Депрессия у мужчин. Эффективные методы борьбы с депрессией Кто из нас хоть раз в жизни не впадал в уныние? Толчком к нему могли служить самые разные события: и смерть любимой собаки, и известие о том, что футбольная команда, за которую вы болеете, не выходит из полосы неудач. Такое подавленное настроение обычно вскоре проходит, и вы снова становитесь бо ...
Стресс Что такое стресс?
В наши дни самым частым видом аффекта с уверенностью можно назвать стресс. Как это ни печально, но жизнь современных людей постоянно подвергается стрессовым ситуациям. Стресс, как правило, оказывает влияние на поведение людей, снижает уровень их работоспособности, подрывает зд ...
Депрессия и как с ней бороться Почти каждый третий россиянин страдает от депрессии. Депрессия попросту портит человеку жизнь, оказывает отрицательное влияние на отношения с близкими людьми, коллегами по работе, не даёт человеку качественно работать. Можно заметить, что если раньше за помощью к психотерапевту обращалась, как п ...
Как научиться делать эротический массаж Отличное средство для восстановления сил – это массаж. Снять напряжение. Нормализовать мышечный тонус. Благоприятно сказывается на упругости кожи. Улучшает все процессы в организме. А сколько удовольствия вы сможете доставить своей второй половинке с помощью эротического массажа. Ведь сек ...
Спрашиваем психолога (вопрос-ответ)
Проблемы у наших деток или наши проблемы у них? То, что незаметно с близкого расстояния в кругу семьи, становится очевидным при дистанцированном взгляде. Особенно, если это взгляд специалиста.
Ребенок боится оставаться один
• Ребенок пяти лет боится по вечерам оставаться один в своей комнате. Мы с сыном беседовали о необоснованности страхов, рисовали пугающие его образы и рвали их, а еще пили капли, назначенные невропатологом. Но малыш не устает придумывать новые причины своей боязни. Я не могу вечером оставить его и заняться делами. Помогите!
Дети чутко улавливают стремление родителей поскорее уйти и объясняют это желанием избавиться от них. Поэтому всеми силами стараются удержать дорогих людей около себя. Страх темноты — один из распространенных рычагов управления взрослыми. Это абсолютно нелогичное чувство, и бороться с ним нужно тоже нелогично. Во-первых, используйте ночник, игры с фонариком, набор диафильмов (их можно смотреть только без света). Так боязнь мрака трансформируется в интерес или какую-то другую вполне конструктивную эмоцию. Во-вторых, лучше применяйте техники, в которых негативные образы не рвутся или выкидываются, а во что-то превращаются, какими-то вещами заменяются или просто отпускаются. Ведь то, что уничтожается, имеет тенденцию прятаться в подсознании и преподносить неприятные сюрпризы. В-третьих, не отказывайтесь от наблюдения у специалиста, если у сынишки диагностировали неврологический компонент. В-четвертых, уделяйте малышу »как можно больше «телесного внимания». Массаж, игры с прикосновениями: «Твикс», «Лошадка»... Да просто обнимите карапуза перед сном! В-пятых, уходя, оставьте мальчику что-нибудь «вместо себя»: диафильм, диск со сказками и песнями, игрушку. Можно дать задание представить себя в очень-очень спокойном месте. И пообещайте, что будете заглядывать к нему каждые 5-10 минут. Слово, конечно же, сдержите.
Ребенок не говорит
• Мой мальчик (ему 3,5 года) не говорит. Были поставлены диагнозы «синдром минимальной мозговой дисфункции», «гиперактивность (СДВГ)». Кроха ходит в садик, все понимает, я с ним много занимаюсь и разговариваю, развиваем мелкую моторику. Но результатов нет. Что еще можно сделать?
Эти синдромы в наше время довольно распространены. Диагноз ставится несколькими специалистами и, как правило, после четырех лет. Необходимо проследить, как ведет себя малыш в трех разных социальных группах. Он гиперактивен и в садике, и дома, и на площадке? Тогда не исключено, что это заболевание. Врач может назначить гомеопатический препарат «Киндинорм». Он компенсирует проявления СДВГ. Задержка развития речи часто встречается и без гиперактивности. Умение говорить зависит от согласованности многих функций организма. У современных деток они формируются несколько иначе, чем раньше. Продолжайте совершенствовать мелкую моторику, показана и песочная терапия. Обязательно наблюдайтесь у невролога. В Москве есть речевой центр, где помогают справиться с аналогичными проблемами.
Я плохая?
• Четырехлетняя дочка, когда провинится, делает несчастное лицо и говорит, что она плохая и ее нужно отвести в лес и отдать волкам. Все начинают ее утешать, о наказании речь уже не идет. А как правильно поступать?
Самому назвать себя плохим легче, чем услышать это от других людей. Прежде всего исключите из своей речи оценочность (плохой — хороший). Осуждайте не дочку, а ее поступок: «Наша чудесная девочка просто ошиблась, и теперь ей нужно это исправить. Давай подумаем как». В этом случае самооценка малышки не пострадает, и она с готовностью возьмет на себя ответственность, а не станет эксплуатировать образ «бедняжки», чтобы манипулировать вами и избегать наказания.
Ребенку страшно быть плохим и остаться без родителей. Малышка проговаривает вам самое ужасное, что может себе представить. Она должна часто слышать: «Ты у нас самая любимая. Иногда ты поступаешь плохо, и мы об этом тебе говорим. Но мы очень рады, что ты есть в нашей жизни, и, ни за что не хотели, бы расстаться с тобой!»
Как помочь ребенку выучить стих?
• Слоганы из рекламы и песенки из мультиков сын запоминает легко. А выучить стишок не может. Ему три с половиной года.
Текст рекламы рассчитан на пассивное запоминание. Он обращен к чувствам, поэтому легко усваивается. Используйте наработки рекламистов в занятиях с крохой. Изучать мир через игровую деятельность — не только норма для этого возраста, но и главная задача. Стоит придать разучиванию стишков статус серьезного занятия, как у ребенка возникает сопротивление. Выбирайте эмоционально окрашенные маленькие четверостишия. Инсценируйте их: ходите, качаясь, как бычок, вздыхая на ходу, или грустите, словно брошенный зайка. Предложите подготовить выступление к приходу папы: с занавесом, аплодисментами и особенным освещением.
Здравствуйте! У меня есть сын, ходит в 3 класс, он носит серьги (недавно после его длительных просьб прокололи ему уши на день рождения и подарили золотые серьги, захотел именно два уха,говорит так очень модно).Украшения совсем небольшие,миниатюрные золотые серёжки-колечки.Сын счастлив,ходит всем знакомым свои уши с серьгами показывает.Но в школе учительница настойчиво требует у сына серьги из ушей снять, говорит зачем ему серьги, да ещё в каждом ухе.Но какая разница одна серьга или две в ушах. Серёжки сын снимать не хочет,т.к.они ему очень нравятся,тем более так очень модно,в каждом ухе.Пробовали снимать серёжки перед занятиями,потом сын чуть не плачет,когда я ему вставляю серьги обратно,т.к.дырки в ушах быстро зарастают.Скажите пожалуйста,ведь если в правилах школы ничего не указано,что мальчикам нельзя носить серьги в школе, значит,носить их можно? Тем более,никто больше не возражает,придирается только одна, но очень настойчиво,прямо не даёт прохода мальчику.Недавно она вообще пыталась сама вытащить серьги у сына,ребёнок пришёл домой с красными ушами. Как можно решить этот конфликт?
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
О сокровенном с психоаналитиком (вопрос-ответ) У меня нет любимого парня
• У меня никогда не было серьезных отношений, я ни с кем не целовалась, не ходила на свидания. Из своего окружения я не знаю никого, кто был бы мне интересен. Хотя у меня большой круг общения, и я бы не сказала, что мои запросы такие уж огромные. Ребят в нашей комп ...
Вопросы психоаналитику (вопрос-ответ) Диагноз – депрессия
• Мне кажется, что у меня депрессия. А близкие не воспринимают мои жалобы всерьез. Они говорят, что мне просто надо дать хорошего пинка, и я оживу. Кто из нас прав?
Определить, больны ли вы депрессией, - может только врач. Но дискомфорт, который вы испытываете, уж ...
Разговоры о любви с психологом (вопрос-ответ) Неужели я слишком покладистая?
• Недавно я рассталась с парнем. Его последние слова были такими: "Ты очень красивая, добрая, милая девушка. Слишком хорошая для меня". И это я слышу уже в пятый раз! Я знаю свои недостатки: я немного скованная, невеселая, не всегда разговорчивая. Я ...
Спрашиваем у психолога (вопрос-ответ) • Чего же мне недостает - обаяния или профессионализма?
Когда у нас на предприятии была возможность повышения, я входила в число тех немногих сотрудников, чьи кандидатуры рассматривались.
Нас было четверо, и все получили возможность представить наши идеи и концепции руководителю фирмы.
...
Спрашиваем у психолога (вопрос-ответ) • Он - шляпа и полностью разочаровал меня как любовник
Он разочаровал меня в качестве любовника. Четыре месяца назад я познакомилась с интересным молодым человеком и подумала: он будет суперлюбовником.
Но внешность обманчива. В постели он оказался сопливым мямлей.
Полное разочарование! Я ...
Непроходимость маточных труб. Кто виноват и что делать? Женская репродуктивная система состоит из матки, яичников и фаллопиевых труб. Назначение последних – соединение яичника и полости матки.
Именно по ним начинает свой путь вышедшая из яичника яйцеклетка, тут же происходит ее встреча со сперматозоидом. Если все совпало, то через 9 месяцев появля ...
2 вопроса врачу-реабилитологу (вопрос-ответ) К какому врачу обращаться при болях в шейной области позвоночника? На ваши вопросы отвечает врач.
Шейный отдел
• Недавно я повредила себе шею: после резкого движения раздался щелчок, и с того момента шея начала болеть. Не могу ни повернуть голову, ни наклониться. Пыталась себе делать массаж ...
Гинекологический осмотр – важная составляющая женского здоровья Гинекологическое обследование необходимо женщине в любом возрасте. Оно позволяет выявить хронические заболевания, имеющие скрытый характер. Любая женщина хочет осуществлять осмотр в проверенном медицинском центре.
На что обратить внимание при выборе медицинского центра?
Женщина, переступившая каби ...
