О вреде храпа О вреде храпа говорят довольно часто.
Чем опасен храп
Самой большой опасностью для храпящего человека является затрудненное кровоснабжение мозга и опасность остановки дыхания во сне.
Поэтому это явление не стоит недооценивать и оставлять без внимания.
Способы борьбы с позиционным храпом
Чаще ...
Диета с учетом профессии Наше здоровье зависит от ряда факторов. Причиной появления болезней может быть не только окружающая среда, генетика или образ жизни. Не стоит упускать из вида и особенности профессии. Они условно разделяются на «вредные» ;, «напряженные&r aquo;, «сидячие» ; и «работ ...
Может ли физическая активность облегчить болезни мозга? В рамках проекта Rush Memory and Aging Project исследователи искали связь между движением и более медленным развитием заболеваний, влияющих на когнитивные функции мозга, включая:
речь,
обучение,
память
и внимание.
Чем выше были физические нагрузки в выборке пожилых людей, ...
Фотодерматит Мы знаем, насколько опасны для нашей кожи солнечные лучи. Они влекут преждевременное старение, а также провоцируют возникновение фотодерматитов (аллергических реакций).
Естественно, для нас полезны ультрафиолетовые лучи. Однако в то же время они вредят. Для укрепления и формирования костей нам н ...
Профилактика болезней глаз с помощью биодобавок - БАДов
Большое число добавок предназначается специально для лечения всевозможных зрительных расстройств и органических болезней глаз.
Какие болезни глаз можно вылечить с помощью БАДов?
Главным образом биодобавки такого рода показаны для профилактики и лечения функциональных нарушений зрения, связанных с дефицитом определенных веществ в организме. К этим веществам относятся преимущественно витамины и некоторые виды белков и жиров, способствующих быстрому и полному усвоению витаминов. Данные заболевания представлены близорукостью, дальнозоркостью, куриной слепотой, катарактой и разнообразными случаями дегенеративной патологии сетчатки.
Какие БАДы наиболее эффективны?
Из витаминов и витаминоподобных веществ, рекомендуемых при заболеваниях глаз, исключительно полезны бета-каротин, растительные каротиноиды, ретинол, аскорбиновая кислота, кальциферол и некоторые витамины группы В.
Польза витамина А
Наибольшее значение для глаз имеет витамин А, который поступает в организм из продуктов питания или биодобавок в трех основных формах - ретинол, дегидроретинол и бета-каротин. Потребность организма в каротине в 2 раза выше, чем в остальных формах. Из витамина А в клетках сетчатой оболочки глаза происходит синтез светочувствительного пигмента, позволяющего видеть.
Польза витамина D
Витамин D также представлен множеством фору, объединяемых в группу кальциферолов. Кальциферолы необходимы глазам для сохранения способности к фокусированию визуального изображения на сетчатке.
Польза витаминов группы В
К витаминам группы В относятся тиамин, рибофлавин, пантотеновая кислота, пиридоксин. Из них особенно полезен рибофлавин, который повышает остроту зрения и способствует профилактике ряда глазных болезней – иритов, кератитов и конъюнктивитов. Прочие витамины этой группы благотворно влияют на состояние зрительного нерва.
Цитрин содержится в ягодах черной смородины, рябины, шиповника, винограда, а также в плодах цитрусовых (особенно в мандаринах) и листьях зеленого чая.
Цитрин
В профилактических и лечебных целях (кровоизлияние в глаз) применяется витамин цитрин, обозначаемый символом Р.
Токоферол или витамин Е
Многие добавки включают в себя также токоферол, или витамин Е. Будучи сильнейшим антиоксидантом, он защищает нежные ткани глаз от деструктивного воздействия свободных радикалов.
Добавлено: 28-12-2019 21:43
Проголосовать за статью
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы косметологу (вопрос-ответ) • В состав многих кремов входят липосомы. Каков механизм их действия?
Липосомы — это своеобразные носители активных компонентов. Они обеспечивают проникновение действующих веществ в глубокие слои кожи. Липосомы состоят из обертывающей мембраны, наполненной активным, растворимым в воде ...
5 вопросов парикмахеру (вопрос-ответ) 1 . Восстановление локонов. После лета мои волосы выгорели и стали сухими. Как быстро вернуть им здоровье?
Прежде всего, подстригитесь. У пересушенных волос нарушен защитный слой, поэтому они секутся на концах и выглядят неопрятно. К тому же расслоившиеся кончики отнимают у прядей много питательн ...
2 вопроса о красоте (вопрос-ответ) Косметология Как укрепить ногти, и избавиться от белых пятнышек
• Зимой мои ногти становятся тусклыми и ломкими, а кроме того, на них появляются белые пятнышки. Посоветуйте, как избавиться от этих недостатков?
Косметологи утверждают: ногти — зеркало состояния вашего здоровья. Бледные ногти с мале ...
Здоровье (вопрос-ответ) Гиповитаминоз. Как правильно выбрать витамины
• Каждый год зимой я страдаю от недостатка витаминов — ломаются ногти, выпадают волосы, не говоря уже о постоянной усталости и тусклом цвете лица. В этом году я решила не дать гиповитаминозу застать меня врасплох и заранее отправилась за в ...
Нас консультируют лучшие специалисты (стоматолог, терапевт, педиатр, невропатолог) Хронический стоматит
У меня во рту часто появляются язвочки, которые долго не заживают. Как избавиться от хронического стоматита?
Посетите стоматолога и терапевта, поскольку среди причин, провоцирующих хронический стоматит, нарушение обмена веществ, снижение иммунитета, различные инфекции. Это м ...
Амилоидоз почек Существует несколько разновидностей амилоидоза, связанных с поражением различных внутренних органов, включая почки.
Разновидности амилоидозов
Каждая из этих разновидностей имеет две формы - первичный, то есть наследственный, амилоидоз и вторичный, ненаследственный, спровоцированный главным обр ...
Пищевая аллергия Аллергия, как неоднократно упоминалось выше, представляет собой повышенную чувствительность организма к воздействию каких-либо внешних факторов.
Это могут быть не только микробы или клетки другого человека, но и самые разнообразные химические вещества, включая те, которые содержатся в пищевых п ...
Увеит Увеит относится к тем формам «синдрома красного глаза», которые в отсутствие лечения или при неправильном лечении ведут к снижению зрительной функции.
Что такое увеит?
Свое название заболевание получило потому, что представляет собой воспаление увеального тракта - системы органов, ...
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.