Болезнь Альцгеймера Старость готовит для людей много непредсказуемых историй, множество неурядиц и болезней.
Многие люди с нервозностью воспринимают тот факт, что когда-то они станут старыми, то у них уже никогда не будет того здоровья, той активности и бодрости духа, коим они обладали в молодости.
Да, действительн ...
Инсульт Многие из нас часто наверное по телевизору слышали, как у какого-нибудь знаменитого актера или режиссера, прославившегося за какие-нибудь уникальные и известные фильмы, случился инсульт.
Данное понятие хоть и не совсем понятное, но зато крайне распространенное.
Оно обозначает широкомасштабную бо ...
Малярия Малярия – всем известное понятие. Это страшная и распространенная болезнь.
Лечение малярии
Еще сорок лет назад повсюду было введено тотальное прививание от этой лихорадки.
Но для современного европейца эта болезнь не представляет большой опасности, поскольку цивилизованные страны давно по ...
Близорукость Все наверное не раз видели, как многие бабушки и дедушки ходят в странных очках с широкими стеклами. Такие очки действительно очень смешные, и многим кажется, что с таким очками только выступать на арене цирка.
Однако, разобравшись во всей ситуации, можно прийти к выводу что в данной ситуации вовс ...
Худеем правильно! 15 советов диетолога
Красивое тело – это не только правильное питание и физические нагрузки, но и …
Не забываем о воде. Хочешь, не хочешь, а 2 литра в день – обязанность каждого, кто следит за своим здоровьем и внешним видом.
Нельзя лишать себя абсолютно всего, что приносит удовольствие, но противоречит идеальной фигуре. Всего хорошего, как говорится, - понемножку. И одни бокал красного сухого вина или небольшой кусочек горького шоколада не принесут большого вреда, а, наоборот, пойдут на пользу.
Придерживайтесь правильной последовательности приема пищи и физических нагрузок. Сначала 1 стаканом воды активизируем пищеварительный тракт после пробуждения, потом – нагрузки, ну а через 30минут – завтрак.
Вода, вода и еще раз вода. Вода перед завтраком, обедом и ужином (за полчаса). Но никакой воды после приема еды (не ранее чем через 40 минут). Желательно пить бутилированную воду.
Кушать надо немного, но часто (5-6 раз в день). Так организм не будет накапливать ненужный жир. И никакой пищи за 3 часа до сна, только вода!
Любите чай или кофе? На здоровье! Только позаботьтесь о том, чтобы в них не было лишних добавок и сахара в том числе.
Картофель – второй хлеб. И, как и мучные изделия, его рекомендуют употреблять нечасто (2 раза в неделю) и то в отварном или печеном виде.
Фрукты – это замечательно. Но их все же лучше есть в первой половине дня. Но о бананах и винограде придется на время похудения забыть. Так ка они достаточно калорийные.
Не переусердствуйте с разгрузочными днями. Одного дня в неделю для этого дела будет достаточно.
Лучшее время для тренировок – до 6 вечера. Именно в первой половине дня максимальная активность сердечно-сосудистой системы.
Тренировки, зарядки, растяжки должны войти в привычку и проводиться в любое свободное время, а не только в строго отведенные периоды.
Не зря народная мудрость гласит: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Хочешь иметь красивую фигуру, возьми ее себе за правило.
Жаренное, жирное, соленое и сладкое забываем на время похудения, как кошмарный сон. А если сможете отказаться от такой пищи вообще – много не потеряете.
Аналогично поступаем с полуфабрикатами и продуктами быстрого питания (сухарики, чипсы, снеки, орешки, семечки и тому подобное).
И никуда без мотивации и положительного настроя. Представляйте себя подтянутой, стройной и красивой каждый раз, когда рука тянется за чем-то «вредным». Представьте, от чего Вы можете отказаться, ради минутного удовольствия.
Контактные данные - ООО "Аквалидер+" - заказ бутилированной воды
Адрес: г. Москва, Волоградский просп., 47, стр. 7 (м. Текстильщики)
График работы: Понедельник - пятница: с 9:00 до 21:00
Cуббота - воскресенье: с 9:00 до 20:00
Вопросы косметологу, педиатру и гинекологу (вопрос-ответ) Как отучить ребенка от привычки сосать пальцы
• С трех месяцев моя дочь начала сосать пальцы. Как отучить?
Отучать ребенка от таких привычек сложно. Чем раньше вы займетесь этим, тем быстрее избавите малышку от пристрастия.
Когда ваша дочь бодрствует, отвлеките от сосания - может, ей скучн ...
На вопросы отвечает врач-педиатр и семейный врач Как вылечить лямблии?
• У моей полуторагодовалой дочери обнаружили лямблии. Каким образом это заболевание появилось у такого маленького ребенка? Каковы методы лечения?
Лямблии — это простейшие жгутиковые микроорганизмы, паразитирующие в тонком кишечнике.
Источники заражения
в ...
Вопросы гастроэнтерологу, косметологу и врачу восстановительной медицины (вопрос-ответ) Низкая кислотность
• У сына иногда возникает металлический вкус во рту, отрыжка. Врач сказал, что у него, скорее всего, пониженная кислотность. Какие анализы надо сдать, чтобы подтвердить диагноз?
Металлический привкус во рту может быть симптомом разных заболеваний.
Железодефицитная анеми ...
Лечение гепатита C Какова вероятность выздоровления при прохождении курса лечения?
Грамотная и своевременная терапия оставляет пациенту впечатляющие шансы на излечение.
Многие ошибочно считают гепатит C смертельным заболеванием, забывая о том, что эту страшную болезнь можно победить при условии правильно назначенног ...
На вопросы отвечает врач гинеколог, педиатр и психолог Диагностика цитомегаловируса
• При обследовании на 16-й неделе беременности у меня был обнаружен цитомегаловирус иммуноглобулин-G и врач сказала, что лечения не требуется. Так ли это?
Обследование на TORCH-инфекции, к которым относится и цитомегаловирус (ЦМВ), - обязательное для всех берем ...
Рахит Это заболевание является одним из самых древних, в чем можно убедиться посмотрев шедевры искусства средних веков, а может даже древних. Паранормальные изменения костной системы описывали еще Соран Эффесский и Гален.
Причины рахита
Рахит довольно распространен и в наши времена. Особенно ему п ...
Краснуха Краснухой называется острое инфекционное заболевание, возбудителем которого является вирус краснухи. Чаще болеют дети от 2 до 9 лет.
Краснуха при беременности
Особенную опасность заболевание представляет для беременных женщин, независимо от того, болели ли они раньше краснухой или нет. В первые 14 ...
Дифтерия Дифтерия – острое инфекционное заболевание из списка детских и взрослых инфекций. Основ ыми характеристиками дифтерии являются воспалительные процессы слизистых оболочек, интоксикация общего организма, в особенности сердечно-сосудистой и нервной систем.
Возбудитель инфекции и пути заражен ...
