Мои активные 9 месяцев беременности (из жизни)

Оставить мнение, отзыв

В начале беременности я боялась сделать любое лишнее движение. А потом поняла: ограничения ни к чему. Вернулась к прежней жизни. И не пожалела.

Все началось с того, что я интуитивно почувствовала: беременна. Но почему-то не придала этому значения, словно не верила самой себе. Только тогда, когда меня стало тошнить от кофе, который я очень любила и могла пить в огромных количествах, я призадумалась и сделала тест на беременность. Кто бы сомневался: две полосочки!

Беременность под контролем

Первым делом я решила изменить свой рацион. Тут же составила список запрещенных продуктов и тех, которые должны быть в меню всегда. И следовала ему с того же дня. Я склонна к полноте, поэтому мне нужно строго контролировать свой вес. Стала кушать чаще, но меньшими порциями. Старалась соблюдать режим, садилась к столу в одно и то же время. Да, были моменты, когда я чувствовала голод уже через час после основного приема пищи. Тогда перекусывала легкоусвояемыми продуктами - свежими овощами, фруктами. А после 18.00 вообще не ела ничего, кроме фруктов. Во-первых, вкусно и полезно, во-вторых, не добавляет пустых калорий. Употребление тортиков, пирожков, пирожных и прочих сладостей пришлось ограничить. Но это было нетрудно: сдобу мне заменили виноград и персики. Впрочем, если уж очень хотелось, я не отказывала себе в кусочке торта к чаю. С гордостью могу сказать: за всю беременность набрала оптимальные 10 килограммов.

Вторым пунктом в моем плане ожидания малыша значилось осторожное поведение. Я стала внимательнее к себе и даже от прогулок отказалась. Целыми днями лежала в постели, считая, что оберегаю себя и кроху. А потом мне на глаза попалась статья в журнале. Там было сказано: беременность вовсе не болезнь, так, что сильно ограничивать себя в чем-либо не стоит. «Действительно», - подумала я и наконец-то вернулась к прежнему образу жизни.

Попутешествуем во время беременности!

Я начала совершать долгие пешие прогулки в зоопарке, парках культуры. А еще выезжала с друзьями в лес. На 5-м месяце отправилась в Карпаты отдохнуть. Получила массу удовольствия! Свежий воздух, природа непередаваемой красоты... Я даже побывала у подножия Говерлы. Правда, дальше нашу группу не пустили спасатели, так как в горах лежал снег, а мы не имели специального снаряжения. Ребята, с которыми я ездила на отдых, поражались тому, что я с животиком решилась побывать в горах. Постоянно спрашивали, не тяжело ли мне, интересовались самочувствием. Я лишь улыбалась: все отлично! Спустя месяц после поездки меня опять потянуло путешествовать. И я оказалась на Шацких озерах. Моя мама удивлялась, но поддерживала. А на 8-м месяце я поехала сдавать сессию (учусь заочно в другом городе). Не видела в этом ничего страшного. Просто на всякий случай взяла с собой обменную карту.

Жду и надеюсь

Где-то на 37-й неделе у меня появился панический страх перед родами. Я боялась боли при схватках, разрывов, наложения швов... Каждую ночь мне снилось, что рожаю. Дней семь продолжалось это состояние. Я задавала маме глупые вопросы. А потом поняла, что перегибаю палку, и взяла себя в руки. Стала читать журналы для будущих мам, выбирая только доброжелательные статьи. В них роды описывались как радость. Нашла в Интернете положительные отзывы рожавших женщин. Расспрашивала подружек - молодых мамочек. Все это помогло успокоиться. Появилось непреодолимое желание увидеть свое маленькое чудо, обнять, поцеловать его. Мне перестали сниться страшные сны. В общем, последние недели стали для меня тихими и умиротворенными.

Мое счастье

О том, что начались роды, я догадалась не сразу. Схватки были схожи с ложными, возникшими у меня с 8-го месяца. Всю ночь успокаивала себя, мол, рано еще. Но утром уже была в роддоме. К сожалению, малыш повернулся лицом к верху и врачам пришлось сделать кесарево сечение... Придя в сознание, я первым делом спросила о сыне. Так хотелось его увидеть! Когда же, наконец, медсестра принесла Максима, я расплакалась. Плакала от радости, понимая: вот он - моя надежда и любовь!

Беременность делимся опытом

• Правильно составленный рацион позволит оставаться в форме любой мамочке. Обязательно нужно двигаться, причем как можно больше. Я до последнего дня гуляла на свежем воздухе как минимум 2 часа. И ходила, ходила. Даже в роддом шла пешком!
• Кроха прекрасно себя чувствует только тогда, когда мама спокойна. Ни в коем случае не поддавайся панике. Если вдруг обстоятельства складываются не так, как ты планировала, не сдавайся. Все, что ни делается, - к лучшему.

Добавлено: 29-12-2019 10:36

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка? Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ... Целесообразность установки левоноргестрелсодержащей системы. Разговор с профессором кафедры акушерства и гинекологии (вопрос-ответ) Женщины интересуются, каков механизм действия левоноргестрелсодерж ащей системы? Система имеет вид Т-образной спирали, на вертикальном колене которой расположен цилиндр, изготовленный из особого материала - полидиметилоксана и содержащий гормон левоноргестрел. Этот гормон подобен одному из женски ... Женская консультация (вопрос-ответ) Что делать с инфекцией? За месяц до беременности сдала мазок на инфекции. Анализы ничего не выявили, а на 19 неделе обнаружились ureaplasma par-vum и gardnerella. Выделений, боли, зуда и т. п. нет. Что мне теперь делать? Уреаплазма парвум отличается чем-то от другого типа уреаплазмы? Повлияют ли ... Женская консультация (вопрос-ответ) А был ли мальчик? У жены в течение 5 месяцев была задержка месячных, отмечались признаки токсикоза и даже живот округлился, а УЗИ ничего не показало. Врач поставил диагноз «ложная беременность». Может ли быть такое? • Да, так бывает. Ложная беременность может наступать у женщин, ... Поговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ) Планируем беременность Я собралась забеременеть в ближайшее время. Поэтому заранее хочу узнать, что может помешать нормальному течению беременности. Подскажите, на что нужно обратить внимание, прежде всего и какие анализы сделать? Рождение ребенка - это ответственный шаг, к которому следует быть ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ 13 способов облегчения менструальной боли 50 процентов женщин страдает от болезненных спазмов при менструации. Некоторые в эти дни испытывают небольшой дискомфорт, другие же не могут нормально жить и работать. Есть масса способов облегчить это состояние, если же оно не проходит, лучше обратиться к врачу. 1. Типы спазмов Есть два типа м ... Уход за полостью рта новорожденного Ваш малыш только появился на свет, и уже необходимо позаботиться о его стоматологическом здоровье. И именно вы - заботливые родители - способны обеспечить ему хорошую гигиену полости рта. Даже если у вашего чада еще отсутствую зубки, не значит, что в его ротик не попадают бактерии. Это может про ... В гармонии с гормонами Женщины – существа противоречивые. Но бывают времена, когда женщина становится более «противоречиво й», чем в обычные дни. И зависит это состояние от уровня гормонов в организме женщины. Но можно разрушить эти гормональные цепи. В этом вам поможет специальное расписание на четыр ...