Фраксельное омоложение кожи Фраксель – это процедура лазерного омоложения, предназначеного для устранения кожных заболеваний, признаков старения, шрамов и неравномерного цвета кожи. Лазер может обрабатывать микроскопические участки кожи, а не всю поверхность. Фраксельное омоложение кожи предлагает 3 вида лазера, в за ...
Кольпит: причины, симптомы, диагностика и лечение Кольпитом, или вагинитом, называют заболевание, характеризующееся воспалением слизистой влагалища и наружных половых органов. По данным медицинской статистики, вагинит - самое распространенное заболевание в гинекологии. Подвержены ему не только женщины и девушки, но и дети с подростками.
Но что ...
Качественная диагностика и эффективное лечение кожных болезней Невозможно переоценить значение здоровой кожи для беспроблемной работы систем любого организма. Кожа не только обеспечивает механическую защиту от нежелательных воздействий (химических и физических) и разнообразных вторжений, но и сама является активно функционирующим органом. Поэтому любые заболева ...
Как избавиться от грибка В организме человека могут обитать разные виды грибков. Без одних невозможно обойтись – они улучшают защитные свойства кожи и участвуют в пищеварительном процессе. Но некоторые грибки наносят серьезный вред здоровью, вызывая микозы ногтей, кожи и волосистой части головы.
Виды грибка
Напри ...
Укрепить иммунитет? Легко!
Если в последнее время вас постоянно сопровождают усталость, вялость, сонливость, вы стали больше уставать, чаще болеть (более двух раз в год), то, возможно, причина кроется в снижении иммунитета. Организму с ослабленной иммунной системой становится сложнее бороться с внешними факторами, и он начинает сигнализировать вам о том, что ему нужна поддержка и помощь. В таком случае необходимо повышать иммунитет.
Есть много способов укрепить иммунитет:
Больше сна. Всем необходим крепкий, здоровый сон не менее восьми (можно и больше) часов в сутки. Соблюдайте режим сна и отдыха, это поможет избежать переутомлений и повысить работоспособность.
Закаливание. Главное в этом методе последовательность и постепенность. Если не следовать этим принципам, вместо укрепления иммунитета можно заработать простуду. В городских условиях закаливанием может послужить контрастный душ с чередованием температур, обтирание мокрым полотенцем, обливание прохладной водой с постепенным переходом на более низкую температуру.
Здоровое питание. Питание должно быть сбалансированным, полезным, достаточным для получения из пищи всех необходимых полезных веществ и витаминов. В день необходимо употреблять достаточное количество углеводов, белков, жиров и калорий.
Физическая активность. Не обязательно заставлять себя ежедневно бегать по несколько километров, что может сделать далеко не каждый. Достаточно 2 раза в день выйти на пару остановок раньше своей и прогуляться, подняться на свой этаж пешком, не пользуясь лифтом, пройтись до магазина, а не доехать до него на машине, просто больше гулять на свежем воздухе. Конечно, дополнительная нагрузка в виде силовых или аэробных упражнений два-три раза в неделю тоже не помешает.
Беречься от болезней. Известно, что любая болезнь очень сильно ослабляет иммунитет, поэтому старайтесь избегать переохлаждений и сквозняков.
Прием специальных средств, повышающих иммунитет – иммуномодуляторов, может значительно повысить сопротивляемость иммунной системы. Сейчас очень большой выбор медицинских и гомеопатических препаратов, повышающих иммунитет. Перед приемом желательна консультация врача. Прием курсами витаминов также благоприятно повлияет на укрепление иммунитета.
Проверка организма на болезни, вирусы и паразиты. Часто причиной сниженного иммунитета могут быть скрытые болезни или паразиты. Необходимо ежегодно проводить обследование организма и необходимое лечение.
Для крепкого иммунитета необходимо минимизировать стресс. Для этого можно применять различные методики медитации, расслабления. В крайнем случае, можно прибегнуть к применению успокоительных средств на основе природных компонентов (пустырника, валерианы и т.д.).
Прибегнув к несложным советам, можно значительно укрепить иммунитет и оставаться здоровым на протяжении долгих лет!
Добавлено: 29-12-2019 04:15
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Консультирует врач косметолог–дерматолог (вопрос-ответ) Можно ли самостоятельно избавиться от просянки
У меня на веках время от времени появляются просянки. Можно ли избавиться от них самостоятельно?
• Лучше этого не делать — белые угри, обычно располагающиеся в области глаз, выдавливать проблематично. А косметологу в салоне не составит тр ...
Родинка или меланома. 2 вопроса дерматологу (вопрос-ответ) Общепринято мнение, что главным виновником меланомы является солнце. Но я слышала, что американские ученые уже опровергли эту версию
Недавно группа дерматологов из Нью-Каслского университета пришла к выводу: солнце не имеет к меланоме никакого отношения.
Ученые утверждают, что меланома — ...
Отвечает врач (вопрос-ответ)
Чем опасен генитальный герпес?
Если женщина не испытывает оргазм, нужно ли ей признаваться ли в этом партнеру?
Отвечает наш специалист.
Могу я заразить своего ребенка?
• Два года назад я заразилась генитальным герпесом. Каждый рецидив я переживаю очень болезненно как физическ ...
Вопросы дерматологу (вопрос-ответ) • У меня на ногах, руках и животе «гусиная кожа». Когда я загораю, прыщики немного исчезают, а после применения скраба краснеют. Подскажите, как можно от них избавиться?
«Гусиная кожа» свидетельствует о нарушении кальцинации в организме и чаще всего передается по нас ...
Вопросы косметологу (вопрос-ответ) Возможно ли шоколадное обертывание на дому и как бороться с жировиками? Отвечает специалист.
Все в шоколаде
• Сейчас много пишут о пользе процедуры под названием "шоколадное обертывание". Очень хочется попробовать, но в нашем городе пока такое не практикуют. Можно ли делать процед ...
Ноотропы для стимулирования нейрометаболических процессов головного мозга Ноотропы – лекарственные препараты для стимулирования нейрометаболических процессов головного мозга.
Ноотропы воздействуют на такие гормоны как:
дофамин,
серотонин,
ацетилхолин,
адреналин
и норадреналин.
При поступлении в организм данные препараты активизируют и ...
Почему не стоит бояться обращаться к психиатру В современном мире для россиян стали обычными такие фразы как: «вчера был у психолога» или «мой психотерапевт советует».
Это говорит о положительной динамике мышления в этих областях.
Но к сожалению, существуют проблемы, в решении которых не могут помочь вышеуказанные специ ...
Эпидуральная анестезия при родах: за и против Эпидуральная анестезия — один из видов обезболивания, когда анестетик вводится в эпидуральное пространство позвоночника, не затрагивая при этом спинной мозг.
Таким образом блокируются болевые сигналы, которые идут от мышц нижней части тела к головному мозгу.
Метод с каждым годом все боле ...
