Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Семейная психология :: Как полюбить себя? 4 шага навстречу себе

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Потенция - народные средства и снадобья - MY-DOKTOR.RUПотенция - народные средства и снадобья
Народные средства и способы повышения потенции у каждого народа свои. Например, в Сенегале аборигены для повышения потенции жуют траву «буряке» , которая растет на каждом углу. И это весьма действенный метод повышения потенции. Но в условиях Европы или США, увы, он не применим, поскол ...


О компульсивном неврозе в общих чертах - MY-DOKTOR.RUО компульсивном неврозе в общих чертах
Самостоятельно диагностировать такое заболевание у близких или друзей, всё же, не стоит. Иначе каждый второй покажется «неизлечимо больным». Диагноз, в любом случае, может ставить лишь специалист, в данной ситуации – психолог. Невроз навязчивого состояния Каждого из нас в гипо ...


Мужской климакс: причины, симптомы, лечение - MY-DOKTOR.RUМужской климакс: причины, симптомы, лечение
По мере старения у всех наступает период, когда организм начинает вырабатывать все меньше половых гормонов. Все знают, что такое женский климакс или менопауза. А вот, что это явление присуще и сильному полу, знают не многие. Такой период в жизни каждого мужчины называется андропауза. Что такое ...


Послеродовая депрессия - MY-DOKTOR.RUПослеродовая депрессия
Некоторые женщины даже не подозревают, что страдают послеродовой депрессией. Женщина может ощущать себя ненужной как ребенку, так и мужу. Ее мучают постоянные приступы страха, перестает радовать то, что раньше приносило удовольствие. Послеродовая депрессия, это не просто перепады настроения, а ч ...


Как полюбить себя? 4 шага навстречу себе

Как полюбить себя? 4 шага навстречу себе - MY-DOKTOR.RU

Любовь к себе – это основа счастья, гармонии, успеха и удовлетворения от жизни.

Забота о внешнем виде и теле не является показателем любви себя.

Человек застревает в каждодневной рутине забывая о том, что его действительно радует, расслабляет и наполняет душу.

Чтобы прийти в полную гармонию со своим внутренним миром, получать удовольствие и стать счастливым нужно полюбить себя.

Позитивная энергия и доброе отношение к себе

Не надо упрекать себя за свои неудачи и ошибки. Потому что не ошибается только тот, кто не делает ничего.

Факт осознания ошибки уже является огромным плюсом. Простив себя за неудачу, следует не зацикливаться на ней, а принять как урок и двигаться дальше.

Нельзя себя корить без повода и наделять эпитетами, несущими негатив:

  • некрасивая,
  • глупая,
  • толстая,
  • кривые ноги
  • и т. д.
  • и не надо себя ни с кем сравнивать.

Важно помнить о таких компонентах как:

  • идентификация и осмысление себя;
  • ощущение своей личности;
  • уважение себя;
  • говорить о себе только хорошо.

Следует научится перестать думать в свой адрес негативно и ругать себя на людях – это неосознанно принижает в чужих глазах.

Чтобы сделать шаг навстречу к идеальным отношениям со своей персоной необходимо:

  • стать себе другом,
  • быть добрее,
  • поощрять,
  • хвалить
  • и называть себя ласковыми словами.

Нести свет

Говорить людям комплименты, делится добром и получать от этого удовольствие. Это принесет радость другому человеку, и он ответит тем же.

Не надо вмешиваться в жизнь других людей и не допускать вмешательства в свою.

Навести порядок в своих отношениях

Убрать из своего окружения людей, несущих негатив, вызывающих отрицательные эмоции и приносящих дискомфорт.

Не надо заставлять себя идти в те места, где неизбежна встреча с людьми, которые отбирают жизненную энергию и силы, а общение с ними несет разрушение и понижает самооценку.

Лучше остаться наедине с собой, чем приносить себя в жертву такому окружению.

Есть люди, которые подавляют, а есть такие, которые наполняют энергией. Остается только сделать правильный выбор с кем общаться, а кого исключить из своего круга.

