Движение: «правильный» вид спорта для каждого Проблемы тучных людей
Все виды спорта на выносливость, которые не перегружают суставы и сердечно-сосудистую систему, подходят для тучных людей.
В дополнение к пониженной по калорийности диете - помогает постоянная и упорная работа над собой: занятия спортом. При этом постепенно:
увеличив ...
Фазы сна: путешествие в ночи Сон - не монотонное состояние в режиме ожидания. Напротив, за одну ночь мозг проходит через несколько фаз:
от полусна
до неподвижного глубокого сна.
Каждый цикл длится около 90 минут. Итак:
вы ложитесь вечером спать,
все больше и больше расслабляетесь,
дыхание и п ...
Нетрадиционные методы лечения рака молочной железы В последние десятилетия рост числа онкологических заболеваний стремительно растет во всем мире, коррелируя с глобальным ухудшением экологии.
Причем жители развитых стран в большей степени подвержены этому недугу.
Причины возникновения рака молочной железы
Рак молочной железы лидирует среди прочих ...
Переохлаждение – что делать если застудил почки Приходит сезон холодной и сырой погоды и всё чаще на вопрос о здоровье многие отвечают, что похоже, застудил почки. Эти органы очень чувствительны к стремлению угодить требованиям моды в ущерб самому главному для каждого из нас, особенно для женщин – здоровью.
Сигналы бедствия
Распознать про ...
Что взять на пляж
Солнцезащитный крем – не забудьте его дома, это средство защиты Вашей кожи первостепенной важности, оно спасет кожу не только от солнечных ожогов, но и от потенциальных кожных заболеваний и их осложнений. Если Вы планируете входить в воду, удостоверьтесь, что крем не смывается водой, но все же лучше после выхода из воды нанести его еще раз.
Широкополая шляпа – она поможет защитить лицо от воздействия агрессивных солнечных лучей, что может вызвать процессы преждевременного старения кожи. Ведь все мы хотим в 40 выглядеть на 20!
Большое пляжное покрывало – советуем брать покрывало без ворса, ведь так часто на песчаных пляжах на него попадает много песка, который потом так неудобно вытряхивать.
Пляжные игрушки – незаменимая вещь, если Вы идете на пляж с детьми, именно игрушки станут Вашим верным союзником, который поможет полежать или почитать в тишине и спокойствии. А, быть может, Вы и сами захотите построить замок… Также не забудьте взять и себе игрушки: например, большой надувной матрас. В этом случае следует взять насос и другие принадлежности к нему.
Еда – возьмите ее побольше, ведь на свежем воздухе аппетит куда более лучший, чем за столом дома. Обязательно возьмите с собой прохладную воду. Крайне не рекомендуется употреблять алкогольные напитки, которые могут сделать слишком изнурительную нагрузку на ваш организм.
Солнцезащитные очки – они помогут Вам защитить, пожалуй, самую нежную и хрупкую часть лица – глаза, к тому же, с ними отдых на пляже будет намного более комфортным. Только стоит иногда снимать их, так как будет ярко выражен переход от не загорелой кожи, которую Вы "защитите" от солнца, и остальной части лица.
Чистые и сухие вещи. Конечно же, не забудьте взять модный купальник, чтобы очаровать всех парней на пляже. Такой девайс обычно приобретают заранее в интернет магазинах купальников. Ведь на курортах купить такую вещь недорого не получится. Ярким представителем таких магазинов является МодныеКупальники.РФ.
Средства оказания первой помощи – захватите с собой бинт и пластырь, на всякий случай. Такие принадлежности обычно имеются в медицинских уголках рядом с территорией пляжа.
Полотенца – возьмите их на всех и еще одно, когда рядом вода, сухих полотенец много не бывает.
Сумка. Такой объём будет сложно нести без вместительной сумки, особенно, если захотите что-нибудь купить в дороге, например, мороженное. Можно все положить в сумку от купальника Виктория Сикрет.
Контактные данные - Интернет-магазин "Модные Купальники"
Адрес: г. Москва, проспект Мира, 211, ТРЦ Золотой Вавилон, 1-ый торговый уровень, Северный проспект, пав. 61
Почему болеют ногти? Вопросы дерматологу (вопрос ответ) Когда у Оксаны появились проблемы с ногтями, первое, что она сделала - стала подбирать более темные тона лака.
Все же, подруга обратила внимание на ее слоящиеся ногти и со знанием дела констатировала: авитаминоз. В ход пошли дорогие витамины с минералами, но ногтям это не помогало.
Потом были ...
Отвечают врачи – терапевт, косметолог, гинеколог и невролог (вопрос-ответ) Средства для роста ногтей
У меня маленькие ногти и как я ни стараюсь - они не растут. Может быть, существуют какие-то специальные средства для их роста и укрепления?
• Чтобы решить эту проблему, нужно выяснить первопричину. Часто плохой рост ногтей обусловлен нарушением функции кишечника, ж ...
Красота в вопросах и ответах • У меня очень некрасивые пятки: кожа на них грубая, постоянно трескается. Как за ней ухаживать?
Сначала нужно сделать педикюр (желательно профессиональный), а потом ухаживать за стопами в домашних условиях.
Для этого следует распарить ноги, огрубевшие участки обработать пилочкой для педикю ...
Отвечает эксперт - врач-диетолог (вопрос-ответ) Чем вредны тосты? Какие продукты повышают иммунитет? С какого возраста можно давать ребенку жвачку или остро приправленную пищу? Отвечает эксперт - врач-диетолог.
• Хит сезона
Подскажите, какие продукты повышают иммунитет?
Повысить иммунитет, как у детей, так и у взрослых помогают продукт ...
Вопросы врачу реабилитологу (вопрос-ответ) Вас беспокоит хруст в суставах, когда вы движетесь? Ночью мучает потливость? Как бороться с упрямыми трещинками в уголках губ? На ваши вопросы отвечает врач реабилитолог.
Хруст для ортопеда
У меня почти все суставы постоянно хрустят, даже иногда просто при ходьбе! Это очень неприятно, ведь я со ...
Увеличенные шейные узлы в детстве. Причины. Симптомы. Диагностика. Лечение На шее имеется несколько лимфатических узлов, у взрослых это число оценивается от 300 до 800.
Увеличенные шейные узлы в детстве - обычное явление. Причин много, в большинстве случаев это небольшое увеличение шейных узлов, вызванное инфекцией в этой области.
У некоторых детей длительно увеличи ...
Топ-5 преимуществ корректирующего боди для моделирования стройной и подтянутой фигуры Многие девушки и женщины мечтают о красивой фигуре и привлекательных формах, которые помогают притягивать внимание к себе.
Создание изящных изгибов и контура тела может стать достаточно трудоемким и продолжительным процессом, который потребует регулярных тренировок и тщательного контроля питания.
...
Лечение простуды за один день Плохое самочувствие, насморк, кашель, повышенная температура – симптомы, характерные для простуды. Их испытывал практически каждый человек.
Иногда болезнь настигает в самый неподходящий момент, когда на носу какое-нибудь ответственное мероприятие.
В таких случаях необходимо вылечить простуду ...
