Новый год в санатории «Чигота»: отдых с пользой для здоровья! Совсем немного осталось до главного праздника – встречи Нового года.
Несколько дней отдыха,
непрекращающиеся застолья,
вкуснейшие блюда, которые нельзя не попробовать…
В праздничный период очень сложно держать себя в руках и следить за фигурой.
Как же можно наслажда ...
Негазированная питьевая вода 0,5 – ваш выбор №1! Почему вода питьевая негазированная 0,5 полезна?
Действие чистой природной воды на организм
Уровень загрязненности водопроводной воды не позволяет употреблять ее без кипячения, однако после проведения этой процедуры жидкость теряет не только вредные вещества, но и полезные микроэлементы.
Поэтому ...
Симптомы болезней поджелудочной железы Благодаря функционированию поджелудочной железы происходит выработка ферментных веществ, принимающих непосредственное участие в переработке (переваривании, расщеплении) употребленной пищи.
Кроме этого, на железу возлагаются регуляторные функции, касающиеся углеводного обмена, а, к примеру, дефицит ...
Этиология болей в суставах и их лечение Множество людей сталкивались в своей жизни с болевыми ощущениями в суставах.
Согласно статистике, каждому третьему человеку в мире знакома данная проблема.
Раньше патологиями, влияющими на опорно-двигательный аппарат, страдали в основном пожилые люди.
Но на сегодняшний день развитие недуга часто ...
Преимущества полного отказа от спиртного
Полный отказ от алкоголя имеет массу преимуществ. Не стоит думать, что все семейные торжества, корпоративы и прочие застолья сделают человека занудой, если он откажется от приема алкоголя.
Это совсем не так. Отдыхать и приятно проводить время можно без горячительных напитков.
Человек, бросивший пить, должен найти другие возможности, которые подарят ему положительные эмоции и заставят радоваться жизни.
Самостоятельный выбор зависимого человека позволит отказаться от спиртного в наименее болезненной форме, если сделать все правильно и приложить максимум усилий для достижения поставленной цели.
Ведь употребление алкоголя приводит только к негативным последствиям, а количество выпитого растет с каждым днем.
Преимущества отказа от алкоголя
Если человек сомневается, стоит ли ему бросить пить, приведите ему следующие аргументы:
Повышение защитных способностей организма, снижения риска заболеваний
Широко известны заболевания, которые возникают на фоне употребления алкоголя. Это всевозможные:
гастриты,
язвы,
болезни почек и печени,
сердечно-сосудистые заболевания,
проблемы с половой функцией
и т.д.
Список их можно продолжать вечно. Алкоголь понижает иммунитет, поэтому организм становится более подверженным влиянию болезнетворных бактерий и вирусов.
Трезвенник может оставаться здоровым и укреплять свой иммунитет массой различных способов, в то время как зависимый от алкоголя не удосужится этим заниматься.
Психологический настрой
Настроение больного алкогольной зависимостью человека постоянно негативное, и чтобы его хоть как-то подбодрить, приходится прибегать не всегда к законным действиям.
При этом полный отказ от алкоголя позволяет человеку:
чувствовать спокойствие,
обладать высокой работоспособностью,
бодростью,
активностью.
Также трезвые люди менее подвержены депрессивным состояниям и действию стрессовых ситуаций.
Экономия материальных средств и времени
В барах, ресторанах, магазинах цены на спиртное очень высоки, поэтому приобретение горячительных напитков сильно исщает бюджет.
В случае посещения баров, кафе, клубов, в которых можно приобрести порцию спиртного, его количество будет значительно меньше. Ведь человек, который ведет трезвый образ жизни, не сможет выпить много.
Потеря времени на приведение себя в порядок может стать весьма значительной.
Это время лучше потратить на тренинги, которые сделают человека более успешным и уверенным в себе.
Также можно найти хобби, которое будет интересным и познавательным, а Вам принесет радость и удовлетворение.
Какие еще возможности открываются перед человеком, избавившимся от зависимости?
Стоит только подумать о чувствах родных и близких, которые постоянно находятся рядом с пьющим человеком.
