Йога может помочь решить проблему женской фригидности Женская фригидность – это проблема, с которой современные сексопатологи сталкиваются все чаще и чаще. Стресс, бытовые проблемы, бешеный темп жизни, постоянное недосыпание – все это ведет к тому, что женщина просто-напросто перестает чувствовать себя женщиной и, в первую очередь, это ...
Эректильная дисфункция – причины и последствия Определение эректильной дисфункции следующее – неспособность мужчины достигать или поддерживать эрекцию, которая будет достаточной для того, чтобы ввести половой член во влагалище и совершить половой акт. Первоначально вместо термина «эректильная дисфункция» использовалось понятие ...
Интеллектуальное развитие ребенка 6-7 лет Возраст 6-7 лет является переходным в жизни ребенка. Ведь именно в это время малыши делают первый шаг к самостоятельности – идут в первый класс.
Этот период очень непростой для маленького человека, и от родителей во многом зависит, как он его переживет.
Естественно, воспитанием ребенка нужно ...
Когда на душе тяжело, просто начните писать об этом на листе бумаги В чем польза письмотерапии?
Когда на душе тревожно, нужно взять ручку, лист бумаги и, не считаясь с правилами грамматики, писать обо всем, о чем вы думаете в данное время. Безо всякой самокритичности к своим мыслям и чувствам, не осуждая себя даже, если вы не можете сформулировать свои проблемы ...
Как полюбить себя? 4 шага навстречу себе
Любовь к себе – это основа счастья, гармонии, успеха и удовлетворения от жизни.
Забота о внешнем виде и теле не является показателем любви себя.
Человек застревает в каждодневной рутине забывая о том, что его действительно радует, расслабляет и наполняет душу.
Чтобы прийти в полную гармонию со своим внутренним миром, получать удовольствие и стать счастливым нужно полюбить себя.
Позитивная энергия и доброе отношение к себе
Не надо упрекать себя за свои неудачи и ошибки. Потому что не ошибается только тот, кто не делает ничего.
Факт осознания ошибки уже является огромным плюсом. Простив себя за неудачу, следует не зацикливаться на ней, а принять как урок и двигаться дальше.
Нельзя себя корить без повода и наделять эпитетами, несущими негатив:
некрасивая,
глупая,
толстая,
кривые ноги
и т. д.
и не надо себя ни с кем сравнивать.
Важно помнить о таких компонентах как:
идентификация и осмысление себя;
ощущение своей личности;
уважение себя;
говорить о себе только хорошо.
Следует научится перестать думать в свой адрес негативно и ругать себя на людях – это неосознанно принижает в чужих глазах.
Чтобы сделать шаг навстречу к идеальным отношениям со своей персоной необходимо:
стать себе другом,
быть добрее,
поощрять,
хвалить
и называть себя ласковыми словами.
Нести свет
Говорить людям комплименты, делится добром и получать от этого удовольствие. Это принесет радость другому человеку, и он ответит тем же.
Не надо вмешиваться в жизнь других людей и не допускать вмешательства в свою.
Навести порядок в своих отношениях
Убрать из своего окружения людей, несущих негатив, вызывающих отрицательные эмоции и приносящих дискомфорт.
Не надо заставлять себя идти в те места, где неизбежна встреча с людьми, которые отбирают жизненную энергию и силы, а общение с ними несет разрушение и понижает самооценку.
Лучше остаться наедине с собой, чем приносить себя в жертву такому окружению.
Есть люди, которые подавляют, а есть такие, которые наполняют энергией. Остается только сделать правильный выбор с кем общаться, а кого исключить из своего круга.
Не надо бояться расставаний, ведь на место ушедшего может прийти тот, с которым будут общие интересы и взгляды на жизнь.
Принять свое тело и полюбить его
Свое тело надо любить, каким бы оно не было.
Пытаясь его усовершенствовать или исправить человек забывает о том, что оно дано для наслаждения, а не для истязания.
Тело надо любить и ухаживать за ним не истязая себя.
Надо помнить, что, избавляясь от лишних килограммов, приобретаются морщины и целлюлит.
Истязания диетами приводит:
к депрессиям,
нервным срывам
и седине.
Полюбив свое тело, начав ему доверять и считать своим союзником скоро можно увидеть, что оно отвечает взаимностью и проблема веса исчезает.
Нужно спокойно принимать возрастные изменения и не искать признаков старения, ведь они неизбежны.
Лучше наслаждаться каждым прожитым годом, чем воровать у себя моменты счастья в поисках признаков старения.
Придерживаясь этих рекомендаций, можно обрести уверенность и полюбить себя.
Добавлено: 01-09-2020 11:42
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы психоаналитику (вопрос-ответ) Диагноз – депрессия
• Мне кажется, что у меня депрессия. А близкие не воспринимают мои жалобы всерьез. Они говорят, что мне просто надо дать хорошего пинка, и я оживу. Кто из нас прав?
Определить, больны ли вы депрессией, - может только врач. Но дискомфорт, который вы испытываете, уж ...
Отвечает психоаналитик, на разные темы (вопрос-ответ) Муж тащит нас с сыном в Крым
• У нас с мужем разногласия по поводу отдыха: я считаю, что отдыхать нужно с ребенком, чтобы он тоже видел интересные места. Муж против: говорит, что 6-летнему ребенку отдых и экскурсии не нужны, поэтому тащит нас в грязный Крым с его "ненавязчивым&q uot; се ...
Советы психолога (вопрос-ответ) Он не может никому ни в чем отказать
Мои родители живут вместе семнадцать лет. Я давно заметила, что отношения между ними не ладятся, спят они в разных комнатах, папа домой приходит только ночевать.
И вот я узнала, что у мамы уже одиннадцать лет роман с мужчиной, которого я хорошо знаю. Я оч ...
Разговоры о любви с психологом (вопрос-ответ) Неужели я слишком покладистая?
• Недавно я рассталась с парнем. Его последние слова были такими: "Ты очень красивая, добрая, милая девушка. Слишком хорошая для меня". И это я слышу уже в пятый раз! Я знаю свои недостатки: я немного скованная, невеселая, не всегда разговорчивая. Я ...
С психологом о важном (вопрос-ответ) Следовать моде или поделится с мамой?
• Недавно я сделала себе пирсинг в носу, и после этого у меня начались проблемы с мамой. Она ругалась и даже ударила меня, потребовав немедленно снять "это" с носа. Но как же мне быть: снять и жить с ней мирно или ходить дальше, но уже в ужасн ...
Добавляем в рацион каши Начиная с полугода ребенку можно давать каши, практически любые кроме самых грубых: перловой и пшенной. Обычно дети очень хорошо относятся к кашам, это вполне привычная и органичная для них еда.
Из какой крупы варить кашу?
На первых порах больше всего подойдет что-нибудь легкое типа манной каши, к ...
Полгода и капризы аппетита Аппетит ребенка - показатель состояния его здоровья
В полгода в рацион ребенка добавляется множество новых продуктов: от каш до овощных пюре, пища становится более разнообразной. Часто случается так, что ребенок, еще вчера с удовольствием евший кашу, сегодня отказывается от еды, долго держит ее во ...
Когда режутся зубы Когда начинают расти первые зубки?
Как правило, к седьмому месяцу у ребенка начинают резаться молочные зубы, сначала нижние резцы, затем верхние. Чуть позже появляются верхние боковые резцы и коренные зубы, клыки вырастают чуть позже.
Если к седьмому месяцу у Вашего малыша не начали прорастать зуб ...
