Советы красоты - атласные ножки

Оставить мнение, отзыв

Если за лицом и волосами мы тщательно ухаживаем, то к уходу за ногами относимся с невниманием. И делаем это совершенно напрасно. Ведь ухоженные, красивые ступни – это уверенная походка и отличное настроение.

Наши ножки, натруженные за целый день, заслуживают нежного ухода и тщательной заботы. Это очень просто – немного времени, и Вы имеете красивые, атласные ножки и розовые пятки. Главное, просто выполнять основные правила ежедневного ухода за ногами.

Когда мы ходим, наши ножки покрываются тонкой пленкой из пота и пыли. Поэтому необходимо каждый день очень серьезно отнестись к мытью. Промойте ноги теплой водой, в которую добавьте немного соли и сока лимона. Потрите ножки щеткой из натуральной щетины – это отшелушит омертвевшие клетки и сделает кожу ступней мягче. Не забывайте каждый вечер протереть ороговевшие пятки и место под пальцами пемзой или педикюрной пилкой. После мытья ноги необходимо тщательно просушить полотенцем, особое внимание уделяя местам между пальцами – именно сырость между пальчиками приводит к появлению грибка и неприятного запаха.

Увлажнение и питание ног

Кожа на ступнях практически не имеет жировых желез и очень быстро пересыхает. Сухость кожи ступней может вызвать шелушение, зуд, покраснения и даже появление трещин. Кроме того, сухая кожа не такая эластичная и упругая, менее гладкая. Ежедневное увлажнение кожи ступней – это эффективная процедура, противостоящая старению. После купания необходимо на сухую кожу ступней наносить питательные и увлажняющие крема.

Наносят крем на ступни двумя ладонями, снизу вверх, как бы натягивая чулок. Нанесение крема для ног сочетают с массажем, который поможет улучшить кровообращение и расслабит уставшие ножки.

Начинают массаж с пальчиков. Берут каждый пальчик между указательным и большим пальцем руки и вытягивают его, слегка проминая. Затем массируют свод стопы костяшками пальцев. Большими пальцами разминают место под пальцами и пятку. Затем разминают всю стопу большим и указательным пальцами.

Натоптыши и трещины на ступнях

Если на ступнях постоянно образуются натоптыши, а пятки слишком быстро грубеют и покрываются трещинками, это сигнал, что в Вашем организме не хватает витаминов. В первую очередь необходимо добавить к столу продукты, содержащие витамины А и С – морковь, зеленый лук, сладкий красный перец, яйца, растительное масло, щавель, капусту, печень, лимоны и апельсины.

Если пятки очень сильно загрубели, их необходимо хорошо распарить и смазать кремом, который Вы сможете приготовить сами. Возьмите стакан растительного масла и разогрейте его на паровой бане, затем добавьте к нему кашицу из одной большой луковицы и 30 гр натурального пчелиного воска. На хорошо распаренные пятки плотным слоем наносят крем и заматывают ноги пленкой и полотенцем, оставляют на всю ночь. Утром у Вас будут пятки, как у младенца.

Маски для ступней

Один раз в неделю стоит более основательно позаботиться о ножках и сделать питательную маску. Маску можно купить в косметическом магазине, а можно приготовить самим из желтка и меда, творога и сметаны, глины, теплой овсяной каши и питательного крема.

К нанесению маски кожу ступней надо подготовить – распарить в горячей соленой воде с добавлением отвара ромашки или мяты, протереть скрабом в течении 2-3 минут. Маску наносят на сухую кожу ступней и оборачивают ступни пленкой и полотенцем.

Для того, чтобы сделать маску для ног из питательного крема, берут жирный крем и толстым слоем наносят на подготовленные и сухие стопы, затем заворачивают ноги пленкой и теплой тканью или одевают теплые носки и оставляют на всю ночь.

Добавлено: 28-12-2019 13:24

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Растения для здоровья и красоты (вопрос-ответ) Народные средства для борьбы с угревой сыпью • Подскажите народные средства для борьбы с угревой сыпью, по возможности с использованием комнатных растений. Из комнатных растений в борьбе с угревой сыпью, прежде всего, помогут алоэ и каланхоэ. Можно протирать кожу свежим соком этих растений, ... 2 вопроса стоматологу (вопрос-ответ) Помощь при флюсе • Кажется, у меня начинается флюс. Раньше никогда с этим не сталкивалась. А вот моя коллега ходила так несколько дней. Потом из-за осложнения ей понадобилась операция. По каким причинам образуется флюс, и как с ним справиться? Флюс, или, как он еще называется в стоматологи ... Отвечает психолог (вопрос-ответ) Будьте осторожны с холотропным дыханием • Подруга пригласила на тренинг по холотропному дыханию. После занятия у меня был нервный срыв. Я плакала и потом еще, долго не могла успокоиться. Мне сказали, что так я освобождаюсь от негатива. Но пробовать снова боюсь. Не опасны ли эти занятия для ... Отвечает психолог (вопрос-ответ) Тревожные сны • В последнее время мне часто стало сниться, что я куда-то бегу или просто иду и вдруг падаю или проваливаюсь. От неожиданности я резко просыпаюсь, сердце стучит, как у кролика. После этого я долго не могу успокоиться и уснуть. Почему так происходит? Подобные сны, когда вы в ... Спроси психолога (вопрос-ответ) Брачные узы • Мы с моим молодым человеком вместе уже три года. И я бы уже была рада узаконить наши отношения, но когда завожу разговоры о семье, детях и совместном будущем, то он говорит, что хочет наслаждаться каждым мгновением, а не жить будущим. Может быть, он просто несерьезно ко мне о ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Убираем грыжу с помощью герниопластики Что такое герниопластика Герниопластика является одной из немногих пластических операций, выполняемых не с эстетической, а с лечебной целью. В переводе с латыни герниопластика означает пластику грыжи – дефекта, наблюдающегося чаще всего на брюшной стенке и связанного с выпадением внутрен ... Ментопластика в клиниках Израиля Вопросы внешности актуальны для мужчин и женщин абсолютно любого возраста. Отражение в зеркале не всегда радует обладателя, причиной тому могут быть: и возрастные изменения, и последствия серьезной травмы, и некоторые врожденные и наследственные особенности. Операции по улучшени ... Старый что малый и как с этим жить (болезнь Альцгеймера) Очень важную роль в терапии деменции альцгеймеровского типа играет окружение больного. На этих людей ложится колоссальная нагрузка и ответственность. И первоочередная задача на ранних этапах развития недуга - создание больному обстановки, которая не будет усиливать его симптоматику. Создайте с ...