10 натуральных средств от простуды

Оставить мнение, отзыв

Сезонное ухудшение погоды становится причиной вспышек разнообразных инфекций.

В статьях новостной ленты или сообщениях по телевизору вас постоянно предупреждают о тех или иных опасностях, надвигающихся вместе с осенними холодами.

Боитесь, что и вас не минует такая напасть?

Столкнувшись с общей слабостью, насморком или болью в горле, воздержитесь от немедленного использования лекарств — они ослабляют ваш иммунитет.

Попробуйте сначала справиться с инфекцией естественным способом — это гораздо дешевле и полезнее, чем употребление фармацевтических препаратов.

Хотите знать, какие именно продукты могут помочь?

Вы будете удивлены. Оказывается, лекарства могут быть не только горькими и противными.

1. Вода с лимоном и мороженое

Выпитая утром теплая вода с лимоном не только стимулирует пищеварительные процессы, но и укрепляет ваш иммунитет, а такая разновидность мороженого как сорбет, способна снимать отек слизистых оболочек и увлажнять их.

Маленькие порции сорбета помогают бороться с простудой — они разжижают мокроту, помогая выводить ее из бронхов, носа и гайморовых пазух.

Разумеется, стоит предпочесть сорбет, приготовленный из настоящих соков и фруктов, способный обеспечить ваш организм витаминами.

2. Мясо индейки

Мясо этой птицы очень богато белками и при всей его питательности может считаться достаточно постным.

Разумеется, простуда пагубно влияет на ваш аппетит, но совсем немного филе индейки, приготовленного на пару, обеспечит вас энергией для борьбы с инфекционными заболеваниями.

Приготовьте себе бутерброды с индейкой или съешьте кусочек мяса с острым соусом, который добавит вкуса и аромата.

3. Овощные соки

Слабость, которая приходит вместе с болезнью, отбирает последнее желание заниматься приготовлением пищи.

Позаботьтесь о себе заранее. Небольшие банки с овощными и фруктовыми соками станут прекрасной поддержкой в трудный период.

Такая жидкая еда содержит множество витаминов и антиоксидантов, помогающих эффективно бороться с простудой.

4. Бульон

Предки были правы, отпаивая бульоном больных и раненых.

Именно такая пища не только легче всего усваивается организмом в трудный период, но и отличается мягким противовоспалительным воздействием.

Кроме того, бульон дополнительно снабжает вас необходимой порцией жидкости, достаточное количество которой так важно при простуде.

Ученые обнаружили, что горячий куриный суп стимулирует работу микроскопических ворсинок, которыми снабжены слизистые оболочки носоглотки.

Именно эти ворсинки предназначены для противодействия атакам вирусов и бактерий.

5. Чеснок

Это еще одно ценнейшее сырье для приготовления разнообразных противовоспалительных препаратов.

Чеснок содержит множество активных компонентов, способных эффективно бороться с инфекциями и укреплять иммунную систему.

6. Имбирь

• Тошнота,
• понос
• и боли в животе?

Тут может помочь имбирь, способный бороться с такими симптомами.

Этот корень обладает мягким противовоспалительным действием, что делает его ценным ингредиентом различных блюд и напитков.

Лучше всего использовать свежий имбирь - достаточно натереть его на терке.

7. Горячий чай

Разновидностей этого напитка есть очень много. И все они содержат ценные антиоксиданты.

Добавьте в чашку с горячим чаем немного лимона и меда. Это поможет смягчить боль в горле и очистить носоглотку от мокроты.

8. Банан

Банан тоже прекрасно помогает при рвоте и тошноте. Готовьте его вместе с:

• рисом,
• яблоками
• и сухариками.

Это прекрасная комбинация, которую врачи рекомендуют при гриппе и кишечных расстройствах.

9. Сухари и тосты

Иногда это единственный продукт, который подойдет пациенту, отказывающемуся от других, тяжелых блюд.

