Плохой аппетит у ребенка: его причины и методы решения проблемы

Оставить мнение, отзыв

Спросите у детского врача, какие жалобы он чаще всего слышит от молодых матерей, и он ответит, что это сетования на плохой аппетит ребенка. И если иногда матери только кажется, что ее малыш плохо и мало ест, а объективные данные — прибавление в весе и общее развитие — свидетельствуют о том, что она заблуждается, то нередки случаи, когда вполне здоровый ребенок и в самом деле перестает есть с аппетитом, капризничает и отказывается от любимых блюд. Тогда необходимо прежде всего установить причину такой перемены.

Аппетит — важнейшее условие наиболее полного и легкого усвоения организмом пищи. Если выяснено, что малыш здоров и нет оснований предполагать появление каких-то болезненных явлений, то врач и в первую очередь сама мать должны все же постараться проанализировать условия жизни ребенка, найти и устранить причину, из-за которой он стал плохо есть.

Режим питания

Чаще всего причина плохого аппетита у ребенка заключается в отсутствии правильного режима, строго установленных часов еды. Организм привыкает получать питание в определенные часы и как бы подготавливается к этому. У здорового человека, взрослого и ребенка, к такому моменту возникает аппетит, и пища, которую он получает, доставляет ему удовольствие. А при беспорядочном питании аппетит снижается и во многих случаях нарушается правильное пищеварение. Так, например, если по первому требованию ребенка ему дают какую-нибудь еду, то к обеду или к завтраку он не успевает проголодаться и плохо ест.

Строгий режим питания — первое условие для появления здорового, нормального аппетита. Можно заставить ребенка есть насильно, но удовольствия от пищи он в этом случае не получит, и, следовательно, она будет плохо усваиваться.

Разнообразие в рационе ребенка

Немаловажной причиной снижения аппетита является иногда однообразие пищи. Нередко, получив от врача, наблюдающего за ребенком, указание, что ему нужно давать овощные супы, мать не только изо дня в день, из месяца в месяц, но и более длительное время готовит ему тот же самый протертый овощной суп, по тому же рецепту, используя тот же набор продуктов питания. Еда, естественно, перестает нравиться малышу и не возбуждает у него аппетита.

А ведь овощные супы бывают самые разнообразные: и на мясных, и на рыбных бульонах, и на овощном отваре. Их заправляют маслом, сливками, сметаной, сырым желтком, смешанным с молоком. В их состав могут в одном случае входить картофель, капуста, морковь, в другом — белокочанная капуста и свекла, в третьем — цветная капуста, зеленый горошек, картофель.

В питании ребенка не годятся острые приправы и некоторые специи, но ни к чему обеднять его пищу и делать ее однообразной по вкусу. При варке супов и бульонов нужно добавлять в достаточных количествах ароматические коренья (на одну порцию супа 5 граммов лука, 10 граммов белых кореньев — петрушки, пастернака, сельдерея — и 20 граммов моркови). Очень полезно применять для первых и вторых блюд измельченную зелень петрушки и укропа.

Мясные и рыбные вторые блюда разнообразят соусами — сметанными, молочными и другими,— а также овощными гарнирами.

Не следует пренебрегать в питании ребенка и закусками. Перед обедом очень рекомендуются овощные салаты из сырых и вареных овощей, заправленные сметаной, лимонным соком, растительным маслом. Полезна и овощная икра из кабачков, баклажанов, приготовленная без острых специй. Ребенку можно дать не только хорошо вымоченную селедку, но и рубленую сельдь с яблоком, редьку с растительным маслом или сметаной.

Большое значение для возбуждения аппетита и для питательности блюда имеет его внешний вид. Аккуратно разложенные на тарелке, украшенные листиками салата, веткой петрушки, красиво нарезанными овощами, блюда кажутся более аппетитными.

Добавлено: 30-12-2019 10:24

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ 5 вопросов парикмахеру (вопрос-ответ) 1 . Восстановление локонов. После лета мои волосы выгорели и стали сухими. Как быстро вернуть им здоровье? Прежде всего, подстригитесь. У пересушенных волос нарушен защитный слой, поэтому они секутся на концах и выглядят неопрятно. К тому же расслоившиеся кончики отнимают у прядей много питательн ... Консультирует врач косметолог–дерматолог (вопрос-ответ) Можно ли самостоятельно избавиться от просянки У меня на веках время от времени появляются просянки. Можно ли избавиться от них самостоятельно? • Лучше этого не делать — белые угри, обычно располагающиеся в области глаз, выдавливать проблематично. А косметологу в салоне не составит тр ... Здоровье (вопрос-ответ) Гиповитаминоз. Как правильно выбрать витамины • Каждый год зимой я страдаю от недостатка витаминов — ломаются ногти, выпадают волосы, не говоря уже о постоянной усталости и тусклом цвете лица. В этом году я решила не дать гиповитаминозу застать меня врасплох и заранее отправилась за в ... 2 вопроса о красоте (вопрос-ответ) Косметология Как укрепить ногти, и избавиться от белых пятнышек • Зимой мои ногти становятся тусклыми и ломкими, а кроме того, на них появляются белые пятнышки. Посоветуйте, как избавиться от этих недостатков? Косметологи утверждают: ногти — зеркало состояния вашего здоровья. Бледные ногти с мале ... О тампонах и не только (вопрос-ответ) Благодаря современным средствам гигиены мы напрочь забыли обо всех неудобствах, сопряженных с критическими днями. Но есть вопросы, которые продолжают волновать нас. Сегодня на них отвечает руководитель Центра планирования семьи и полового созревания детей и подростков Института педиатрии, акушер ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Прошлое и настоящее контрацепции Каждая семейная пара самостоятельно решает вопрос о том, когда им пора обзаводиться детьми и сколько их лучше иметь, а если это не один ребенок, то какая разница в возрасте между ними должна присутствовать и т.д.? Но, все же, если обратиться к данным статистики, то мы узнаем, что практически 1 ... Советы для начинающих: как носить контактные линзы? Главное, что необходимо понять о контактных линзах, заключается в следующем: они не только корректируют зрение, но и сохраняют ваш природный привлекательный внешний вид. Что требуется конкретно от вас? Всего лишь немного терпения. Не переживайте насчет того, что процесс эксплуатации линз отни ... Чем опасен дефицит витамина Д при беременности Витамин Д при беременности жизненно необходим для женщины и плода. Его нехватка приводит: к выкидышам, различным гестационным осложнениям и преждевременным родам. Дети, чьи матери испытывали недостаток кальциферола, нередко рождаются: с аномалиями, болезнями и &l ...