 |  |  |
| | |
 | |  |
| | | ||||
| ТЕМА ДНЯ
| | ||||
| | |
Симптомы и лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника
 |
Шейный остеохондроз - дегенеративно-дистрофическое изменение позвонков, дисков (межпозвоночных).
В результате анемического мышечного корсета, любая нагрузка на шею негативно влияет на шейный отдел.
Остеохондроз шейного отдела приводит к защемлению артерий, питающих головной мозг.
Изменения происходят не сразу, постепенно ухудшается самочувствие и к 40 годам боли в области шеи становятся постоянной причиной недомогания.
По статистике каждый третий человек в возрасте 25 лет страдает остеохондрозом шейного отдела. Согласитесь, это пугающая цифра.
В этой статье мы рассмотрим причины появления шейного остеохондроза и разберем способы лечения, профилактики. Подробнее про шейный остеохондроз читайте по ссылке: http://sustavlife.ru/bolezni/osteoxondroz/osteoxondroz-shejnogo-otdela.html
Причины остеохондроза шейного отдела позвоночника
Образ жизни
Распространённая русская пословица: «Кто любит спорт, тот здоров и бодр». Отказываясь от занятий спортом (любым) мы сами выносим своему телу приговор.
Работая 5 дней в неделю с утра до вечера, мы даем сильную нагрузка нашей спине, особенно это касается людей, у которых сидячая работа:
- офисные сотрудники,
- водители.
В течение пяти рабочих дней из спорта большинство людей используют только пешие прогулки до машины (автобусной остановки) утром, вечером.
Этого очень мало для профилактики шейного остеохондроза, так как походка мужчин и женщин может отличаться (особенно спешащих на работу).
Такой образ жизни не оставляет никаких шансов работать полноценно нашему позвоночнику.
В дальнейшем появляются боли в области:
- поясницы,
- шеи,
- головные боли.
Осанка
Вспомните, когда вы заняты каким – то делом (готовите, стираете, едите за рулем, в автобусе стоите в пробке) и у вас звонит телефон.
Вы отвечаете на звонок, удерживая телефон плечом.
Вспомните, как вы сидите за компьютером. В каком положении у вас находиться спина.
Постоянное напряжение спины и неправильное положение тела приводят к появлению остеохондроза шейного отдела.
Стрессы и неправильное питание
Нервное напряжение, частые переживания также влияют на появление болей в шейном отделе.
Употребляя вредную пищу, алкоголь в крови человека происходит постепенное скопление солей в результате начинают происходить изменения в хрящевых тканях шейного отдела.
При здоровом питании (вместо жареного, тушеная или паровая еда) соли в организме тратятся правильно.
Как лечить шейный остеохондроз
Есть множество способов лечения:
- обратиться к врачу – неврологу;
- заниматься регулярно спортом;
- придерживаться здорового питания;
- использовать медикаментозное лечение (препараты снимающие боль);
- при сидящей работе, вставать каждые два, два с половиной часа и делать легкие (физические) упражнения 2, 3 минуты;
- для профилактики использовать гимнастику.
Остеохондроз шейного отдела лучше предупреждать, чем лечить в случае появления.
- Исключение стрессовых ситуаций,
- полноценный сон,
- профилактический массаж раз в 5, 6 месяцев
- помогут снизить вероятность появления шейного остеохондроза.
Подробнее о лечении остеохондроза с помощью мануальной терапии читайте по ссылке: http://sustavlife.ru/lechenie/massazh/manualnaya-terapiya-pri-osteoxondroze.html
Контактные данные - Центр Доктора Бубновского
- Адрес: Москва, Алтуфьевское шоссе д.70, к.2
- График работы: По будням с 8:00 до 21:00
По выходным с 8:00 до 19:00 - Контактный телефон: 8-800-333-77-92
- E-mail: info@bubnovsky.net
Добавлено: 02-08-2016 22:21
| | | |||||
| ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
| | |||||
| | |
| | | |||
| ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
| | |||
| | |
