 |  |  |
| | |
 | |  |
| | | ||||
| ТЕМА ДНЯ
| | ||||
| | |
Лечебное голодание
 |
Лечебным голоданием называется добровольный отказ от питания, в том числе и от воды. Оно бывает кратковременным и длительным, омолаживающим, улучшающим здоровье, а также направленным на духовное развитие.
Возможно, каждый из нас слышал истории о случаях голодания, по-другому их называют постом.
Христиане на праздник Пасхи отказываются от дрожжевого теста, а исламская религия во время некоторых праздников воспрещает пить любую жидкость и есть любые продукты в течение суток. В этом случае голодание берет на себя роль проводника души к прозрению.
Так как лекарственные препараты и хирургическое вмешательство это внешние способы воздействия на организм, голодание начинает свою работу изнутри, являясь ненасильственным методом лечения.
Часто лечебное голодание дает благотворный эффект на самочувствие и состояние больного, так как не каждое заболевание может противостоять этому воздействию.
Однако не всегда лечебное голодание помогает обрести здоровье. Многие люди начинают голодать, когда их болезнь уже запущена. В этом случае на выздоровление надеяться, как минимум, нелепо.
Бытует мнение, что люди, прибегающие к лечебному голоданию, испытывают неприятные ощущения, боль и ухудшение самочувствия во время него. Да, такое часто встречается, но только потому, что все эти «нехорошие» симптомы сигнализируют человеку о том, что его организм борется, а не бездействует.
И если диарея и рвота спасают организм от полученного отравления, то боль, ухудшение самочувствия и аллергия, возникшие в процессе голодания, говорят о том, что начался процесс выздоровления.
Начать лечебное голодание можно при любом заболевании, главное этого не бояться. Конечно, лучше сохранять бдительность и находиться под наблюдением врача, если голодание продлится больше двух суток.
Кстати, многие врачи считают, что лечебное голодание, продолжающееся до пяти суток, может быть личной инициативой человека и медицинского контроля оно не требует. К тому же за несколько дней с организмом не может произойти что-то ужасное, разве что появятся симптомы небольшого недомогания.
Перед тем, как приступить к лечебному голоданию, вы должны знать все о симптомах и последствиях, которые могут произойти от длительного воздержания от пищи.
Симптомы голодания
• Головная боль
Она может появиться уже в начале голодания, в этом случае не нужно принимать каких-либо медикаментов, то есть радикально с ней бороться. Избавиться от головной боли поможет массаж шеи, холодный компресс на лоб или горячая ванночка для ног.
• Бессонница
Она также может возникнуть в самом начале голодания, и с ней также не следует бороться медикаментозно. Ароматические масла с расслабляющим эффектом помогут вам избежать бессонницы.
• Тошнота и налет на языке
Тошнота и налет на языке - следующий симптом, возникающий в первые дни голодания. Бояться этого не нужно. Полоскание из трав и массаж «точки тошноты» - так называют специальную точку на кистях рук, вам в помощь.
• Головокружение
Этот симптом означает, что вы нуждаетесь в отдыхе. Если ваша непосредственная трудовая деятельность связана с координацией движения, если вы управляете автомобилем и прочей сложной техникой, то лучше отложите лечебное голодание до выходных или небольшого отпуска.
• Повышенное потоотделение
Повышенное потоотделение, и связанные с ним неприятный запах и раздражение на коже. Избавиться от этого вам поможет ежедневный душ и ароматические ванны.
• Чувство ломоты в теле
Этот симптом устранят физические растяжки.
• Усиленное выделение слизи
Усиленное выделение слизи означает, что организм избавляется от вредных веществ, поэтому как то воздействовать на это не стоит.
• Озноб
Он не является симптомом простуды, это вполне нормальное явление при голодании. Одевайтесь теплее, на ночь возьмите в кровать дополнительное одеяло.
• Голод
И это нормально, ведь вы лишили свой организм пищи, и вполне естественно, что он требует ее как обычно. Если чувство голода преследует вам больше трех дней, расскажите об этом врачу. Возможно, вам стоит отказаться от процедуры.
Лечебное голодание не является болезнью, поэтому вам не нужно придерживаться постельного режима. Старайтесь вести не слишком активный образ жизни, выполняйте легкую физическую нагрузку, не перетруждайтесь. Избегайте длительного пребывания на солнце, так как во время голодания организм обезвоживается, и лишняя потеря влаги вам ни к чему.
Кишечник в процессе голодания отвыкает от поступления пищи, поэтому он начинает вяло выполнять свои функции. Ничего страшного здесь нет, при дискомфорте можно применять очистительные клизмы. Это совершенно неопасно.
Минусы голодания
Выходить из лечебного голодания следует осторожно. Так как вред, нанесенный голоданием, может превышать его полезный эффект.
Проблема в том, что на фоне отказа от пищи желудок успел сжаться и отвыкнуть от пищи, он перестает вырабатывать ферменты, необходимые для должной переработки пищи.
Поэтому в первые дни после голодания разрешается есть исключительно жидкую пищу, и начинать нужно с нескольких столовых ложек в день, запрещено употреблять мясо и острые продукты.
Чем дольше длился ваш процесс голодания, тем осторожнее следует возвращать себя в мир еды.
Добавлено: 26-12-2019 00:36
| | | |||||
| ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
| | |||||
| | |
| | | |||
| ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
| | |||
| | |
