Тромбоз брыжеечных сосудов. Венозный и артериальный тромбоз Тромбоз брыжеечных (мезентериальных) сосудов вызывает острую их непроходимость. Артериальный тромбоз встречается чаще венозного. В большинстве эпизодов имеет место не первичный тромбоз артерий брыжейки, а эмболия их тромбом, внесенным током крови. Источником эмболов являются внутрисердечные тром ...
Расстройство стула - понос Расстройство стула чаще прослеживается при острых заболеваниях органов брюшной полости.
Остро появляющийся профузный понос, ведущий к большой потере организмом жидкости и электролитов, является признаком, требующим неотложной помощи. Степень срочности существенно вырастает в связи с присутствие ...
Мигрень – хроническая ежедневная головная боль Мигрень (hemicrania) — это одно из наиболее распространенных видов заболеваний, ведь почти каждый из нас испытывал головную боль хоть раз в своей жизни.
Что такое мигрень
Слово мигрень от греческого hemicrania — состояние, которое характеризуется мощной головной болью, сконцентрированн ...
Зябкость кистей рук и ступней. Почему мерзнут кисти рук и ступни? У многих людей зимой мерзнут руки и ступни ног. Некоторые люди вообще часто мерзнут в отапливаемом помещении, под пуховым одеялом или в теплый летний день; им просто не удается согреть свои конечности, хотя остальная часть тела поддерживает равномерную температуру.
Причины зябкости рук и ступней ...
Положительные последствия крепкого сна
Имидж сна не особенно хорош. До сих пор многие считают, что тот, кто мало спит, активен и успешен. Но сон очень важен для нас.
Почему же нужно больше спать?
1. Сон делает красивее
Не зря говорят о красоте в связи со сном. Шведское исследование доказывает, что достаточный сон на самом деле имеет положительное влияние на привлекательность.
Соответственно, бодрый и выспавшийся человек выглядит красивее, чем усталый.
2. Сон делает стройнее
Потеря веса во сне? Это не сказка. Потому что, когда организм израсходует энергию ужина для обмена веществ, он не прекращает работу, продолжая ее за счет жировых запасов.
А вот другие исследования показали, что недостаток сна способствует ожирению. Наконец, требуется покой, чтобы перерабатывать жира и сахара.
И еще важно: гормон лептин, который секретируется во время сна, блокирует чувство голода.
3. Сон делает умнее
Кто перед экзаменами зубрит и мало спит, будет разочарован, потому что только хорошо отдохнувший мозг способен переработать и запомнить выученное.
Только в глубоком сне удается сохранить в долгосрочной памяти нужную информацию. Невыспавшийся человек говорит, что у него «голова плохо работает».
4. Сон делает здоровее
Кто простужался, тот знает, что в борьбе с простудой хорошо помогают покой и крепкий сон. Хорошо высыпаясь, можно избежать некоторых заболеваний.
Кто спит менее 7 часов в сутки, чаще простужается, чем засони.
Кто постоянно имеет проблемы со сном, чаще страдает от:
Наконец, мозг во время глубокого сна защищает гормоны роста, которые стимулируют образование новых клеток.
Сон не только может исцелить раны, но и сохранить впечатления дня.
5. Сон отвечает за творчество
Лучшие идеи приходят, как известно, во сне. Как обнаружили американские ученые, в фазе быстрого сна могут быть разработаны новые творческие идеи.
Так что это не просто слухи, а научно подтвержденный факт.
6. Сон делает веселее
Голод и усталость, вероятно, 2 крупнейших врага чувства юмора. Кто достаточно спит по ночам, больше радуется жизни.
Он не старается удержаться на ногах от усталости и не имеет трудностей с концентрацией внимания.
Этот человек весел и приветлив. Человеку выспавшемуся и спокойному лучше удастся сохранить отношения с партнером.
7. Сон отрезвляет
Лишение сна может иметь последствием шум в голове и признаки похмелья.
Перед принятием важных решений многие люди мечтают, как следует выспаться.
Ночной сон делает нас трезвыми и помогает принимать решения с ясной головой.
8. Сон усиливает половые желания
Кто спит достаточно, тот получает больше удовольствия от половой жизни.
Особенно женщины, они получают большую выгоду, чем мужчины: согласно исследованию, половой акт в таком случае не только долог по времени, но и лучше по качеству.
И еще: каждый час сна увеличивает вероятность полового акта на следующий день на 14%.
Добавлено: 27-12-2019 13:36
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
5 вопросов парикмахеру (вопрос-ответ) 1 . Восстановление локонов. После лета мои волосы выгорели и стали сухими. Как быстро вернуть им здоровье?
Прежде всего, подстригитесь. У пересушенных волос нарушен защитный слой, поэтому они секутся на концах и выглядят неопрятно. К тому же расслоившиеся кончики отнимают у прядей много питательн ...
Здоровье (вопрос-ответ) Гиповитаминоз. Как правильно выбрать витамины
• Каждый год зимой я страдаю от недостатка витаминов — ломаются ногти, выпадают волосы, не говоря уже о постоянной усталости и тусклом цвете лица. В этом году я решила не дать гиповитаминозу застать меня врасплох и заранее отправилась за в ...
Вопросы косметологу (вопрос-ответ) • В состав многих кремов входят липосомы. Каков механизм их действия?
Липосомы — это своеобразные носители активных компонентов. Они обеспечивают проникновение действующих веществ в глубокие слои кожи. Липосомы состоят из обертывающей мембраны, наполненной активным, растворимым в воде ...
Нас консультируют лучшие специалисты (стоматолог, терапевт, педиатр, невропатолог) Хронический стоматит
У меня во рту часто появляются язвочки, которые долго не заживают. Как избавиться от хронического стоматита?
Посетите стоматолога и терапевта, поскольку среди причин, провоцирующих хронический стоматит, нарушение обмена веществ, снижение иммунитета, различные инфекции. Это м ...
Вопросы о здоровье врачу (вопрос-ответ) • Мне 21 год. С марта этого года начала заниматься бегом. Чувствовала себя великолепно, но в последнее время начала ощущать усталость и слабость в ногах. У меня есть предрасположенность к варикозу, и я беспокоюсь: неужели придется прекратить пробежки?
Варикоз, или варикозное расширение вен, ...
Родимые пятна Разнообразие родинок
Большинство людей имеют на своем теле хотя бы несколько родинок. Родинки представляют собой пятна, различные по размерам, цвету и интенсивности окрашивания. Встречаются красные, розовые, коричневые и даже голубоватые родинки. Многие из нас даже не догадываются, сколько назва ...
Уход за кожей лица в холодное время года Наступили колючие холода, и мы будем стараться больше времени проводить в отапливаемых помещениях, а расплачиваться за это будет наша кожа. Сухая, потрескавшаяся от морозов кожа, не только вызывает чувство раздражения, но и старит преждевременно. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы ваша кожа о ...
Простые средства для ног Каждый день ваши ноги подвергаются большим нагрузкам. Что бы вы ни носили – туфли на шпильке или шлёпки на плоской подошве – к концу тяжелого дня ноги начинают болеть от сильного напряжения. Поскольку стопы ног не вырабатывают себум (кожный жир - естественный увлажнитель кожи), регул ...
