Лечение кариеса - цена красивой улыбки Кариес является поражением эмали и дентина зубы.
Понять, что у человека кариес можно при обнаружении матовых пятен или потемнений.
Эта патология относится к самым распространенным стоматологическим проблемам.
Причины кариеса
Причины, способствующие ее появлению следующие:
Употребление тер ...
Лечим зубы вовремя Красивая улыбка, которая не бывает без здоровых зубов, является одной из составных здоровья человеческого организма в целом. Именно поэтому очень важно преодолеть свою лень, занятость, страх и где-то даже невнимательность и обратиться за качественной помощью, которую сегодня оказывают многие клиники ...
Отбеливание зубов Сегодня каждый человек самыми разнообразными способами хочет так или иначе поправить или улучшить свою внешность. Согласно проведенным недавно одним компетентным издательством исследований, наиболее популярными способами среди наших соотечественников являются пластические операции и отбеливание зубо ...
Сколько стоит имплант зуба? Установка зубного имплантата и прикрепление к нему протезной коронки уже давно считается лучшим методом восстановления утраченных естественных зубов. Однако сама процедура довольно сложна и состоит из множества этапов, поэтому пациенту, решившему восстановить утраченный зуб с помощью дентальног ...
Здоровое сердце
Не секрет, что главный способ поддержать здоровье – это прежде всего профилактика заболеваний. Говоря о профилактике заболеваний сердца, прежде всего мы должны вести речь о здоровом образе жизни. Люди, кто внимательно относится к своему здоровью, существенно реже умирают от заболеваний сердца, а точнее – практически в пять раз!
Прежде всего на сердце отрицательно действует привычка курить. Также нельзя забывать о физической активности и поддержке оптимального веса, правильного питания. Речь идет о достаточном количесте овощей в рационе: не менее пяти порций овощей и фруктов в день. Под одной порцией понимается одно яблоко или одна морковь.
В том, что касается работы сердца, образ жизни человека гораздо важнее самого современного лечения в лучшей клинике.
Физкультура
Лучше всего начать с физической активности: если ваша ракетка, ролики и велосипед давно собирают пыль, пришло время достать их на свет божий, вернуть с дачи, балкона или лоджии. Согласно наблюдению врачей, те, кто дает себе в течении недели умеренную, но регулярную физическую нагрузку, значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. А вот те, кто неторопливо работает в саду или неспешно прогуливается, такого эффекта не достигает. Чтобы было веселее, найдите единомышленников: друзья и подруги, совместные выезды с детьми позволят вам не только поправить здоровье, но и пообщаться, весело провести время.
Если вы совершаете прогулки – постарайтесь шагать интенсивно: от 90 до 110 шагов в минуту, в зависимости от вашего роста и физической подготовки, только такое интенсивное движение позволит вам держать сердце в тонусе. Проверить, достаточно ли вы быстро идете можно очень просто: если во время интенсивной хотьбы вам трудно говорить, знаит, темп выбран верно.
Также неплохи активные тренировки, которые заставляют вас сильно попотеть. Но на таких тренировок выбиваться из сил совсем не обязательно, занятия спортом не должны быть изнурительными.
Радуйтесь жизни
В центре внимания - эмоции. Если вы недовольны своей личной жизнью, работой, фигурой, ваше сердце может болеть в буквальном смысле слова. Те, кто недоволен своей жизнью, чаще всего подвержен риску сердечных заболеваний. Причем необязательно впадать в сильную депрессию, иметь высокий уровень тревожности или подвергаться сильному и длительному стрессу. Достаточно общего недовольства какой-то частью своей жизни.
Добавлено: 18-12-2019 18:51
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) Научите жевать
Больше года сын был на грудном вскармливании. Первый прикорм я ввела в 7 месяцев (детское питание). В 1 год 6 месяцев малыш начал кушать кое-что с общего стола, но лишь в измельченном виде. Как только попадается пусть даже небольшой кусочек, он его тут же выплевывает. Ребенок не е ...
На приеме у педиатра. Мамин класс (вопрос – ответ) Живот болит
После курса антибиотиков у дочки (ей 4 года) никак не наладится работа желудочно-кишечного тракта: то понос, то запор. Что нам делать?
Баланс кишечной флоры — залог здоровья и благополучия в животике малыша. После лечения антибиотиками, действительно, часто он бывает нарушен, и ...
Спроси у гинеколога (вопрос-ответ) Ты привыкла следить за своим здоровьем. Возникают вопросы? Опытный гинеколог охотно ответит тебе.
Выделения после кесарева сечения - норма или патология?
Мне сделали кесарево сечение, но у меня до сих пор (уже прошло 2 месяца) есть выделения, Скажите, это нормально?
• В норме выделения могут ...
Отвечает гинеколог (вопрос-ответ) В чем причина
Мне тридцать лет. В последнее время довольно часто у меня повышается температура тела до 37-37,2 С. Может ли данный симптом вызывать обнаруженная ранее (около года назад) уреаплазма?
• Очень важно, каким именно методом у тебя была выявлена уреаплазма и какие при этом наблюдал ...
Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью
Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка?
Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ...
Подарите малышу здоровье. Сохранение стволовых клеток — дань моде или разумное решение? Любящие родители в период ожидания малыша не сидят, сложа руки. Вы наверняка уже присмотрели кроватку и коляску, закончили ремонт в детской, выбрали, какие игрушки подарите крохе ко дню рождения. Сейчас можно даже открыть в банке счет на имя малыша, чтобы к совершеннолетию его ожидала солидная с ...
Женская консультация (вопрос-ответ) Тянущие боли в боку? Ищем причины недомогания
• С 5-6 недели беременности появились сильные тянущие боли с правой стороны внизу живота. С чем это может быть связано?
Во-первых, тянущие боли справа — характерный симптом после удаления аппендицита, даже если операция была проведена доста ...
Необычный помощник (школа родительства). Фитбольный мяч для беременных Облегчить схватки, помочь расслабиться и собраться с силами, в том числе и во время потуг — все это может фитбольный мяч!
Фитбольный мяч совсем недавно стал другом будущих мамочек. Забавный с виду, этот спортивный снаряд может быть очень полезным. Обратите внимание, что мячик лучше приобрес ...
