Лазерное удаление бородавок Бородавки могут возникнуть на любом участке тела человека. Однако, неприятности от бородавок не ограничиваются только косметическим дефектом.
Если такое образование располагается в естественной кожной складке, на ногах, в местах тесного соприкосновения с деталями одежды, а также на слизистых оболоч ...
Современные методы удаления родинок и папиллом Невусы и папилломы относятся к группе доброкачественных опухолей. По гистологическому строению родинки состоят из меланоцитов. Это обычные клетки кожи с повышенным содержанием пигмента, который придает родинке темный окрас.
Папиллома же по своей структуре является соединительной тканью с включением ...
Псориаз волосистой части головы: лечение народными средствами Псориаз является кожным заболеванием, носящее неинфекционный характер. Второе его название – чешуйчатый лишай.
Наиболее распространенная форма его проявления – псориаз волосистой части головы.
Существует множество народных средств лечения этого заболевания, но, тем не менее, для максим ...
Опоясывающий лишай (Herpes zoster) Опоясывающий лишай – это вирусная инфекция, которая возникает при заболевании взрослого человека герпетической инфекцией.
Как возникает заболевание
Возбудителем заболевания является вирус герпеса Varicella zoster. Если заражение происходит в детском возрасте, ребенок переносит ветряную осп ...
Укрепить иммунитет? Легко!
Если в последнее время вас постоянно сопровождают усталость, вялость, сонливость, вы стали больше уставать, чаще болеть (более двух раз в год), то, возможно, причина кроется в снижении иммунитета. Организму с ослабленной иммунной системой становится сложнее бороться с внешними факторами, и он начинает сигнализировать вам о том, что ему нужна поддержка и помощь. В таком случае необходимо повышать иммунитет.
Есть много способов укрепить иммунитет:
Больше сна. Всем необходим крепкий, здоровый сон не менее восьми (можно и больше) часов в сутки. Соблюдайте режим сна и отдыха, это поможет избежать переутомлений и повысить работоспособность.
Закаливание. Главное в этом методе последовательность и постепенность. Если не следовать этим принципам, вместо укрепления иммунитета можно заработать простуду. В городских условиях закаливанием может послужить контрастный душ с чередованием температур, обтирание мокрым полотенцем, обливание прохладной водой с постепенным переходом на более низкую температуру.
Здоровое питание. Питание должно быть сбалансированным, полезным, достаточным для получения из пищи всех необходимых полезных веществ и витаминов. В день необходимо употреблять достаточное количество углеводов, белков, жиров и калорий.
Физическая активность. Не обязательно заставлять себя ежедневно бегать по несколько километров, что может сделать далеко не каждый. Достаточно 2 раза в день выйти на пару остановок раньше своей и прогуляться, подняться на свой этаж пешком, не пользуясь лифтом, пройтись до магазина, а не доехать до него на машине, просто больше гулять на свежем воздухе. Конечно, дополнительная нагрузка в виде силовых или аэробных упражнений два-три раза в неделю тоже не помешает.
Беречься от болезней. Известно, что любая болезнь очень сильно ослабляет иммунитет, поэтому старайтесь избегать переохлаждений и сквозняков.
Прием специальных средств, повышающих иммунитет – иммуномодуляторов, может значительно повысить сопротивляемость иммунной системы. Сейчас очень большой выбор медицинских и гомеопатических препаратов, повышающих иммунитет. Перед приемом желательна консультация врача. Прием курсами витаминов также благоприятно повлияет на укрепление иммунитета.
Проверка организма на болезни, вирусы и паразиты. Часто причиной сниженного иммунитета могут быть скрытые болезни или паразиты. Необходимо ежегодно проводить обследование организма и необходимое лечение.
Для крепкого иммунитета необходимо минимизировать стресс. Для этого можно применять различные методики медитации, расслабления. В крайнем случае, можно прибегнуть к применению успокоительных средств на основе природных компонентов (пустырника, валерианы и т.д.).
Прибегнув к несложным советам, можно значительно укрепить иммунитет и оставаться здоровым на протяжении долгих лет!
Добавлено: 29-12-2019 04:15
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы косметологу (вопрос-ответ) Возможно ли шоколадное обертывание на дому и как бороться с жировиками? Отвечает специалист.
Все в шоколаде
• Сейчас много пишут о пользе процедуры под названием "шоколадное обертывание". Очень хочется попробовать, но в нашем городе пока такое не практикуют. Можно ли делать процед ...
Отвечает врач (вопрос-ответ)
Чем опасен генитальный герпес?
Если женщина не испытывает оргазм, нужно ли ей признаваться ли в этом партнеру?
Отвечает наш специалист.
Могу я заразить своего ребенка?
• Два года назад я заразилась генитальным герпесом. Каждый рецидив я переживаю очень болезненно как физическ ...
Родинка или меланома. 2 вопроса дерматологу (вопрос-ответ) Общепринято мнение, что главным виновником меланомы является солнце. Но я слышала, что американские ученые уже опровергли эту версию
Недавно группа дерматологов из Нью-Каслского университета пришла к выводу: солнце не имеет к меланоме никакого отношения.
Ученые утверждают, что меланома — ...
Консультирует врач косметолог–дерматолог (вопрос-ответ) Можно ли самостоятельно избавиться от просянки
У меня на веках время от времени появляются просянки. Можно ли избавиться от них самостоятельно?
• Лучше этого не делать — белые угри, обычно располагающиеся в области глаз, выдавливать проблематично. А косметологу в салоне не составит тр ...
Вопросы дерматологу (вопрос-ответ) • У меня на ногах, руках и животе «гусиная кожа». Когда я загораю, прыщики немного исчезают, а после применения скраба краснеют. Подскажите, как можно от них избавиться?
«Гусиная кожа» свидетельствует о нарушении кальцинации в организме и чаще всего передается по нас ...
Различные варианты лечения эректильной дисфункции Эректильная дисфункция (ЭД) может смущать мужчин. Многие люди не раскрывают это, что ухудшает ситуацию.
Без сомнения, это проблема среди мужчин, и, как и любая другая проблема, она может быть полностью устранена.
В настоящее время существует множество способов лечения ЭД.
Ниже обсуждаются не ...
Живая и мертвая вода Организм человека - это оживленная вода. Совсем юный организм человека почти на 90% состоит из воды, к 30 годам - на 80%, а в 80 - 90 лет - всего на 60-65%.
Таким образом, одним из факторов старения является «усыхание&raqu o; организма.
Как удержать воду в каждой клетке, и чтобы все клетк ...
Недостатки и преимущества медикаментозного прерывания беременности В жизни каждой женщины бывают минуты, когда необходимо принять сложное решение. И одно из них – прерывание беременности. Решившись на аборт, женщина встает перед выбором: делать его хирургическим путем или медикаментозным, который, по мнению медиков, считается более щадящим. Новый метод ме ...
