Что полезно для зрения Орган зрения хорошо справляется со своими сложными и ответственными, обязанностями, если нет причин, мешающих его нормальной жизни и работе. А таких причин может быть много. Кроме неисправленных очками особенностей строения самого глаза, его болезней и повреждений, на зрении могут вредно отражат ...
Хватит терпеть, начинаем жить! (препарат Ременс) Мужчины любят фразу «Лучше раз родить, чем всю жизнь бриться!».
А я думаю, что ни один мужчина не выдержал бы и сотой доли того, что ежемесячно переносят многие женщины. В критические дни мы мучаемся от боли, тяжести внизу живота, а у многих бывает даже мигрень, тошнота. Принимаешь г ...
Деликатная тема (тампоны Тампакс) Самостоятельность, свобода, возможность, решать самой как проводить свободное время, вот чем хороша взрослая жизнь, и это ни для кого не секрет. Однако некоторые ее «прелести&raqu o; иногда существенно портят настроение, пример те, что случаются с каждой из нас ежемесячно. Ты понимаешь, о ч ...
Сепсис - заражение крови Сепсис или в переводе с греческого языка - гниение. Крайне тяжелое инфекционное заболевание, которое развивается у человека, при внедрение в организм токсических элементов типа бактерий или грибов. Среди людей которые не связаны с медициной - это заболевание называется заражение крови. Несмотря ...
Отвечает эксперт - врач-диетолог (вопрос-ответ)
Чем вредны тосты? Какие продукты повышают иммунитет? С какого возраста можно давать ребенку жвачку или остро приправленную пищу? Отвечает эксперт - врач-диетолог.
• Хит сезона
Подскажите, какие продукты повышают иммунитет?
Повысить иммунитет, как у детей, так и у взрослых помогают продукты, содержащие полноценные белки. Прежде всего, это мясо, рыба, творог, яйца. Вторая группа — продукты, богатые витаминами С, Е, А, — фрукты, овощи, растительное и сливочное масло. Усилить защитные силы организма способны также кисломолочные продукты. Главное, чтобы ваше питание было хорошо сбалансированным и как можно более разнообразным, тогда вы получите максимальное количество различных полезных веществ, существенно повышающих иммунитет.
• Больше тостов?
Нам подарили тостер. И теперь мы с удовольствием поджариваем тосты на завтрак, обед и ужин. Не вредны ли они для желудка в таких больших количествах? Может, стоит ограничить их употребление?
Для многих тосты — традиционное блюдо английской кухни — стали неотъемлемой частью завтраков, обедов и ужинов. Эти хрустящие кусочки хлеба подсушиваются без масла, в отличие от гренок, которые поджариваются. И потому намного полезнее для организма. Тосты, как и любой хлеб, с одной стороны, полезен витаминами и минеральными веществами. В частности, белый хлеб богат протеином, а черный — витаминами группы В. Но с другой стороны, все хлебобулочные изделия, а подсушенные вдвойне, высококалорийны. Поэтому решать вам: насколько вы готовы ограничивать себя в мучном. Чтобы не поправляться, покупайте хлеб из цельного зерна. Так вы внесете разнообразие в привычное блюдо. Следует также заметить, что сухой или поджаренный без масла хлеб гораздо полезнее мягкого, свежеиспеченного, и легче переваривается желудком.
• Соль и перец по вкусу
Я очень люблю готовить и всегда с удовольствием добавляю в блюда разнообразные специи и пряности, которых в настоящее время в магазинах огромный выбор. Моему сынишке 1,5 года, и мне хотелось бы узнать, все ли специи безвредны для его организма.
К сожалению, пищеварительная система наших детей, в отличие, к примеру, от корейских, которым начинают давать острое и соленое практически с младенчества, не привычна к пище, обильно сдобренной специями и пряностями. Большинство специй стимулирует выработку пищеварительных ферментов и соляной кислоты, тем самым раздражая нежную слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Поэтому, когда вы готовите еду малышу, от специй лучше отказаться, несмотря на то, что они богаты экстрактивными веществами. Маленьким детям нежелательно даже солить блюда, так как необходимое для них количество соли содержится в самих продуктах.
