Делаем красивый животик с помощью вакуумизации

Оставить мнение, отзыв

Пришло лето и каждая женщина стремиться выглядеть привлекательно. Но не всегда хватает времени и терпения на посещения тренажерных залов. Эта статья расскажет о способах сделать талию тонкой без огромных физических нагрузок и строгих диет.

Правильное питание для идеального животика

Первое условие – навсегда забудьте о строгих диетах. Вы должны знать, что организм привыкает к недостаточному питанию и старается меньше тратить энергию, вследствие чего вы становитесь сонной и апатичной. Наш организм устроен очень умно и когда голодает, начинает про запас откладывать полезные вещества. Поэтому очень часто любительницы диет сталкиваются с такой проблемой, как набор веса после выхода из диеты. Поэтому запомните самое главное, следует питаться полноценно! Лучше всего придерживаться дробного принципа питания, то есть кушать понемногу раз 5 в день. Благодаря такому питанию ускоряется метаболизм. Ваш ежедневный рацион должен состоять из клетчатки, которая в большом количестве находится в овощах, отрубях и коричневом рисе. Клетчатка отлично очищает кишечник.

Укрепляем пресс

Вы должны понимать, что не только благодаря питанию ваш животик станет красивым, следует выделить время и заняться собой. Как общеизвестно объем талии зависит от того в каком состоянии мышцы пресса. На эту группу мышц отлично влияют всякого рода скручивания, но есть некоторые факторы, на которые стоит обратить внимание. Наш живот состоит из внешнего и внутреннего слоя мышц. Практически все упражнения укрепляют внешний слой мышц, но этого мало. Давайте поговорим о том, как укрепить внутренний мышечный слой.

Вакуумизация пресса

Представляем вашему вниманию интересный и что немаловажно эффективный способ борьбы с лишними сантиметрами на талии – вакуумизация пресса.

Благодаря этому способу вы сможете укрепить внутренние мышцы пресса, сжечь жировые отложения и соответственно избавиться от целлюлита, а что очень важно это не займет у вас много времени. Тратя всего полчаса в день, проведя около 10 занятий, вы сможете избавиться от 4 см на талии.

Для упражнений используются специальные тренажеры. Вы можете сами выбрать вакуумный тренажер, который вам больше по вкусу – это может быть велотренажер или беговая дорожка. Вы надеваете специальный вакуумный костюм и занимаетесь, а ваша талия становится стройнее.

Естественно у вас может возникнуть вопрос: в чем же отличие вакуумных тренажеров от обычных?

А все дело в том, что во время обычной тренировки невозможно настолько быстро сжигать жировые отложения. Даже потратив несколько месяцев, и у вас похудеют ноги, лицо, грудь и руки, а живот останется таким же.

Почему так происходит?

Это связано с тем, что в первую очередь худеют места, оснащенные кровеносными сосудами. А проблема живота и бедер в том, что на них очень мало кровеносных сосудов и много жировых запасов, отложенных организмом на «голодные времена».

Это можно легко проверить, после часа проведенного на беговой дорожке живот будет прохладный, поскольку кровообращение нисколько не увеличилось.

А при использовании вакуумного тренажера усиливается кровоснабжение в области пресса, это связано с тем, что костюм как бы «присасывается» и кровь начинает бежать быстрее. Соответственно кровь циркулирует быстрее, и жир растворяется намного эффективнее и именно там где вам необходимо.

Вакуумный тренажер отлично подойдет для людей, которым по каким-то причинам противопоказаны физические нагрузки. Следует всего лишь погрузиться в специальную капсулу, расслабиться, а в это время вакуум сделает всю работу.

И это не миф! Согласно статистическим данным, при занятиях на обычных тренажерах теряя 1 кг веса, талия уменьшается на 0,8 см, а при вакуумизации «сгорает» 1,3 см.

Нельзя не отметить еще один плюс от вакуумизации – благодаря улучшению циркуляции крови намного улучшается состояние кожи и как результат у вас подтянутая фигура и гладкая, упругая, а самое важное здоровая кожа.

Добавлено: 19-12-2019 07:02

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Ногти и маникюр О том, как важен маникюр для женщины, понятно каждому. Даже самые прекрасные и ухоженные ручки не будут такими, если имеются обломанные ногти со старым лаком. Чтобы ногти были прекрасными нужно, чтобы они были здоровыми. Поговорим об этом. Вопрос. Почему появляется ломкость ногтей? Причин ломко ... 2 вопроса о красоте (вопрос-ответ) Косметология Как укрепить ногти, и избавиться от белых пятнышек • Зимой мои ногти становятся тусклыми и ломкими, а кроме того, на них появляются белые пятнышки. Посоветуйте, как избавиться от этих недостатков? Косметологи утверждают: ногти — зеркало состояния вашего здоровья. Бледные ногти с мале ... Здоровье (вопрос-ответ) Гиповитаминоз. Как правильно выбрать витамины • Каждый год зимой я страдаю от недостатка витаминов — ломаются ногти, выпадают волосы, не говоря уже о постоянной усталости и тусклом цвете лица. В этом году я решила не дать гиповитаминозу застать меня врасплох и заранее отправилась за в ... Гармония гормонов "Гормоны", — вздыхают родители, наблюдая, как их доселе послушное чадо с каждым днем становится все более неуправляемым и своенравным. "Гормоны...&quo t; — многозначительно усмехаются мужчины, гордясь своей сексуальной активностью. "Гормоны?!" ; — пугаются ... 3 вопроса о женском здоровье (вопрос-ответ) Консультировали: сексопатолог, врач-косметолог и врач–информоте рапевт. 1. После родов у меня остались ужасные растяжки на груди, животе и бедрах. Мой гинеколог твердила мне, что это — естественное явление, но недавно я узнала, что растяжек можно было избежать. Каким образом? И есть л ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Цистит Для многих название данной болезни покажется новым и незнакомым. Значение же его весьма простое. Симптомы цистита Цистит - это заболевание, характеризующееся воспалением мочевого пузыря. При таком заболевании наблюдается структурное изменение самого мочевого пузыря, а также изменения в составе мо ... Сифилис Опасным венерическим заболеванием, которое вызывается активизированными бактериями, именуемыми бледные трепонемы, является сифилис. Характерные особенности сифилиса Характерная особенность данного опасного заболевания заключается в том, что скопления вредных бактерий могут формироваться не только ... Ангина Ангина – это тяжелая инфекция, которая по большей части негативно влияет на небные миндалины. Любая мать будет очень сильно беспокоиться, если ее ребенок заразится острой ангиной. Это говорит о том, что данная болезнь весьма опасная и широко распространенная. Симптомы ангины Многие дети в ...