Виды, особенности и преимущества зубных коронок Зубная коронка является оптимальным и наиболее приемлемым выходом из ситуации для многих пациентов стоматологических клиник.
Доступная стоимость в сочетании с достойным внешним видом и простотой установки делают данный вариант зубной конструкции весьма удобным и надежным.
Что это такое?
Зубная ко ...
Хейлит — как решить проблему? Хейлитом называют воспалительное заболевание слизистой оболочки и кожи губ.
Степень проявления болезни определяется возрастным развитием тканей.
Патология относится к дерматозам. Болезнь характерна для взрослых, однако возможны проявления отдельных форм в детском возрасте.
Виды хейлита и прич ...
Показания, противопоказания и плюсы комбинированной анестезии в стоматологии В наши дни при помощи комбинированной анестезии (местный анестетик плюс специальная таблетка или внутривенная седация) применяется при сложных формах лечебного стоматологического процесса.
Это может быть:
протезирование,
имплантация
и так далее.
Показания к использованию комби ...
Клиновидный дефект — не кариозное поражение эмали зубов Одним из стоматологических болезней зубов считается клиновидный дефект.
Общее представление о клиновидном дефекте
Клиновидный дефект действует разрушающим действием на зуб и эмаль.
Не стоит путать болезнь с простым кариесом. При болезни зуб со стороны похож на отрубленное дерево.
Болезнь раз ...
Абдоминальная диета
Обычно люди занимаются спортом для достижения одной из трёх целей: добиться успехов в спорте, стать крупнее и сильнее или, наоборот, похудеть. Если вы принадлежите к третьей категории, одним из положительных эффектов будет плоский и мускулистый живот. Хотя в этой битве половина успеха приходится на регулярные занятия спортом, для второй половины полем битвы будет кухня.
Определение абдоминальной диеты
Эту диету разработал Дэвид Зинченко, главный редактор журнала «Мужское здоровье». Несмотря на название журнала, эта диета подходит и мужчинам, и женщинам. Это программа, рассчитанная на 6 недель, которая поможет вам избавиться от упрямого жира на животе и проявить лежащие под слоем жира мышцы.
Теория
Приняв тот факт, что не существует быстрого пути для потери веса надолго, разработчик абдоминальной диеты отказался от типичного плана мгновенного похудения. Диета предлагает тщательно обдуманный взгляд на питание, который помогает вам достичь цели и при этом прививает привычку к здоровому питанию, которая может остаться с вами на всю жизнь. Хотя сама по себе абдоминальная диета длиться 6 недель, вы можете без труда перенести её правила и на своё обычное питание.
Правила абдоминальной диеты
Абдоминальная диета строится вокруг концепции отказа от жиров, полуфабрикатов, продуктов с высоким содержанием сахара и рафинированной муки. Это означает, что вы, в основном, будете есть источники нежирных протеинов, полезные углеводы и полезные жиры. Есть полагается 5-6 раз в день небольшими порциями. Один раз в неделю вы можете съесть на обед или ужин всё, что хотите.
Правильная еда
Диета включает в себя список «правильных продуктов», вокруг которых будет строиться ваш рацион. Сюда входят: миндаль (орехи), фасоль (бобовые), шпинат (зелёные овощи), нежирные молочные продукты, овсяные хлопья, яйца, индейка (нежирное мясо), натуральное арахисовое масло, оливковое масло, углеводы в виде цельных зёрен, протеиновый порошок и ягоды (а также другие фрукты). В этих продуктах высокая концентрация питательных веществ, так что они обеспечивают ваш организм максимальным уровнем питательных веществ с минимальным количеством калорий.
Предостережение
Хотя по началу вы будете терять вес только потому, что заменили вредные продукты более полезными альтернативами, в конце концов, вам придётся сильнее себя ограничивать, чтобы прогресс продолжался. Ведите дневник всего, что вы съедаете, записывая съеденные продукты и количество калорий в них. Взвешивайтесь каждую неделю, чтобы следить за прогрессом. Если вы не теряете 0,5-1 кг в неделю, уменьшите количество потребляемой в сутки еды на 200 калорий, а через неделю ещё раз проверьте. Постоянно оценивая свои успехи, вы определите общее суточное количество калорий, необходимое вашему организму, что станет ключом к обретению плоского живота.
Добавлено: 29-12-2019 12:51
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Выписка из роддома - вопросы и ответы Выписка из роддома — какие вещи необходимо приобрести?
Скоро предстоит выписка, какие вещи и конверт следует приобрести новорожденному?
Вещи для выписки из роддома следует приобретать исходя из времени года.
В большинстве роддомов представлен список одежды, которая необходима, но следует вн ...
Лечение пневмонии - вопросы и ответы Бронхит или пневмония?
Ребенку 8 месяцев. Сначала была температура, которая держалась в пределах 38-38,5, после присоединился сильный кашель, ребенок иногда задыхается. Обратились в больницу, поставлен диагноз бронхит. Назначили соответствующее лечение, но оно не приносит никаких результатов, улучш ...
Возможные осложнения после удаления зуба - на вопросы отвечает врач-стоматолог Удалили зуб мудрости, могут ли появиться осложнения и как поступить?
Удалили зуб мудрости. Сначала все было хорошо, соблюдала рекомендации врача. На следующий день началось кровотечение, поднялась температура. Почему так произошло и как поступить в этой ситуации.
Осложнения после удаления зуба мог ...
Как вылечить гингивит - на вопросы отвечает врач-стоматолог Диагноз — гингивит. Как лечить заболевание?
По всем симптомам у меня гингивит. Желания и возможности обратиться к врачу нет, можно ли лечить заболевание дома?
Гингивит — это воспаление слизистой оболочки десны. В зависимости от стадии заболевания и назначается лечение.
При простой фор ...
Лечение гепатита C Какова вероятность выздоровления при прохождении курса лечения?
Грамотная и своевременная терапия оставляет пациенту впечатляющие шансы на излечение.
Многие ошибочно считают гепатит C смертельным заболеванием, забывая о том, что эту страшную болезнь можно победить при условии правильно назначенног ...
Методики похудения без диет Всем известно, что излишний вес пагубно влияет на все стороны жизни: состояние здоровья, активность в деловой сфере и личное благополучие. Как избавиться от лишних килограммов известно давно – поменьше есть и побольше двигаться. И если сесть на жесткую диету может далеко не каждый, то усилить ...
Спросите у психолога (вопрос-ответ) Телевизор или я?
• Мой муж зависим от телевизора. Я пыталась действовать по-хорошему, заинтересовать его чем-то, давила, даже скандалила, но все тщетно: на все муж реагирует одинаково: "Давай попозже". А это самое "попозже" не наступает никогда...
Потеря интереса к жизн ...
Массаж – лечение, приносящее удовольствие Чудодейственная сила массажа известна испокон веков. Умелые руки массажиста, воздействуя на акупунктурные точки тела, помогают снять усталость, расслабиться, вернуть мышцам тонус, а также снять болевые ощущения. Массаж показан при некоторых видах заболеваний, где в сочетании с медикаментозным лечени ...
