10 натуральных средств от простуды

Оставить мнение, отзыв

Сезонное ухудшение погоды становится причиной вспышек разнообразных инфекций.

В статьях новостной ленты или сообщениях по телевизору вас постоянно предупреждают о тех или иных опасностях, надвигающихся вместе с осенними холодами.

Боитесь, что и вас не минует такая напасть?

Столкнувшись с общей слабостью, насморком или болью в горле, воздержитесь от немедленного использования лекарств — они ослабляют ваш иммунитет.

Попробуйте сначала справиться с инфекцией естественным способом — это гораздо дешевле и полезнее, чем употребление фармацевтических препаратов.

Хотите знать, какие именно продукты могут помочь?

Вы будете удивлены. Оказывается, лекарства могут быть не только горькими и противными.

1. Вода с лимоном и мороженое

Выпитая утром теплая вода с лимоном не только стимулирует пищеварительные процессы, но и укрепляет ваш иммунитет, а такая разновидность мороженого как сорбет, способна снимать отек слизистых оболочек и увлажнять их.

Маленькие порции сорбета помогают бороться с простудой — они разжижают мокроту, помогая выводить ее из бронхов, носа и гайморовых пазух.

Разумеется, стоит предпочесть сорбет, приготовленный из настоящих соков и фруктов, способный обеспечить ваш организм витаминами.

2. Мясо индейки

Мясо этой птицы очень богато белками и при всей его питательности может считаться достаточно постным.

Разумеется, простуда пагубно влияет на ваш аппетит, но совсем немного филе индейки, приготовленного на пару, обеспечит вас энергией для борьбы с инфекционными заболеваниями.

Приготовьте себе бутерброды с индейкой или съешьте кусочек мяса с острым соусом, который добавит вкуса и аромата.

3. Овощные соки

Слабость, которая приходит вместе с болезнью, отбирает последнее желание заниматься приготовлением пищи.

Позаботьтесь о себе заранее. Небольшие банки с овощными и фруктовыми соками станут прекрасной поддержкой в трудный период.

Такая жидкая еда содержит множество витаминов и антиоксидантов, помогающих эффективно бороться с простудой.

4. Бульон

Предки были правы, отпаивая бульоном больных и раненых.

Именно такая пища не только легче всего усваивается организмом в трудный период, но и отличается мягким противовоспалительным воздействием.

Кроме того, бульон дополнительно снабжает вас необходимой порцией жидкости, достаточное количество которой так важно при простуде.

Ученые обнаружили, что горячий куриный суп стимулирует работу микроскопических ворсинок, которыми снабжены слизистые оболочки носоглотки.

Именно эти ворсинки предназначены для противодействия атакам вирусов и бактерий.

5. Чеснок

Это еще одно ценнейшее сырье для приготовления разнообразных противовоспалительных препаратов.

Чеснок содержит множество активных компонентов, способных эффективно бороться с инфекциями и укреплять иммунную систему.

6. Имбирь

• Тошнота,
• понос
• и боли в животе?

Тут может помочь имбирь, способный бороться с такими симптомами.

Этот корень обладает мягким противовоспалительным действием, что делает его ценным ингредиентом различных блюд и напитков.

Лучше всего использовать свежий имбирь - достаточно натереть его на терке.

7. Горячий чай

Разновидностей этого напитка есть очень много. И все они содержат ценные антиоксиданты.

Добавьте в чашку с горячим чаем немного лимона и меда. Это поможет смягчить боль в горле и очистить носоглотку от мокроты.

8. Банан

Банан тоже прекрасно помогает при рвоте и тошноте. Готовьте его вместе с:

• рисом,
• яблоками
• и сухариками.

Это прекрасная комбинация, которую врачи рекомендуют при гриппе и кишечных расстройствах.

9. Сухари и тосты

Иногда это единственный продукт, который подойдет пациенту, отказывающемуся от других, тяжелых блюд.

Хрустящие кусочки хлеба:

• помогают бороться с тошнотой,
• утоляют голод
• и обеспечивают организм энергией, столь необходимой для борьбы с инфекциями.

10. Питательные напитки

Зачастую болезнь становится причиной отсутствия аппетита.

Самым простым выходом в таком случае будет жидкая пища.

Даже если это не бульон, а напиток. Попробуйте те из них, которые предназначены для спортсменов - богатые белком, с низким содержанием сахара и без лактозы.

Даже ароматизатор можно выбрать по вкусу:

• ванильный,
• шоколадный
• или клубничный.

Лучше уж «пить» еду, чем от нее отказываться.

Контактные данные - ЛОГОН-Клиника

• Адрес: г. Москва, ул. Александра Солженицына, д. 14, стр. 1
• График работы: пн - пт: 09:00 - 21:00
  сб - вс: 09:00 - 19:00
• Контактный телефон: (495) 125-22-36
  (495) 921-35-68
• E-mail: admin@logon-as.ru

Добавлено: 03-11-2017 22:05

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Спросите у врача (вопрос-ответ) Отдыхать на море — не меньше месяца Этим летом я собираюсь впервые повезти своего трехлетнего сынишку к морю и хотела бы знать, как приучать малыша к солнцу, морской воде, как правильно его оздоравливать. Типичная ошибка многих родителей в том, что ребенка везут к морю на 10-15 дней. Эфф ... Лечимся правильно. Вопросы врачам (вопрос-ответ) Медовый массаж для суставов У меня артрит коленных суставов. Пользуюсь компрессами и мазями, приготовленными своими руками. А может ли в моем случае помочь массаж с медом? Я про него слышала, но никогда не делала. Отвечает врач-массажист Медовый массаж - прекрасное средство для вспомогательного ... 3 вопроса о красоте (вопрос-ответ) 1. Я читала, что египетская царица Клеопатра многие годы прекрасно выглядела благодаря специальной маске для лица. Действительно ли такая маска существует и как ее приготовить? Древние египтянки применяли различные маски, и действие каждой из них было основано на улучшении кровообращения в кожны ... Следи за здоровьем. Вопросы врачам (вопрос-ответ) Как осветлить кожу • У меня вокруг нижней губы кожа светлая, а в области подбородка - темная и грубая. Подскажите, можно ли осветлить темный участок кожи? Прежде всего, необходимо выяснить причину данной проблемы. Для этого обратитесь за консультацией к косметологу-дерматол огу. Возможно, ва ... Спроси – тебе помогут. Ответы врачей: косметолога, гинеколога, педиатра и ветеринара (вопрос-ответ) Средства для укрепления волос • У меня тонкие, секущиеся волосы, а в последнее время стали выпадать. Какие средства необходимо применять для укрепления волос? Вам нужно подумать не только об уходе за волосами, но и за кожей головы. Воспользуйтесь лечебными косметическими средствами, которые ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Выбор белья при беременности Во время интересного положения истинная женщина не хочет забывать, что она таковой является. Поэтому надевать необъятных размеров трусы из бабушкиного комода, не впечатляет. Ради настоящих женщин компании по производству белья разработали специальные серии белья для беременных, которые по красот ... Как сохранить здоровые зубы и десна при беременности Беременность оказывает сильное воздействие на все органы и системы в организме. Издавна считается, что у женщины родившей ребенка обязательно ухудшится состояние зубов. Но если верно ухаживать за полостью рта, сбалансированно питаться и не пропускать посещение стоматолога, можно сохранить свои зуб ... Маленькая головная боль - повышенное внутричерепное давление у ребенка Диакарб, аспаркам... Знакомый лист назначений? Прежде чем давать крохе сильные лекарства от повышенного внутричерепного давления, посоветуйтесь с несколькими специалистами. Ваш двухмесячный малютка часто плачет. И постоянно срыгивает молочко, ведь он еще очень маленький! Такой крошечный, что пуг ...