Виды бюстгальтеров в магазинах Покупая бюстгальтеры, каждая из нас рассчитывает не только на эстетику и красоту.
На самом деле мы хотим получить удобство и комфорт в носке.
Сегодня лифчики едва ли не основной элемент стильного образа.
Модели помогают сотворить изысканный силуэт, чтобы привлечь внимание мужчин.
Многие из них с ...
Назначение, виды и особенности осушителей воздуха Осушитель воздуха — это устройство, помогающее бороться с влажностью в помещении благодаря высушиванию кислорода.
Техника также предназначена для постоянного контроля влажности на объекте.
Аппарат вбирает в себя воздух, устраняет из него лишнюю влагу и возвращает его обратно в очищенном виде ...
Как вылечить гепатит С В течение последних нескольких лет в России вырос процент людей, страдающих от гепатита С.
Долгие годы лечение этой болезни считалось малоэффективным, а сам недуг был отнесен Всемирной организацией к смертельно опасным и социально значимым.
В процессе прохождения курса лечения удавалось вернуть зд ...
Причины развития кератоконуса и способы его лечения Кератоконус – это заболевание, при котором роговица постепенно приобретает коническую форму.
Изначально протекающий незаметно, по мере развития кератоконус приводит к серьезным нарушениям зрения вплоть до слепоты.
Только своевременное вмешательство врача поможет остановить процесс, укрепить ...
Спортивный травматизм
Спортивный травматизм довольно частое явление. К счастью современные средства защиты от несчастных случаев достаточно надежны и разнообразны.
Если грамотно подойти к вопросу собственной безопасности, то не так уж и сложно свести к минимуму спортивные травмы.
Бандажи
Бандажи на колено используются во многих видах спорта.
Бандаж оказывает тройное действие:
обеспечивает необходимую компрессию сустава;
прогревает колено;
облегчает боли при физических нагрузках.
Коленные суставы часто травмируются в футболе. Благодаря эластичному бандажу нагрузка на колено будет снижена, а при небольших травмах уменьшится болевой синдром.
Бандажи различаются по размерам. Не знаете, как выбрать размер? Все просто, он определяется по обхвату колена, когда нога выпрямлена.
Бандаж идеальный союзник в вопросах профилактики спортивного травматизма.
Меры профилактики спортивного травматизма
Не зависимо от привязки к тому или иному виду спорта существуют общие меры профилактики травматизма.
Каждый уважающий себя спортсмен должен быть ознакомлен с ними:
Внимательность на тренировках должна быть стопроцентной. Очень часто травмы случаются из–за рассеянности и несобранности. Сконцентрируйтесь только на выполнении физических нагрузок.
Нужно изучить элементарные правила по технике безопасности. У каждого вида спорта они свои. Например, в зале, где тренируются борцы, строго запрещается сидеть к ковру спиной.
Место занятий должно быть безопасным. Ходите заниматься лишь в проверенные временем и репутацией заведения.
Правильно подобранная экипировка спортсмена также поможет избежать многих травм.
Разминка всегда должна предшествовать тренировкам. Даже если вы опоздали, не пожалейте времени на разминку.
Рассчитывайте свои силы и не берите на себя нагрузок больше, чем сможете преодолеть.
Заботьтесь о своем здоровье. Не спешите повышать нагрузки после травм, долечитесь до полного выздоровления.
Ходите на занятия к высококвалифицированному тренеру. Тренер просто обязан заботиться о безопасности спортсмена, его здоровье. Именно он должен ознакомить вас с техникой безопасности.
Никогда не нарушайте методику и последовательность тренировок. Увеличивайте нагрузки постепенно.
Как видим, предотвратить травматизм или свести его к минимуму вполне возможно. Не забывайте о том, что здоровье, это самое ценное для человека.
Где купить бандаж
Контактные данные:
тел.: 8-985-4771270
E-mail: info@sport-safe.ru
Добавлено: 28-12-2019 20:15
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Следи за здоровьем. Вопросы врачам (вопрос-ответ) Как осветлить кожу
• У меня вокруг нижней губы кожа светлая, а в области подбородка - темная и грубая. Подскажите, можно ли осветлить темный участок кожи?
Прежде всего, необходимо выяснить причину данной проблемы. Для этого обратитесь за консультацией к косметологу-дерматол огу. Возможно, ва ...
3 вопроса о красоте (вопрос-ответ) 1. Я читала, что египетская царица Клеопатра многие годы прекрасно выглядела благодаря специальной маске для лица. Действительно ли такая маска существует и как ее приготовить?
Древние египтянки применяли различные маски, и действие каждой из них было основано на улучшении кровообращения в кожны ...
Лечимся правильно. Вопросы врачам (вопрос-ответ) Медовый массаж для суставов
У меня артрит коленных суставов. Пользуюсь компрессами и мазями, приготовленными своими руками. А может ли в моем случае помочь массаж с медом? Я про него слышала, но никогда не делала.
Отвечает врач-массажист
Медовый массаж - прекрасное средство для вспомогательного ...
Вопросы о красоте (вопрос-ответ) • Косметологи часто говорят о Т-зоне лица. Где именно она находится?
Т-зона — это лоб, центральная часть лица и подбородок. На этом участке расположено наибольшее количество сальных желез, поэтому именно там обычно высыпают прыщики и появляется жирный блеск, тогда как на щеках кожа ч ...
Спросите у врача (вопрос-ответ) Отдыхать на море — не меньше месяца
Этим летом я собираюсь впервые повезти своего трехлетнего сынишку к морю и хотела бы знать, как приучать малыша к солнцу, морской воде, как правильно его оздоравливать.
Типичная ошибка многих родителей в том, что ребенка везут к морю на 10-15 дней. Эфф ...
Пиелонефрит у беременных Самая частая болезнь почек у беременных – пиелонефрит.
Причины пиелонефрита у беременных
Эта инфекция встречается в 6-10% всех болезней этого рода. Основная причина болезни – гормональные изменения, которые происходят во время беременности. Из других причин: сжатие мочеточников, инф ...
Сеткреазия пурпурная Традесканция
Для многих растений основной декоративной составляющей являются не цветки или форма листьев, а необычная окраска основной вегетативной части. Так сеткреазия славится ярким фиолетовым окрасом листьев и фиолетово-коричневым цветом стеблей.
Второе название растения – традесканция, ...
Амоксициллин при бронхите и пневмонии Амоксициллин — антибиотик пенициллинового ряда, один из самых назначаемых при самых различных заболеваниях.
Считается одним из самых эффективных в лечении бронхита, в том числе и у детей.
Это полусинтетический препарат, который синтезировали около сорока лет назад, но он настолько оправдал с ...
