Фазы сна: путешествие в ночи Сон - не монотонное состояние в режиме ожидания. Напротив, за одну ночь мозг проходит через несколько фаз:
от полусна
до неподвижного глубокого сна.
Каждый цикл длится около 90 минут. Итак:
вы ложитесь вечером спать,
все больше и больше расслабляетесь,
дыхание и п ...
Недооцененная травма: сотрясение мозга Спортсмены, в школе и в массовом спорте, часто недооценивают несчастные случаи.
Диагностика сотрясения мозга
Большинство людей все еще думают, что потеря сознания и рвота являются необходимыми условиями для диагностики сотрясения мозга.
Оба эти симптома проявляются только в менее чем 10% всех ...
Доставка воды на дом в Москве Научные исследования доказывают, что вода является многофункциональным веществом, обеспечивающим все жизненно важные процессы в организме.
Непонимание этого факта медициной привело к плачевным последствиям.
Миллионы людей идут в корни неверным путем, пытаясь получить исцеление при помощи лекарств, ...
Раннее распознавание ревматизма, гепатита, сахарного диабета Глаза могут:
сиять от счастья,
сужаться в гневе
и широко раскрываться от удивления.
Но они не только отражают настроение. Изменения в глазах могут предоставить информацию о состоянии здоровья и указать первые признаки заболевания, представляющего риск для здоровья.
Многие бол ...
Отморожение
Оказаться посреди ночи на безлюдной трассе в мороз со сломанной машиной – это недоразумение может стоить жизни. Поэтому жители северных регионов России и Сибири не проедут мимо остановившейся машины, если увидят, что там есть люди. Качество такое встречается, как правило, только в местах, где морозы лютые, именно они делают людей сострадательней и добрее по отношению к окружающим.
Причины обморожения
Причиной обморожения, тем, не менее, может стать не только проблема с машиной. Это может быть и неудобная обувь. Не зря покупают обувь с большим размером, это позволяет крови нормально циркулировать по телу, обеспечивая теплом все участки. Кроме того, спиртные напитки, которые употребляются «для сугреву» тоже могут сыграть большую роль при обморожениях. Реже причиной обморожения бывает потеря крови или истощение сил организма.
Степени обморожения
Степени обморожения тоже различны. Они зависят от времени между обморожением и началом процедур прогревания. Вначале все прекрасно чувствуется, но если наступило онемение с потерей чувствительности, то это свидетельствует о необратимых изменениях в тканях. Промедление может стоить потери конечности или смерти.
Что делать при обморожении
Комплекс мер, направленный на быстрое согревание, должен начаться с того, что пострадавшего нужно занести в теплое помещение, дать ему новую теплую одежду, или положить под одеяло. Возможно согревание в ванной, температура которой ненамного больше температуры тела. Ни в коем случает не стоит греть тело горячей водой. Даже незначительное тепло будет довольно болезненным.
Существует так же практика согревания за счет натирания отмороженных участков кожи снегом или льдом. Такое иногда применяют люди, которые практикуют моржевание, но обычные люди только усугубят свое положение. Кровеносная система практикующих закаливание более стабильна и крепка, часто во время воздействия холодом, активизируется деятельность организма. В Японии даже существуют антисауны, которые начали пользоваться большой популярностью. Но это при условии нормальной деятельности организма. Если же он истощен, то согревать можно только внешним воздействием тепла.
Когда чувствительность тела дошла до своей начальной точки, а температура - до 350 по Цельсию, прогревание в теплой ванне следует прекратить. Если отмороженные участки были долго без тепла, то часто возникают болезненные ощущения. Это - очень неприятно, когда поврежденные участки начинают отстраиваться заново, а старые могут почернеть и отпасть.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Красота в вопросах и ответах • У меня очень некрасивые пятки: кожа на них грубая, постоянно трескается. Как за ней ухаживать?
Сначала нужно сделать педикюр (желательно профессиональный), а потом ухаживать за стопами в домашних условиях.
Для этого следует распарить ноги, огрубевшие участки обработать пилочкой для педикю ...
Почему болеют ногти? Вопросы дерматологу (вопрос ответ) Когда у Оксаны появились проблемы с ногтями, первое, что она сделала - стала подбирать более темные тона лака.
Все же, подруга обратила внимание на ее слоящиеся ногти и со знанием дела констатировала: авитаминоз. В ход пошли дорогие витамины с минералами, но ногтям это не помогало.
Потом были ...
Вопросы семейному врачу (вопрос-ответ) Есть ли предельно допустимое количество просыпаний за ночь?
• Проснулся попить, проснулся в туалет, проснулся еще за чем-нибудь... Сколько раз за ночь можно просыпаться без вреда для здоровья? И в какое время просыпание особенно плохо сказывается на организме?
У физиологов есть такое понят ...
Отвечают врачи – терапевт, косметолог, гинеколог и невролог (вопрос-ответ) Средства для роста ногтей
У меня маленькие ногти и как я ни стараюсь - они не растут. Может быть, существуют какие-то специальные средства для их роста и укрепления?
• Чтобы решить эту проблему, нужно выяснить первопричину. Часто плохой рост ногтей обусловлен нарушением функции кишечника, ж ...
Вопросы косметологу, педиатру и терапевту (вопрос-ответ) Почему малыш ревнует?
• Наш двухлетний малыш никому не разрешает обнимать маму, сидеть рядом с ней, и от этого страдает старший, 10-летний, ребенок. В чем причина такого поведения?
Маленький ребенок чувствует себя беззащитным и боится остаться без материнской опеки, ласки. Он не понимает, ...
Восстановление фигуры после родов Практически любой женщине рано или поздно приходится примерять роль мамы. Роль это сложная, но очень приятная. Те, у кого уже есть дети, нас поймут – нет музыки приятнее первого плача малыша, нет момента счастливее того, когда он первый раз оказывается в объятиях.… Но, к сожалению, когд ...
Диета DASH: лучшая диета при гипертонии Эксперты до сих пор ищут различные способы борьбы с болезнями. Одним из них является подходящая диета. Диета DASH поможет в борьбе с гипертонией.
Гипертония — смертельный враг
Все большее количество людей страдает от гипертонии. Мы часто не замечаем никаких симптомов этого расстройства.
...
Фарингит не смертелен, но ужасно неприятен Симптомы и причины фарингита
У вас постоянно першит в горле? Такое ощущение, будто там что-то застряло? Эдакая ужасная сухость при том, что вы чувствуете в глотке скопление слизи, от которой никак не можете избавиться? Примерно то же самое происходит и в вашем носу. Наконец, вы временами просто ...
