Беспокойный сон ребенка К сожалению, далеко не всякая мама имеет возможность хорошо выспаться, особенно на первом году жизни ребенка.
Почему ребенок часто просыпается по ночам?
Частые пробуждения младенца по ночам – это нормально, и причин этому существует множество.
Нервная система детей до года еще не созрела ...
Серебряная ложка на первый зубок Появился на свет новый человек! И вот мы с нетерпением ждем, особенно если ребенок первый, когда же он начнет улыбаться, гулить, брать в ручки игрушку, переворачиваться со спины на животик. И, конечно, ждем появления первого зуба. Бабушки с дедушками, по доброй традиции покупают на этот случай сереб ...
Раннее развитие, кому это нужно? Самым модным и обсуждаемым веянием в области воспитания детей последние пятнадцать лет считается раннее развитие интеллектуальных и творческих способностей у детей. И вот уже почти каждая мама старается отвести ребенка в группу раннего развития уже с восьмимесячного возраста. Использовать или нет не ...
Весь мир в твоих глазах Как описать то чувство, что испытывает мать, глядя в глаза своего ребенка? Это и радость, и восторг, и волнение, и гордость. Но, наверное, самым правильным будет сказать, что любой родитель особенно остро в это мгновение ощущает Любовь, настоящую и безусловную. Как хочется сохранить это чувство в бу ...
Можно ли похудеть, если все еще кормишь грудью?
Чтобы малыш был крепким и здоровым, он должен полноценно питаться. Если его основная пища – грудное молоко, то оно должно быть питательным и содержать полезные вещества и витамины.
Во время лактации тяжело оставаться стройной и подтянутой, поскольку у мамы все мысли сейчас о том, чтобы ребенок был всегда сытым и накормленным.
Но, желание быть красивой и грациозной вскоре появляется у многих кормящих мам. И их желание может сбыться, причем, даже тогда, когда они все еще продолжают кормить грудью.
Кормящей маме нужно употреблять ежедневно дополнительные пятьсот калорий, необходимые для выработки организмом молока. Поэтому похудение может принести результаты, если при этом придерживаться некоторых правил.
Правила похудения при кормлении грудью
Многие мамы считают, что во время кормления грудью нужно кушать в два раза больше, чем раньше, тем самым пытаются увеличить количество и качество грудного молока. Но, переизбыток пищи не имеет никакого отношения к работе молочных желез, он просто приводит к тому, что постепенно начинают откладываться жиры.
Чтобы похудеть в этот период, женщине нужно перейти на сбалансированное питание, где должны преобладать в меньшем количестве углеводы и жиры, поскольку это может вызвать помимо увеличения веса, проблемы со стулом у малыша. Дробное и здоровое питание – залог здоровья малыша и красоты его мамы.
Нередко кормящие мамочки прибегают к различным диетам или даже к голоданию. Этого категорически делать нельзя, поскольку, в первую очередь, от этого страдает малыш, во-вторых, обмен веществ начинает замедляться, и организм старается отложить любые поступающие калории в виде жировых запасов, в-третьих, появляется риск прекращения лактации.
Движение или просто физическая зарядка – большие друзья тому, кто желает похудеть. Ежедневные часовые прогулки в парке с малышом позволят вам скинуть лишние килограммы, а ребенку, благодаря свежему воздуху, укрепить здоровье.
Добавлено: 28-12-2019 07:24
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) Правильное меню
Сейчас сынишке один годик. С трех месяцев наш Андрюша находится на искусственном вскармливании, так как я принимала антибактериальные препараты. Вес и рост его в норме. Но хочется предложить маленькому что-то еще помимо смеси. Каким должен быть рацион годовалого ребенка?
• ...
Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) Едим и густое, и жидкое
Нашей дочурке исполнился годик. У нее уже есть четыре крепких зубика, но она отказывается воспринимать густую пищу. Если даю что-либо плотное или кусочками, то сразу срабатывает рвотный рефлекс. В чем причина такой реакции и стоит ли по этому поводу беспокоиться?
• ...
Консультирует диетолог(вопрос-ответ) Хорошим родителям очень важно знать как можно больше о питании ребенка. Тогда многие проблемы обойдут малютку стороной. Ведущие специалисты в области диетологии с радостью проконсультируют вас.
Лечение анорексии у маленького ребенка
Сыночку в пять лет поставили диагноз «анорексия&raq uo;. Д ...
Консультируемся у детского диетолога (вопрос-ответ) Разнообразь рацион
Сыну 2 года, но я до сих пор кормлю его грудью. Очень волнует то, что в другой пище он не нуждается. Все, чем я пытаюсь его накормить, отвергает. Выглядит ребенок неплохо: при росте 94 см весит 14,5 кг. Что посоветуете предпринять?
• В данном случае лучше всего предложи ...
Советы диетолога (вопрос-ответ) Правильно составить меню, своевременно ввести в рацион новые продукты - это лишь часть проблем, решить которые поможет опытный диетолог.
Дисбактериоз у ребенка - искусственника
Бытует мнение, что у ребенка - искусственника, каковым является мой малыш, может возникнуть дисбактериоз. Так ли это? ...
Решение проблемы секущихся волос На что похожи секущиеся волосы? Тем, кто столкнулся с этой проблемой, хорошо известно, что в лучшем случаи их головы можно сравнить с соломой, мехом не лучшего качества и паклей. Слышать такие «комплименты&r aquo; не очень приятно, но что делать? Специалисты советуют два пути решения пробле ...
Близорукость – разновидности, причины, профилактика и лечение Что такое близорукость? Ее формы
Близорукостью называется очень распространенная патология глаз, которая выражается в формировании изображения предметов перед сетчаткой глаза, а не на ней самой. Она может быть вызвана либо увеличенной длиной глаза (это называется осевой близорукостью), либо боль ...
Простатит. Виды и лечение хронического простатита Простатитом называется воспалительный процесс, развивающийся в предстательной железе. Он является самым распространенным урологическим заболеванием у мужчин в возрасте до 50 лет. В возрастной группе после 50 лет простатит идет на третьем месте после аденомы и рака.
Особую по сложности задачу пре ...
