Необходим ли кальций во время беременности? Кальций жизненно необходим как беременной, так и еще не рожденному малышу. Он участвует в формировании таких важных органов, как сердце, мышцы, кости, нервные клетки, а также оказывает большое влияние на свертываемость крови. Однако очень опасно чрезмерное употребление кальция, поскольку это мож ...
Какие продукты полезны при беременности Вы узнали о том, что беременны. И с этой минуты ваша жизнь потечет уже совсем по-другому. В первую очередь эти изменения будут касаться питания. Ведь ребенка нужно кормить правильно уже тогда, когда он – это еще только пара маленьких клеточек.
Ваш будущий малыш должен питаться только натур ...
Возникновение запоров у беременных Даже если до беременности женщина была на сто процентов здорова, организм беременной часто дает сбои. Одним из результатов таких сбоев являются запоры.
Причины возникновение запоров у беременных
Эта деликатная проблема возникает в связи с замедлением перистальтики кишечника.
Беременная женщина ме ...
Самое важное о контрацепции Современная фармацевтическая промышленность, на сегодняшний день, предлагает огромный выбор средств и методов контрацепции, которые помогают не только предохранить от нежелательной беременности и различных заболеваний, передающихся половым путем, но и учесть индивидуальные пожелания и физиологич ...
Послеродовая депрессия
Почти половина родивших женщин, в той или иной степени, подвержены послеродовой депрессии. Основная причина кроется в гормональной перестройке организма, которое в свою очередь оказывает мощное воздействие на нервную систему, а также оказывает влияние на эмоциональное состояние и самочувствие женщины.
Еще одной причиной появления послеродовой депрессии является усталость. Женщине трудно восстановится после родов, у нее появляются новые хлопоты по уходу за малышом. Ребенок постоянно требует повышенного внимания и порой мамочке просто не остается времени на восстановление сил. Появляется нервозность от того, что она не успевает сделать что-то по хозяйству; страх, что может допустить ошибку, ухаживая за ребенком; апатия, слезливость, а порой и безразличие к своему новорожденному малышу.
Если женщина находится в депрессии, значит, она уже превысила свои эмоциональные и физические нагрузки, и ей просто необходима помощь близких.
Как же бороться с послеродовой депрессией?
Женщине, прежде всего, стоит поделиться своими переживаниями с близкими людьми – мужем, родственниками. Женщина должна понять, что успеть все - просто невозможно, и нужно время, чтобы наладить новую жизнь. Побыстрее избавиться от депрессивного состояния можно придерживаясь нескольких простых советов:
Научитесь реагировать на плач ребенка спокойно, постарайтесь не паниковать. Ведь тревожное состояние мамы передается малышу, и он начинает себя чувствовать еще более дискомфортно.
Старайтесь больше общаться с женщинами, особенно с теми, кто недавно испытал радость материнства. Ведь многие переживания им знакомы и они способны помочь вам нужным советом.
Просите мужа помочь вам не только по хозяйству, но и позаниматься с малышом. У многих пап это очень хорошо получается.
Следите за своей внешностью, ведь отражение в зеркале бледнолицей и растрепанной женщины еще больше ухудшает самочувствие. А также больше старайтесь гулять с малышом. Это полезно не только для ребенка, но и для мамы. Прогулки пешком на дальние расстояния способствуют сжиганию жира, восстанавливая тем самым фигуру женщины.
Выискивайте возможность иногда побыть с мужем вне дома, оставив ребенка под присмотром бабушки. Не забывайте дарить свою нежность и любовь не только малышу, но и мужу. Ведь сексуальные отношения тоже способны вывести женщину из депрессивного состояния.
Как только женщина наладит новую жизнь, приобретет навыки по уходу за малышом, она перестанет себя чувствовать растерянной. Постепенно грусть, слезливость и плохое настроение пройдут.
Добавлено: 30-12-2019 20:36
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Женская консультация (вопрос-ответ) Что делать с инфекцией?
За месяц до беременности сдала мазок на инфекции. Анализы ничего не выявили, а на 19 неделе обнаружились ureaplasma par-vum и gardnerella. Выделений, боли, зуда и т. п. нет. Что мне теперь делать? Уреаплазма парвум отличается чем-то от другого типа уреаплазмы? Повлияют ли ...
Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью
Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка?
Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ...
Женская консультация (вопрос-ответ) А был ли мальчик?
У жены в течение 5 месяцев была задержка месячных, отмечались признаки токсикоза и даже живот округлился, а УЗИ ничего не показало. Врач поставил диагноз «ложная беременность». Может ли быть такое?
• Да, так бывает. Ложная беременность может наступать у женщин, ...
Поговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ) Планируем беременность
Я собралась забеременеть в ближайшее время. Поэтому заранее хочу узнать, что может помешать нормальному течению беременности. Подскажите, на что нужно обратить внимание, прежде всего и какие анализы сделать?
Рождение ребенка - это ответственный шаг, к которому следует быть ...
Овуляция: немного физиологии Существует множество информации относительно беременности, так называемых «безопасных дней» и дней, наиболее благоприятных для зачатия. Именно из-за обилия различных данных бывает трудно определить, что же такое овуляция, когда и как она происходит и какое время является оптимальным для ...
Когда проще забеременеть? Женщина может забеременеть только в течение пары дней за весь месяц, если она хорошо знает свой цикл, то это можно и нужно использовать. Так, это применяется при планировании зачатия (середина цикла или период фертильности) или для естественной контрацепции, когда половой акт планируется на время от ...
Горизонтальные и вертикальные роды В Советском Союзе практиковались исключительно традиционные методики родовспоможения: рожали в горизонтальном положении, на суше и с помощью хирургии в случае необходимости.
В последнее время все более популярными становятся альтернативные способы родов, которые роженица выбирает самостоятельно или ...
