Причины воспаления десен Наверняка, вы хотя бы раз подозревали у себя воспаление десен, но, махнув рукой, откладывали визит к стоматологу, не зная обо всех опасных последствиях.
Воспаление десен, или гингивит, чаще всего встречается и быстрее развивается у женщин и подростков из-за гормональных изменений организма. Причино ...
Что делать если болит зуб: Adento С зубной болью все мы сталкивались хотябы раз в жизни. В принципе, даже маленький ребенок знает, что делать, если болит зуб – немедленно обращаться к стоматологу. Однако, к сожалению, далеко не всегда можно сразу же отправиться на прием к своему врачу, как только появился болевой синдром.
Сам ...
Делаем выбор в пользу ультразвуковых зубных щеток Здоровью зубов в последние годы люди стали уделять повышенное внимание. Все мечтают о безупречной голливудской улыбке, о том, чтобы у них были здоровые десны. Но для того, чтобы иметь хорошие зубы, мало раз в год ходить к стоматологу.
Требуется ежедневный тщательный уход за ртом. И в этом могут пом ...
Что важно знать о современных стоматологических услугах и их преимуществах Каждый человек в любые времена стремился к тому, чтобы выглядеть идеально для себя и быть привлекательным для окружающих людей.
Большое значение здесь играет и улыбка, поэтому нестранно, что огромное внимание уделяется людьми состоянию зубов.
Однако иногда всем приходится посещать стоматолога, что ...
Сыроедение: ЗА или ПРОТИВ?
Назвать систему сыроедения диетой - не совсем правильно, это, скорее, своеобразный образ жизни. Сторонники этой системы питания предпочитают наслаждаться продуктами в натуральном виде, не нарушая их подлинный вкус и запах тепловыми обработками. Основная аргументация - сохранность изначального состава продуктов, заложенного самой Природой. Надо отдать должное - последователи сырого питания никогда не страдают от избыточного веса. Более того, переход на сырую пищу в первые же месяцы, как правило, обеспечивает потерю 8-10 кг лишнего веса. Ведь в основе этой системы заложены низкокалорийные, но богатые клетчаткой дары природы – овощи, фрукты, злаки, орехи, бобовые. А клетчатка, как известно, является важным составляющим почти любой диеты для похудения. Сила ее в том, что быстро наполняя желудок, она создает ощущение сытости, но при этом практически не содержит жиров. Само собой разумеется, что ни о каких сладостях, алкоголе, сдобной выпечке – вообще не может быть речи, так как все эти продукты прошли существенную термообработку.
Казалось бы, сыроедение - отличный и простой путь к идеальной фигуре, да и к тому же существенно упрощающий жизнь, предельно освобождая от кухонных хлопот. Однако, в жизни работает правило «золотой середины» - хорошо только то, что в меру. Давайте рассмотрим основные плюсы и минусы данной системы питания и сделаем для себя выводы.
Преимущества сыроедения
Исследования подтвердили, что сырые овощи – эффективная профилактика онкологических заболеваний, в частности рака желудочно-кишечного тракта.
Сырые продукты, растительного происхождения богаты клетчаткой, которая способствует снижению веса.
Если мясо не жарить и не запекать на гриле, то в нем остается гораздо больше питательных веществ, а главное – не образуются канцерогены, вызывающие неблагоприятные изменения в организме.
В рыбе, прошедшей минимум тепловой обработки, полиненасыщенные жирные кислоты сохраняются в неизменном виде и эффективно защищают сердечно-сосудистую систему от тромбов, нормализуют артериальное давление.
Недостатки сыроедения
Злоупотребление растительной клетчаткой перегружает пищеварительную систему и влечет за собой проблемы со стороны поджелудочной. Переваривание клетчатки в больших количествах – это всегда серьезная нагрузка на пищеварительные органы. Особенно нужно проявлять осторожность людям с хроническими гастроэнтерологическими заболеваниями – обилие сырой пищи может вызвать обострение.
Существует ряд продуктов, которые лучше усваиваются после прохождения термообработки. Более того, такие продукты как мясо, рыба, яйца и картофель, не пройдя ее, могут быть просто опасны. При недостаточной тепловой обработке этих продуктов возникает высокая степень риска заразиться сальмонеллезом, подхватить кишечную палочку и другие болезнетворные бактерии. Едва ли стоит так рисковать!
Любителям сырой пищи недостает такого натурального иммуностимулятора как ликопен, который усваивается только после тепловой обработки.
Напоследок, давайте вспомним единодушное мнение диетологов: не зависимо от того, какой системы питания вы придерживаетесь, ваш рацион должен быть полноценно и разнообразно сбалансирован.
О сокровенном с психоаналитиком (вопрос-ответ) У меня нет любимого парня
• У меня никогда не было серьезных отношений, я ни с кем не целовалась, не ходила на свидания. Из своего окружения я не знаю никого, кто был бы мне интересен. Хотя у меня большой круг общения, и я бы не сказала, что мои запросы такие уж огромные. Ребят в нашей комп ...
Разговоры о любви с психологом (вопрос-ответ) Неужели я слишком покладистая?
• Недавно я рассталась с парнем. Его последние слова были такими: "Ты очень красивая, добрая, милая девушка. Слишком хорошая для меня". И это я слышу уже в пятый раз! Я знаю свои недостатки: я немного скованная, невеселая, не всегда разговорчивая. Я ...
Вопросы врачу – реабилитологу (вопрос-ответ) Определяем время свидания с врачом
• Имеет ли значение, в какой день менструального цикла проходить плановое обследование у гинеколога? Если да, то когда это лучше сделать?
День, выбранный для прохождения планового осмотра, имеет значение.
Дело в том, что в течение первых 7 дней цикла (отс ...
Профилактика болезней. Вопросы реабилитологу (вопрос-ответ) Живем с аденоидами
• У моего 5-летнего ребенка аденоиды 2-й степени. Лечим гомеопатией (витамины, иммуноукрепляющие и т. п.), ездим на море, промываем морской солью нос. Слышала, что очень эффективен сок чистотела. От него аденоиды якобы вообще усыхают. Это правда? Если да, то в какой пропо ...
6 популярных, нетрадиционных методов прорезывания зубов. Раскрываем несколько секретов! Янтарные украшения эффективны?
Одним из методов, которые вызвали самые большие разногласия среди родителей, являются янтарные ожерелья и браслеты для детей.
Да, да, это не ошибка. Ожерелье вешают на шею малыша в течение дня, а браслет на руку.
Примечание: Ребенок не должен их вообще кусать (по ...
Кислотный пилинг в домашних условиях Об одном из наиболее эффективных пилингов я узнала в интернете, где было пошагово рассказано о том, как его приготовить и как наносить.
Всего я выполнила 6 процедур, сегодня сделала пилинг в седьмой раз. Безусловно, я буду продолжать делать данную процедуру, потому что она очень эффективная.
П ...
Израильские методы ведения осложнённой беременности При наличии серьёзного заболевания у матери либо при высоком риске развития какой-либо патологии специалисты ставят диагноз осложненной беременности.
Данная ситуация требует постоянного наблюдения за будущей матерью и плодом; пациентки находятся в стационаре, и их состояние контролируется при помощ ...
