Как бороться с изжогой у беременных?. MY-DOKTOR.RU

Мнения, отзывы и комментарии

Как бороться с изжогой у беременных?

Многие женщины во время беременности сталкиваются с регулярными приступами изжоги. У кого-то это легкое жжение за грудиной, а у других – настоящий пожар, который не дает ни есть, ни спать. Ваш доктор может посоветовать препараты экстренной помощи, безвредные для малыша, но гораздо лучше предотвратить появление изжоги, чем потом пить таблетки. Разберемся, почему возникает изжога у беременных и как ее избежать.

Причины возникновения изжоги у беременных

Народная молва объясняет появление изжоги у беременных употреблением продуктов вредных для будущего ребенка. В этом случае изжога выступает как защитный механизм, который сигнализирует нам об опасности. Но на сегодняшний день эта теория не доказана. Зато науке точно известно, что причиной изжоги становятся продукты, повышающие образование соляной кислоты: все кислое, острое и маринованное, газированная вода, кофе, пряности и копчености.

Как предотвратить появление изжоги?

Если вас мучают приступы изжоги, не обойтись без изменений в образе питания. Прежде всего, следует отказаться от излишне кислой пищи, например, вместо вишни выбирайте черешню, а вместо кефира его сладкие аналоги.

Бывают случаи, когда изжогу вызывает употребление какого-то одного продукта. В этом случае необходимо выявить своего «врага». Для этого необходимо на несколько дней перейти на нейтральную диету. На завтрак ешьте кашу, на обед суп, вечером отварную рыбу и картофель, если захотите перекусить, можете пить чай с несладким печеньем. Через пару дней, если изжога прошла, начинайте подключать новые продукты (по одному в день) и внимательно следите за своими ощущениям. Если изжога появилась утром, то виноват тот продукт, который вы ввели в рацион накануне, а если вечером, то тот, который употребляли в этот день. В дальнейшем просто откажитесь от потребления данной пищи до конца беременности.

И, наконец, еще несколько не сложных правил, которые помогут вам предотвратить появление изжоги. Не ложитесь сразу после еды, около получаса находитесь в вертикальном положении, лучше всего прогуляйтесь. Как можно реже нагибайтесь и старайтесь не поднимать тяжести. И, главное, старайтесь не переедать, лучше ешьте чаще, но маленькими порциями, чтобы организм успевал переваривать поступающую пищу.

Берегите себя, внимательнее относитесь к своему питанию и тогда беременность обязательно станет для вас самым счастливым временем в жизни.

Добавлено: 30-12-2019 05:15

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Поговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ)
Планируем беременность Я собралась забеременеть в ближайшее время. Поэтому заранее хочу узнать, что может помешать нормальному течению беременности. Подскажите, на что нужно обратить внимание, прежде всего и какие анализы сделать? Рождение ребенка - это ответственный шаг, к которому следует быть ...

Целесообразность установки левоноргестрелсодержащей системы. Разговор с профессором кафедры акушерства и гинекологии (вопрос-ответ)
Женщины интересуются, каков механизм действия левоноргестрелсодерж ащей системы? Система имеет вид Т-образной спирали, на вертикальном колене которой расположен цилиндр, изготовленный из особого материала - полидиметилоксана и содержащий гормон левоноргестрел. Этот гормон подобен одному из женски ...

Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ)
Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка? Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ...

Женская консультация (вопрос-ответ)
А был ли мальчик? У жены в течение 5 месяцев была задержка месячных, отмечались признаки токсикоза и даже живот округлился, а УЗИ ничего не показало. Врач поставил диагноз «ложная беременность». Может ли быть такое? • Да, так бывает. Ложная беременность может наступать у женщин, ...

Женская консультация (вопрос-ответ)
Что делать с инфекцией? За месяц до беременности сдала мазок на инфекции. Анализы ничего не выявили, а на 19 неделе обнаружились ureaplasma par-vum и gardnerella. Выделений, боли, зуда и т. п. нет. Что мне теперь делать? Уреаплазма парвум отличается чем-то от другого типа уреаплазмы? Повлияют ли ...

Казанские больницы по районам города