Наращивание зубов На целостности и внешнем виде зубного ряда отрицательно сказывается:
Возрастные изменения,
травмы,
недостаточная гигиена ротовой полости,
последствия серьезных стоматологических заболеваний.
Раннее разрушение зубов неуклонно ведёт к их потере, но до того момента, когда единс ...
Отбеливание зубов Airflow и Zoom 3 в стоматологии Абакарова Сегодня отбеливание зубов имеет невиданную популярность среди всех услуг косметической стоматологии.
Часто к ней прибегают люди, которые постоянно злоупотребляют кофе и чаем, а также активно курят.
Качественно проведенное отбеливание позволяет сделать эмаль на определенное количество тонов светлее ...
Абатменты из циркония в современной стоматологии Развитие систем CAD/CAM, предназначенных для изготовления протетических элементов разного назначения, сделало процесс создания индивидуальных абатментов из циркония более доступным и снизило их себестоимость.
Еще совсем недавно циркониевый абатмент был доступен далеко не каждому пациенту и использо ...
Что такое неправильный прикус и как его исправить? Неправильный прикус предполагает некоторое отклонение от нормы, при котором верхняя челюсть слишком сильно выступает над нижней. В этом случае верхние передние зубы перекрывают нижние передние зубы и могут повлиять на функционирование челюсти.
При нормальном прикусе, все зубы правильно выровнен ...
Морковная диета
Польза морковной диеты
Морковная диета выделяется среди прочих режимов питания, направленных на уменьшение массы тела, благодаря хорошему эффекту похудания. Помимо избавления от жировой ткани, этот вид диеты ещё и способствует очищению организма от излишнего холестерина, токсинов и прочих не самых полезных веществ.
Морковь – это очень полезный овощ, который богат большим количеством азотистых веществ, аминокислот, углеводов, витаминов группы B, E, D, K и A. На этом польза моркови не заканчивается, она ещё помогает в борьбе с депрессией и бессонницей, а также укрепляет нервную систему и повышает обмен веществ. Ещё одним достоинством морковной диеты является её доступность, что немаловажно для многих наших людей. Заключается эта диета в потреблении лишь одного морковного салата на протяжении четырёх дней.
Как приготовить морковный салат и как его есть?
Приготовить морковный салат очень просто, для этого мелко натрите 2 моркови большего размера. Потом в эту массу добавляем мелко натёртый либо нарезанный фрукт (это может быть яблоко, апельсин, два мандарина, банан), немного укропа, сельдерея и/или петрушки.
Чтобы морковь лучше усваивалась организмом, салат необходимо заправить небольшим количеством жирной сметаны или растительного масла. Чтобы хоть как-то разнообразить нашего нехитрое блюдо разрешается добавлять в него одну столовую ложку мёда или обезжиренного творога.
Во время приёма пищи старайтесь как следует пережёвывать салат, потому как в противном случае вы можете столкнуться с проблемами, связанными с желудочно-кишечным трактом. В день нужно питаться 3 раза, старайтесь, чтобы порции были одинаковыми.
Не забывайте пить как можно больше жидкости на протяжении всего дня (это может быть зелёный чай минеральная вода или фруктовые соки). С утра и перед сном допускается выпить пол стакана нежирного кефира или молока.
Длительность и эффективность морковной диеты
По прошествии четырёх дней начинайте постепенно переходить к привычному для вас режиму питания, для этого на пятый день включите в своё меню печёный картофель, но ни в коем случае не жареный. Уже на следующий день можно вернуться к своему прежнему рациону.
Если придерживаться всех правил морковной диеты, то за четыре дня можно избавиться от трёх и более килограммов. Если у вас имеются какие-нибудь проблемы с желудком либо кишечником, то перед тем как "сесть" на диету обязательно проконсультируйтесь у врача-гастроэнтеролога.
По окончанию диеты не стоит полностью исключать из своего рациона морковь, ведь этот продукт является эффективной профилактикой многих серьёзных заболеваний. Будет просто замечательно, если вы хотя бы один раз в неделю замените привычное блюдо морковным салатом.
Добавлено: 30-12-2019 12:36
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
2 вопроса о красоте (вопрос-ответ) Как вернуть свой цвет волос после неправильного окрашивания
• Осенью попробовала покрасить волосы в светлый блонд и сожгла их. К тому же вместо пепельного оттенка получился желтый. Решила поберечь волосы и вернуть свой натуральный светло-русый цвет. Но как быть с неприятным желтым оттенком? ...
Отвечает психоаналитик, на разные темы (вопрос-ответ) Муж тащит нас с сыном в Крым
• У нас с мужем разногласия по поводу отдыха: я считаю, что отдыхать нужно с ребенком, чтобы он тоже видел интересные места. Муж против: говорит, что 6-летнему ребенку отдых и экскурсии не нужны, поэтому тащит нас в грязный Крым с его "ненавязчивым&q uot; се ...
Профилактика. Вопросы реабилитологу (вопрос-ответ) В бассейн со справкой
• Насколько безопасно посещать бассейн. Слышала, что требования к качеству воды, которыми пользуется санстанция, устарели.
Насчет туберкулеза можете не волноваться: эта инфекция в подавляющем большинстве случаев передается воздушно-капельным путем и шансы "подхва ...
Личный доктор (вопрос-ответ) День святого Валентина - прекрасный повод согреть жаркими объятиями промозглый серый февраль. Но, потеряв голову от любви, не забудь о безопасных половых отношениях. На вопросы отвечает гинеколог.
Чувствительная зона
• В последнее время у меня за 2 недели до менструации болит грудь, особен ...
Причины возникновения крови в моче Итак, кровь в моче. Что же всё-таки является первопричиной её возникновения?
Такое явление носит название гематурия. Иногда после анализа мочи медики обнаруживают в ней эритроциты или как ещё по другому называют-красные кровяные тельца. Очень часто врачи встречаются с этой патологией которая де ...
Контактные линзы - это классно! С каждым годом растет число людей с плохим зрением. Кто-то мирится с тем, что ему всю жизнь придется прятать глаза за очками, а у кого-то развиваются настоящие комплексы. Частично эту проблему начали решать еще в XIX веке - именно тогда появились первые контактные линзы.
Многие достаточно предв ...
Тромбофлебит и его хирургическое лечение Больные тромбофлебитом часто чрезмерно тревожатся, что тромб, образовавшийся в их организме, рано или поздно приведет к закупорке сосуда какого-нибудь жизненно важного органа. Однако это совсем не так.
Образование тромбов – нормальный и обязательный процесс в организме.
Если бы они у нас не ...
