Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Морковная диета

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Услуги стоматологической клиники «Пикассо» - MY-DOKTOR.RUУслуги стоматологической клиники «Пикассо»
Стоматологические услуги достаточно популярны у населения. Стоматология в Краснодаре представлена широким спектром государственных поликлиник и частных стоматологических клиник. Однако, немногие современные стоматологические клиники способны предоставить полный комплекс услуг для детей. Стоматолог ...


Исправить прикус - не проблема - MY-DOKTOR.RUИсправить прикус - не проблема
Помимо того, что кривые зубы - это не привлекательно, так они ещё вызывают неблагоприятные, а порой и опасные последствия для здоровья. Незначительные изменения прикуса не отражаются на правильном пережёвывании еды, они особо незаметны. Поэтому в большинстве случаев не требуют лечения. В отличи ...


Импланты Bicon и их особенности - MY-DOKTOR.RUИмпланты Bicon и их особенности
Импланты Bicon в стоматологии являются своего рода старожилами, так как появилась американская компания-производите ль на рынке в 1985 году. Данные системы являются своего рода уникальным изобретением за счет своего незначительного размера. Спустя время, уже в 2003 году были созданы конструкции еще ...


Различные виды брекетов - MY-DOKTOR.RUРазличные виды брекетов
Брекетные системы с каждым годом приобретают все большую популярность среди пациентов различного возраста. Брекетные системы (они же брекеты) существенно различаются по: материалу, из которого они изготавливаются, способу фиксации на поверхности зубного ряда, а также по своему расп ...


Морковная диета

Морковная диета - MY-DOKTOR.RU

Польза морковной диеты

Морковная диета выделяется среди прочих режимов питания, направленных на уменьшение массы тела, благодаря хорошему эффекту похудания. Помимо избавления от жировой ткани, этот вид диеты ещё и способствует очищению организма от излишнего холестерина, токсинов и прочих не самых полезных веществ.

Морковь – это очень полезный овощ, который богат большим количеством азотистых веществ, аминокислот, углеводов, витаминов группы B, E, D, K и A. На этом польза моркови не заканчивается, она ещё помогает в борьбе с депрессией и бессонницей, а также укрепляет нервную систему и повышает обмен веществ. Ещё одним достоинством морковной диеты является её доступность, что немаловажно для многих наших людей. Заключается эта диета в потреблении лишь одного морковного салата на протяжении четырёх дней.

Как приготовить морковный салат и как его есть?

Приготовить морковный салат очень просто, для этого мелко натрите 2 моркови большего размера. Потом в эту массу добавляем мелко натёртый либо нарезанный фрукт (это может быть яблоко, апельсин, два мандарина, банан), немного укропа, сельдерея и/или петрушки.

Чтобы морковь лучше усваивалась организмом, салат необходимо заправить небольшим количеством жирной сметаны или растительного масла. Чтобы хоть как-то разнообразить нашего нехитрое блюдо разрешается добавлять в него одну столовую ложку мёда или обезжиренного творога.

Во время приёма пищи старайтесь как следует пережёвывать салат, потому как в противном случае вы можете столкнуться с проблемами, связанными с желудочно-кишечным трактом. В день нужно питаться 3 раза, старайтесь, чтобы порции были одинаковыми.

Не забывайте пить как можно больше жидкости на протяжении всего дня (это может быть зелёный чай минеральная вода или фруктовые соки). С утра и перед сном допускается выпить пол стакана нежирного кефира или молока.

Длительность и эффективность морковной диеты

По прошествии четырёх дней начинайте постепенно переходить к привычному для вас режиму питания, для этого на пятый день включите в своё меню печёный картофель, но ни в коем случае не жареный. Уже на следующий день можно вернуться к своему прежнему рациону.

Если придерживаться всех правил морковной диеты, то за четыре дня можно избавиться от трёх и более килограммов. Если у вас имеются какие-нибудь проблемы с желудком либо кишечником, то перед тем как "сесть" на диету обязательно проконсультируйтесь у врача-гастроэнтеролога.

По окончанию диеты не стоит полностью исключать из своего рациона морковь, ведь этот продукт является эффективной профилактикой многих серьёзных заболеваний. Будет просто замечательно, если вы хотя бы один раз в неделю замените привычное блюдо морковным салатом.

Добавлено: 30-12-2019 12:36

Проголосовать за статью

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Диетолог рекомендует (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUДиетолог рекомендует (вопрос-ответ)
Какая еда для малыша, полезнее — промышленного или домашнего приготовления? • Моему сыночку 5 месяцев, скоро начнем вводить прикорм. Моя мама утверждает, что для малыша полезнее кашки и супчики домашнего приготовления, а я больше склонна к «баночной&raqu o; продукции. Кто из нас ...


Женская консультация (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЖенская консультация (вопрос-ответ)
Можно ли заниматься огородом во время беременности? • Я на шестом месяце беременности, чувствую себя хорошо. Можно ли мне полоть травку, поливать растения? Во время беременности нельзя поднимать тяжести, а также выполнять физическую работу, которая вызывает сильную усталость. ...


На приеме у психолога (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНа приеме у психолога (вопрос-ответ)
«Если бы можно было все вернуть назад, я бы сто раз родила» «Мне 36 лет, у меня трое великолепных дочурок: 16 лет, 8 лет и 9 месяцев. В январе я опять забеременела. Это было совершенно неожиданно, незапланированно, мы с мужем предохранялись. Когда я рассказала об этом супругу, ...


Вопрос семейному психологу
Дочка не хочет ходить в детский сад. Что делать? У нас возникла проблема с которой, наверное, сталкиваются многие родители. Нашей Машеньке — 2 года и 2 месяца. Перед тем, как первый раз повести ее в садик, я рассказывала, как там хорошо, весело, много малышей, игрушек. А так как Маша оче ...


Диетолог рекомендует: Как улучшить аппетит ребенка? (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUДиетолог рекомендует: Как улучшить аппетит ребенка? (вопрос-ответ)
Вопрос: Как улучшить аппетит ребенка? • Моя полуторагодовалая дочь очень плохо ест. Практически единственное ее питание — грудное молоко, иногда может поесть немного: супа, макарон, мяса или рыбы. Но ведь для нее этого не достаточно! Скажите, каким должно ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Мицеллярная вода – идеальное средство для чистки и увлажнения кожи - MY-DOKTOR.RUМицеллярная вода – идеальное средство для чистки и увлажнения кожи
Нет женщины, которая не хочет иметь чистую, гладкую и молодую кожу лицам. Когда на улице начало 20-х годов, то не нужно беспокоиться о том, чтобы выглядеть хорошо и привлекательно. Однако прогресс этих лет замедляет обмен веществ и процессы, связанные с клеточной водой. Мицеллярная вода может ...


Тест губных помад: какие из них самые стойкие? - MY-DOKTOR.RUТест губных помад: какие из них самые стойкие?
Милые дамы, не говорите, что такого с вами не бывает. Утром вы собираетесь на работу, завершаете свой макияж красивой и яркой губной помадой и готовы отправляться. Еще на пороге вы вращаетесь, чтобы проститься со своей любимой половинкой, но он всегда сразу начинает что-то «щебетать&raqu o ...


Важные вещи, которые нужно знать о салями - MY-DOKTOR.RUВажные вещи, которые нужно знать о салями
Во всем мире основная причина смерти связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вот почему очень важно правильно питаться, чтобы защитить сердце. Это является лучшей системой предотвращения сердечных заболеваний. Если говорить о салями или другой колбасе, то врачи рекомендуют избегать жирны ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика