Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Другие заболевания :: Астма без лекарств

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Медицинское оборудование серии "ОРМЕД" - MY-DOKTOR.RUМедицинское оборудование серии "ОРМЕД"
Производитель медицинского оборудования Орбита за годы своей работы зарекомендовал себя исключительно с положительной стороны. Компания занимается разработкой и выпуском действительно инновационного оборудования Ормед, которое необходимо: для повышения качества жизни людей, укрепления зд ...


Симптомы микоза ногтей. Традиционные и народные методы лечения - MY-DOKTOR.RUСимптомы микоза ногтей. Традиционные и народные методы лечения
Микоз ногтей, или грибок, представляет собой заболевание, при котором происходит поражение ногтевой пластины. Данный вид инфекции вызван попаданием и размножением в структуру патогенных микроорганизмов. Заполняя межклеточное пространство под ногтями, они разрушают его ткани. Признаки микоза ногте ...


Лечение гастрита - MY-DOKTOR.RUЛечение гастрита
Гастрит – воспалительное заболевание, поражающее желудок. Причины: хеликобактерная инфекция, стрессы, остеохондроз, вегетативные расстройства, неправильное питание. Проявляется гастрит болями во время принятия пищи, тошнотой, иногда возможна рвота. Лечением забо ...


Услуги медицинских центров в Новогиреево - MY-DOKTOR.RUУслуги медицинских центров в Новогиреево
Очень многие люди стали пользоваться платными медицинскими услугами для того, чтобы получить более полное обследование на современном оборудовании и получить качественную услугу. Медицинские центры привлекают клиентов наличием более высококлассного оборудования и наличием в штате врачей высших учен ...


Астма без лекарств

Астма без лекарств - MY-DOKTOR.RU

Лекарства необходимы для предотвращения приступов астмы и контроля над болезнью. Но можно предпринять и дополнительные поддерживающие меры.

Чтобы лучше справляться с приступами астмы, многие обращаются к специальным дыхательным техникам.

Можно постараться, насколько возможно, исключить факторы, вызывающие приступ.

Регулярные физические упражнения и хорошая спортивная форма помогут предотвратить симптомы астмы.

Важен также отказ от курения. Это одна из основных мер поддержки.

Дыхательные техники

Для людей с астмой предлагается много разнообразных дыхательных упражнений и техник. Их цель:

  • расслабление,
  • поддержка спокойного контролируемого дыхания.

Релаксации и дыхательные упражнения, например, из йоги, могут помочь предотвратить симптомы астмы и улучшить самочувствие.

Есть определенные упражнения, которые предназначены для облегчения дыхания во время приступа.

Очень важно: чтобы такая техника действительно приносила плоды, нужно практиковать ее под руководством опытного специалиста.

Физическая активность

Спорт и физическая активность важны для большинства людей, страдающих астмой. Они помогают работе сердца и легких, увеличивают объем вдыхаемого кислорода.

Исследования показывают, что занятия физкультурой и спортом могут уменьшить симптомы астмы в долгосрочной перспективе.

Есть также примеры того, что тренировки предотвращают приступы астмы.

Но важно правильно адаптироваться к физической деятельности:

Лишний вес

Ожирение (индекс массы тела выше, чем 30) может увеличить астматические симптомы у некоторых людей.

Результаты исследований показывают, что значительная потеря веса может помочь сохранить астму под контролем.

Курение

Вдыхание табачного дыма при активном или пассивном курение за несколько минут провоцирует приступ астмы.

Происходит это потому, что при контакте с табачным дымом сужается просвет дыхательных путей. Это может привести к тяжелому удушью.

Курение смертельно опасно не только для самого астматика, но и является сильным фактором риска развития астмы у здорового человека.

Дополнительные методы

Многие астматики пробуют альтернативные методы лечения, например:

Кому-то эти методы помогают, кому-то нет. Во всяком случае, пока нет серьезных доказательств пользы дополнительных методов поддержки.

Неясно, как эти методы действуют на астму, действуют ли они вообще и не имеют ли побочных эффектов.

Добавлено: 30-12-2019 16:15

Проголосовать за статью

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

2 вопроса о красоте (вопрос-ответ) Косметология - MY-DOKTOR.RU2 вопроса о красоте (вопрос-ответ) Косметология
Как укрепить ногти, и избавиться от белых пятнышек • Зимой мои ногти становятся тусклыми и ломкими, а кроме того, на них появляются белые пятнышки. Посоветуйте, как избавиться от этих недостатков? Косметологи утверждают: ногти — зеркало состояния вашего здоровья. Бледные ногти с мале ...


Нас консультируют лучшие специалисты (стоматолог, терапевт, педиатр, невропатолог) - MY-DOKTOR.RUНас консультируют лучшие специалисты (стоматолог, терапевт, педиатр, невропатолог)
Хронический стоматит У меня во рту часто появляются язвочки, которые долго не заживают. Как избавиться от хронического стоматита? Посетите стоматолога и терапевта, поскольку среди причин, провоцирующих хронический стоматит, нарушение обмена веществ, снижение иммунитета, различные инфекции. Это м ...


Ногти и маникюр - MY-DOKTOR.RUНогти и маникюр
О том, как важен маникюр для женщины, понятно каждому. Даже самые прекрасные и ухоженные ручки не будут такими, если имеются обломанные ногти со старым лаком. Чтобы ногти были прекрасными нужно, чтобы они были здоровыми. Поговорим об этом. Вопрос. Почему появляется ломкость ногтей? Причин ломко ...


Здоровье (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЗдоровье (вопрос-ответ)
Гиповитаминоз. Как правильно выбрать витамины • Каждый год зимой я страдаю от недостатка витаминов — ломаются ногти, выпадают волосы, не говоря уже о постоянной усталости и тусклом цвете лица. В этом году я решила не дать гиповитаминозу застать меня врасплох и заранее отправилась за в ...


5 вопросов парикмахеру (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU5 вопросов парикмахеру (вопрос-ответ)
1 . Восстановление локонов. После лета мои волосы выгорели и стали сухими. Как быстро вернуть им здоровье? Прежде всего, подстригитесь. У пересушенных волос нарушен защитный слой, поэтому они секутся на концах и выглядят неопрятно. К тому же расслоившиеся кончики отнимают у прядей много питательн ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Как сохранить фигуру и здоровье при беременности - MY-DOKTOR.RUКак сохранить фигуру и здоровье при беременности
Питание беременной, на что обратить внимание Вопрос: Я слышала, что лишний вес при беременности – фактор риска. Как не набрать лишние килограммы и при этом не навредить своему здоровью и здоровью будущего ребенка? И вообще, сколько калорий нужно беременной потреблять в сутки? Ответ: Да, дейс ...


7 супер-продуктов, помогающих предотвратить нежелательную беременность - MY-DOKTOR.RU7 супер-продуктов, помогающих предотвратить нежелательную беременность
Забеременеть и родить ребенка считается благом для каждой женщины. К сожалению, незапланированная беременность способна стать настоящим шоком. Возможно, вы еще не готовы и подобная новость способна вогнать вас в депрессию. Что же делать в такой ситуации? Выходов не так уж и много. И далеко не в ...


Особенности перевозки больных с переломом позвоночника на самолете - MY-DOKTOR.RUОсобенности перевозки больных с переломом позвоночника на самолете
Обыкновенным для медицинской практики является необходимость транспортировки больного оттуда, где он находился в момент заболевания и до места оказания необходимой помощи. Наверное, большинство таких случаев приходится на область травматологии, где пациент, получив травму, теряет способность передв ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика