Велотренажер для домашних тренировок Как и любое иное, приобретаемое для дома спортивное оборудование, беговая дорожка требует наиболее взвешенного и обдуманного подхода к своему подбору.
При этом нужно принимать во внимание целый ряд разнообразнейших факторов и аспектов – именно эти моменты мы и изучим более подробно.
Двигател ...
Классификация тестов, проводимых на коагулометрах Гомеостаз — способность крови к свертыванию.
Высокий показатель гомеостаза приводит к тромбообразованию,
недостаточная свертываемость — к гемофилии с большими кровопотерями.
Важно вовремя определить нарушение гомеостаза в крови. Процесс свертывания крови — коагуляция ...
Профилактика рака молочной железы. Первичная профилактика и вторичная профилактика В нашей стране женщины не уделяют достаточного внимания самопрофилактике рака молочной железы.
Это очень печально, так как множество женщин старше 45 лет страдают этим заболеванием, и многие умирают.
Поэтому самопрофилактикой необходимо заниматься как можно раньше. Это актуально для женщин, ст ...
Спортивные товары для домашних тренировок Как сохранить и укрепить здоровье Вашего организма
Для нормальной жизнедеятельности каждого человека необходимо вести здоровый образ жизни.
Правильное питание,
спорт,
отказ от вредных привычек
– все это способствует красивому телу и здоровому духу.
Ежедневная норма, котор ...
Душ или ванна?
Уже семь тысяч лет назад люди знали о пользе водных процедур. По крайней мере, к этому периоду времени относятся первые известные упоминания о ритуалах омовения в легендарных римских банях.
В Древней Греции была богиня Гигиэя, которая ведала таинством принятия ванн. От имени богини произошло название отрасли медицины – гигиены, которая занимается вопросами взаимосвязи здоровья и чистоты.
В средние века о водных процедурах забыли. Жизнь в грязи считалась святостью. Лишь за одно упоминание о ванне или эфирных маслах можно было запросто попасть в лапы священной инквизиции и отправиться на костер.
К чистоте в Европе вернулись в XVII веке благодаря бесстрашному крестьянину Приснитсу из Австрии и итальянскому священнику Кнейпу. Они, независимо друг от друга, проводили лечение различных заболеваний с помощью водных процедур. С этого времени осознанное, регулярное мытье стало заповедью человечества.
Сразу после еды принимать ванну не стоит, чтобы не перегрузить желудок и сердце. Продолжительность процедуры составляет 20 минут, и не дольше. Оптимальная температура воды 38°С, более горячая ванна скорее утомит вас, чем расслабит. Не следует принимать ванну каждый день. После ванны ополаскивать кожу нет необходимости, даже если ванна была с пеной. Дело в том, что пена в ванне и обычная мыльная пена различаются по составу и свойствам. Пена для ванн содержит увлажняющие компоненты в отличие от моющих средств, очищающих кожу от излишнего количества выделений сальных желез. Выходя из воды, завернитесь в полотенце или махровый халат.
Душ не только повседневная гигиеническая процедура, но и один из способов повышения сопротивляемости организма к инфекциям, возможность омоложения кожи и конечно бодрящее средство.
Если по утрам вы располагаете временем, обязательно возьмите себе за правило принимать душ. Извлекайте из приятной водной процедуры максимум пользы. Главное правило – не становитесь под слишком холодную воду. Утром температура тела минимальная, и вместо заряда энергии, от холодной воды организм получит стресс. Чересчур горячая вода для утреннего душа, тоже не приемлемый вариант. Лучше, если струйки воды будут чуть теплыми. Продолжительность процедуры – до 10 минут. Стоит воспользоваться гелем для душа. Он мягко очищает поверхность кожи, оставляя легкий аромат.
После душа обязательно воспользуйтесь кремом или молочком для тела. Наносите их прямо на влажную кожу.
Подведем итог: душ или ванна? Нет, и душ и ванна. Только необходимо правильно применять эти полезные водные процедуры.
Добавлено: 28-12-2019 23:24
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы о здоровье врачу (вопрос-ответ) • Мне 21 год. С марта этого года начала заниматься бегом. Чувствовала себя великолепно, но в последнее время начала ощущать усталость и слабость в ногах. У меня есть предрасположенность к варикозу, и я беспокоюсь: неужели придется прекратить пробежки?
Варикоз, или варикозное расширение вен, ...
Вопросы косметологу (вопрос-ответ) • В состав многих кремов входят липосомы. Каков механизм их действия?
Липосомы — это своеобразные носители активных компонентов. Они обеспечивают проникновение действующих веществ в глубокие слои кожи. Липосомы состоят из обертывающей мембраны, наполненной активным, растворимым в воде ...
Нас консультируют лучшие специалисты (стоматолог, терапевт, педиатр, невропатолог) Хронический стоматит
У меня во рту часто появляются язвочки, которые долго не заживают. Как избавиться от хронического стоматита?
Посетите стоматолога и терапевта, поскольку среди причин, провоцирующих хронический стоматит, нарушение обмена веществ, снижение иммунитета, различные инфекции. Это м ...
Вопросы о красоте (вопрос-ответ) • Косметологи часто говорят о Т-зоне лица. Где именно она находится?
Т-зона — это лоб, центральная часть лица и подбородок. На этом участке расположено наибольшее количество сальных желез, поэтому именно там обычно высыпают прыщики и появляется жирный блеск, тогда как на щеках кожа ч ...
5 вопросов парикмахеру (вопрос-ответ) 1 . Восстановление локонов. После лета мои волосы выгорели и стали сухими. Как быстро вернуть им здоровье?
Прежде всего, подстригитесь. У пересушенных волос нарушен защитный слой, поэтому они секутся на концах и выглядят неопрятно. К тому же расслоившиеся кончики отнимают у прядей много питательн ...
Как получить лицензию на осуществление медицинской деятельности? Медицина - это одна из самых рентабельных и эффективных сфер современного бизнеса. Именно в медицине в первую очередь вводятся технологические инновации, позволяющие повысить качество услуг, максимально снизив при этом их стоимость.
По этой и другим причинам с каждым годом все больше людей стремитс ...
Ролевые игры укрепляют не только ваши отношения, но и здоровье! Интимная статистика в пользу подобных экспериментов
Большинство психологов утверждают, что устоявшимся парам необходимо разнообразить свои половые отношения.
Это полезно как для психо-эмоционального , так и для физического здоровья.
У взрослого человека остается мало приятных игр. Гонка на работе, ...
Диагностика геморроя и его действенное лечение Поставка диагноза как таковая не вызывает особых трудностей. Дело в другом: выявить патологию недостаточно, ведь нужно установить ее стадию и особенности протекания.
Диагностика геморроя
Необходимую информацию медики получают в несколько этапов, и это:
сбор анамнеза и внешний осмотр;
п ...
