Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Уход за новорожденными :: Правильное питание во время беременности

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Задержка речевого развития - MY-DOKTOR.RUЗадержка речевого развития
Речь – это одно из важнейших умений и изобретений человечества. Речевые навыки у детей формируются стремительно, начиная с самого раннего возраста, и, как правило, большинство детей, к четырем годам, свободно общается на языке взрослых. Если же речь формируется вяло и не по возрасту ребенк ...


Методы предохранения при кормлении грудью - MY-DOKTOR.RUМетоды предохранения при кормлении грудью
У большинства женщин после родов наступает немаловажный и ответственный этап, а именно – период грудного вскармливания. Молодая мамочка и здесь обязана пересмотреть привычки, образ жизни и питание, ведь для малыша надо обеспечить комфорт и безопасность. Как  предохраниться от нежелате ...


Способы увеличения лактации - MY-DOKTOR.RUСпособы увеличения лактации
По результатам медицинских исследований, нехваткой молока страдают приблизительно 1% матерей. Поэтому, если женщина хочет кормить ребенка грудным молоком, оно у нее появится. Причины снижения лактации и как её восстановить Причинами снижения лактации являются неуверенность, страх, стресс и неже ...


Гипоаллергенное питание фирмы "HIPP" для детей с повышенным риском аллергии - MY-DOKTOR.RUГипоаллергенное питание фирмы "HIPP" для детей с повышенным риском аллергии
В последнее время ученые и врачи всего мира отмечают, значительный рост различных аллергических заболеваний. В нашей стране, в связи с ухудшением общей экологической ситуации, проблема аллергии стоит особенно остро. Симптомы детской аллергии Маленькие дети, преимущественно дети грудного возраст ...


Правильное питание во время беременности

Правильное питание - залог здоровья матери и малыша

Правильное, сбалансированное питание женщины во время беременности и вскармливания является основой нормального протекания беременности, удачных родов и крепкого здоровья новорожденного. В этот период организм женщины требует повышенного объема питательных веществ, минеральных элементов и витаминов, которые нужны ей и развивающемуся в ее утробе ребенку.

Питание должно соответствовать потребностям, не должно быть ниже, но не должно и значительно превышать их, так как избыточное питание, при низкой физической активности беременной, может привести к различным отклонениям. Важным показателем, характеризующим питание беременной, является прирост массы ее тела. Во время беременности общий прирост массы должен составлять до 10 кг от исходного, во втором и третьем триместре скорость прироста составляет 250-350 г в неделю.

Первая половина беременности

В первые 18-19 недель беременности питание беременной уже должно значительно отличаться от обычного. В первые месяцы развитие плода идет очень быстро и важно, чтобы организм женщины получал достаточное количество всех питательных веществ, микроэлементов, минералов и витаминов. У беременных часто возникает потребность в употреблении кислого и соленого, в этих случаях рекомендуются соленые огурцы, сельдь, икра, соленая или квашеная капуста, огурцы и другие продукты, удовлетворяющие эти потребности, важно только не допускать злоупотребления ими. Исключить нужно алкоголь, курение, пряности, уксус, прием лекарственных препаратов без предварительной консультации врача. Важно следить за качеством приготовления пищи и свежестью продуктов.

Вторая половина беременности

После 19 недель беременности, следует постепенно довести потребление питательных веществ до общей энергетической ценности в 2900-3000 ккал. Калорийность пищи следует ограничить, так как физическая активность в этот период снижается. Рекомендуются молочные продукты, сыр, творог, овощи, фрукты, нежирное  мясо, рыба, чтобы организм получал достаточно белка. Не следует забывать о минеральных солях, витаминах и микроэлементах.

Из углеводистой пищи рекомендуется употреблять  хлеб из муки грубого помола, фрукты, ягоды, в умеренных количествах натуральные соки. Желательно так же ограничить потребление сахарозы, заменив по возможности ее глюкозой и фруктозой. Важно соблюдать баланс приема жидкости, витаминов и минеральных солей, в частности солей кальция, потребление которого возрастает в 2 – 2,5 раза.

Помните, здоровое питание, уже само по себе, предупреждает многие осложнения, которые могут возникнуть в течение беременности и после нее.

Проголосовать за статью

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Консультируемся у детского диетолога (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUКонсультируемся у детского диетолога (вопрос-ответ)
Разнообразь рацион Сыну 2 года, но я до сих пор кормлю его грудью. Очень волнует то, что в другой пище он не нуждается. Все, чем я пытаюсь его накормить, отвергает. Выглядит ребенок неплохо: при росте 94 см весит 14,5 кг. Что посоветуете предпринять? • В данном случае лучше всего предложи ...


Консультирует диетолог(вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUКонсультирует диетолог(вопрос-ответ)
Хорошим родителям очень важно знать как можно больше о питании ребенка. Тогда многие проблемы обойдут малютку стороной. Ведущие специалисты в области диетологии с радостью проконсультируют вас. Лечение анорексии у маленького ребенка Сыночку в пять лет поставили диагноз «анорексия&raq uo;. Д ...


Советы диетолога (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСоветы диетолога (вопрос-ответ)
Правильно составить меню, своевременно ввести в рацион новые продукты - это лишь часть проблем, решить которые поможет опытный диетолог. Дисбактериоз у ребенка - искусственника Бытует мнение, что у ребенка - искусственника, каковым является мой малыш, может возникнуть дисбактериоз. Так ли это? ...


Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы детскому диетологу (вопрос-ответ)
Едим и густое, и жидкое Нашей дочурке исполнился годик. У нее уже есть четыре крепких зубика, но она отказывается воспринимать густую пищу. Если даю что-либо плотное или кусочками, то сразу срабатывает рвотный рефлекс. В чем причина такой реакции и стоит ли по этому поводу беспокоиться? • ...


Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы детскому диетологу (вопрос-ответ)
Правильное меню Сейчас сынишке один годик. С трех месяцев наш Андрюша находится на искусственном вскармливании, так как я принимала антибактериальные препараты. Вес и рост его в норме. Но хочется предложить маленькому что-то еще помимо смеси. Каким должен быть рацион годовалого ребенка? • ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Осторожно - холера - MY-DOKTOR.RUОсторожно - холера
Возбудитель холеры (холерный вибрион) впервые был выделен и подробно описан Р.Кохом в 19 в. Эти микробы быстро размножаются в обычной питательной среде, биохимически очень активны, а в организме человека разлагают все сахаристые вещества. Холера относится к группе острых кишечных антропозных ин ...


Все про стресс - MY-DOKTOR.RUВсе про стресс
На нашей планете нет ни одного человека, который никогда бы в своей жизни не испытывал стресс. И многих интересуют вопросы, которые касаются стресса – откуда он берется, и что происходит в организме человека во время стресса, как с ним справиться. Ответы на эти и другие интересные вопросы ...


Лечение эпилепсии сегодня! - MY-DOKTOR.RUЛечение эпилепсии сегодня!
Медикаментозная терапия Лечении эпилепсии и других заболеваний, которые сопровождаются эпилептическими припадками, остается самым важным вопросом эпилептологии. Наиболее эффективным методом сейчас признана медикаментозная терапия. Лечение противоэпилептически ми препаратами начинается с небольши ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика