На вершине спокойствия - Магне-В6 премиум Ты опять не сдержалась на планерке и перешла в общении с коллегами на повышенный тон?
Надо срочно принимать меры по спасению твоей нервной системы и твоей... карьеры.
Успеть все!
Сегодня никого не удивишь девушкой-боссом двадцати восьми лет.
Стремительный ритм жизни диктует свои условия, и мы, ...
Как избавиться от геморроя: народные средства Народные средства от геморроя интересуют многих людей, страдающих от этого заболевания, ведь геморрой одно из самых неприятных заболеваний.
Сиптомы геморроя
Как говорится, ни самому посмотреть, ни другим показать.
А если говорить серьезно, то это заболевание характеризуется появлением венозных уз ...
Как с помощью огуречной диеты избавиться от 15 килограмм за неделю Здесь будет рассказано о методе потери лишнего веса со свежими огурцами. Общеизвестно, что диетическое питание нужно подбирать обдуманно. Оно должно позволить быстро сбросить лишний вес. И не должен получиться вред здоровью.
Именно такой является огуречная диета. Она по праву стоит на почетном ...
Артроскопия суставов Почему болят суставы
С возрастом или в результате различных травм у человека могут возникнуть проблемы с суставами рук и ног, которые вызывают серьезные болезненные ощущения и ограничивают подвижность организма в целом.
Чаще всего, подобные проблемы возникают с коленными суставами, на которые прих ...
Сывороточный протеин. В каких ситуациях женщинам нужно принимать сывороточный протеин и спортивное питание
Существует мнение, что спортивное питание существует исключительно для мужчин, а женщины в нем не нуждаются, так как в большинстве своем не стремятся наращивать мышечную массу.
Поэтому они не так устают, как мужчины, а поэтому затраты на восстановление после тренировок значительно меньше.
Как сывороточный протеин поможет при похудении
Одной из ключевых добавок которая может существенно дополнить рацион женщины является сывороточный протеин.
Его самым главным преимуществом является универсальность - так как его можно принимать как при наборе веса так и при похудении.
При наборе он обеспечит прирост сухой мышечной массы, а при похудении сохранит ваши мышцы от нежелательного разрушения.
Протеины помогут немного подтянуть мышцы Вашего тела
Но если учитывать то, что современные женщины работают не меньше мужчин, что сказывается на их питании и энергетических ресурсах, то можно понять, что после похода в спортзал восстановиться им так же трудно, как и мужчинам.
Кроме того, женщины, которые стремятся немного увеличить массу тела, могут заметить, что тренировки еще больше стимулируют похудение.
Возникает вопрос о необходимости включения в рацион спортивного питания.
Для того, чтобы придать своему телу более округлые формы, но при этом не потерять массу тела, целесообразно будет включить в свое питание протеин.
Увеличение количества белка в рационе стимулирует наращивание мышечной массы.
Если главной целью является похудение, то употреблением протеина нужно заменить завтрак или ужин.
Для наброра веса нужно использовать гейнеры
Женщинам, которые стремятся набрать вес, советуют употреблять гейнеры, которые насыщенны высоким содержанием белков и углеводов.
Эти вещества помогают продуцировать дополнительные клетки для ускоренного восстановления энергии.
Во время приема гейнеров организм насыщается огромным количеством калорий и питательных веществ.
Употреблять его нужно с осторожностью, поскольку, не рассчитав норму продукта, можно набрать лишний вес.
Аминокислоты
Чтобы избежать риска набора излишнего количества жировых отложений, вместо гейнера можно употреблять аминокислоты.
Они также помогают восстановить энергию, препятствуют появлению усталости и поддерживают организм во время изнурительных тренировок.
Перед тем, как начать употреблять любой вид спортивного питания, нужно проконсультироваться у квалифицированного тренера, чтобы избежать возможных рисков и проблем.
Специалисты помогут:
не потеряться в огромном ассортименте спортивных добавок,
подобрать оптимальный вариант питания
и, самое важное, составить программу тренировок.
Ведь без регулярных занятий никакое спортивное питание не поможет достигнуть поставленной цели.
Контактные данные - Интернет-магазин спортивного питания Belok
Адрес: 02121, Украина, Киев, ул. Арх.Городецкого, 12/3 м.Крещатик
График работы: Пн-Пт 10:00−19:00
Сб-Вс выходной
Контактный телефон: (044) 221-19-25
E-mail: belok.com.ua@gmail.com
Добавлено: 07-12-2019 03:03
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Следи за здоровьем. Вопросы врачам (вопрос-ответ) Как осветлить кожу
• У меня вокруг нижней губы кожа светлая, а в области подбородка - темная и грубая. Подскажите, можно ли осветлить темный участок кожи?
Прежде всего, необходимо выяснить причину данной проблемы. Для этого обратитесь за консультацией к косметологу-дерматол огу. Возможно, ва ...
Вопросы о красоте (вопрос-ответ) • Косметологи часто говорят о Т-зоне лица. Где именно она находится?
Т-зона — это лоб, центральная часть лица и подбородок. На этом участке расположено наибольшее количество сальных желез, поэтому именно там обычно высыпают прыщики и появляется жирный блеск, тогда как на щеках кожа ч ...
Спросите у врача (вопрос-ответ) Отдыхать на море — не меньше месяца
Этим летом я собираюсь впервые повезти своего трехлетнего сынишку к морю и хотела бы знать, как приучать малыша к солнцу, морской воде, как правильно его оздоравливать.
Типичная ошибка многих родителей в том, что ребенка везут к морю на 10-15 дней. Эфф ...
Лечимся правильно. Вопросы врачам (вопрос-ответ) Медовый массаж для суставов
У меня артрит коленных суставов. Пользуюсь компрессами и мазями, приготовленными своими руками. А может ли в моем случае помочь массаж с медом? Я про него слышала, но никогда не делала.
Отвечает врач-массажист
Медовый массаж - прекрасное средство для вспомогательного ...
3 вопроса о красоте (вопрос-ответ) 1. Я читала, что египетская царица Клеопатра многие годы прекрасно выглядела благодаря специальной маске для лица. Действительно ли такая маска существует и как ее приготовить?
Древние египтянки применяли различные маски, и действие каждой из них было основано на улучшении кровообращения в кожны ...
Отморожение Оказаться посреди ночи на безлюдной трассе в мороз со сломанной машиной – это недоразумение может стоить жизни. Поэтому жители северных регионов России и Сибири не проедут мимо остановившейся машины, если увидят, что там есть люди. Качество такое встречается, как правило, только в местах, где ...
Алкоголизм Рано или поздно в жизни человека, который злоупотребляет спиртными напитками, возникает стадия, когда он комфортно чувствует себя только в состоянии опьянения.
Чем опасен алкоголизм
Деградация личности идет семимильными шагами. Если смотреть на алкоголизм как на одну из форм наркомании, то это од ...
Простатит Воспаление тканей предстательной железы у мужчин появляется все чаще с возрастом. Если уже в 30 лет треть мужчин знает, что это такое, то в 50 лет с этим знакома уже добрая половина.
Причины простатита
Причиной возникновения болезни служат болезнетворные бактерии, передаваемые половым путем, а так ...
