Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Семейная психология :: Депрессия как признак нашего времени

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Социопатия. Будущее общества? - MY-DOKTOR.RUСоциопатия. Будущее общества?
На сегодняшний день, появилась модная тенденция ко всему нестандартному, необычному, странному и эксцентричному. Социопатия не исключение. Сейчас модно быть социопатом. Но далеко не все знают, что это означает. Что такое социопатия? Итак, социопат – это расстройство личности, игнорировани ...


Как научиться делать эротический массаж - MY-DOKTOR.RUКак научиться делать эротический массаж
Отличное средство для восстановления сил – это массаж. Снять напряжение. Нормализовать мышечный тонус. Благоприятно сказывается на упругости кожи. Улучшает все процессы в организме. А сколько удовольствия вы сможете доставить своей второй половинке с помощью эротического массажа. Ведь сек ...


Семейные тематические вечеринки - MY-DOKTOR.RUСемейные тематические вечеринки
Совместно проведенный досуг, общие интересы и увлечения, безусловно, сближают и укрепляют семейные отношения. Едва ли каждая семья сможет похвастаться тем, что всем уделяется необходимое время и внимание. В семьях, где каждый живет своей собственной жизнью, с годами проявляется холод и безразличие, ...


Депрессия у мужчин. Эффективные методы борьбы с депрессией - MY-DOKTOR.RUДепрессия у мужчин. Эффективные методы борьбы с депрессией
Кто из нас хоть раз в жизни не впадал в уныние? Толчком к нему могли служить самые разные события: и смерть любимой собаки, и известие о том, что футбольная команда, за которую вы болеете, не выходит из полосы неудач. Такое подавленное настроение обычно вскоре проходит, и вы снова становитесь бо ...


Депрессия как признак нашего времени

Депрессия как признак нашего времени - MY-DOKTOR.RU

С наступлением осеннего ненастья, когда на смену теплому солнцу, приходят тяжелые серые тучи, с лиц окружающих нас людей сползают улыбки, уступая место деловой сосредоточенности, а иногда просто хмурому и тоскливому настроению. Летнее состояние отпускника постепенно уступает место проблемам рабочего и бытового характера, плавно перетекающим в обычную осеннюю хандру. И хорошо, если хандра исчезнет с появлением снега и морозных ясных дней, но зачастую этого не происходит, и организм погружается в депрессию.
Наша загруженность и вечное стремление всё успеть, лишь усугубляют общее положение, вводя организм в череду непрекращающихся стрессовых ситуаций, которые далеко не лучшим образом влияют на наше здоровье.

Давно известно, что в состоянии депрессии организм человека подвержен различным заболеваниям от органов пищеварения и вплоть до онкологических проблем. И это не удивительно, так как нервные расстройства снижают наш иммунитет, а общее состояние депрессии давит на весь организм. Не зря же само слово депрессия происходит от латинского deprimo - «давить».

Борьба с депрессией

Невозможно относится к депрессии легкомысленно, учитывая лишь тот факт, что ежегодно более 150 миллионов человек в мире страдают депрессией, а в Швеции, например, это первая причина, по которой могут дать «больничный» лист. Специалисты рассматривают депрессию как психическое заболевание. В этом случае необходимо обязательно обратиться к врачу, не занимаясь самолечением.
Однако, есть и простые рекомендации, выполнение которых позволяет значительно уменьшить риск возникновения депрессии, либо стрессов.

Идеальным противником депрессии всегда был и остается спорт, помогающий превращать избыток негативной энергии в позитивный заряд бодрости, улучшение самочувствия, а также собственной фигуры.
Возможно, вам помогут неторопливые прогулки на свежем воздухе, нормализующие давление, общее состояние и располагающие к спокойным размышлениям о различных проблемах и путях их решения.
Не стоит пренебрегать и сладостями, особенно шоколадом, употребление которого, стимулирует выработку серотонина и эндорфинов, иначе именуемых гормонами счастья и помогающих возникновению положительных эмоций у человека, не говоря уже о том, что это просто вкусно и полезно.

