Съемное зубное протезирование Лечение зубов и десен – это именно та медицинская отрасль, актуальность которой не вызывает сомнений. И женщине, и мужчине любого возраста невозможно ощутить полноценное качество жизни, если существует заболевание зубного ряда.
Нередко пациенты предпочитают откладывать визит к стоматологу, чт ...
Преимущества и характеристики стоматологических томографов С каждым годом технологии продвигаются вперед и обеспечивают постоянное повышение качества жизни человека.
Особенно важным этот вопрос является в сфере медицины и медицинского оборудования.
На сегодняшний день, если вам нужно купить томограф стоматологический, вы имеете возможность приобрести высо ...
Плюсы и минусы зубных протезов: Что нужно знать Сегодня мы поговорим о теме, которая затрагивает многих людей, - о зубных протезах. Зубные протезы - это вид зубных протезов, используемых для замены отсутствующих зубов. Они являются популярным вариантом для тех, кто потерял зубы из-за травмы, кариеса или других стоматологических проблем. В эт ...
Как убрать зубной налет? Всем нам хотелось бы гордиться своей прекрасной белоснежной улыбкой, но, к сожалению, не каждый обладает такой возможностью.
Проблем, связанных со здоровьем и красотой зубов, много. Одной из них является зубной налет.
Причны появления зубного налета
Причин, по которым появляется зубной налет, нем ...
Не пересаливай!
Тянет на соленое?
Ежедневно здоровый человек должен потреблять не более 15 граммов соли. А тем, у кого скачет давление, эту дозу следует уменьшить втрое.
Летом нас не только мучает жажда, но и, как это ни странно, постоянно тянет на соленое. Ученые объясняют это тем, что в жару организм теряет с потом необходимые для жизни микро- и макроэлементы, в частности соли натрия. Их запас следует обязательно компенсировать.
А как же тогда тезис о том, что кухонная соль – это «белая смерть», и количество ее в рационе следует ограничивать, а то и вообще от нее отказаться?
Для некоторых больных обязательным условием лечения является бессолевая диета. Но самостоятельно – без рекомендаций врача – исключать из рациона соль нельзя. Кухонная соль (NaCl) – необходимый компонент согласованной работы организма. Натрий, как исследовано, способствует выведению калия, избыток которого чрезвычайно вреден (хотя в норме – он бесценен). Именно баланс натрия и калия, как доказали ученые, поддерживает стабильное состояние сосудов, регулирует содержание воды в тканях и тому подобное.
Почему наш организм перенасыщен солью?
Большинство из нас, не осознавая этого, употребляет ее намного больше, чем требует организм. Ежедневно здоровый человек должен потреблять не более 15 граммов соли (до 3 чайных ложек).
Конечно, это многовато, если все подсаливать. Потому что из 15-ти необходимых граммов – 10 граммов следует употреблять в составе продуктов, и только треть дозы – как чистую кухонную соль. А мы нередко подсаливаем даже те продукты, которые содержат минеральные соли: мясо, рыбу, овощи, хлеб, яйца, – именно с ними мы ежедневно получаем 7-10 г соли.
Кстати, соли калия, необходимые для нормального функционирования сосудов, капилляров, мышц, клеток мозга и т.п., содержатся в моркови, луке, петрушке, чесноке, помидорах. Соли кальция («прописались» во всех видах капусты) повышают сопротивляемость организма к токсинам и инфекциям, обладают противовоспалительным действием. Эти продукты должны быть на столе обязательно.
Компенсировать избыток соли можно и нужно, если регулярно есть свежие овощи, фрукты, пить чистую воду – не менее двух литров в день. В жару, когда потеем, следует пить солоноватую минеральную воду, потому что она содержит не только натрий и хлор, но и другие микроэлементы, которые мы теряем с потом.
Сердце любит недосол
Существует выражение – сердце любит недосол. Но людям с повышенным артериальным давлением почему-то все кажется недосоленным. Почему возникает такое чувство?
