Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Семейная психология :: Как полюбить себя? 4 шага навстречу себе

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Повышенная тревожность: как избавиться раз и навсегда? - MY-DOKTOR.RUПовышенная тревожность: как избавиться раз и навсегда?
Наверняка многим из нас знакома такая ситуация: начальник не в настроении пришел на работу и вызвал вас к себе в кабинет. И тут вы железно вспоминаете, что свою часть задания перед началом зимних каникул вы не сдали, и, естественно, что вас это тревожит. А вот если нет у вас никакого начальник ...


Психически неуравновешенный человек: признаки, как себя вести - MY-DOKTOR.RUПсихически неуравновешенный человек: признаки, как себя вести
Когда нет душевного равновесия, человек впадает в крайности. В широком понимании психическое расстройство – это болезнь души, которая отражается и на поведении индивида. Ограничивается способность приспосабливаться к ежедневно меняющимся условиям жизни. Каких людей можно назвать пс ...


Стресс как проблема нашего времени: вступить в бой и победить - MY-DOKTOR.RUСтресс как проблема нашего времени: вступить в бой и победить
Одной из обострившихся проблем нашего времени становится стресс: отнимающий у людей силы, ухудшающий состояние психики и в долгосрочной перспективе приходящий к нервным срывам, депрессиям и неврозам. Откуда берется стресс в нашей жизни Избежать стресса весьма непросто, особен ...


Почему не стоит бояться обращаться к психиатру - MY-DOKTOR.RUПочему не стоит бояться обращаться к психиатру
В современном мире для россиян стали обычными такие фразы как: «вчера был у психолога» или «мой психотерапевт советует». Это говорит о положительной динамике мышления в этих областях. Но к сожалению, существуют проблемы, в решении которых не могут помочь вышеуказанные специ ...


Как полюбить себя? 4 шага навстречу себе

Как полюбить себя? 4 шага навстречу себе - MY-DOKTOR.RU

Любовь к себе – это основа счастья, гармонии, успеха и удовлетворения от жизни.

Забота о внешнем виде и теле не является показателем любви себя.

Человек застревает в каждодневной рутине забывая о том, что его действительно радует, расслабляет и наполняет душу.

Чтобы прийти в полную гармонию со своим внутренним миром, получать удовольствие и стать счастливым нужно полюбить себя.

Позитивная энергия и доброе отношение к себе

Не надо упрекать себя за свои неудачи и ошибки. Потому что не ошибается только тот, кто не делает ничего.

Факт осознания ошибки уже является огромным плюсом. Простив себя за неудачу, следует не зацикливаться на ней, а принять как урок и двигаться дальше.

Нельзя себя корить без повода и наделять эпитетами, несущими негатив:

  • некрасивая,
  • глупая,
  • толстая,
  • кривые ноги
  • и т. д.
  • и не надо себя ни с кем сравнивать.

Важно помнить о таких компонентах как:

  • идентификация и осмысление себя;
  • ощущение своей личности;
  • уважение себя;
  • говорить о себе только хорошо.

Следует научится перестать думать в свой адрес негативно и ругать себя на людях – это неосознанно принижает в чужих глазах.

Чтобы сделать шаг навстречу к идеальным отношениям со своей персоной необходимо:

  • стать себе другом,
  • быть добрее,
  • поощрять,
  • хвалить
  • и называть себя ласковыми словами.

Нести свет

Говорить людям комплименты, делится добром и получать от этого удовольствие. Это принесет радость другому человеку, и он ответит тем же.

Не надо вмешиваться в жизнь других людей и не допускать вмешательства в свою.

Навести порядок в своих отношениях

Убрать из своего окружения людей, несущих негатив, вызывающих отрицательные эмоции и приносящих дискомфорт.

Не надо заставлять себя идти в те места, где неизбежна встреча с людьми, которые отбирают жизненную энергию и силы, а общение с ними несет разрушение и понижает самооценку.

Лучше остаться наедине с собой, чем приносить себя в жертву такому окружению.

Есть люди, которые подавляют, а есть такие, которые наполняют энергией. Остается только сделать правильный выбор с кем общаться, а кого исключить из своего круга.

Не надо бояться расставаний, ведь на место ушедшего может прийти тот, с которым будут общие интересы и взгляды на жизнь.

Принять свое тело и полюбить его

Свое тело надо любить, каким бы оно не было.

Пытаясь его усовершенствовать или исправить человек забывает о том, что оно дано для наслаждения, а не для истязания.

Тело надо любить и ухаживать за ним не истязая себя.

Надо помнить, что, избавляясь от лишних килограммов, приобретаются морщины и целлюлит.

Истязания диетами приводит:

  • к депрессиям,
  • нервным срывам
  • и седине.

Полюбив свое тело, начав ему доверять и считать своим союзником скоро можно увидеть, что оно отвечает взаимностью и проблема веса исчезает.

Нужно спокойно принимать возрастные изменения и не искать признаков старения, ведь они неизбежны.

Лучше наслаждаться каждым прожитым годом, чем воровать у себя моменты счастья в поисках признаков старения.

Придерживаясь этих рекомендаций, можно обрести уверенность и полюбить себя.

Добавлено: 01-09-2020 11:42

Проголосовать за статью

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

4 вопроса детскому психологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU4 вопроса детскому психологу (вопрос-ответ)
Бабушки замучили вопросами • Недавно у меня родился первенец. Мама и свекровь считают своим долгом помогать мне. Я им благодарна, но часто их советы противоречат друг другу. Такая "помощь" только сбивает с толку! И хотелось бы, чтобы сын приучался слушаться меня, а не бабушек. Как ...


Советы психоаналитика (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСоветы психоаналитика (вопрос-ответ)
Сын ничем не интересуется... • Моему сыну 12 лет. Он считает, что читать и писать уже умеет, а все остальное ему не надо. Я пытаюсь втолковать, что нужно к чему-то стремиться и чего-то добиться в жизни. Но он совсем не амбициозный, говорит: стану водителем... Как переубедить мое чадо? А п ...


С психологом о сокровенном (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUС психологом о сокровенном (вопрос-ответ)
Сын не хочет простить отца-беглеца • Мы с мужем развелись год назад. Расставание происходило вполне мирно, даже интеллигентно. Но наш шестилетний сын отчего-то до сих пор категорически не желает встречаться с отцом. При этом он никак не объясняет причин своего поведения. Бывший муж очень пе ...


Спим вместе или врозь? (совет психолога) - MY-DOKTOR.RUСпим вместе или врозь? (совет психолога)
«Наш папа вынужден спать в другой комнате» «Моей дочке год и месяц. С самого рождения и до сих пор я практикую с ней совместный сон. Как мне, так и ребенку это очень удобно, но наш папа вынужден из-за этого спать в другой комнате. Конечно, он высыпается, да и я не вскакиваю по ...


Вопросы подростковому психологу про любовь (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы подростковому психологу про любовь (вопрос-ответ)
Кого из четверых он любит? • Одна моя подруга сделала анкету для парней в классе. Там был вопрос о том, кто им нравится. Олег (я давно в него влюблена) написал, что ему нравятся четыре девчонки, в том числе и я, но он никого не любит. Через день после этого он позвонил мне и предложил пойти ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Метод домашнего отбеливания зубов с помощью каппы - MY-DOKTOR.RUМетод домашнего отбеливания зубов с помощью каппы
Человеку любого возраста хочется иметь красивые белоснежные зубы. К сожалению, естественная белизна зубов недолговечна: курение, кофе и чаи, ягодные соки  - придают зубному ряду стойкий желтоватый оттенок. Профессиональная чистка зубов в стоматологическом кресле дает прекрас ...


Польза каменной терапии, методы ее проведения, противопоказания и как проводить такие сеансы самостоятельно - MY-DOKTOR.RUПольза каменной терапии, методы ее проведения, противопоказания и как проводить такие сеансы самостоятельно
Во все времена женщинам было свойственно стремление выглядеть внешне хорошо, привлекательно и красиво. И даже многие тысячи лет назад представительницы прекрасного пола искали способы, помогающие продлить состояние молодости. И большим помощником в этом деле женщинам стала каменная терапия. Что ...


Как заставить свой организм сжигать лишние калории без изнуряющих тренировок - MY-DOKTOR.RUКак заставить свой организм сжигать лишние калории без изнуряющих тренировок
Всем известно, что в целях похудения человеку совершенно необходимо тратить образующиеся в организме лишние калории. Но для этого вовсе нет необходимости каждый день находиться в спортивном зале, изнуряя свое тело длительными тренировками. Методы как избавиться от лишних калорий без изнуряющих ф ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика