Минусы отбеливания зубов Белоснежные улыбки, которые мы часто видим на экране – дело рук человека, а не природный фактор.
Обычно зубы обладают различными оттенками коричневого цвета: от самого светлого и немного темнее, белых зубов от природы не существует.
Однако если зубы здоровы и обладают хорошим внешним вид ...
Отбеливание зубов. Виды отбеливания. Показания и противопоказания С экранов телевизоров каждый день нам внушают что белоснежные зубы – это признак здоровья и красоты.
И действительно, ведь белоснежная улыбка – лучшая визитная карточка. Именно поэтому все больше людей с каждым днем прибегают к процедуре отбеливания зубной эмали.
Отбеливание зубов ...
Гигиена полости рта Гигиена полости рта – это необходимая ежедневная процедура, важность которой многие недооценивают.
Никакая даже самая эффективная зубная паста не способна качественно очистить зубы и полость рта от налета, если использовать неправильную щетку.
Для каждого человека ее следует подбирать индиви ...
Лечение кариеса без сверления: метод ICON В современной стоматологии существует способ безболезненного лечения кариеса без применения бормашины.
Немецкая компания DMG разработала специальную методику ICON, которая заключается в инфильтрации очага поражения специальным гелем.
Преимуществом технологии является отсутствие этапа препарировани ...
Так ли опасен холестерин? И как его поддерживать?
Так ли опасен холестерин!?
Это вещество принимает активное участие в синтезе наших гормонов, а также входит в состав клеточных мембран, нервных тканей.
Многие люди, старательно ищут на этикетках продуктов питания надпись «Без холестерина» . Причиной этого служит то что люди боятся холестерина. Причина боязни пропаганда того, что холестерин якобы является крайне вредным веществом, приводящим к нарушениям обмена веществ, инсультам, склерозу и т.д.
А между тем, холестерин - то нужное организму соединение, которое используется для построения клеточных оболочек, регуляции процессов пищеварения и синтезов гормонов. Из холестерина образуются желчные кислоты, кроме того он, участвует в синтезе витамина D3 и кортикостеронов ( гормонов, вырабатываемых корой надпочечников). Его недостаток может вызвать депрессию и снижение полового влечения. Холестерин вырабатывается печенью и, кроме этого поступает в наш организм через пищу животного происхождения. При чем он не может « путешествовать» самостоятельно, а только в составе так называемых транспортных форм – липопротеидов.
Чтобы избежать развития атеросклероза, следует удерживать уровень обоих соединений в соответствующих пропорциях. Как это сделать? Прежде всего необходимо сдать анализы, которые установят уровень содержания холестерина в крови (рекомендуется делать это каждые 5 лет).
Нормальные показатели холестерина:
Показатель уровня общего холестерина для взрослых до 30 лет должен составлять 180 до 200 мл/дл.(миллиграммов на дицилитер), от 30 до 39 - 220 мг/дл, от 40 до 49 – 235 мг/дл, старше 50 -245 мг/дл.
Холестерин ЛНП («плохой», т.е. способствующий склеротическим изменениям сосудов) не должен превышать 135 мг/дл
Холестерин ЛВП ( «хороший», т.е. препятствующий склеротическим изменениям сосудов ) составляет: для женщин – не менее 50-55 мг/дл, для мужчин 55-60 мг/дл.
Что есть, чтобы чувствовать себя отлично?
Стакан натурального апельсинового сока каждый день может повысить уровень ЛВП до 20 %.
Два яблока в день снизят уровень вредного холестерина на 16%.
Чеснок в комплексе с рыбным жиром препятствует осаждению холестерина на стенках сосудов на 11%, но противопоказан больным гемофилией или людям принимающим аспирин и большое количество витамина Е.
Чайная ложка оливкового масла нейтрализует количество холестерина, которые содержат два яичных желтка.
Придерживайтесь нежирной диеты! В целях профилактики атеросклероза постарайтесь отказаться от жирного мяса и колбас, жирных сыров и молочных продуктов, ограничьте потребление животных жиров, яиц, а так же пшеничного хлеба, кондитерских изделий, варенья, макарон. Разумно употребляйте соль и алкогольные напитки. Вместо этого включайте в рацион черный хлеб, каши, обезжиренное молоко и продукты из него, нежирное мясо птицы, телятину, рыбу, бобовые растения Сливочное масло и смалец замените растительными маслами. Также исключите из меню жареные блюда в пользу вареных, тушеных или запеченных без добавления жиров. Не злоупотребляйте кофе и острыми соусами.
Будьте здоровы, уважаемые читатели.
Добавлено: 25-12-2019 20:24
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Консультирует детский гастроэнтеролог (вопрос-ответ) Прикорм не по правилам
Моя пятимесячная дочка на искусственном вскармливании. Месяц назад я дала ей ложечку разведенного водичкой яблочного сока. Через неделю она попробовала фруктовое пюре. Ей очень нравится, и реакция организма нормальная. Но некоторые врачи не рекомендуют начинать прикорм с ...
Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) Едим и густое, и жидкое
Нашей дочурке исполнился годик. У нее уже есть четыре крепких зубика, но она отказывается воспринимать густую пищу. Если даю что-либо плотное или кусочками, то сразу срабатывает рвотный рефлекс. В чем причина такой реакции и стоит ли по этому поводу беспокоиться?
• ...
Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) Правильное меню
Сейчас сынишке один годик. С трех месяцев наш Андрюша находится на искусственном вскармливании, так как я принимала антибактериальные препараты. Вес и рост его в норме. Но хочется предложить маленькому что-то еще помимо смеси. Каким должен быть рацион годовалого ребенка?
• ...
Спроси у гинеколога (вопрос-ответ) Нужна ли операция?
Врачи недавно выявили у меня (мне 30 лет) кисту яичника и посоветовали оперироваться. Есть ли менее радикальное решение этой проблемы и если да, то подскажите какое?
• Все зависит от размеров, структуры и длительности существования кисты яичника. Если киста однородной ст ...
Консультирует гинеколог (вопрос-ответ) Ты привыкла следить за своим здоровьем. Возникают вопросы? Опытный специалист охотно ответит тебе.
Поможет анализ на ХГЧ
Насколько информативен анализ на ХГЧ? На каком сроке он дает возможность женщине распознать беременность?
• Радиоиммунный метод определения уровня хорионического гонадотро ...
Что взять на пляж
Солнцезащитный крем – не забудьте его дома, это средство защиты Вашей кожи первостепенной важности, оно спасет кожу не только от солнечных ожогов, но и от потенциальных кожных заболеваний и их осложнений. Если Вы планируете входить в воду, удостоверьтесь, что крем не смывается водой, но ...
Интоксик - надежное средство от паразитов в организме В последнее время участились случаи заражения опасными паразитами - гельминтами.
Основные симптомы заражения паразитами
аллергические реакции,
хроническая усталость,
головная боль,
нервозность,
бессонница,
запоры
или понос.
Лекарство от паразитов
Современная ...
Кокцидиоидомикоз Клинические проявления
Первичная легочная инфекция обычно бессимптомна и невидима.
Симптоматика заболевания может напоминать:
грипп с кашлем,
лихорадкой
и болью в груди.
У детей хронические легочные поражения редки.
Часто встречается диффузная эритематозная, макулопапулезн ...
