Мнения, отзывы и комментарии

Подготовка к беременности

Ох, я год зубы приводила в порядок... Не быстрое и недешевое удовольствие это. Витамины начала...

Синдром Вернике-Корсакова

Синдром Вернике-Корсакова. Очень жаль, что люди не сразу обращаются к специалистам. Могу...

Очищение от токсинов

Голодание действительно очень эффективно, здорово улучшается общее самочувствие. Еще рекомендую...

Прошла курс лечения гастрита

Да, типичная схема (одна из самых эффективных и доступных) лечения гастрита с повышенной...

Профилактика простатита

Несколько лет назад столкнулся с простатитом, важно не запускать и впредь следить за здоровьем....

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Семейная психология :: Как полюбить себя? 4 шага навстречу себе

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Возрастные изменения психики. Деменция - MY-DOKTOR.RUВозрастные изменения психики. Деменция
С возрастом происходит старение всех органов и систем. Головной мозг – не исключение. Непосредственными факторами старения мозга являются нарушения мозгового кровообращения и атрофия самой мозговой ткани. Причинами нарушения кровообращения в головном мозге являются: Хроническая серд ...


Депрессия в пожилом возрасте - MY-DOKTOR.RUДепрессия в пожилом возрасте
Депрессия может поразить любого человека практически в любом возрасте, но доля пожилых людей, страдающих от этой болезни достигает 15%. Депрессия является одним из самых распространенных заболеваний среди людей старше 65 лет. Понимание природы болезни и отказ от стереотипного мышления о ней - ...


Нарушения аппетита как психосоматика - MY-DOKTOR.RUНарушения аппетита как психосоматика
Процесс приема пищи занимает центральное место в эмоциональной жизни ребёнка. Насыщение связано с ощущением безопасности и благополучия. С другой стороны с голодом и едой связано желание обладать, а отсюда вытекают такие чувства как ревность, зависть, жадность. Препятствие желаниям получать може ...


Музыка - психологический инструмент и оружие - MY-DOKTOR.RUМузыка - психологический инструмент и оружие
С древних времён существует мнение о том, что музыка спасает от неминуемой смерти при укусах ядовитых змей, пауков и скорпионов. Врач Ниркус, сопровождавший Александра Македонского в походах, писал, что в Индии, где множество ядовитых змей, пение считают единственным средством от их укусов. Мело ...


Как полюбить себя? 4 шага навстречу себе

Как полюбить себя? 4 шага навстречу себе - MY-DOKTOR.RU

Любовь к себе – это основа счастья, гармонии, успеха и удовлетворения от жизни.

Забота о внешнем виде и теле не является показателем любви себя.

Человек застревает в каждодневной рутине забывая о том, что его действительно радует, расслабляет и наполняет душу.

Чтобы прийти в полную гармонию со своим внутренним миром, получать удовольствие и стать счастливым нужно полюбить себя.

Позитивная энергия и доброе отношение к себе

Не надо упрекать себя за свои неудачи и ошибки. Потому что не ошибается только тот, кто не делает ничего.

Факт осознания ошибки уже является огромным плюсом. Простив себя за неудачу, следует не зацикливаться на ней, а принять как урок и двигаться дальше.

Нельзя себя корить без повода и наделять эпитетами, несущими негатив:

  • некрасивая,
  • глупая,
  • толстая,
  • кривые ноги
  • и т. д.
  • и не надо себя ни с кем сравнивать.

Важно помнить о таких компонентах как:

  • идентификация и осмысление себя;
  • ощущение своей личности;
  • уважение себя;
  • говорить о себе только хорошо.

Следует научится перестать думать в свой адрес негативно и ругать себя на людях – это неосознанно принижает в чужих глазах.

Чтобы сделать шаг навстречу к идеальным отношениям со своей персоной необходимо:

  • стать себе другом,
  • быть добрее,
  • поощрять,
  • хвалить
  • и называть себя ласковыми словами.

Нести свет

Говорить людям комплименты, делится добром и получать от этого удовольствие. Это принесет радость другому человеку, и он ответит тем же.

Не надо вмешиваться в жизнь других людей и не допускать вмешательства в свою.

Навести порядок в своих отношениях

Убрать из своего окружения людей, несущих негатив, вызывающих отрицательные эмоции и приносящих дискомфорт.

Не надо заставлять себя идти в те места, где неизбежна встреча с людьми, которые отбирают жизненную энергию и силы, а общение с ними несет разрушение и понижает самооценку.

Лучше остаться наедине с собой, чем приносить себя в жертву такому окружению.

