Нарушения аппетита как психосоматика Процесс приема пищи занимает центральное место в эмоциональной жизни ребёнка. Насыщение связано с ощущением безопасности и благополучия. С другой стороны с голодом и едой связано желание обладать, а отсюда вытекают такие чувства как ревность, зависть, жадность. Препятствие желаниям получать може ...
Синдром хронической усталости: миф или реальность? Сегодня, в наше время постоянного и напряженного ритма жизни, следует обратить внимание на такое заболевание, как синдром хронической усталости. Впервые о таком заболевании заговорили еще в начале ХХ века.
И на сегодняшний день нет четкой картины по поводу такого явления. Ученые спорят, являет ...
Возрастные изменения психики. Деменция С возрастом происходит старение всех органов и систем. Головной мозг – не исключение. Непосредственными факторами старения мозга являются нарушения мозгового кровообращения и атрофия самой мозговой ткани.
Причинами нарушения кровообращения в головном мозге являются:
Хроническая серд ...
Младенчество. Развитие ребенка от рождения до 1 года Новорожденность
Рождение - это сложный переломный процесс в жизни ребенка. Психологи отмечают кризис новорожденности. При рождении ребенок отделяется от матери и попадает в иные условия, где холодно, воздушная среда, необходимость смены типа питания, яркий свет. Приспособиться к новым условиям ...
Как зрелой женщине выработать привычку мыслить позитивно
Проблемы со здоровьем очень часто меняют всю нашу жизнь изо дня в день. В результате такой дезорганизации мы оказываемся очень часто на дне. Но помните, что все зависит от вас!
Встаньте перед зеркалом и подумайте о том, куда делась эта улыбающаяся и яркая женщина.
Разве у вас не создается впечатление, что каждое утро вы смотрите на отражение бабушки в халате?
Если так, то пришло время перемен.
Время проходит неумолимо, и мы никогда не сможем навсегда растянуть морщины и серые пятна.
Но значит ли это, что мы не можем быть счастливы и удовлетворены? Понимаете? Улыбаться каждый день и наслаждаться мелочами.
Правильный подход
Многое зависит от нас, и наше счастье начинается "в голове".
Мы должны знать, что мы не имеем никакого влияния на определенные вещи, и если у нас его нет, зачем беспокоиться об этом?
Это тривиальное предположение веками передавалось мудрецами многих философских и религиозных течений по всему миру.
Давайте воспользуемся этой мудростью и подумаем о том, что нас действительно беспокоит?
Избавьтесь от лишнего веса
Вершина веса уже давно превысила число, которое вы никогда не хотели видеть.
Да, можно объяснить это более медленным метаболизмом и генетической предрасположенностью.
Но разве вы не кушаете между приемами пищи каждый день?
Вы не едите печенье, подслащенные напитки, соки, майонез, кетчуп, готовую пищу, разогретую в микроволновке?
К тому же, ответьте честно, вы достаточно двигаетесь?
Речь идет не о соревновательных видах спорта, а о регулярных и умеренных усилиях, которые:
оксигенизируют мозг,
улучшают работу кишечника
и улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
И не надо объяснять, что у вас нет времени. Если у вас есть время посидеть на диване, вы можете провести его на открытом воздухе.
Обновите свой гардероб
Когда вы выходите из дома, вы стоите перед шкафом и гадаете, что надеть.
Вы измеряете несколько различных наборов, которым обычно несколько лет, и которые просто не подходят вам больше.
Имейте в виду, что зрелая женщина постоянно меняется. Вы не будете хорошо выглядеть в одежде предыдущей эпохи.
Просмотрите каталоги современной моды, содержащие стили для женщин всех возрастов.
Вы наверняка найдете дюжину или около того вневременных стилей, в которых вы всегда будете выглядеть великолепно.
Преимуществом этих классических комбинаций является их неподвластность времени.
Однажды купленная одежда может прослужить много лет. Так что внимательно осмотрите свой гардероб.
Стилисты советуют простое эмпирическое правило — если у вас есть одежда, которую вы не носили в прошлом году, есть 90% сходство, что вы никогда не будете носить ее снова.
Избавьтесь от неё!
Есть много нуждающихся людей, которым вы можете отдать.
А вам, что делать?
Опять отправляетесь в поход по магазинам?
Хотите сказать, что не можешь себе этого позволить?
А как же популярный секонд-хенд? Идите туда и найдите одежду своей мечты совсем не дорого. Вы снова будете выглядеть элегантно и женственно.
Больше никаких оправданий! Помните, вы можете жить нормальной жизнью. И как будет выглядеть эта жизнь — это очень многое зависит от вас.
Добавлено: 04-08-2020 11:12
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Спросите у психолога (вопрос-ответ) Муж не переносит моих подруг
Супруг запрещает мне встречаться с подругами. Он почему-то думает, что они плохо на меня влияют. Хотя я уверена, что он просто ревнует. Как объяснить, что он не прав?
Так может проявляться ревность: ваш супруг, видимо, не хочет мириться с тем, что вы, замужняя дама, ...
Думай о хорошем. Советы психолога (вопрос-ответ) В твоей жизни возникла ситуация, с которой ты не можешь справиться? В этом тебе поможет наш психолог
Я тайно встречаюсь с другом мужа
Я вышла замуж за парня, но люблю его лучшего друга, а он — меня. Мы тайно встречаемся, и с ним я чувствую себя как в сказке: романтические ужины, нежные сло ...
В глубине души. Вопросы психологу (вопрос-ответ) Деловые отношения
• У нас с мужем общий бизнес. И если раньше мы иногда видели друг в друге мужчину и женщину, то сейчас стали общаться только как партнеры, и наше общение превратилось в сугубо деловое. Можно ли как-то изменить сложившуюся ситуацию?
Много семей, в которых муж и жена связан ...
Спросите у детского психолога (вопрос-ответ) Вы не можете объяснить поступки ребенка? Не находите выхода из той или иной ситуации? Обратитесь за помощью к нашему детскому психологу: он подскажет, как избавиться от проблем.
Может ли развод стать причиной детских болезней?
Год назад мы с мужем развелись. Ребенок (5 лет) остался жить со мной, ...
Отвечает семейный психолог (вопрос-ответ) Дети взрослеют быстро. Еще вчера тихий и послушный карапуз в одночасье становится неуправляемым непоседой. Почему так происходит? Как разобраться в мотивах поведения крохи? Найти ответы на эти вопросы поможет специалист.
Как сделать выход из декрета безболезненным и для меня, и для ребенка?
Я ...
Алкоголизм. Тяжелый недуг или пагубное пристрастие? Виноват не алкоголь
Проблема алкоголизма знакома человечеству с древних времен, когда человек еще только учился делать вино, несмело раздавливая сотни спелых виноградных ягод в отжимных винодельных чанах. Сегодня, технологический прогресс и новые достижения позволили человеку с легкостью получать ч ...
Язвенная болезнь Язвенная болезнь - это заболевание, вызываемое многими факторами, в результате пагубного воздействия которых, в желудке или расположенной рядом двенадцатиперстной кишке возникают язвы.
Над конкретной причиной, которая вызывает язвенную болезнь в том или ином случае, ученые бьются уже не одно десяти ...
Ячмень Причины появления ячменя
Ячмень – это заболевание знакомо фактически каждому, если человек не болел им сам, то наверняка видел, как мучаются этим недугом его близкие или друзья.
По своей сути, оно представляет собой воспаление ресничного мешочка, либо расположенной рядом сальной железы. Возн ...
