Строение и функции пищеварительных органов Пищеварительный тракт представляет собой трубку, стенки которой состоят из трех слоев: внутреннего — слизистой оболочки, среднего — мышечного, наружного — соединительнотк анного. В пищеварительном тракте различают ряд отделов: ротовую полость, глотку, пищ ...
Шалфей, лечебные свойства и особенности применения Шалфей - полезное растение, обладающее целебными свойствами, которые известны в народной медицине с давних времен.
Больше всего шалфей ценится за свои фунгицидные и антибактериальные особенности.
Кроме того, он считается эффективным натуральным средством, способным помогать при:
расстро ...
Народные средства в современной медицине Народные лекарственные средства являются мощными источниками здоровья. Они дают человеческому организму силы для борьбы с многими болезнями.
Природные лекарства
Народная медицина использует как всем известные лекарственные травы, так и уникальные средства, которые тоже дарит нам природа. Это:
...
Рак – это ещё не приговор Согласитесь, что человек начинает задумываться о своём здоровье только в тот момент, когда оно начинает «пошаливать&ra quo;. И хорошо, если болезнь не тяжёлая и её можно легко без всяких последствий вылечить. А, если нет? В таких случаях больной или его родные обращаются за помощью к лучшим вра ...
Утром, как проснетесь, необходимо выполнить легкую зарядку под приятную для вас музыку. Это придаст вам бодрость и даст заряд хорошего настроения. А энергичные и веселые люди выглядят, как известно, моложе.
После утреннего прохладного душа нужно всегда растираться полотенцем. Это улучшает кровообращение – обменные процессы ускоряются, кожа будет выглядеть намного моложе и здоровее.
Лицо, шею и грудь протирайте травяными настоями (череды, ромашки, петрушки) или кубиками минеральной замороженной воды. Холодные процедуры поддерживают кожу в тонусе и способствуют обновлению клеток.
На завтрак необходимо есть кашу, всмятку яйца, пить чай с медом. Получайте заряд энергии, но желудок не перегружайте.
Включайте в рацион питания зелень, морепродукты, желтого цвета фрукты и овощи, они содержат большое количество витамина А, который отвечает за упругость кожи.
Ешьте ежедневно молочные продукты. Помощь для поддержания хорошей осанки и укрепление костей зависит от состояния кальция в организме.
После восемнадцати часов желательно не принимать пищу. С полным желудком вы будете хуже спать, а утром плохо выглядеть.
Чем ваш возраст старше, тем прозрачнее, светлее и легче должна быть основа, которая наносится под макияж. Очень четко выделяет морщины толстый слой основы. Оттенки темных цветов в косметике всегда старят.
Необходимо всегда пользоваться кремами, которые защищают кожу от солнца. Ультрафиолетовые лучи негативно влияют на кожу, сушат ее и провоцирует появление пигментации.
Перед тем, как выйти на улицу, необходимо смазывать руки увлажняющими кремами. Это поможет надолго сохранить кожу ваших рук мягкой и гладкой.
Чтобы ваша походка оставалась легкой, давайте ногам отдых. Минут на пятнадцать ложитесь на диван с поднятыми ногами. Когда ноги находятся в таком положении, происходит отлив крови, сужаются вены и тяжесть в ногах уходит.
Огромное значение необходимо уделять мимике: не хмурить брови, не щуриться, не кривить губы, не морщить лоб и нос.
Те морщинки, которые уже проявились, рекомендуется массажировать с касторовым, оливковым маслом или вазелином, и кожа ваша разгладится.
Чтобы губы оставались такими же гладкими, нужно смазывать их глицерином.
Если хотите выглядеть свежо и молодо, необходимо ложиться спать не позднее двадцати трех часов и отдыхать не меньше восьми часов.
Для того чтобы лицо на утро не было «помятым», старайтесь спать на спине.
Чтобы ваши мышцы были в тонусе, нужно поддерживать физическую форму. Рекомендуется заниматься три раза в неделю по полтора часа аэробикой, танцами, бегом или плаванием. Если времени на тренировки нет, тогда больше двигайтесь и старайтесь ходить пешком.
Бывайте чаще на природе, спите с открытой форточкой. Свежий воздух помогает продлить молодость и главное, не откладывайте, начните уход за собственным телом уже сейчас. Чем дальше зайдет процесс старения, тем тяжелее с ним будет бороться.
Добавлено: 26-12-2019 11:02
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Консультируют специалисты – ортопед, терапевт и психотерапевт (вопрос-ответ) Аллергия на мед
• Недавно у меня появилась аллергия на мед, хотя до этого была только на цветение. Что вы порекомендуете?
Существует несколько мнений по поводу аллергии на мед.
С одной стороны, мед - это высокоаллергенный продукт, так как он содержит пыльцевые аллергены, вызывающие а ...
Вопросы врачу-реабилитологу (вопрос-ответ) С видом на будущее
• Мы с мужем хотим ребенка. Как правильно подготовиться к этому ответственному шагу в смысле здоровья?
Чтобы не пугать вас обилием полезных советов, рекомендую взять на вооружение программу "Крошке — быть", состоящую всего из пяти пунктов. Вот они:
...
Советы врачей кардиолога, педиатра, ортопеда-травматолога и гинеколога (вопрос-ответ) Что такое «пузырный занос»?
• Расскажите, пожалуйста, о болезни «пузырный занос». Мне назначили курс химиотерапии. Смогу ли я еще забеременеть?
Пузырный занос - это изменение хориона или плаценты, в которых образуются пузырькообразные разрастания.
Следующей стадией я ...
Нас консультируют лучшие специалисты – эндокринолог, психолог, гинеколог, диетолог (вопрос-ответ) Откуда лишний вес?
• Мне 23 года. Несколько месяцев назад я заметила, что начинаю поправляться. В чем может быть причина, если рацион и двигательная активность почти не изменились?
Вам стоит ближайшее время посетить врача-эндокринолога: возможно, увеличение массы тела вызвано изменением ур ...
Где сделать ортопантомограмму? Ортопантомограмма (ОПТГ) – это современный метод диагностики, при котором используется рентгеновское излучение.
Специальный аппарат позволяет создавать панорамные снимки верхней и нижней челюсти, максимально детализированные изображения, что дает возможность проводить точную диагностику.
Где ...
Чарозетта - гормональный противозачаточный препарат Планирование беременности
Идея использовать таблетки для предупреждения несвоевременного зачатия выглядит очень привлекательным методом, который избавляет от опасений, что беременность наступит в самый неподходящий момент.
Особенно сложное время - грудное вскармливание: чаще всего цикличные кр ...
Гигиена голоса Чтобы на протяжении долгих лет голос не терял своего естественного звучания, был избавлен от хрипоты и сипоты, стоит не только развивать эластичность голосовых связок.
Необходимо еще позаботиться о гигиене голоса
Если будете следовать рекомендациям успешных ораторов, будете всегда радовать себ ...
