Бигорексия. Причины. Симптомы. Диагностика. Лечение

Оставить мнение, отзыв

Бигорексия - это пристрастие к физической активности, также называемое зависимостью от физических упражнений.

Эта зависимость является одной из поведенческих зависимостей, таких как пристрастие к видеоиграм или работе.

Настоятельная и постоянно возрастающая потребность, с проявлением в случае вынужденного прекращения занятий (травмы, проблемы с графиком) более или менее интенсивных физических и психологических признаков отказа.

Причины Бигорексии

Было выдвинуто несколько гипотез, объясняющих причину спортивной зависимости или бигорексии.

Роль гормонов, вырабатываемых во время занятий спортом, может сыграть роль в этой зависимости, особенно эндорфинов.

Эти гормоны выделяются мозгом во время и после интенсивной физической активности, и они стимулируют дофаминергическую цепь (цепь удовольствия), которая объясняет чувство удовольствия и благополучия у людей, занимающихся спортом.

Причины пристрастия к спорту также могут быть психологическими: люди, увлеченные спортом, таким образом снимают стресс, тревогу или боль, связанные с событием, настоящим или прошлым.

Наконец, бигорексия может быть связана с комплексом Адониса.

Диагностика Бигорексии

Диагноз бигорексии ставит врач.

Есть критерии зависимости от физических упражнений.

Группа риска

Пристрастие к спорту часто встречается у спортсменов высокого уровня, а также у спортсменов с умеренной активностью.

Бигорексией страдают от 10 до 15% спортсменов, активно занимающихся спортом.

Факторы риска

Некоторые люди более предрасположены к зависимости, чем другие.

Некоторые более чувствительны к воздействию эндорфинов.

Спортсмены, стремящиеся к спортивным результатам или идеальному телосложению, больше подвержены риску развития бигорексии, равно как и те, кому необходимо заполнить эмоциональные пустоты или бороться с высоким уровнем стресса.

Пристрастие к спорту может быть самолечением для людей, которые глубоко несчастны.

Симптомы Бигорексии

У людей, интенсивно занимающихся спортом, не возникает привыкания.

Чтобы говорить о пристрастии к спорту, необходимо наличие определенного количества признаков.

Неукротимая потребность заниматься спортом

Люди с бигорексией все больше и больше времени уделяют физической активности, оставляя позади свою личную и профессиональную жизнь.

Спорт становится приоритетом.

Увеличение времени, уделяемого спорту, сопровождающееся навязчивым поведением

Одним из признаков бигорексии является то, что у больного развивается одержимость:

• своим телосложением,
• своим весом,
• своей работоспособностью.

Признаки отмены при прекращении занятий спортом

Человек, у которого развилось пристрастие к спорту, проявляет абстинентный синдром, когда он лишен занятий спортом (например, в случае травмы):

• грусть,
• раздражительность,
• чувство вины ...

Безрассудный риск

Пристрастие к спорту подталкивает спортсменов к еще большему расширению возможностей, что может быть причиной травм, иногда серьезных:

• усталостные переломы,
• мышечные травмы ...

Некоторые люди со спортивной зависимостью продолжают заниматься спортом, несмотря на серьезную травму.

Другие симптомы бигорексии:

• Ощущение невозможности прекратить тренировку
• Ритуализация тренировки и навязчивое повторение жестов

Лечение Бигорексии

Бигорексию, как и другие поведенческие зависимости, лечат путем прохождения терапии у нарколога-психиатра или терапевта, специализирующегося на когнитивной и поведенческой терапии.

Также есть спортивные психологи, которые могут помочь спортсменам с бигорексией.

Сеансы релаксации также могут помочь преодолеть стресс и беспокойство.

Профилактика Бигорексии

Известно, что некоторые спортивные дисциплины более подвержены риску развития зависимости:

• это виды спорта на выносливость, такие как бег трусцой (они также наиболее изучены в контексте работы над спортивной зависимостью),
• но также виды спорта, которые развивают образ тела (танцы, гимнастика ...),
• виды спорта, в которых тренировки очень стереотипны (бодибилдинг, велоспорт ...).

Чтобы предотвратить бигорексию, желательно разнообразить занятия спортом и заниматься ими в группе, а не в одиночку.

Добавлено: 06-01-2021 09:04

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Вопросы эндокринологу и инструктору йоги (вопрос-ответ) Углеводы на упаковках На йогурте с джемом и йогурте без добавок указано одинаковое количество углеводов. Возможно ли это? Производители все чаще указывают на упаковках количество в 100 г продукта не только калорий, но и углеводов. Информация о них особенно важна для больных сахарным диабетом. ... Спросите у врача (вопрос-ответ) Отдыхать на море — не меньше месяца Этим летом я собираюсь впервые повезти своего трехлетнего сынишку к морю и хотела бы знать, как приучать малыша к солнцу, морской воде, как правильно его оздоравливать. Типичная ошибка многих родителей в том, что ребенка везут к морю на 10-15 дней. Эфф ... Лечимся правильно. Вопросы врачам (вопрос-ответ) Медовый массаж для суставов У меня артрит коленных суставов. Пользуюсь компрессами и мазями, приготовленными своими руками. А может ли в моем случае помочь массаж с медом? Я про него слышала, но никогда не делала. Отвечает врач-массажист Медовый массаж - прекрасное средство для вспомогательного ... Спроси – тебе помогут. Ответы врачей: косметолога, гинеколога, педиатра и ветеринара (вопрос-ответ) Средства для укрепления волос • У меня тонкие, секущиеся волосы, а в последнее время стали выпадать. Какие средства необходимо применять для укрепления волос? Вам нужно подумать не только об уходе за волосами, но и за кожей головы. Воспользуйтесь лечебными косметическими средствами, которые ... Следи за здоровьем. Вопросы врачам (вопрос-ответ) Как осветлить кожу • У меня вокруг нижней губы кожа светлая, а в области подбородка - темная и грубая. Подскажите, можно ли осветлить темный участок кожи? Прежде всего, необходимо выяснить причину данной проблемы. Для этого обратитесь за консультацией к косметологу-дерматол огу. Возможно, ва ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Логопед для ребенка Специалисты считают, что логопед необходим каждому ребенку. Этот врач поможет ребенку правильно развиваться уже с первых дней жизни. Ведь малютке нужно подготовиться к походу в детское учреждение. Ни для кого не секрет, что когда ребенок оказывается в незнакомой обстановке, он испытывает немалый ... Омолаживающие и восстанавливающие кожу маски на основе картофельного крахмала Многим людям, заботящимся о собственной внешности, приходилось замечать то, что картофель весьма благотворно сказывается на коже. И такое свойство этого растения также было подмечено профессиональными косметологами. Дело в том, что картофель обладает большим содержанием в себе крахмала. И на ос ... Способы подтяжки кожи Выглядеть на десять – пятнадцать лет мечтает любая женщина. В наше время это возможно сделать без хирургического вмешательства и безболезненно вследствие инновационных щадящих методик. Софтлифтинг С его помощью делается подтяжка лица путем введения геля глубоко под кожу. Хирург с помощью и ...