердечно-сосудистую систему от тромбов, нормализуют артериальное давление.
Недостатки сыроедения
Злоупотребление растительной клетчаткой перегружает пищеварительную систему и влечет за собой проблемы со стороны поджелудочной. Переваривание клетчатки в больших количествах – это всегда серьезная нагрузка на пищеварительные органы. Особенно нужно проявлять осторожность людям с хроническими гастроэнтерологическими заболеваниями – обилие сырой пищи может вызвать обострение.
Существует ряд продуктов, которые лучше усваиваются после прохождения термообработки. Более того, такие продукты как мясо, рыба, яйца и картофель, не пройдя ее, могут быть просто опасны. При недостаточной тепловой обработке этих продуктов возникает высокая степень риска заразиться сальмонеллезом, подхватить кишечную палочку и другие болезнетворные бактерии. Едва ли стоит так рисковать!
Любителям сырой пищи недостает такого натурального иммуностимулятора как ликопен, который усваивается только после тепловой обработки.
Напоследок, давайте вспомним единодушное мнение диетологов: не зависимо от того, какой системы питания вы придерживаетесь, ваш рацион должен быть полноценно и разнообразно сбалансирован.
Добавлено: 25-12-2019 05:24
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Исправление дефектов речи – на вопросы отвечает врач логопед Ребенку три года и он не говорит, что делать?
Ребенку скоро исполнится три годика, но он очень мало говорит. Нечетко произносит звуки, его мало кто понимает. Что нужно в этом случае делать?
Изначально нужно выяснить, что Вы подразумеваете под «не говорит».
Если ребенок говорит лишь не ...
Диагностика мочеполовой системы Проблемы с мочеиспусканием
Некоторое время стал испытывать проблемы с мочеиспусканием, очень сложно сходить в туалет. Может ли это быть симптомом заболевания почек?
Дизурия или болезненное мочеиспускание может быть симптомом многих заболеваний моче-половой системы. Это могут быть:
как забол ...
Медикаментозный аборт – на вопросы отвечает врач гинеколог 1. До какого срока беременности разрешен медикаментозный аборт?
У меня задержка месячных 17 дней, до какого срока я могу сделать медикаментозный аборт?
Аборт при помощи медикаментозных препаратов разрешен до 49 дней аменореи (задержки менструации).
Если установлена точная беременность, то такой а ...
На вопросы отвечает врач-педиатр и семейный врач Как вылечить лямблии?
• У моей полуторагодовалой дочери обнаружили лямблии. Каким образом это заболевание появилось у такого маленького ребенка? Каковы методы лечения?
Лямблии — это простейшие жгутиковые микроорганизмы, паразитирующие в тонком кишечнике.
Источники заражения
в ...
На вопросы отвечает врач гинеколог, педиатр и психолог Диагностика цитомегаловируса
• При обследовании на 16-й неделе беременности у меня был обнаружен цитомегаловирус иммуноглобулин-G и врач сказала, что лечения не требуется. Так ли это?
Обследование на TORCH-инфекции, к которым относится и цитомегаловирус (ЦМВ), - обязательное для всех берем ...
Прыщи и уход за кожей В магазинах и на интернет-сайтах предлагается бесчисленное количество ухаживающих средств для кожи с акне. Они хорошо продаются, потому что многие люди с акне не жалеют деньги для ухода за кожей.
В действительности, если за такой кожей слишком много ухаживают, применяя все новые средства, акне ...
Что делать при болевых ощущениях в области зуба мудрости Зубами мудрости называют восьмые в челюсти зубы, появляющиеся, как правило, у взрослых людей.
Несмотря на позднее прорезывание, они ничуть не крепче остальных зубов и наравне с ними подвергаются заболеваниям, таким как:
кариес,
пульпит
и др.
Помимо того, что зубы мудрости достат ...
Стоматологический туризм в Республику Беларусь Стоматологические услуги всегда пользуются спросом у населения. Человеку любого возраста, мужчине и женщине всегда хочется иметь красивую улыбку и никогда не страдать от зубной боли. С другой стороны, бесплатные стоматологические услуги практически всегда оставляют желать лучшего, а стоимость квалиф ...