• Молочные братья
В магазинах сейчас большой выбор йогуртов, йогуртеров, эрмигуртов... А чем они различаются между собой? Все ли они одинаково полезны?
Производитель может назвать свой кисломолочный продукт "йогуртом", только в том случае, если в этом продукте содержатся живые кисломолочные бактерии. Срок хранения у таких продуктов ограничен несколькими сутками. Йогуртеры, эрмигурты и другие кисломолочные продукты с длительным сроком хранения менее полезны, но вполне могут включаться в рацион взрослого человека вместе с кефиром, ряженкой или простоквашей, в которых есть живые бактерии.
Здравствуйте! Мне 21 год. Ростом я 155 см. И вешу на сегодняжний день 36 кг 800 г. Живу я на севере и поправиться здесь лично для меня очень сложно. При поездках в теплые края я могу набрать вес до 40 кг, но вернувшись на север сразу сказываются набранные килограммы. Мне рекомендовали безалкогольное пиво с 25% сметаной каждый день на ночь в течении двух недель. Но способ это сомнительный. Как же мне набрать хотя бы 10 кг?
Здравствуйте.Мне 15 лет и я решил заняться бодибилдингом, занимаюсь 3 месяца. И мне захотелось попробовать анаболические стероиды, так как многие мужики в тренажерном зале их принимаю и говорят, что это "чудо-средство". Но после того, как я прочитал об их вреде для подросткового возраста... В общем, это желание у меня ушло. И я нашел более безопасный аналог - протеин. Можете ли вы мне сказать, могу ли я принимать протеин без вреда для своего организма? Заранее спасибо
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Консультируют аллерголог, дерматовенеролог и педиатр (вопрос-ответ) Терапия аллергического ринита
• Подскажите, какие средства следует применять для лечения аллергического ринита?
Лечение ринита зависит от причины, которая его вызвала, и степени тяжести течения заболевания.
Аллергический ринит чаще вызывает:
домашняя пыль,
шерсть животных
...
Профилактика. Вопросы реабилитологу (вопрос-ответ) В бассейн со справкой
• Насколько безопасно посещать бассейн. Слышала, что требования к качеству воды, которыми пользуется санстанция, устарели.
Насчет туберкулеза можете не волноваться: эта инфекция в подавляющем большинстве случаев передается воздушно-капельным путем и шансы "подхва ...
Вопросы врачу – реабилитологу (вопрос-ответ) Определяем время свидания с врачом
• Имеет ли значение, в какой день менструального цикла проходить плановое обследование у гинеколога? Если да, то когда это лучше сделать?
День, выбранный для прохождения планового осмотра, имеет значение.
Дело в том, что в течение первых 7 дней цикла (отс ...
Гепатит B – как защититься? На Земле известны регионы, в которых заболеваемость гепатитом B традиционно высока. Большинство стран постсоветского пространства, к счастью, к таким не относится, у нас можно говорить о среднем уровне инфицирования. Но это не повод расслабляться.
Гепатит В иногда называют чемпионом среди инфекци ...
Плоскостопие Этот почти невинный диагноз может серьезно отразиться на здоровье. Ведь, как известно, движение — это жизнь.
Десятки потенциальных новобранцев и их родителей искренне радуются, когда молодым людям ставят диагноз "плоскостопие&q uot;. И лечить болезнь вовсе не хотят — вдруг в армию ...
Как свести татуировку? Многие из людей во времена своей молодости, а некоторые и более остепенившиеся, когда-то сделали себе татуировку, отдавая дань моде или увековечивая имя своей любви. Но все меняется и те же люди, начинают хотеть избавиться от рисунка на коже, который теперь считают своей глупостью из прошлого, н ...
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.