Соль – это один из важнейших факторов, который провоцирует повышение артериального давления, ведь она задерживает в теле жидкость. Поэтому главный принцип диетического питания при гипертонии – это уменьшение потребления соли до 5-6 г в сутки. Подсаливать еду гипертоникам следует чисто символически. Благодаря этому человека не будет мучить жажда, следовательно и жидкости пить он будет меньше.
Правда, у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями действительно часто появляется так называемый солевой голод. В таком случае медики советуют «обманывать» вкусовые рецепторы, заменяя соль пряными травами, лимоном. И со временем организм приспосабливается, еда уже не кажется ему недосоленной. Чтобы адаптироваться к более пресным блюдам, не солите их во время варки, а когда едите, пользуйтесь солью из солонки. Вкусовые рецепторы, как исследовано, быстрее распознают кристаллы соли, и мы ее съедаем меньше.
Кстати, коренные жители островов Тихого океана часто не подсаливают еду, а посыпают ее сушеной морской капустой (ламинарией). Благодаря этому в Японии и Корее самый низкий в мире уровень заболеваемости на ишемическую болезнь сердца, рак щитовидной, молочной, предстательной желез, гипертонию и атеросклероз.
Добавлено: 25-12-2019 19:36
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
На ваши вопросы ответит косметолог и акушер-гинеколог (вопрос-ответ) Гормональные препараты для стимуляции роста человека
"Я — взрослая женщина, но мой рост всего 141 сантиметров. Слышала о том, что существуют специальные стимуляторы роста. Помогут ли они мне хоть чуть-чуть подрасти?'
• Для ускорения роста действительно существуют гормональные пре ...
Женская консультация (вопрос-ответ) Что делать с инфекцией?
За месяц до беременности сдала мазок на инфекции. Анализы ничего не выявили, а на 19 неделе обнаружились ureaplasma par-vum и gardnerella. Выделений, боли, зуда и т. п. нет. Что мне теперь делать? Уреаплазма парвум отличается чем-то от другого типа уреаплазмы? Повлияют ли ...
Спросим у психолога (вопрос-ответ) Дружеский совет нужен не только девочкам-подросткам, ведь жизнь порой так закручивает сюжеты, что голова идет кругом даже у взрослых женщин, тогда кажутся неразрешенными проблемы, которые отнюдь не являются токовыми. Посмотрим на них объективно с помощью психолога.
Что делать если муж стал меньш ...
Прорррычим. Освоить трудные звуки малышу поможет логопед... (вопрос-ответ) Мой сын (ему 2 года) уже активно пытается говорить — старается произносить слова и даже целые словосочетания.
Но я беспокоюсь, как у него сложатся отношения со звуком “р”.
Я сама произношу ее не чисто.
Как узнать, не предрасположен ли и ребенок к такому же дефекту?
Опасаться ...
3 вопроса о женском здоровье (вопрос-ответ) Консультировали: сексопатолог, врач-косметолог и врач–информоте рапевт.
1. После родов у меня остались ужасные растяжки на груди, животе и бедрах. Мой гинеколог твердила мне, что это — естественное явление, но недавно я узнала, что растяжек можно было избежать. Каким образом? И есть л ...
Искусственный нос вынюхивает рак Профессором Хаиком (Н Haick) и исследовательской группой из Техниона Израильского технологического института разработан, так называемый, наноэлектронный искусственный нос (NA-NOSE). Результаты этого исследования - быстрый, надежный и экономически эффективный способ дифференциальной диагност ...
Как обработать зону бикини самостоятельно? Если вы планируете делать коррекцию волосяного покрова в этом интимном месте, то у вас не возникнет никаких проблем. Вам нужно будет только заплатить деньги за процедуру, выбрать один из видов дизайна, который предложит мастер и ждать конца процедуры.
Самостоятельная обработка зоны бикини &ndash ...
Антибиотики отступают в борьбе с болезнями Выписывая антибиотики, медики слишком редко задумываются о последствиях. Универсальное средство борьбы с бактериями теряет свою силу, и это несет в себе немалую угрозу.
Антибиотикам нет равных в лечении бактериальных инфекций. Однако Всемирная организация здравоохранения предупреждает об угрозе ...