А может быть попытаться вернуться в летние дни, оформив на работе короткий отпуск, и слетать к морю в жаркие страны. Яркое солнце совместно с морской водой и полным отсутствием работы способно творить настоящие чудеса. Потратив на удовольствие неделю, вы получите заряд бодрости до следующего лета.
И в заключение, не забывайте о главном – вы должны любить себя и беречь, постарайтесь всегда помнить, что за дождливой осенью когда-нибудь наступит теплое и ласковое лето.

Добавлено: 30-12-2019 01:15

Проголосовать за статью

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

В глубине души. Вопросы психологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВ глубине души. Вопросы психологу (вопрос-ответ)
Деловые отношения • У нас с мужем общий бизнес. И если раньше мы иногда видели друг в друге мужчину и женщину, то сейчас стали общаться только как партнеры, и наше общение превратилось в сугубо деловое. Можно ли как-то изменить сложившуюся ситуацию? Много семей, в которых муж и жена связан ...


Отвечает семейный психолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечает семейный психолог (вопрос-ответ)
Дети взрослеют быстро. Еще вчера тихий и послушный карапуз в одночасье становится неуправляемым непоседой. Почему так происходит? Как разобраться в мотивах поведения крохи? Найти ответы на эти вопросы поможет специалист. Как сделать выход из декрета безболезненным и для меня, и для ребенка? Я ...


Спросим у психолога (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСпросим у психолога (вопрос-ответ)
Дружеский совет нужен не только девочкам-подросткам, ведь жизнь порой так закручивает сюжеты, что голова идет кругом даже у взрослых женщин, тогда кажутся неразрешенными проблемы, которые отнюдь не являются токовыми. Посмотрим на них объективно с помощью психолога. Что делать если муж стал меньш ...


Спросите у детского психолога (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСпросите у детского психолога (вопрос-ответ)
Вы не можете объяснить поступки ребенка? Не находите выхода из той или иной ситуации? Обратитесь за помощью к нашему детскому психологу: он подскажет, как избавиться от проблем. Может ли развод стать причиной детских болезней? Год назад мы с мужем развелись. Ребенок (5 лет) остался жить со мной, ...


Думай о хорошем. Советы психолога (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUДумай о хорошем. Советы психолога (вопрос-ответ)
В твоей жизни возникла ситуация, с которой ты не можешь справиться? В этом тебе поможет наш психолог Я тайно встречаюсь с другом мужа Я вышла замуж за парня, но люблю его лучшего друга, а он — меня. Мы тайно встречаемся, и с ним я чувствую себя как в сказке: романтические ужины, нежные сло ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Почему появляются прыщи? - MY-DOKTOR.RUПочему появляются прыщи?
Многие скажут, что эта проблема волнует исключительно подростков. Конечно, гормональные перемены в организме, действительно, являются самой распространенной причиной появления прыщей. Тем не менее, около 30% людей, которые оставили переходный возраст далеко позади, продолжают страдать от угревой ...


Как средства для мытья посуды влияют на здоровье человека - MY-DOKTOR.RUКак средства для мытья посуды влияют на здоровье человека
На здоровье человека и красоту его тела иногда оказывают влияние незаметные и порой неожиданные факторы. Например, не стоит обходить вниманием привычное, но регулярное мытье посуды. При этом речь идет не о бактериях или вредных микробах, которые могут попасть в организм через плохо вымытую посуд ...


Как бороться с радикулитом в домашних условиях? - MY-DOKTOR.RUКак бороться с радикулитом в домашних условиях?
Что такое радикулит? Радикулит относится к заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Однако механизмы болезни охватывают в первую очередь нервную систему, а проблемы с позвоночником служат лишь источником, первопричиной недуга. Название болезни переводится на русский язык как «воспаление ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика