Едим и худеем: сжигание жира естественным путем Для похудения надо включать в ежедневный рацион природные жиросжигатели. Звучит заманчиво: есть конфеты, комфортно устроившись на диване, заесть их каким-то ананасом - и на следующий день заметить сокращение жировых валиков вокруг бедер.
Но с продуктами - жиросжигателями такие чудеса действител ...
Похудеть без эффекта йо-йо - Скандинавская диета Если очень хочется похудеть, но нет желания отказаться от некоторых продуктов, сесть на строгую диету или голодать, тогда, возможно, поможет новая концепция «Скандинавская диета», не только простая, но и без эффекта йо-йо.
В чём заключается Скандинавская диета
Ее авторы разработали ...
Положительные последствия крепкого сна Имидж сна не особенно хорош. До сих пор многие считают, что тот, кто мало спит, активен и успешен. Но сон очень важен для нас.
Почему же нужно больше спать?
1. Сон делает красивее
Не зря говорят о красоте в связи со сном. Шведское исследование доказывает, что достаточный сон на самом деле имее ...
Современные методы освобождения от алкогольной зависимости Самый страшный бич современности — алкоголизм, ставший болезнью многих. Сегодня проблема приобрела катастрофические размеры, она калечит семьи, делает сиротами детей, рушит жизни их родителей.
По исследованиям специалистов 80% населения страны неравнодушны к спиртному , а жизни более 500 ты ...
Как выбрать ортопедический матрас?
Сон не только занимает треть человеческой жизни, он необходим организму для выживания.
Не выспавшийся человек встает с постели:
с пониженным жизненным тонусом
и нерабочим настроением.
Вопрос о том, какой матрас выбрать, чтобы не просто полноценно отдыхать всю ночь, но и не вредить своему здоровью стоит перед каждым человеком, обновляющим обстановку в своем жилье.
Перед тем, как рассмотреть эту проблему поближе, договоримся о терминах.
Чем отличается ортопедический матрас от обычного
Дело в том, что таких популярных на просторах СНГ «ортопедических матрасов» в природе не существует.
Ортопедия – раздел медицины, а не мебельного производства.
Максимум, что имеют право сказать о своей продукции мебельщики всего мира – это то, что «матрас имеет ортопедический эффект» определенной силы.
Технически этого добиваются неравномерным распределением упругости матраса по длине тела, что позволяет держать позвоночник во время сна в естественном положении.
Но наши потребители не любят углубляться в нюансы, потому вопрос: «Как выбрать матрас ортопедический» непрерывно тревожит поисковые системы.
В дальнейшем будем придерживаться общепринятой терминологии и попытаемся дать ответ на этот вопрос.
Как устроен ортопедический матрас?
Поскольку разные части тела весят по-разному, то и усилие для их поддержания должно перераспределяться по длине постели.
Рассмотрим, какие бывают матрасы с технической точки зрения:
Водяные и воздушные матрасы
Выполняют свою задачу практически идеально, благодаря закону Архимеда.
Не получили массового распространения из-за технических недостатков.
Для воздушного матраса необходим постоянно работающий компрессор, водяной весит не меньше тонны.
Латексные матрасы
Изготовлены из природного материала – латекса, вспененного натурального каучука. Также из него изготавливают натуральные ортопедические подушки.
Благодаря особым свойствам, микро-каналам, по которым циркулирует воздух, упругости и долговечности этот наполнитель для матрацев считается лучшим.
Проблема только в высокой себестоимости натурального латекса, стоимость латексного матраса может достигать полутора тысяч долларов.
Более доступны по цене матрасы из искусственного латекса.
Пружинные матрасы
На сегодня — самая распространенная конструкция. В ней применяются двух-конусные пружины типа «боннель», которые могут скрепляться между собой или работать независимо.
Количество витков пружин – не менее пяти. Обязательным элементом пружинных конструкций является промежуточный наполнитель в пространстве между пружинами и обивкой.
Его роль – перераспределить нагрузку равномерно по всей поверхности.
Лучший промежуточный наполнитель – натуральный или искусственный латекс,
худший – ватин.
Кроме наполнителей, в конструкцию любого матраса входит обивка.
Лучшим материалом являются жаккардовые ткани. Обивка обязательно должна быть простегана с наполнителем, иначе он будет сбиваться.
Как выбирать ортопедический матрас?
Ответ на вопрос о том, как правильно выбрать матрас, состоит из нескольких пунктов:
Какой пружинный блок используется в матрасе, конструкция, сколько пружин он содержит, сколько витков в каждой пружине.
Какой промежуточный наполнитель используется в матрасе – войлок, шерсть, кокос или латекс.
Чем обит матрас.
Простегана ли обивка.
Есть ли в комплекте съемный чехол.
Решая, какой ортопедический матрас купить в магазинах предпочесть , неплохо предварительно проконсультироваться с врачом – ортопедом.
От его рекомендаций зависит, будет новая постель мягче или жестче.
Может повлиять на выбор и аллергия на некоторые материалы, например конский волос, часто применяющийся при изготовлении матрацев.
Каждый решает для себя сам, какой ортопедический матрас лучше для его здоровья. Тем не менее, соблюдение определенных правил позволяет не ошибиться в выборе.
Вопросы о красоте (вопрос-ответ) • Косметологи часто говорят о Т-зоне лица. Где именно она находится?
Т-зона — это лоб, центральная часть лица и подбородок. На этом участке расположено наибольшее количество сальных желез, поэтому именно там обычно высыпают прыщики и появляется жирный блеск, тогда как на щеках кожа ч ...
3 вопроса о красоте (вопрос-ответ) 1. Я читала, что египетская царица Клеопатра многие годы прекрасно выглядела благодаря специальной маске для лица. Действительно ли такая маска существует и как ее приготовить?
Древние египтянки применяли различные маски, и действие каждой из них было основано на улучшении кровообращения в кожны ...
Лечимся правильно. Вопросы врачам (вопрос-ответ) Медовый массаж для суставов
У меня артрит коленных суставов. Пользуюсь компрессами и мазями, приготовленными своими руками. А может ли в моем случае помочь массаж с медом? Я про него слышала, но никогда не делала.
Отвечает врач-массажист
Медовый массаж - прекрасное средство для вспомогательного ...
Следи за здоровьем. Вопросы врачам (вопрос-ответ) Как осветлить кожу
• У меня вокруг нижней губы кожа светлая, а в области подбородка - темная и грубая. Подскажите, можно ли осветлить темный участок кожи?
Прежде всего, необходимо выяснить причину данной проблемы. Для этого обратитесь за консультацией к косметологу-дерматол огу. Возможно, ва ...
Спросите у врача (вопрос-ответ) Отдыхать на море — не меньше месяца
Этим летом я собираюсь впервые повезти своего трехлетнего сынишку к морю и хотела бы знать, как приучать малыша к солнцу, морской воде, как правильно его оздоравливать.
Типичная ошибка многих родителей в том, что ребенка везут к морю на 10-15 дней. Эфф ...
Возможно ли бороться с облысением? Одним из самых древних недугов, присущих мужчинам, является облысение волосяного покрова головы. Оно является одним из тайных страхов миллионов мужчин по всему миру и уступает, пожалуй, только страху перед импотенцией.
За сотни лет борьбы с этим необычным недугом было изобретено много тысяч различн ...
Прыщи Прыщи представляют собой воспалительный процесс, который происходит в сальных железах, а также в волосяных фолликулах. В большинстве случаях прыщи поражают плечи, лицо, спину, так как это участки кожи с повышенным выделением сальных желез. Данный воспалительный процесс участков кожи – до ...
Дерматит Дерматит представляет собой воспалительное заболевание участков кожи, течение которого проходит вместе с шелушением кожи, ее утолщением, а также возможным изменением цвета. Особо неприятным сопровождающим эту болезнь явлением является зуд.
Причины появления дерматита
Дерматит могут вызвать различн ...