Хрустящие кусочки хлеба:

• помогают бороться с тошнотой,
• утоляют голод
• и обеспечивают организм энергией, столь необходимой для борьбы с инфекциями.

10. Питательные напитки

Зачастую болезнь становится причиной отсутствия аппетита.

Самым простым выходом в таком случае будет жидкая пища.

Даже если это не бульон, а напиток. Попробуйте те из них, которые предназначены для спортсменов - богатые белком, с низким содержанием сахара и без лактозы.

Даже ароматизатор можно выбрать по вкусу:

• ванильный,
• шоколадный
• или клубничный.

Лучше уж «пить» еду, чем от нее отказываться.

Контактные данные - ЛОГОН-Клиника

• Адрес: г. Москва, ул. Александра Солженицына, д. 14, стр. 1
• График работы: пн - пт: 09:00 - 21:00
  сб - вс: 09:00 - 19:00
• Контактный телефон: (495) 125-22-36
  (495) 921-35-68
• E-mail: admin@logon-as.ru

Добавлено: 03-11-2017 22:05

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Вопросы врачу реабилитологу (вопрос-ответ) Вас беспокоит хруст в суставах, когда вы движетесь? Ночью мучает потливость? Как бороться с упрямыми трещинками в уголках губ? На ваши вопросы отвечает врач реабилитолог. Хруст для ортопеда У меня почти все суставы постоянно хрустят, даже иногда просто при ходьбе! Это очень неприятно, ведь я со ... Нас консультируют лучшие специалисты – дерматолог, визажист, отоларинголог (вопрос-ответ) Правильный пирсинг Я собираюсь проколоть уши. Расскажите, какие гигиенические нормы должны быть соблюдены? Сегодня уши прокалывают с помощью специального прибора - пистолета, так как этот способ максимально стерилен. Прокол делается острым наконечником самой сережки, без применения иглы. Серьги ... Вопросы эндокринологу и инструктору йоги (вопрос-ответ) Углеводы на упаковках На йогурте с джемом и йогурте без добавок указано одинаковое количество углеводов. Возможно ли это? Производители все чаще указывают на упаковках количество в 100 г продукта не только калорий, но и углеводов. Информация о них особенно важна для больных сахарным диабетом. ... Отвечает эксперт - врач-диетолог (вопрос-ответ) Чем вредны тосты? Какие продукты повышают иммунитет? С какого возраста можно давать ребенку жвачку или остро приправленную пищу? Отвечает эксперт - врач-диетолог. • Хит сезона Подскажите, какие продукты повышают иммунитет? Повысить иммунитет, как у детей, так и у взрослых помогают продукт ... Отвечают врачи – терапевт, косметолог, гинеколог и невролог (вопрос-ответ) Средства для роста ногтей У меня маленькие ногти и как я ни стараюсь - они не растут. Может быть, существуют какие-то специальные средства для их роста и укрепления? • Чтобы решить эту проблему, нужно выяснить первопричину. Часто плохой рост ногтей обусловлен нарушением функции кишечника, ж ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Менопауза (климакс) Угасание функции яичников обычно является первым признаком приближающегося климакса. Во время менопаузы женщины часто испытывают повышенную болезненность мочеиспускательного канала и мочевого пузыря, излишнюю раздражительность, потливость по ночам, приливы жара. Приливы жара, в большинстве с ... Плоскостопие и как его скорректировать Плоскостопие может быть приобретенным и врожденным. Врожденное плоскостопие - признаки, последствия Для врожденного плоскостопия характерна недостаточность соединительной ткани. Обычно наряду с этим имеются и иные признаки, такие как близорукость, перегиб желчного пузыря, дополнительная сердечна ... Вопросы гинекологу (вопрос-ответ) Ты привыкла следить за своим здоровьем. Возникают вопросы? Опытный гинеколог с удовольствием ответит на них. Как избавиться от инфекции во время беременности? • Врачи нашли у меня бакткольпит, уреоплазмоз и микоплазмоз. Насколько это опасно для развития плода и не повредят ли ему лекарства, ...