Как устранить дряблость кожи и подтянуть ее после стремительного похудения Женщины, страдающие лишним весом, часто испытывают желание похудеть в короткие сроки. Особенно актуальной подобная задача становится перед отпуском или каким-то знаменательным событием, например, свадьбой.
Однако интенсивная скорость похудения за короткие сроки чревата тем, что кожа может стать ...
Поговорим об анестезии За счет современной медицины в наше время можно безболезненно родить ребенка, сделать операцию, вылечить зуб и многое другое. Однако у некоторых людей слово «наркоз» и «анестезия&raq uo; вызывают страх, тревогу, а также массу вопросов.
Чуть-чуть об анестезии
В наше время медики ...
Как продлить молодость и достичь долголетия Генетически каждый человек запрограммирован на сто двадцать жизненных лет. Но в действительности век наш намного короче. Для среднестатистическог о японца характерен жизненный период в семьдесят девять лет, для греков, шведов, канадцев и австралийцев продолжительность жизни в среднем достигает се ...
Дифференциальная диагностика миокардита Из-за сходства клинических проявлений, особенно субъективных проявлений (боль в области сердца, сердцебиение, одышка, немотивированная слабость), миокардита и других заболеваний часто диагноз миокардита ставят ошибочно.
По наблюдениям гипердиагностика миокардита, связанная главным образом с нед ...
Симптомы и лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника
Шейный остеохондроз - дегенеративно-дистрофическое изменение позвонков, дисков (межпозвоночных).
В результате анемического мышечного корсета, любая нагрузка на шею негативно влияет на шейный отдел.
Остеохондроз шейного отдела приводит к защемлению артерий, питающих головной мозг.
Изменения происходят не сразу, постепенно ухудшается самочувствие и к 40 годам боли в области шеи становятся постоянной причиной недомогания.
По статистике каждый третий человек в возрасте 25 лет страдает остеохондрозом шейного отдела. Согласитесь, это пугающая цифра.
Распространённая русская пословица: «Кто любит спорт, тот здоров и бодр». Отказываясь от занятий спортом (любым) мы сами выносим своему телу приговор.
Работая 5 дней в неделю с утра до вечера, мы даем сильную нагрузка нашей спине, особенно это касается людей, у которых сидячая работа:
офисные сотрудники,
водители.
В течение пяти рабочих дней из спорта большинство людей используют только пешие прогулки до машины (автобусной остановки) утром, вечером.
Этого очень мало для профилактики шейного остеохондроза, так как походка мужчин и женщин может отличаться (особенно спешащих на работу).
Такой образ жизни не оставляет никаких шансов работать полноценно нашему позвоночнику.
В дальнейшем появляются боли в области:
поясницы,
шеи,
головные боли.
Осанка
Вспомните, когда вы заняты каким – то делом (готовите, стираете, едите за рулем, в автобусе стоите в пробке) и у вас звонит телефон.
Вы отвечаете на звонок, удерживая телефон плечом.
Вспомните, как вы сидите за компьютером. В каком положении у вас находиться спина.
Постоянное напряжение спины и неправильное положение тела приводят к появлению остеохондроза шейного отдела.
Стрессы и неправильное питание
Нервное напряжение, частые переживания также влияют на появление болей в шейном отделе.
Употребляя вредную пищу, алкоголь в крови человека происходит постепенное скопление солей в результате начинают происходить изменения в хрящевых тканях шейного отдела.
При здоровом питании (вместо жареного, тушеная или паровая еда) соли в организме тратятся правильно.
Как лечить шейный остеохондроз
Есть множество способов лечения:
обратиться к врачу – неврологу;
заниматься регулярно спортом;
придерживаться здорового питания;
использовать медикаментозное лечение (препараты снимающие боль);
при сидящей работе, вставать каждые два, два с половиной часа и делать легкие (физические) упражнения 2, 3 минуты;
для профилактики использовать гимнастику.
Остеохондроз шейного отдела лучше предупреждать, чем лечить в случае появления.
Исключение стрессовых ситуаций,
полноценный сон,
профилактический массаж раз в 5, 6 месяцев
- помогут снизить вероятность появления шейного остеохондроза.
График работы: По будням с 8:00 до 21:00
По выходным с 8:00 до 19:00
Контактный телефон: 8-800-333-77-92
E-mail: info@bubnovsky.net
Добавлено: 02-08-2016 22:21
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Ногти и маникюр О том, как важен маникюр для женщины, понятно каждому. Даже самые прекрасные и ухоженные ручки не будут такими, если имеются обломанные ногти со старым лаком. Чтобы ногти были прекрасными нужно, чтобы они были здоровыми. Поговорим об этом.
Вопрос. Почему появляется ломкость ногтей?
Причин ломко ...
2 вопроса о красоте (вопрос-ответ) Косметология Как укрепить ногти, и избавиться от белых пятнышек
• Зимой мои ногти становятся тусклыми и ломкими, а кроме того, на них появляются белые пятнышки. Посоветуйте, как избавиться от этих недостатков?
Косметологи утверждают: ногти — зеркало состояния вашего здоровья. Бледные ногти с мале ...
5 вопросов парикмахеру (вопрос-ответ) 1 . Восстановление локонов. После лета мои волосы выгорели и стали сухими. Как быстро вернуть им здоровье?
Прежде всего, подстригитесь. У пересушенных волос нарушен защитный слой, поэтому они секутся на концах и выглядят неопрятно. К тому же расслоившиеся кончики отнимают у прядей много питательн ...
Нас консультируют лучшие специалисты (стоматолог, терапевт, педиатр, невропатолог) Хронический стоматит
У меня во рту часто появляются язвочки, которые долго не заживают. Как избавиться от хронического стоматита?
Посетите стоматолога и терапевта, поскольку среди причин, провоцирующих хронический стоматит, нарушение обмена веществ, снижение иммунитета, различные инфекции. Это м ...
Здоровье (вопрос-ответ) Гиповитаминоз. Как правильно выбрать витамины
• Каждый год зимой я страдаю от недостатка витаминов — ломаются ногти, выпадают волосы, не говоря уже о постоянной усталости и тусклом цвете лица. В этом году я решила не дать гиповитаминозу застать меня врасплох и заранее отправилась за в ...
Инвалидные кресла-коляски Инвалидные кресла-коляски. – механизм для передвижения людей с ограниченными физическими возможностями.
Общество создает дополнительные зоны комфорта, где инвалиды могут чувствовать себя в безопасности.
Большинство парковок, торговых центров снабжены специальным въездом для инвалидных колясо ...
Появление коричневых выделений во время беременности Выделения, которые возникают у будущей мамы, могут вызывать беспокойство. Часто это может говорить о каких-то отклонениях или патологиях плода.
Это не означает, что коричневые выделения являются плохим симптомом, всё зависит от срока беременности и других факторов.
Из-за чего могут возникнуть ...
5 продуктов, помогающих бороться со стрессом Стресс, как бы вам не хотелось от него избавиться навсегда - это неотъемлемая часть бытия современного человека.
Он не только провоцирует появление множества неврозов, но и оказывает благотворное воздействие на ваше поведение и мотивацию, стимулируя к достаточной концентрации и постоянной борьб ...
