В ожидании чуда… Рождение ребенка - это одно из самых замечательных и важных событий в жизни любого человека, будь то мужчина или женщина, независимо от страны проживания, религии и социального положения. Решение о появлении на свет нового человека, нового члена вашей семьи - это одно из самых ответственных и важных ...
Серебряная ложка на первый зубок Появился на свет новый человек! И вот мы с нетерпением ждем, особенно если ребенок первый, когда же он начнет улыбаться, гулить, брать в ручки игрушку, переворачиваться со спины на животик. И, конечно, ждем появления первого зуба. Бабушки с дедушками, по доброй традиции покупают на этот случай сереб ...
Срыгивание или рвота? Эти два, как может показаться, похожих явления очень многим отличаются друг от друга, и если в первом случае беспокоиться не стоит, то второй случай должен насторожить родителей.
Почему ребенок срыгивает?
Всем малышам, особенно новорожденным, свойственно срыгивать после каждого приема пищи. Таким ...
Партнерские роды – вред или польза? Одним из переломных моментов жизни женщины является беременность и роды. К сожалению, раньше женщина не имела возможности выбора, в предродовой и ранний послеродовый период она была изолирована от своей привычной обстановки, дома, родных и близких ей людей. Такая резкая смена обстановки и изоляция о ...
Можно ли похудеть, если все еще кормишь грудью?
Чтобы малыш был крепким и здоровым, он должен полноценно питаться. Если его основная пища – грудное молоко, то оно должно быть питательным и содержать полезные вещества и витамины.
Во время лактации тяжело оставаться стройной и подтянутой, поскольку у мамы все мысли сейчас о том, чтобы ребенок был всегда сытым и накормленным.
Но, желание быть красивой и грациозной вскоре появляется у многих кормящих мам. И их желание может сбыться, причем, даже тогда, когда они все еще продолжают кормить грудью.
Кормящей маме нужно употреблять ежедневно дополнительные пятьсот калорий, необходимые для выработки организмом молока. Поэтому похудение может принести результаты, если при этом придерживаться некоторых правил.
Правила похудения при кормлении грудью
Многие мамы считают, что во время кормления грудью нужно кушать в два раза больше, чем раньше, тем самым пытаются увеличить количество и качество грудного молока. Но, переизбыток пищи не имеет никакого отношения к работе молочных желез, он просто приводит к тому, что постепенно начинают откладываться жиры.
Чтобы похудеть в этот период, женщине нужно перейти на сбалансированное питание, где должны преобладать в меньшем количестве углеводы и жиры, поскольку это может вызвать помимо увеличения веса, проблемы со стулом у малыша. Дробное и здоровое питание – залог здоровья малыша и красоты его мамы.
Нередко кормящие мамочки прибегают к различным диетам или даже к голоданию. Этого категорически делать нельзя, поскольку, в первую очередь, от этого страдает малыш, во-вторых, обмен веществ начинает замедляться, и организм старается отложить любые поступающие калории в виде жировых запасов, в-третьих, появляется риск прекращения лактации.
Движение или просто физическая зарядка – большие друзья тому, кто желает похудеть. Ежедневные часовые прогулки в парке с малышом позволят вам скинуть лишние килограммы, а ребенку, благодаря свежему воздуху, укрепить здоровье.
Добавлено: 28-12-2019 07:24
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) Едим и густое, и жидкое
Нашей дочурке исполнился годик. У нее уже есть четыре крепких зубика, но она отказывается воспринимать густую пищу. Если даю что-либо плотное или кусочками, то сразу срабатывает рвотный рефлекс. В чем причина такой реакции и стоит ли по этому поводу беспокоиться?
• ...
Консультирует диетолог(вопрос-ответ) Хорошим родителям очень важно знать как можно больше о питании ребенка. Тогда многие проблемы обойдут малютку стороной. Ведущие специалисты в области диетологии с радостью проконсультируют вас.
Лечение анорексии у маленького ребенка
Сыночку в пять лет поставили диагноз «анорексия&raq uo;. Д ...
Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) Правильное меню
Сейчас сынишке один годик. С трех месяцев наш Андрюша находится на искусственном вскармливании, так как я принимала антибактериальные препараты. Вес и рост его в норме. Но хочется предложить маленькому что-то еще помимо смеси. Каким должен быть рацион годовалого ребенка?
• ...
Советы диетолога (вопрос-ответ) Правильно составить меню, своевременно ввести в рацион новые продукты - это лишь часть проблем, решить которые поможет опытный диетолог.
Дисбактериоз у ребенка - искусственника
Бытует мнение, что у ребенка - искусственника, каковым является мой малыш, может возникнуть дисбактериоз. Так ли это? ...
Консультируемся у детского диетолога (вопрос-ответ) Разнообразь рацион
Сыну 2 года, но я до сих пор кормлю его грудью. Очень волнует то, что в другой пище он не нуждается. Все, чем я пытаюсь его накормить, отвергает. Выглядит ребенок неплохо: при росте 94 см весит 14,5 кг. Что посоветуете предпринять?
• В данном случае лучше всего предложи ...
Острый гонорейный уретрит Гонорея мочеиспускательного канала мужчины вызывается прививкой гонококков на слизистую оболочку мочеиспускательного канала.
Как происходит заражение
Заражение происходит почти исключительно посредством совокупления с больной триппером женщиной.
Случаи заражения через загрязненные трипперным ...
Показания, противопоказания и плюсы комбинированной анестезии в стоматологии В наши дни при помощи комбинированной анестезии (местный анестетик плюс специальная таблетка или внутривенная седация) применяется при сложных формах лечебного стоматологического процесса.
Это может быть:
протезирование,
имплантация
и так далее.
Показания к использованию комби ...
Клиновидный дефект — не кариозное поражение эмали зубов Одним из стоматологических болезней зубов считается клиновидный дефект.
Общее представление о клиновидном дефекте
Клиновидный дефект действует разрушающим действием на зуб и эмаль.
Не стоит путать болезнь с простым кариесом. При болезни зуб со стороны похож на отрубленное дерево.
Болезнь раз ...