Есть люди, которые подавляют, а есть такие, которые наполняют энергией. Остается только сделать правильный выбор с кем общаться, а кого исключить из своего круга.

Не надо бояться расставаний, ведь на место ушедшего может прийти тот, с которым будут общие интересы и взгляды на жизнь.

Принять свое тело и полюбить его

Свое тело надо любить, каким бы оно не было.

Пытаясь его усовершенствовать или исправить человек забывает о том, что оно дано для наслаждения, а не для истязания.

Тело надо любить и ухаживать за ним не истязая себя.

Надо помнить, что, избавляясь от лишних килограммов, приобретаются морщины и целлюлит.

Истязания диетами приводит:

  • к депрессиям,
  • нервным срывам
  • и седине.

Полюбив свое тело, начав ему доверять и считать своим союзником скоро можно увидеть, что оно отвечает взаимностью и проблема веса исчезает.

Нужно спокойно принимать возрастные изменения и не искать признаков старения, ведь они неизбежны.

Лучше наслаждаться каждым прожитым годом, чем воровать у себя моменты счастья в поисках признаков старения.

Придерживаясь этих рекомендаций, можно обрести уверенность и полюбить себя.

Добавлено: 01-09-2020 11:42

Проголосовать за статью

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Вопросы сексопатологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы сексопатологу (вопрос-ответ)
1. Меняется ли женская чувственность после родов? Сексопатологи выделяют три этапа чувственного развития женщины: платонический, эротический и сексуальный. Последнее влечение, как правило, заканчивает формироваться после рождения первого или даже второго ребенка. Во время кормления грудью в женс ...


Спросите у психолога (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСпросите у психолога (вопрос-ответ)
Муж не переносит моих подруг Супруг запрещает мне встречаться с подругами. Он почему-то думает, что они плохо на меня влияют. Хотя я уверена, что он просто ревнует. Как объяснить, что он не прав? Так может проявляться ревность: ваш супруг, видимо, не хочет мириться с тем, что вы, замужняя дама, ...


Инструкция, прилагающаяся к счастью - MY-DOKTOR.RUИнструкция, прилагающаяся к счастью
Счастье – это не подарок судьбы, это ваша неотъемлемая часть, прилагающаяся к вам по праву рождения. Вы появились на свет, значит, вы уже готовы испытывать это чувство. Вот только надолго ли хватит запасов счастья, если мы будем неумело транжирить их? Если мы со дня на день продолжаем без ...


Вопросы сексологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы сексологу (вопрос-ответ)
Стоит ли вступать в интимный контакт "для здоровья"? Какую выбрать внутриматочную спираль? Почему муж все реже хочет заниматься сексом? Эротические фантазии — это нормально? На ваши вопросы отвечает врач-сексолог, доктор медицинских наук. Чего стесняется муж? • Мне хорошо, ...


3 вопроса психологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU3 вопроса психологу (вопрос-ответ)
Меня оговорила подруга • Я живу в небольшом городке. И моя бывшая подруга, с которой мы сейчас в ссоре, распространяет обо мне нелепые слухи. Некоторые соседи и сотрудники шепчутся за моей спиной и обсуждают мою жизнь. Это так противно! Может, стоит отомстить подружке, распустив слухи о ее ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Что такое БАДы, и как они влияют на организм? - MY-DOKTOR.RUЧто такое БАДы, и как они влияют на организм?
В последнее время тема БАДов или биологически активных добавок достаточно интересна и актуальна. Одни люди уверены, что благодаря биодобавкам можно существенно улучшить свой иммунитет, избавиться от множества заболеваний, став по-настоящему здоровым человеком. Другая группа людей считает БАДы б ...


Макробиотика или похудение по фэн-шуй - MY-DOKTOR.RUМакробиотика или похудение по фэн-шуй
Тема сегодняшней статьи посвящена правильному питанию по фэн-шуй. Некоторым людям такое изобретение человечества как «диета» дается с трудом. В их мыслях сразу всплывают картины мучительного голодания, раздражения и недовольства, после чего практически всегда возникает срыв, в резул ...


Полезные свойства улиточной слизи - MY-DOKTOR.RUПолезные свойства улиточной слизи
Улиткам, с древнейших времен, приписывались способности лечить самые разные болезни. Не случайно улитки считались символом вечности в Египте и Вавилоне. Многие кожные и простудные заболевания лечили улиточной слизью, которая была незаслуженно забыта через некоторое время. Однако сейчас ученые и ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика