Стоматолог, вызывающий доверие Кто из нас в детстве не боялся стоматолога? Этот жуткий звук работающей бормашины, противный сладковатый запах эфира… Как хорошо, что стоматология шагнула далеко вперед!
Маленький укол − и ты уже не чувствуешь боли!
Аппарат работает почти бесшумно,
врач ласково улыбаетс ...
Стоматологические инструменты Компания «Эркастом XXI» предлагает купить стоматологические инструменты, материалы и оборудование для крупных и частных клиник в Москве и по всей России.
Если в ваших ближайших планах:
открытие собственного кабинета,
модернизация уже функционирующей клиники
или расширен ...
Стоматологический туризм в Республику Беларусь Стоматологические услуги всегда пользуются спросом у населения. Человеку любого возраста, мужчине и женщине всегда хочется иметь красивую улыбку и никогда не страдать от зубной боли. С другой стороны, бесплатные стоматологические услуги практически всегда оставляют желать лучшего, а стоимость квалиф ...
Что делать при болевых ощущениях в области зуба мудрости Зубами мудрости называют восьмые в челюсти зубы, появляющиеся, как правило, у взрослых людей.
Несмотря на позднее прорезывание, они ничуть не крепче остальных зубов и наравне с ними подвергаются заболеваниям, таким как:
кариес,
пульпит
и др.
Помимо того, что зубы мудрости достат ...
Подберите подушку для себя
Сон занимает почти третью часть жизни человека. Чтобы сон у вас был здоровый и комфортный, и на утро вы не чувствовали боль в шеи или голове, крайне важно правильно подобрать подушку под себя. В этой статье указаны основные моменты, которые нужно учесть при выборе подушки.
Габариты подушки
Большинство подушек имеют размеры по длине 40 – 80 см, по ширине – 30 – 60 см. Вам же может подойти подушка других размеров. Но проследите за тем, чтобы на выбранной вами подушке нашлось место не только для головы, но и шеи. Она также не должна превышать ширину кровати.
Размер подушки по высоте
Стандартная высота подушек – 5 - 15 см. Высоту нужно выбирать в зависимости от того, как вы спите и какой жесткости у вас матрас. Если вы спите на жестком матрасе или привыкли спать на боку, то нужно присмотреться к более высоким подушкам. А если ваш сон протекает на животе или же спине, то большая высота подушки не требуется. Также невысокая подушка подойдет, если вы спите на мягком матрасе.
Жесткость подушки
Любите спать на боку – берите подушку пожестче. Средней жесткости подойдет для тех, кто проводит свой сон на спине. Если ваш сон проходит на животе, то подушка должна быть мягкой.
Внешний вид (форма) подушки
Может подойти обычные подушки квадратной формы, а можно выбрать из ортопедических подушек. Ортопедические подушки имеют один (иногда два) полувалика. Бывают и с углублением под голову. А вот подушки нестандартных форм, например, треугольные или круглые, и игрушечные подушки будут негативно влиять на сон.
Основа (наполнитель) подушки
Наполнитель может быть сделан из натуральных и синтетических материалов. Выберите те, которые лучше подходят именно вам.
К натуральным наполнителям можно причислить перо, пух и шерсть. Такие подушки имеют очень малый вес, хорошо пропускают воздух, и способны хранить тепло. Подушки с шерстяным наполнителем более жесткие, нежели с пухом. Также стоит знать, что подушки набитые пухом нужно где-то два раза в год просушивать на солнце. Когда над подушкой уже начинает витать «аромат» плесени, то её нужно срочно менять.
Синтетические наполнители применяются в большинстве ортопедических подушек. Обычно это латекс. Благодаря этому материалу, они очень мягкие и упругие. Такие подушки нужно стирать где-то два раза в год деликатной стиркой. Есть даже подушки с технологией «эффект памяти». Они принимают форму вашей головы под действием давления и тепла. А вот эти подушки ни в коем случае нельзя стирать, иначе можно распрощаться с новой технологией.
Чехол для подушки
Обратите внимание, чтобы чехол был сшит из плотной ткани, чтобы сквозь неё не смог вылезти наполнитель подушки. Через этот материал свободно должен циркулировать воздух. Также наиболее предпочтительной будет легкая ткань. Чехол должен быть сшит качественно, швы должны быть мелкими.
Напоследок следует отметить, что ортопедические подушки почти идеально подходят для сна. Но не каждый может позволить себе такие подушки, так как цена на них значительно выше, чем на обычные. Также не забывайте взбивать свою подушку каждый день и 1-2 раза в неделю проветривать.
Комфортного вам сна.
Добавлено: 30-12-2019 16:51
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
3 вопроса педиатру (вопрос-ответ) 1. Нужны ли сильные лекарства?
Мой кроха часто и подолгу болеет. Лечимся, но недуг возвращается. Чем помочь малютке?
• Малыши, особенно те, кто посещает детский сад, в большей мере подвержены вирусам, которые чаще всего вызывают острые воспалительные заболевания дыхательных путей (ринит, фа ...
Новая жизнь (консультация психолога) Какая она — жизнь после родов? Этот вопрос часто возникает у молодых, только состоявшихся мамочек...
Мир, наверное, перевернулся! Такое ощущение посещает многих женщин уже на второй день материнства. Вчера еще с барышни с животиком пылинки сдували и угадывали ее желания с полувзгляда, а сег ...
Женская консультация (вопрос-ответ) А был ли мальчик?
У жены в течение 5 месяцев была задержка месячных, отмечались признаки токсикоза и даже живот округлился, а УЗИ ничего не показало. Врач поставил диагноз «ложная беременность». Может ли быть такое?
• Да, так бывает. Ложная беременность может наступать у женщин, ...
Спроси у гинеколога (вопрос-ответ) Ты привыкла следить за своим здоровьем. Возникают вопросы?
Тревожный симптом
Срок моей беременности 31 -32 недели. Я обратила внимание на обильные выделения из влагалища. Нормально ли это?
• При увеличении срока беременности действительно часто отмечаются выделения из влагалища. Они должны ...
Вопросы детскому гастроэнтерологу (вопрос-ответ) Стоит подождать
Слышала, что еду для годовалого крохи желательно варить или тушить. Так ли это? И когда малышу можно начинать кушать сладости (шоколад, мороженое), жареные блюда?
• Питание ребенка в годик должно быть «детским» ;, то есть соответствовать его возрасту и особенностя ...
Вред антиперспирантов О том, что дезодоранты-антиперс пиранты потенциально вредны – задумываются, пожалуй, многие. Но не каждому под силу отказаться от столь привычного удобного и ароматного флакончика. По крайней мере, достойной коммерческой замены этому средству еще не придумали. В сегодняшней статье мы узнаем ...
Так ли вредны силиконы, как о них говорят? Средства массовой информации все чаще информируют население о вреде косметической продукции, в состав которой включены силиконы. Правда ли это – попробуем разобраться в сегодняшней статье.
В 1961 году впервые был получен жидкий силикон. С этого момента он активно стал внедряться в косметич ...
Аборт в домашних условиях - оправдан ли риск? Учитывая, что за окном сейчас 21 век, становится довольно странным, почему до сих пор встречаются женщины, которые пытаются сделать аборт подпольно, в домашних условиях, не желая обращаться к врачу. И если желание прервать незапланированную беременность еще можно понять, то подобный способ преры ...
