УЗИ - подготовка, показания к применению Ультразвуковое исследование на сегодняшний момент относится к самому распространенному виду медицинского обследования.
На наш взгляд это связано с тем, что пациент при его проведении не испытывает никакой боли и дискомфорта.
Кроме того, данное исследование является очень информативным, с его помощ ...
Борьба с целлюлитом: домашние и салонные методы Апельсиновая корка, всем известная как целлюлит, появляется у многих женщин. Она не только доставляет дискомфорт, но и способствует появлению комплексов.
Эффективные методы избавления от целлюлита
Поэтому в современном обществе для женщин разработаны эффективные методы избавления от неё, котор ...
Медицинское оборудование Много лет назад врачеванием занимались шаманы, гуру или духовные лица, а сегодня этим занимается медицина – отдельная научная сфера со своей базой теории и практики.
Медицина постоянно развивается:
создаются новые препараты,
исследуются болезни,
улучшаются методики лечения,
...
Румалон купить в интернет-аптеке "Румалон" представляет собой препарат-раствор для внутримышечных инъекций, предназначенный для лечения опорно-двигательной системы.
Корректирует обменные процессы костной и хрящевой ткани.
Усиливает синтез нуклеиновых кислот и других сложных биополимеров, что увеличивает регене ...
Положительные последствия крепкого сна
Имидж сна не особенно хорош. До сих пор многие считают, что тот, кто мало спит, активен и успешен. Но сон очень важен для нас.
Почему же нужно больше спать?
1. Сон делает красивее
Не зря говорят о красоте в связи со сном. Шведское исследование доказывает, что достаточный сон на самом деле имеет положительное влияние на привлекательность.
Соответственно, бодрый и выспавшийся человек выглядит красивее, чем усталый.
2. Сон делает стройнее
Потеря веса во сне? Это не сказка. Потому что, когда организм израсходует энергию ужина для обмена веществ, он не прекращает работу, продолжая ее за счет жировых запасов.
А вот другие исследования показали, что недостаток сна способствует ожирению. Наконец, требуется покой, чтобы перерабатывать жира и сахара.
И еще важно: гормон лептин, который секретируется во время сна, блокирует чувство голода.
3. Сон делает умнее
Кто перед экзаменами зубрит и мало спит, будет разочарован, потому что только хорошо отдохнувший мозг способен переработать и запомнить выученное.
Только в глубоком сне удается сохранить в долгосрочной памяти нужную информацию. Невыспавшийся человек говорит, что у него «голова плохо работает».
4. Сон делает здоровее
Кто простужался, тот знает, что в борьбе с простудой хорошо помогают покой и крепкий сон. Хорошо высыпаясь, можно избежать некоторых заболеваний.
Кто спит менее 7 часов в сутки, чаще простужается, чем засони.
Кто постоянно имеет проблемы со сном, чаще страдает от:
Наконец, мозг во время глубокого сна защищает гормоны роста, которые стимулируют образование новых клеток.
Сон не только может исцелить раны, но и сохранить впечатления дня.
5. Сон отвечает за творчество
Лучшие идеи приходят, как известно, во сне. Как обнаружили американские ученые, в фазе быстрого сна могут быть разработаны новые творческие идеи.
Так что это не просто слухи, а научно подтвержденный факт.
6. Сон делает веселее
Голод и усталость, вероятно, 2 крупнейших врага чувства юмора. Кто достаточно спит по ночам, больше радуется жизни.
Он не старается удержаться на ногах от усталости и не имеет трудностей с концентрацией внимания.
Этот человек весел и приветлив. Человеку выспавшемуся и спокойному лучше удастся сохранить отношения с партнером.
7. Сон отрезвляет
Лишение сна может иметь последствием шум в голове и признаки похмелья.
Перед принятием важных решений многие люди мечтают, как следует выспаться.
Ночной сон делает нас трезвыми и помогает принимать решения с ясной головой.
8. Сон усиливает половые желания
Кто спит достаточно, тот получает больше удовольствия от половой жизни.
Особенно женщины, они получают большую выгоду, чем мужчины: согласно исследованию, половой акт в таком случае не только долог по времени, но и лучше по качеству.
И еще: каждый час сна увеличивает вероятность полового акта на следующий день на 14%.
Добавлено: 27-12-2019 13:36
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы о здоровье врачу (вопрос-ответ) • Мне 21 год. С марта этого года начала заниматься бегом. Чувствовала себя великолепно, но в последнее время начала ощущать усталость и слабость в ногах. У меня есть предрасположенность к варикозу, и я беспокоюсь: неужели придется прекратить пробежки?
Варикоз, или варикозное расширение вен, ...
Спросите у врача (вопрос-ответ) Отдыхать на море — не меньше месяца
Этим летом я собираюсь впервые повезти своего трехлетнего сынишку к морю и хотела бы знать, как приучать малыша к солнцу, морской воде, как правильно его оздоравливать.
Типичная ошибка многих родителей в том, что ребенка везут к морю на 10-15 дней. Эфф ...
3 вопроса о красоте (вопрос-ответ) 1. Я читала, что египетская царица Клеопатра многие годы прекрасно выглядела благодаря специальной маске для лица. Действительно ли такая маска существует и как ее приготовить?
Древние египтянки применяли различные маски, и действие каждой из них было основано на улучшении кровообращения в кожны ...
Вопросы о красоте (вопрос-ответ) • Косметологи часто говорят о Т-зоне лица. Где именно она находится?
Т-зона — это лоб, центральная часть лица и подбородок. На этом участке расположено наибольшее количество сальных желез, поэтому именно там обычно высыпают прыщики и появляется жирный блеск, тогда как на щеках кожа ч ...
Лечимся правильно. Вопросы врачам (вопрос-ответ) Медовый массаж для суставов
У меня артрит коленных суставов. Пользуюсь компрессами и мазями, приготовленными своими руками. А может ли в моем случае помочь массаж с медом? Я про него слышала, но никогда не делала.
Отвечает врач-массажист
Медовый массаж - прекрасное средство для вспомогательного ...
Лечение кариеса Такой процесс повреждения зубов как кариес непременно нужно лечить и предотвращать, найдите хорошего стоматолога, который поможет Вам в данном вопросе.
Это не так тяжело, попробуйте искать через интернет, дайте поисковой системе запрос типа «лечение кариеса» и добавьте название района и ...
После выкидыша На сегодняшний день согласно статистическим данным 20% беременностей заканчиваются самопроизвольным абортом, то есть выкидышем. Практически во всех случаях это происходит в самом начале беременности, когда будущая мама и не подозревает, что беременна либо же только об этом узнала.
Очень часто в ...
Симптомы и причины астигматизма. Методы лечения Астигматизм – это серьезное глазное заболевание, которое связано с неправильностью формы хрусталика или роговицы глаза. При астигматизме на сетчатке глаза никогда не формируется качественное и четкое изображение предмета.
Человек, страдающий этим глазным заболеванием, видит предметы и лин ...
