 |  |  |
| | |
 | |  |
| | | ||||
| ТЕМА ДНЯ
| | ||||
| | |
Как не переутомить глаза и сохранить их здоровье
 |
Научные исследования доказывают, что свыше 80% информации о нашем окружении мы получаем через органы зрения, поэтому в интересах каждого сохранить их до конца жизни на должном уровне.
Причины сухости глаз
Природа предусмотрела надежную защиту глаза в виде покрытия тонкой слезной пленкой. Она же работает как смазка, защищающая глаз от потери влаги, содержит вещества, служащие питанием для роговицы и нейтрализующие болезнетворные микробы. Во время моргания слезы, образованные слезными железами, равномерно покрывают поверхность глаза.
Но под воздействием кондиционированного воздуха, дыма, ветра появляется резь и жжение в глазах, которое провоцирует сначала сильное слезотечение, а потом ощущение сухости, наличия инородного тела. Все эти неприятные явления происходят при нарушении естественного увлажнения роговицы глаза. Сопутствовать этому может появление светобоязни, ухудшения вечерней работоспособности, разлады с остротой зрения.
К осушению роговицы приводит прием некоторых контрацептивов, антидепрессантов, лекарственных и гипотензивных средств. У женщин это явление может усугубляться во время менопаузы из-за изменения гормонального фона. Жжение может сопровождать результат некачественно проведенной коррекции зрения с помощью лазера. Больше всего к синдрому «сухого глаза» склонны аллергики.
Следует отметить, что большинство людей с таким синдромом изначально здоровы и «получили» эту проблему благодаря воздействию отрицательных внешних факторов, особенно в крупных городах, где неблагополучно с экологией. Врачебная статистика свидетельствует, что к окулистам чаще обращаются работники, связанные по роду своей деятельности с мониторными и компьютерными системами. А также ученики и студенты, проводящие много времени у экранов, получающие электромагнитное излучение в избыточном количестве.
Лечение и профилактика сухости глаз
Выручить людей, страдающих синдромом «сухого глаза», может искусственная слеза, которая образует на поверхности глазного яблока стабильную увлажняющую пленку с компонентами собственных слез. Более продолжительное действие производят гелеобразные искусственные слезы благодаря своей густой консистенции. Они способны быстро избавить от острого жжения, но все эти средства лишь временно снимают синдром. Причина заболевания остается, а его симптомы будут вновь возвращаться.
Чтобы избежать «засухи» следует пройти обследование. В него входит дополнительная биомикроскопия глазного яблока и функциональное обследование, то есть определение состояния слезной пленки на стабильность. Это обследование проводится на основе анализа слез.
Качество всех жизненных процессов, и зрительных тоже, зависит от питания и дыхания. Витамины А, В, С незаменимы для глаз. Витамина А много в яйцах, печенке, твороге, рыбе и петрушке. Витамин В находится в сыре, пивных дрожжах, соевом масле, овсяной каше. А капуста, сладкий перец, кислые яблоки, смородина и цитрусовые дополнят рацион витамином С.
Недопустимо обезвоживание организма. Сидя у компьютера желательно почаще моргать, чтобы усилить увлажнение глаза. А прогулки на свежем воздухе избавят глаза от кислородного голодания.
Добавлено: 30-12-2019 02:51
| Валентина Морозова пишет: 27-09-2017 15:19 Сохли глаза от кондиционеров Очень часто сохли глаза на работе от кондиционеров, и даже побаливали. Помогли увлажняющие капли с гиалуронкой и витамином В12 - Артелак Баланс. Увлажняют с утра до вечера, что очень радует. Это большое облегчение для меня конечно. Каждый день ими пользуюсь теперь. |
| Таисия пишет: 26-09-2017 23:39 Сухость глаз У меня частенько глаза устают от монитора. А как врубили кондиционеры на работе, так вобще прям сухость глаз появилась. |
| | | |||||
| ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
| | |||||
| | |
| | | |||
| ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
| | |||
| | |
