Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Диета при атеросклерозе, что нужно знать

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Адентия - MY-DOKTOR.RUАдентия
Адентия - это патология зубной дуги, недостаток одного или нескольких зубов в полости рта. Нарушение целостности зубного ряда провоцирует: дефекты речи, снашивание уцелевших зубов, трудности при приеме пищи. На место утерянных зубов стоматолог ставит имплантаты или съемные про ...


Абсцесс слюнной железы - MY-DOKTOR.RUАбсцесс слюнной железы
Абсцесс слюнной железы – это гнойное воспаление, образующееся в слюнных протоках. Основными его признаками являются: резкая боль в щеке, под языком или возле челюсти, появление опухоли, общие симптомы интоксикации (температура, плохое самочувствие, слабость). Лечен ...


Аллергический стоматит - MY-DOKTOR.RUАллергический стоматит
Аллергическим стоматитом называются воспаления слизистой ротовой полости, они случаются в связи с тем, что происходят имуннопатологические реакции. Заболевание характеризуется рядом проявлений, это могут быть: отеки, гиперемия, кровотечения, эрозии и язвочки на слизистой, ...


Актинический хейлит - MY-DOKTOR.RUАктинический хейлит
Общие сведения Хейлит является собирательным названием для воспалительных заболеваний губ. Актинический хейлит, это аналог актинического кератоза кожи, но он поражает лишь красную кайму губ. Это заболевание характерно для пожилых людей, так как они в целом дольше молодых были под прямым солнечны ...


Диета при атеросклерозе, что нужно знать

Диета при атеросклерозе, что нужно знать - MY-DOKTOR.RU

Многие знают, что атеросклероз – грозное заболевание, вызывающее большое число осложнений. Лечение атеросклероза должно быть разносторонним и комплексным, то есть включать в себя медикаментозную терапию, изменение образа жизни и диету.
Какой же всё-таки должна быть хорошая диета для борьбы с атеросклерозе? Следует помнить о нескольких правилах.

Правило номер 1: низкая калорийность питания

Снижение калорийности пищи способствует лучшей утилизации жиров в кишечнике, улучшает восприимчивость тканей к глюкозе, тем самым, помогая бороться с излишками веса. Суточная калорийность диеты при атеросклерозе должна составлять примерно 1900-2600 килокалорий (в зависимости от пола, возраста, рода занятий). Понижение калорийности диеты меньше 1900 килокалорий не рекомендуется, ведь это вызовет лишний стресс для организма.

Правило номер 2: снижение употребления животных жиров

Ведь именно животные жиры служат источником холестерина, как потребляемого с пищей, так и синтезирующегося в организме. Поэтому низкое потребление с пищей животных жиров помогает добиться значимого снижения концентрации холестерина в плазме крови. В рационе больного атеросклерозом животных жиров не должно быть больше, чем 30 процентов от общей суточной калорийности питания.

Правило номер 3: повышение содержания ненасыщенных жирных кислот в питании больного атеросклерозом

Именно ненасыщенные жирные кислоты способствуют выработке липопротеидов высокой плотности, помогающих снизить уровень холестерина в плазме крови и восстановить нормальный обмен жирных кислот в организме. В необходимых количествах такие жирные кислоты содержатся в рыбной и растительной пище. Больше всего их в оливковом, подсолнечном, кукурузном растительных маслах. Потребление продуктов, содержащих ненасыщенные жирные кислоты должно составлять до 10-15 процентов от суточного каллоража пищи.

Правило номер 4: ограниченное потребление легких углеводов при атеросклерозе

Снижение потребления легких углеводов, таких как сахара, кондитерские изделия, выпечка, помогает снизить синтез в организме собственных атерогенных жиров, а также способствует профилактике избыточного веса и диабета. Углеводная составляющая пищи для больных с атеросклерозом должна осуществляться за счет употребления овощей (морковь, огурцы, свекла, в меньшей степени за счет картофеля), бобовых (зеленый горошек, фасоль), злаковых грубого помола. Данные продукты питания содержат крупномолекулярные сахара, которые не полностью распадаются в кишечнике и не полностью всасываются. Кроме этого, клетчатка, в больших количествах содержащиеся в данных продуктах питания, способствует улучшению работы органов желудочно-кишечного тракта.

И последнее правило. Больному с атеросклерозом необходимо снизить потребление продуктов, которые содержат собственно холестерин. Такими продуктами являются печень, мозги, почки животных, паштеты, твердые маргарины, яйца птиц. На первоначальном этапе лечения атеросклероза такие продукты следует полностью исключить из рациона.

Добавлено: 27-12-2019 02:43

Проголосовать за статью

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Вопросы психологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы психологу (вопрос-ответ)
Неужели все мужчины - потребители? • Моя мама после неудачного брака убеждена, что все мужчины — подлецы и альфонсы. Я понимаю, что у нее — душевная травма, но она и мне не дает построить серьезных отношений. Я тоже стала опасаться обманов и подвохов. Подскажите, как мне реагиро ...


Детский врач стоматолог отвечает на Ваши вопросы - MY-DOKTOR.RUДетский врач стоматолог отвечает на Ваши вопросы
Кариес молочных зубов Моему ребенку недавно исполнилось всего два года, но у него уже появился кариес на зубках. Все нормы гигиены соблюдаем, в сладком сын ограничен. В чем может быть причина возникновения проблемы? Кариес у детей появляется обычно в возрасте 4-5 лет, но иногда и гораздо раньше. П ...


Вопросы детскому психологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы детскому психологу (вопрос-ответ)
Сын - забияка • Мой 8-летний сын обижает девочек — дергает за косички обзывает, толкает. Уговоры не помогают. Как правильно воспитывать его? Возможно, такое агрессивное отношение к девочкам дает вашему сыну ощущение собственного превосходства и силы. На определенном этапе развития ма ...


Врач уролог-андролог отвечает на вопросы о простатите (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВрач уролог-андролог отвечает на вопросы о простатите (вопрос-ответ)
Хронический простатит – это приговор? Вопрос: Здравствуйте, у меня такой вопрос к урологу. Несколько дней подряд сдавал анализы: анализ крови (как обычно), на диагностирование секрета простаты и мочеиспускательного канала, бак посев мочи и общий, ПЦР на проверку инфекции кажется, спермограмму ...


Отвечает врач-терапевт (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечает врач-терапевт (вопрос-ответ)
Не опасно ли состояние, при котором человек не слышит запахов? Как лечить цистит кормящей маме? Почему так важны прививки? Как правильно готовиться к экзамену? Жизнь без запахов • Мой папа с детства не чувствует практически никаких запахов, кроме очень сильных. Подск ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Страшное слово - инсульт - MY-DOKTOR.RUСтрашное слово - инсульт
Последствия инсульта Эта болезнь поражает человека внезапно, как взрыв. По печальной статистике почти 75 процентов больных, перенесших инсульт, полностью теряют трудоспособность, ведь инсульт оставляет после себя такие последствия, как нарушение речи, координации движений, паралич.  Очень в ...


Причины возникновения крови в моче - MY-DOKTOR.RUПричины возникновения крови в моче
Итак, кровь в моче. Что же всё-таки является первопричиной её возникновения? Такое явление носит название гематурия. Иногда после анализа мочи медики обнаруживают в ней эритроциты или как ещё по другому называют-красные кровяные тельца. Очень часто врачи встречаются с этой патологией которая де ...


Контактные линзы - это классно! - MY-DOKTOR.RUКонтактные линзы - это классно!
С каждым годом растет число людей с плохим зрением. Кто-то мирится с тем, что ему всю жизнь придется прятать глаза за очками, а у кого-то развиваются настоящие комплексы. Частично эту проблему начали решать еще в XIX веке - именно тогда появились первые контактные линзы. Многие достаточно предв ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика