Бигорексия. Причины. Симптомы. Диагностика. Лечение

Оставить мнение, отзыв

Бигорексия - это пристрастие к физической активности, также называемое зависимостью от физических упражнений.

Эта зависимость является одной из поведенческих зависимостей, таких как пристрастие к видеоиграм или работе.

Настоятельная и постоянно возрастающая потребность, с проявлением в случае вынужденного прекращения занятий (травмы, проблемы с графиком) более или менее интенсивных физических и психологических признаков отказа.

Причины Бигорексии

Было выдвинуто несколько гипотез, объясняющих причину спортивной зависимости или бигорексии.

Роль гормонов, вырабатываемых во время занятий спортом, может сыграть роль в этой зависимости, особенно эндорфинов.

Эти гормоны выделяются мозгом во время и после интенсивной физической активности, и они стимулируют дофаминергическую цепь (цепь удовольствия), которая объясняет чувство удовольствия и благополучия у людей, занимающихся спортом.

Причины пристрастия к спорту также могут быть психологическими: люди, увлеченные спортом, таким образом снимают стресс, тревогу или боль, связанные с событием, настоящим или прошлым.

Наконец, бигорексия может быть связана с комплексом Адониса.

Диагностика Бигорексии

Диагноз бигорексии ставит врач.

Есть критерии зависимости от физических упражнений.

Группа риска

Пристрастие к спорту часто встречается у спортсменов высокого уровня, а также у спортсменов с умеренной активностью.

Бигорексией страдают от 10 до 15% спортсменов, активно занимающихся спортом.

Факторы риска

Некоторые люди более предрасположены к зависимости, чем другие.

Некоторые более чувствительны к воздействию эндорфинов.

Спортсмены, стремящиеся к спортивным результатам или идеальному телосложению, больше подвержены риску развития бигорексии, равно как и те, кому необходимо заполнить эмоциональные пустоты или бороться с высоким уровнем стресса.

Пристрастие к спорту может быть самолечением для людей, которые глубоко несчастны.

Симптомы Бигорексии

У людей, интенсивно занимающихся спортом, не возникает привыкания.

Чтобы говорить о пристрастии к спорту, необходимо наличие определенного количества признаков.

Неукротимая потребность заниматься спортом

Люди с бигорексией все больше и больше времени уделяют физической активности, оставляя позади свою личную и профессиональную жизнь.

Спорт становится приоритетом.

Увеличение времени, уделяемого спорту, сопровождающееся навязчивым поведением

Одним из признаков бигорексии является то, что у больного развивается одержимость:

• своим телосложением,
• своим весом,
• своей работоспособностью.

Признаки отмены при прекращении занятий спортом

Человек, у которого развилось пристрастие к спорту, проявляет абстинентный синдром, когда он лишен занятий спортом (например, в случае травмы):

• грусть,
• раздражительность,
• чувство вины ...

Безрассудный риск

Пристрастие к спорту подталкивает спортсменов к еще большему расширению возможностей, что может быть причиной травм, иногда серьезных:

• усталостные переломы,
• мышечные травмы ...

Некоторые люди со спортивной зависимостью продолжают заниматься спортом, несмотря на серьезную травму.

Другие симптомы бигорексии:

• Ощущение невозможности прекратить тренировку
• Ритуализация тренировки и навязчивое повторение жестов

Лечение Бигорексии

Бигорексию, как и другие поведенческие зависимости, лечат путем прохождения терапии у нарколога-психиатра или терапевта, специализирующегося на когнитивной и поведенческой терапии.

Также есть спортивные психологи, которые могут помочь спортсменам с бигорексией.

Сеансы релаксации также могут помочь преодолеть стресс и беспокойство.

Профилактика Бигорексии

Известно, что некоторые спортивные дисциплины более подвержены риску развития зависимости:

• это виды спорта на выносливость, такие как бег трусцой (они также наиболее изучены в контексте работы над спортивной зависимостью),
• но также виды спорта, которые развивают образ тела (танцы, гимнастика ...),
• виды спорта, в которых тренировки очень стереотипны (бодибилдинг, велоспорт ...).

Чтобы предотвратить бигорексию, желательно разнообразить занятия спортом и заниматься ими в группе, а не в одиночку.

Добавлено: 06-01-2021 09:04

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Когда ночи кажутся бесконечными (вопрос-ответ) Нарушения сна — довольно частое явление, миллионы людей не находят ночью покоя. Разочарования, проблемы, депрессия, а в результате — бессонница. Иногда и храп, который может оказаться опасным и для самого храпящего. • Из-за чего, несмотря на усталость, невозможно заснуть? Иногда ... Нарушения сна (вопросы и ответы) • Кто в основном подвержен этому заболеванию? Чаще всего страдают мужчины, особенно с избыточным весом. Примерно 25% к 18 годам сильно храпят. Женщины страдают этим меньше. Причина - в женских гормонах-эстрогенах. Они ответственны за эластичность мышц глотки. Количество храпящих женщин ув ... Растения для здоровья и красоты (вопрос-ответ) Народные средства для борьбы с угревой сыпью • Подскажите народные средства для борьбы с угревой сыпью, по возможности с использованием комнатных растений. Из комнатных растений в борьбе с угревой сыпью, прежде всего, помогут алоэ и каланхоэ. Можно протирать кожу свежим соком этих растений, ... Нас консультируют лучшие специалисты – офтальмолог, тренер, ортопед-травматолог и семейный психолог (вопрос-ответ) Болят глаза • У меня уже несколько месяцев чешутся веки, и глаза как будто песком засыпаны. Пробовала разные глазные капли — не помогают. Что делать? У вас, судя по описанным симптомам, хронический конъюнктивит. В этой ситуации помогут только одни капли - раствор 0,25 % сернокислого ... Нас консультируют лучшие специалисты – терапевт, врач-стоматолог, гинеколог Береги грудь от травм • Неделю назад я ударилась грудью о поручень, место удара до сих пор болит. Стоит ли опасаться неприятных последствий? Сделайте УЗИ груди, чтобы убедиться в отсутствии гематомы. Возможно, вам потребуется специальное противовоспалительно е лечение: внутримышечно ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Второй месяц жизни ребенка На второй месяц ребенок начинает улыбаться, радуя родителей и умиляя всех окружающих. Он и раньше улыбался, но только со второго месяца развития улыбка становится осмысленной частью бытия, реакцией на какие-либо раздражители или ласковые слова. Улыбка в это время означает готовность и открытость к д ... Полезные процедуры для младенца Ко второму месяцу жизни режим дня у ребенка относительно налаживается: кормление в относительно постоянное время, регулярные прогулки продолжительностью до двух часов, вечернее купание и так далее. Массаж В это время можно начинать делать массаж, уделяя этому пять-десять минут в день. При массаже ... Третий месяц: к новым высотам Третий месяц жизни ребенка – это период ускоренного роста и развития. Именно на третий месяц малыш достигает максимальной месячной прибавки в весе, порядка килограмма, и вырастает еще на пару-тройку сантиметров. Сейчас уже необходимо обновить гардероб ребенка, так как распашонки и ползунки, в ...