Не надо бояться расставаний, ведь на место ушедшего может прийти тот, с которым будут общие интересы и взгляды на жизнь.

Принять свое тело и полюбить его

Свое тело надо любить, каким бы оно не было.

Пытаясь его усовершенствовать или исправить человек забывает о том, что оно дано для наслаждения, а не для истязания.

Тело надо любить и ухаживать за ним не истязая себя.

Надо помнить, что, избавляясь от лишних килограммов, приобретаются морщины и целлюлит.

Истязания диетами приводит:

  • к депрессиям,
  • нервным срывам
  • и седине.

Полюбив свое тело, начав ему доверять и считать своим союзником скоро можно увидеть, что оно отвечает взаимностью и проблема веса исчезает.

Нужно спокойно принимать возрастные изменения и не искать признаков старения, ведь они неизбежны.

Лучше наслаждаться каждым прожитым годом, чем воровать у себя моменты счастья в поисках признаков старения.

Придерживаясь этих рекомендаций, можно обрести уверенность и полюбить себя.

Добавлено: 01-09-2020 11:42

Проголосовать за статью

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

4 вопроса детскому психологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU4 вопроса детскому психологу (вопрос-ответ)
Бабушки замучили вопросами • Недавно у меня родился первенец. Мама и свекровь считают своим долгом помогать мне. Я им благодарна, но часто их советы противоречат друг другу. Такая "помощь" только сбивает с толку! И хотелось бы, чтобы сын приучался слушаться меня, а не бабушек. Как ...


Советы психоаналитика (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСоветы психоаналитика (вопрос-ответ)
Сын ничем не интересуется... • Моему сыну 12 лет. Он считает, что читать и писать уже умеет, а все остальное ему не надо. Я пытаюсь втолковать, что нужно к чему-то стремиться и чего-то добиться в жизни. Но он совсем не амбициозный, говорит: стану водителем... Как переубедить мое чадо? А п ...


Спим вместе или врозь? (совет психолога) - MY-DOKTOR.RUСпим вместе или врозь? (совет психолога)
«Наш папа вынужден спать в другой комнате» «Моей дочке год и месяц. С самого рождения и до сих пор я практикую с ней совместный сон. Как мне, так и ребенку это очень удобно, но наш папа вынужден из-за этого спать в другой комнате. Конечно, он высыпается, да и я не вскакиваю по ...


Вопросы психологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы психологу (вопрос-ответ)
Вас мучают кошмарные сны, и вы не знаете, как от них избавиться? Как побороть чувство ненужности после развода? Отвечает наш психолог. Переживания естественны • Я беременна (20 недель), и мне сейчас почти каждую ночь снится что-нибудь плохое, и происходит оно со мной или с моими близкими. ...


Вопросы подростковому психологу про любовь (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы подростковому психологу про любовь (вопрос-ответ)
Кого из четверых он любит? • Одна моя подруга сделала анкету для парней в классе. Там был вопрос о том, кто им нравится. Олег (я давно в него влюблена) написал, что ему нравятся четыре девчонки, в том числе и я, но он никого не любит. Через день после этого он позвонил мне и предложил пойти ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Розацеа
Розацеа по названию мало кому известно как заболевание. Хотя многие с ним сталкивались. Что такое розацеа и кто ему подвержен? Розацеа это мелкие высыпания, оторые появляются вследствие воздействия погоды или с возрастом, или как результат других более серьезных заболеваний, например, вегетососуди ...


Себорея
Заболевание себореей часто путают с обычной перхотью. Хотя это не совсем верно. Что такое себорея? Себорея – это заболевание кожи, при котором происходят сбои в работе сальных желез, вследствие нарушений организма. Неудивительно, что наиболее подвержены заболеванию молодые люди 12-24 лет! В ...


Угри
Кто же из нас не проходил через это ужасное испытание - угри! Именно в тот период жизни, когда весь мир лежит у наших ног и когда так необходимо быть самым лучшим и красивым, нас настигает это ужасное явление. Подростковые угри не являются заболеванием, которое может усугубиться и привести к более п ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика