Консультирует врач невролог: чтобы нервы были в порядке - советы по борьбе со стрессом Стресс подстерегает современного человека повсюду. Он отнимает:
силы,
энергию,
портит настроение.
Поэтому нужно уметь «стряхивать&ra quo; его с себя сразу же после стрессовой ситуации.
Способы избавиться от стресса
Врач невролог для этого советует использовать несколько пр ...
Нужны ли строгие меры воспитания? Почему не следует воспитывать ребенка с помощью ремня и криков
Вы хотите, чтобы ваш ребенок был послушный, исполнительный и стараетесь привить любовь к дисциплине с помощью ремня и криков?
Но поднимая руку на своего ребенка, крича и оскорбляя его за какие-либо провинности нужно понимать, что ...
Как можно изменить отношения с ребенком? Отношения с ребенком разного возраста далеко не всегда идеальны. В ряде случаев внимательные и терпеливые родители в состоянии справиться с проблемой самостоятельно.
В другом случае, если проблема замечена поздно и достаточно запущена, или же она изначально достаточно серьезна, потребуется помощь с ...
Девушки! Смотрите на себя с гордостью! В жизни женщины иногда наступают такие моменты, когда она перестает себе нравиться, и все становится не в радость.
Такое состояние приносит с собой разочарование, раздражение, грусть, тоску.
Если его отпустить, то есть, дать над собой давлеть, оно может привести к настоящей глубокой депрессии.
Эт ...
Конфликты в рабочем коллективе и их решение
От микроклимата в рамках рабочего коллектива зависит очень многое, и каждый грамотный работодатель прекрасно знает об этом.
Почему важна психологическая атмосфера в рабочем коллективе
Ведь на практике наглядно видно, что:
Если в коллективе царят дружеские отношения, работа протекает слаженно,
Дружественно настроенные работники успешно страхуют друг друга,
Хорошие отношения положительно влияют на производительность труда.
К чему приводят конфликты на рабочем месте
И при этом если атмосфера ухудшается, появляется взаимное недопонимание и даже ненависть, услуги психолога в Новосибирске оказываются вполне целесообразными, потому как:
качество, производительность труда при этом падают,
учащаются больничные,
а порой доходит и до того, что кто-то из ценных специалистов стремится уволиться.
Конфликты в коллективе необходимо решать во имя возможности нормального осуществления рабочего процесса, и при необходимости для этого действительно есть смысл привлекать специалистов.
Тем более, что в практике многих компаний встречается такой шаг, как приглашение в штат собственного психолога, в обязанности которого входила бы работа с кадрами, прием новых лиц, и многое другое.
Когда проблему необходимо решать
В целом, помощь психолога требуется не всегда, и многие конфликты решаются сами собой и продолжения не имеют – это вполне нормально.
Как правило, коррекции требуют застарелые конфликты, которые доходят до отказа работать в рамках одного проекта с каким-то человеком совместно, а избежать этого нельзя, или когда в конфликт замешиваются все новые и новые лица, когда информация о происходящем доходит до начальства, которое тоже может оказаться втянутым в процесс.
В идеале же помощь психолога должна оказываться на этапе формирования коллектива, для этого существуют специальные приемы и тренинги.
Если набирается новый коллектив, или просто приглашается много новых людей, стоит привлечь специалиста для организации их ввода в работу, чтобы проблемы разного рода не возникали в дальнейшем – это позволит максимально снизить риски проблем в дальнейшем.
Специфика мужских коллективов
Свою специфику имеют мужские коллективы, где могут возникать быстротекущие выяснения отношений, завязанные в основном на построении иерархии негласного порядка.
Специфика женских коллективов
Свои же особенности есть у коллективов женских, и здесь все сложнее, потому как причиной и поводом для начала и продолжения проблемных отношений здесь может быть даже личная субъективная неприязнь, и в вопрос замешивается немало эмоций.
Не зря именно женские коллективы считаются многими людьми наиболее проблемными.
Однако как бы то ни было, но при профессиональном подходе навести порядок можно в любом обществе, настраивая рабочий процесс таким образом, чтобы недовольных не было.
Контактные данные - психолог Ирина Сердечная
Адрес: Новосибирск, Красный проспект, 62, Станция метро «Красный проспект»
График работы: с 9:00 до 21:00
Контактный телефон: +7 (913) 471-74-01
E-mail: post@serdechnaia.ru
Добавлено: 22-09-2016 22:03
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
С психологом о сокровенном (вопрос-ответ) Сын не хочет простить отца-беглеца
• Мы с мужем развелись год назад. Расставание происходило вполне мирно, даже интеллигентно. Но наш шестилетний сын отчего-то до сих пор категорически не желает встречаться с отцом. При этом он никак не объясняет причин своего поведения. Бывший муж очень пе ...
Инструкция, прилагающаяся к счастью Счастье – это не подарок судьбы, это ваша неотъемлемая часть, прилагающаяся к вам по праву рождения. Вы появились на свет, значит, вы уже готовы испытывать это чувство.
Вот только надолго ли хватит запасов счастья, если мы будем неумело транжирить их?
Если мы со дня на день продолжаем без ...
На вопросы ответит психолог (вопрос-ответ) Как понять, гиперактивен ли ребенок?
• Сын, 5 лет, не может терпеливо ждать своей очереди во время игр с детьми или усидчиво заниматься лепкой, рисованием. Как разобраться: он гиперактивный ребенок или это просто особенность характера?
Грань между особенностями характера и гиперактивностью ...
3 вопроса психологу (вопрос-ответ) Меня оговорила подруга
• Я живу в небольшом городке. И моя бывшая подруга, с которой мы сейчас в ссоре, распространяет обо мне нелепые слухи. Некоторые соседи и сотрудники шепчутся за моей спиной и обсуждают мою жизнь. Это так противно! Может, стоит отомстить подружке, распустив слухи о ее ...
Вопросы сексологу (вопрос-ответ) Стоит ли вступать в интимный контакт "для здоровья"? Какую выбрать внутриматочную спираль? Почему муж все реже хочет заниматься сексом? Эротические фантазии — это нормально? На ваши вопросы отвечает врач-сексолог, доктор медицинских наук.
Чего стесняется муж?
• Мне хорошо, ...
Киста яичника Киста яичника – следствие накопления эндогенных секретов в физиологических полостях яичника. Существует несколько видов этих ретенционных образований: эндометриодные кисты, образующиеся как следствие эндометриоза, параовариальные кисты, кисты желтого тела, дермоидные и фолликулярные кисты.
С ...
Кистома яичника Кистомы это разновидность доброкачественных новообразований.
Кистомы яичника, в зависимости от характера содержимого, подразделяют на два типа: серозные и муцинозные.
Кистомы серозного типа склонны к злокачественному перерождению (до 15% случаев), муцинозные кистомы менее активны в этом плане, и ...
Крауроз вульвы Что такое крауроз вульвы?
Это заболевание классифицируется как предрак наружных половых органов. Крауроз вульвы проявляется в постепенном дегенеративном изменении кожи половых органов. Крауроз часто сопутствует лейкоплакии и обнаруживается у женщин в климактерическом и постменопаузальном периоде.
...
