Когда устанавливаются металлокерамические коронки? Металлокерамические коронки — это зубные протезы, которые восстанавливают форму разрушенных элементов.
Они крепятся на сохранившиеся корни с удаленными нервами и запломбированными каналами или на имплантаты, установленные в кость.
Иногда используются штифты или вкладки для удержания конструк ...
Почему болят десны Причины боли десен могут быть разнообразными. При различных заболеваниях полости рта мягкие ткани могут по-разному реагировать на болезнь.
Стоматологи полагают, что основной фактор, который влияет на здоровье десен – вредные привычки.
При обнаружении первых симптомов нужно как можно быстрее ...
Удаление восьмерок - показания и курс лечения Восьмерки обычно удаляет хирург-стоматолог. Эта процедура часто немного сложнее, чем удаление другого зуба. Это связано с выздоровлением и повышенным риском возможных осложнений. Зубы мудрости обычно появляются в возрасте от 17 до 25 лет. Иногда они могут рано или поздно дать всходы. В большинстве с ...
Выбираем стоматологию правильно - главные принципы В условиях жесткой конкуренции бывает очень сложно сделать выбор подходящей стоматологической клиники.
Естественно, в качестве самой надёжной рекламы всегда выступает «сарафанное радио», однако далеко не всегда можно ориентироваться только на этот источник информации.
В первую очередь ...
Как правильно питаться?
Наверняка вы замечали, что употребляя пищу в разных условиях, вы получали разный эффект. Иногда еда быстро усваивалась, не оставляя лишних килограммов на бёдрах, а иногда желудок категорически отказывался принимать обед, а втолкнув его в себя мы замечали его последствия в виде целлюлита на наших ножках. Как же правильно питаться, чтобы пища была только в пользу?
Различайте голод и аппетит
Во-первых, есть нужно только тогда, когда испытываешь чувство голода. Все люди разные и аппетит у всех тоже разный. Одному человеку достаточно один раз плотно покушать, а остальные приёмы пищи заменить фруктами и соками, ему подходят малокалорийные диеты, например, яблочная диета, а другому без полноценных завтраков, обеда и ужинов не обойтись, иначе у него наблюдается упадок сил, раздражительность и другие негативные последствия.
Таким образом, кушать надо только тогда, когда вам необходимо устранить голод. И, обратите внимание, что здесь голод надо разграничить с аппетитом, поскольку второе – это противоположность первому. Аппетит может возникнуть при одном запахе пищи, её виде, но его появление вовсе не значит, что вы голодны и вам действительно следует есть. Голод – это потребность организма, а аппетит – это лишь желание.
Не хотите - не ешьте
Во-вторых, не стоит есть во время заболеваний, при физических недомоганий, стрессах, эмоциональных всплесков. Таким образом, если вы себя плохо чувствуете и вам «комок в горло не лезет», то не стоит его туда пихать. Во время заболеваний и недомоганий вам на помощь придут лечебные диеты, например, диета №5, прописанная вашим врачом.
Не ешьте до, во время и после серьёзных физических и эмоциональных нагрузок. Качественное пищеварение требует всё внимание вашего организма только на себя, а поэтому приём пищи и физическая нагрузка, умственная деятельность не совместимы. Да, многие любят пожевать, читая книгу или обучаясь чему-то, но, поверьте, такие действия приводят только к несварению желудка и набору лишнего веса.
Правильно употребляйте жидкости
В-третьих, не стоит во время приёма пищи пить. А всё дело в том, что кофе, чай, молоко или просто вода находится в желудке всего 10 минут, а уходя, забирает с собой весь желудочный сок, который необходим для переваривания пищи. Поэтому, пейте за 15 минут до завтрака, обеда, ужина или через 30 минут после. Также стоит отметить, что чай и кофе способствуют увеличению аппетита, а значит, вы съедите больше, чем этого требует ваш организм.
Пережевывайте тщательно
В-четвертых, не забывайте с детства знакомое нам правило – тщательно пережёвывайте пищу. Поспешная еда, когда пища глотается большими, непережёванными кусками, приводит к полноте и заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Все дело в том, что такая пища не обработана в достаточной мере слюной, а значит, начинает в желудке бродить, нарушая работу желудка и кишечника.
Добавлено: 30-12-2019 01:51
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Шпаргалка для молодой мамы (вопрос-ответ) - рекомендации педиатра Урок 1. Современная педиатрия
Моей старшей дочери семнадцать лет. Скажите, как изменилось отношение педиатров к вопросу сна в последнее время?
• Современная педиатрия не столь категорична, как раньше. Специалисты советуют чаще брать детей на руки, гладить, убаюкивать, качать, кормить ночью ...
Вопросы педиатру (вопрос-ответ) Последствия ветрянки
Месяц назад мои детки переболели ветряной оспой. На их личиках осталось несколько заметных рубцов. Можно ли применять какие-либо средства, чтоб убрать эти следы?
Обычно рубцы не остаются от тех пузырьков, которые не вскрывались. Именно поэтому рекомендуется смазывать ранки ...
Трудный вопрос. На вопрос отвечает психолог Семейные войны
Подскажите, как поступить? Оставила сына (1,5 года) со свекровью на несколько часов. Возвращаюсь — ребенок в слезах. Выяснилось, Гоша просил бабушку поиграть с ним, а она в это время смотрела телевизор. Когда же малыш расплакался, бабушка его отругала и закрыла в туалете, гд ...
На вопросы отвечает гинеколог (вопрос-ответ) Возникают вопросы?
Непростое заболевание
После вторых родов заподозрили у меня миому матки. По-видимому, она была и во время беременности, а может, и до нее. Хотелось бы узнать больше об этой болезни: могли ли роды усугубить ситуацию, как она влияет на интимную жизнь, проходит ли сама или необх ...
На приеме у педиатра (вопрос-ответ) Как справиться с первыми детскими недугами? Спросите у нашего специалиста!
Мамочка, я хочу пить!
Мой 2-летний сынок ночью часто просит пить и до утра выпивает 2-3 чашки воды (соответственно, за ночь используем пару-тройку одноразовых подгузников). Нормально ли, что ребенок так много пьет ночью? ...
Стоматология в Киеве. Советы по выбору и основные проблемы стоматологии Киева Так повелось, что одним из самых "нелюбимых" ; врачей являются дантисты, внушающие страх любому пациенту.
Хотя стоматология в Киеве изменилась до неузнаваемости, и благодаря анестезии и современному оборудованию большинство процедур стали практически безболезненными, то теперь страх у ...
Натуральный природный дезодорант Деонат Ежедневно в организм современного человека, пользующегося дезодорантами, попадают микродозы химических веществ, которые имеют склонность к накапливанию в организме и могут вызывать в отдаленной перспективе определенные последствия. Это могут быть преждевременное старение, дегенеративные процессы, ра ...
Перманентный макияж губ Популярность татуажа (перманентного макияжа) губ растет и увеличивается с каждым днем среди женщин и даже мужчин всех возрастов.
Чем отличается татуаж губ от татуировки
Не стоит путать татуаж с татуировкой. Цели у них совершенно разные. У татуировки - это нанесение рисунка на кожу, с расчетом, на ...