При отказе от употребления спиртного:
улучшатся отношения с этими людьми,
повысится жизненный тонус,
появятся маленькие и большие радости.
Свободное время, уделенное жене или мужу, детям:
подарит счастливые моменты,
избавит от недомолвок,
неловких ситуаций и скандалов.
Недостаток внимания также останется в прошлом.
Отказ от алкоголя подарит несколько лет жизни.
Задуматься только, алкоголь может сократить и без того малый срок, отведенный нам в этом мире.
Своевременное избавление от зависимости гарантирует более длительную жизнь.
Нередки ситуации, когда пьяный человек попадает в несчастные случаи. Трезвая жизнь сократит риск их возникновения.
Яркие впечатления,
ворох приятных воспоминаний,
веселые компании
и многое другое
– вот что дает полный отказ от алкоголя.
Контактные данные - Психотерапевтический Центр Center Mak.
Адрес: г. Ноябрьск, ул. Ленина, д. 56
График работы: ежедневно с 09:00 до 21:00
Контактный телефон: 8 800 200-30-89 (по России бесплатно)
Добавлено: 24-08-2016 20:47
Проголосовать за статью
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
На ваши вопросы отвечает дерматовенеролог, семейный врач, психолог и педиатр (вопрос-ответ) Для беременной вреднее нервничать, чем принимать успокоительное
Уважаемый доктор, моя беременность была незапланированной (сейчас 9 недель), и так как я не знала, что вынашиваю ребенка, к сожалению, пила успокоительные препараты. Просто я почувствовала, что стала очень нервной и раздражительной, ...
Спроси у врача-терапевта (вопрос-ответ) Здоровье — то, что волнует всех нас, без исключения. Ежедневно у нас возникает множество вопросов, связанных с нашим самочувствием. Здесь вы найдете на них ответы.
Цена таблеток
• Сегодня многие современные лекарства, к сожалению, стоят очень дорого и далеко не всем по карману. Конеч ...
Отвечают дерматолог, терапевт, ортопед и педиатр (вопрос-ответ) Очищение кишечника
• Есть ли какая-нибудь специальная диета при хроническом запоре?
Приготовьте следующую смесь - возьмите по 100 г инжира, чернослива, кураги, 1 ч. ложку травы сенны. Пропустите все ингредиенты через мясорубку и добавьте 100 г меда. Употреблять эту смесь необходимо по 1 ч. ...
Консультируют специалисты – ортопед, терапевт и психотерапевт (вопрос-ответ) Аллергия на мед
• Недавно у меня появилась аллергия на мед, хотя до этого была только на цветение. Что вы порекомендуете?
Существует несколько мнений по поводу аллергии на мед.
С одной стороны, мед - это высокоаллергенный продукт, так как он содержит пыльцевые аллергены, вызывающие а ...
Вопросы врачу-реабилитологу (вопрос-ответ) С видом на будущее
• Мы с мужем хотим ребенка. Как правильно подготовиться к этому ответственному шагу в смысле здоровья?
Чтобы не пугать вас обилием полезных советов, рекомендую взять на вооружение программу "Крошке — быть", состоящую всего из пяти пунктов. Вот они:
...
Гинекология и лапароскопия Лапароскопия сейчас считается одним из самых распространенных способов операционного лечения многих гинекологических заболеваний. При лапароскопии сама операция происходит без полного разрезания брюшной стенки: в ней делают небольшие надрезы для введения инструментов и камеры, живот наполняют специа ...
Лапароскопия в гинекологии Операции с помощью лапароскопа
На данный момент практически девяносто процентов всех гинекологических операций выполняется лапароскопически, то есть без разрезания брюшной полости. Метод лапароскопии заключается в том, что при операции или диагностическом осмотре брюшной полости сама стенка не разр ...
Правила выполнения лапароскопии Лапароскопия является одним из самых распространенных методов современного оперативного вмешательства при лечении гинекологических заболеваний и болезней желудочно-кишечного тракта.
Процесс проведения лапароскопии
При лапароскопии не производится разрезание брюшной стенки, а все внутренние манипул ...
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.