5 секретов о здоровье, которые поведают ваши ноги Ходить босиком в летних сандалиях или открытых тапочках приходится не только на пляже или в жару.
Люди обнажают свои ноги в домашней обстановке или бассейне. При этом их состояние может быть недостаточно удовлетворительным.
Посмотрите на них внимательно. Возможно, внешний вид ваших ног уже сей ...
10 натуральных средств от простуды Сезонное ухудшение погоды становится причиной вспышек разнообразных инфекций.
В статьях новостной ленты или сообщениях по телевизору вас постоянно предупреждают о тех или иных опасностях, надвигающихся вместе с осенними холодами.
Боитесь, что и вас не минует такая напасть?
Столкнувшись с обще ...
Как распознать и победить конъюнктивит Воспаление глаз можно диагностировать с помощью смартфонов. Такое неожиданное заявление опубликовал Journal of Ophthalmology.
Новые модели с легкостью теперь заменяют офтальмологическое оборудование: можно сделать снимок сетчатки глаза и получить диагноз. Заболевания глаз – явление распро ...
2 неожиданных фактора, влияющих на успешное похудение Желающие избавиться от нескольких лишних килограммов, пробуя разнообразные методики похудения, очень часто натыкаются на рекомендации, касающиеся:
увеличения физической активности
и уменьшения объема потребляемой пищи.
Казалось бы, что может быть проще — меньше есть и больше ...
Специфика последовательного восстановления организма после колоноскопии
Часто после проведения колоноскопии кишечника у пациента возникает незначительная подавленность.
Снизить уровень дискомфорта, и полноценно реабилитировать организм после медицинского исследования — это задача для человека после проведения сеанса.
При выборе повседневного рациона нужно учитывать фактор того, что в процессе исследования стенки кишечника могут быть «уязвлены», особенно это касается если происходила ликвидация различных образований в данной среде.
Можно выделить несколько основных принципов по диете, после колоноскопии:
Любую пищу нужно принимать с наращиванием нагрузки постепенно. Организм должен получать максимальное количество витаминов и питательных веществ, но не должен быть перегружен. Можно разделить свой каждодневный рацион на шестиразовый прием продуктов.
Сама еда должна быть легкой, быстро усваиваться организмом.
Лучше, если продукты способствуют заживлению поврежденных участков.
Также нужно придерживаться определенного режима в питании. Стабильность в регулярном потреблении пищи даст возможность кишечнику быстрее восстановиться.
Принимать большое количество жидкости (минимум два литра).
Ограничения после диагностики должны быть в период — от двух до трех дней.
Рекомендованные и запрещенные продукты
Список продукции, разрешенной после исследования:
Овощное меню: кабачки, морковь, картошка, тыква и т.д. Употреблять их нужно в запеченном или отваренном виде, сырое потребление нежелательно.
Фруктово-ягодный рацион: яблоки, клюква, смородина, персики, арбуз, абрикосы, дыня, сливы и т.д. На первых порах лучше ограничиться свежими фрешами, а потом перейти к обычному потреблению.
Мясные продукты: телятина, индюшатина, курятина (филе) и т.д. Есть данную пищу лучше в виде отваренных вместе с бульоном, паровых котлет и запеканок.
Морская и речная рыба: камбала, щука, минтай, судак.
Всю пищу лучше тушить или варить, потом подавать в виде пюре или измельчить блендером.
Добавлено: 27-04-2020 19:48
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Профилактика. Вопросы реабилитологу (вопрос-ответ) В бассейн со справкой
• Насколько безопасно посещать бассейн. Слышала, что требования к качеству воды, которыми пользуется санстанция, устарели.
Насчет туберкулеза можете не волноваться: эта инфекция в подавляющем большинстве случаев передается воздушно-капельным путем и шансы "подхва ...
Вопросы врачу – реабилитологу (вопрос-ответ) Определяем время свидания с врачом
• Имеет ли значение, в какой день менструального цикла проходить плановое обследование у гинеколога? Если да, то когда это лучше сделать?
День, выбранный для прохождения планового осмотра, имеет значение.
Дело в том, что в течение первых 7 дней цикла (отс ...
Когда ночи кажутся бесконечными (вопрос-ответ) Нарушения сна — довольно частое явление, миллионы людей не находят ночью покоя. Разочарования, проблемы, депрессия, а в результате — бессонница. Иногда и храп, который может оказаться опасным и для самого храпящего.
• Из-за чего, несмотря на усталость, невозможно заснуть?
Иногда ...
Проблемные животики До чего же хлопотные и волнительные первые месяцы жизни новорожденного крохи и его родителей! Столько всего нужно узнать и успеть вовремя сделать. А чтобы количество дел не увеличивалось как снежный ком, необходимо предпринять некоторые действия, чтобы предупредить возможное возникновение проб ...
Раннее развитие, кому это нужно? Самым модным и обсуждаемым веянием в области воспитания детей последние пятнадцать лет считается раннее развитие интеллектуальных и творческих способностей у детей. И вот уже почти каждая мама старается отвести ребенка в группу раннего развития уже с восьмимесячного возраста. Использовать или нет не ...
Весь мир в твоих глазах Как описать то чувство, что испытывает мать, глядя в глаза своего ребенка? Это и радость, и восторг, и волнение, и гордость. Но, наверное, самым правильным будет сказать, что любой родитель особенно остро в это мгновение ощущает Любовь, настоящую и безусловную. Как хочется сохранить это чувство в бу ...
