Гигиена голоса Чтобы на протяжении долгих лет голос не терял своего естественного звучания, был избавлен от хрипоты и сипоты, стоит не только развивать эластичность голосовых связок.
Необходимо еще позаботиться о гигиене голоса
Если будете следовать рекомендациям успешных ораторов, будете всегда радовать себ ...
Для чего нужен слуховой аппарат Человек, полностью или частично лишенный слуха, испытывает множество сложностей в быту.
Жизнь становится неполноценной.
Больной постоянно находится в напряжении,
испытывает чувство беспомощности, неловкости и досады,
быстро утомляется
и слабо ориентируется в пространстве.
В ...
Выбираем лучший матрас для спины Знаете ли вы, что полноценный сон омолаживает тело и ум, в то время как любые нарушения сна пагубно влияют на способность заниматься повседневной деятельностью.
Поэтому, крайне важно, знать, что сон ваш правильный и полноценный.
Прежде всего, необходимо помнить, что на полноценный сон влияет ...
Причины гормональных сбоев у женщин и мужчин Гормональный фон непосредственно влияет на все жизненные циклы, происходящие в организме.
Поэтому для здоровья человека очень важно, чтобы синтез гормонов происходил правильным образом.
Это касается людей любого возраста и пола.
Но по очень многим причинам могут возникать нарушения правильног ...
Специфика последовательного восстановления организма после колоноскопии
Часто после проведения колоноскопии кишечника у пациента возникает незначительная подавленность.
Снизить уровень дискомфорта, и полноценно реабилитировать организм после медицинского исследования — это задача для человека после проведения сеанса.
При выборе повседневного рациона нужно учитывать фактор того, что в процессе исследования стенки кишечника могут быть «уязвлены», особенно это касается если происходила ликвидация различных образований в данной среде.
Можно выделить несколько основных принципов по диете, после колоноскопии:
Любую пищу нужно принимать с наращиванием нагрузки постепенно. Организм должен получать максимальное количество витаминов и питательных веществ, но не должен быть перегружен. Можно разделить свой каждодневный рацион на шестиразовый прием продуктов.
Сама еда должна быть легкой, быстро усваиваться организмом.
Лучше, если продукты способствуют заживлению поврежденных участков.
Также нужно придерживаться определенного режима в питании. Стабильность в регулярном потреблении пищи даст возможность кишечнику быстрее восстановиться.
Принимать большое количество жидкости (минимум два литра).
Ограничения после диагностики должны быть в период — от двух до трех дней.
Рекомендованные и запрещенные продукты
Список продукции, разрешенной после исследования:
Овощное меню: кабачки, морковь, картошка, тыква и т.д. Употреблять их нужно в запеченном или отваренном виде, сырое потребление нежелательно.
Фруктово-ягодный рацион: яблоки, клюква, смородина, персики, арбуз, абрикосы, дыня, сливы и т.д. На первых порах лучше ограничиться свежими фрешами, а потом перейти к обычному потреблению.
Мясные продукты: телятина, индюшатина, курятина (филе) и т.д. Есть данную пищу лучше в виде отваренных вместе с бульоном, паровых котлет и запеканок.
Морская и речная рыба: камбала, щука, минтай, судак.
Всю пищу лучше тушить или варить, потом подавать в виде пюре или измельчить блендером.
Добавлено: 27-04-2020 19:48
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Нас консультируют лучшие специалисты – эндокринолог, психолог, гинеколог, диетолог (вопрос-ответ) Откуда лишний вес?
• Мне 23 года. Несколько месяцев назад я заметила, что начинаю поправляться. В чем может быть причина, если рацион и двигательная активность почти не изменились?
Вам стоит ближайшее время посетить врача-эндокринолога: возможно, увеличение массы тела вызвано изменением ур ...
Советы врачей кардиолога, педиатра, ортопеда-травматолога и гинеколога (вопрос-ответ) Что такое «пузырный занос»?
• Расскажите, пожалуйста, о болезни «пузырный занос». Мне назначили курс химиотерапии. Смогу ли я еще забеременеть?
Пузырный занос - это изменение хориона или плаценты, в которых образуются пузырькообразные разрастания.
Следующей стадией я ...
Вопросы врачу-реабилитологу (вопрос-ответ) С видом на будущее
• Мы с мужем хотим ребенка. Как правильно подготовиться к этому ответственному шагу в смысле здоровья?
Чтобы не пугать вас обилием полезных советов, рекомендую взять на вооружение программу "Крошке — быть", состоящую всего из пяти пунктов. Вот они:
...
Консультируют специалисты – ортопед, терапевт и психотерапевт (вопрос-ответ) Аллергия на мед
• Недавно у меня появилась аллергия на мед, хотя до этого была только на цветение. Что вы порекомендуете?
Существует несколько мнений по поводу аллергии на мед.
С одной стороны, мед - это высокоаллергенный продукт, так как он содержит пыльцевые аллергены, вызывающие а ...
Варикоз половых органов Беременность – один из самых удивительных и одновременно сложных процессов в жизни каждой женщины. Женщина весь период старается делать все, что будет лучше для малыша, но с ее здоровьем можно возникнуть огромное количество трудностей. При вынашивании ребенка у женщины иногда появляется бо ...
Болезни почек Болезни почек. Признаки. Лечение почек
Болезни почек обладают большим количеством признаков и с точностью, разобраться в них может лишь врач специалист. Почки принято лечить лишь на ранних стадиях. В случаи, когда болезнь запущена перед специалистами встает вопрос уже не о полном выздоровлении п ...
Употребление алкоголя повышает потенцию Результаты нового исследования ученых из Западной Австралии показывают, что умеренное употребление алкоголя не связано с импотенцией и что нет прямой связи между алкоголем и эректильной дисфункцией.
Обычно считается, что употребление алкоголя приводит к притуплению или полному отсутствию сексуал ...
