Стресс как проблема нашего времени: вступить в бой и победить Одной из обострившихся проблем нашего времени становится стресс:
отнимающий у людей силы,
ухудшающий состояние психики
и в долгосрочной перспективе приходящий к нервным срывам, депрессиям и неврозам.
Откуда берется стресс в нашей жизни
Избежать стресса весьма непросто, особен ...
7 способов, которые заставят мужчину вас запомнить Не секрет, что у мужчин существуют определенные «списки женщин», тайные или явные, осознанные или запрятанные в глубины подсознания.
Возможно, вам случалось попадать в «черный список» женщин, которых кому-то из ваших партнеров больше никогда не хочется видеть. Бывает и т ...
Психически неуравновешенный человек: признаки, как себя вести Когда нет душевного равновесия, человек впадает в крайности.
В широком понимании психическое расстройство – это болезнь души, которая отражается и на поведении индивида. Ограничивается способность приспосабливаться к ежедневно меняющимся условиям жизни.
Каких людей можно назвать пс ...
5 продуктов, помогающих бороться со стрессом Стресс, как бы вам не хотелось от него избавиться навсегда - это неотъемлемая часть бытия современного человека.
Он не только провоцирует появление множества неврозов, но и оказывает благотворное воздействие на ваше поведение и мотивацию, стимулируя к достаточной концентрации и постоянной борьб ...
Неврастения
Что может вызвать неврастению?
Неврастения относится к группе нервно-психических заболеваний, развивается в результате длительного переутомления, перенапряжения, недостаточности регулярного отдыха, сна, а также при возникновении жизненных неприятностей.
Значимость перегрузок как причин, способных вызывать заболевание, может резко меняться в зависимости от заинтересованности или отношения к данному виду труда, оценки и результатах выполняемой работы. Например, очень утомительная подготовка к экзаменам с успешным результатом не вызывает неврастению. Заболевание может вызвать непризнание результатов, неудача на испытаниях даже при менее тяжёлом труде.
Развитию неврастении способствует нерегулярное и неполноценное питание (например, бедное витаминами), травмы, ослабляющие организм болезни. Также большое значение имеют особенности нервной системы больного.
Симптомы неврастении
При неврастении картина заболевания складывается на основе четырёх групп симптомов:
Повышенная возбудимость, раздражительность, склонность создавать конфликтные ситуации из-за пустяка, о чём больной впоследствии горько сожалеет. Непереносимость громкого звука, яркого света и других сильных раздражителей, проявление активной, но беспорядочной деятельности с ошибками, когда легко наступает разочарование от работы или увлечения, часто сменяющееся настроение и т.п.
Быстрое наступление утомления, снижение внимания, склонность переоценивать трудности и т.п.
Различные расстройства сна, связанные с психической деятельностью вследствие эмоциональных переживаний.
Похудение, нарушение аппетита, сердцебиение, потливость, временные нарушения функций внутренних органов и другие болезненные ощущения.
Перечисленные симптомы способны вызывать временное снижение работоспособности, иногда приводить в отчаяние больного неврастенией по поводу своей деятельности и здоровья. Однако при достижении первых успехов в работе, либо правильная психотерапевтическая беседа с врачом обычно помогает выровнять на время самочувствие и настроение больного.
В первой стадии неврастении преимущественно преобладают явления повышенного возбуждения, усталости, раздражения. В дальнейшем по мере течения заболевания появляется вялость, бессонница или сонливость, слабость и т.п.
Лечение неврастении
Лечение неврастении в первую очередь заключается в организации нормального сна, отдыха и трудовой деятельности. Рекомендовано сочетать отдых с занятиями спортом, прогулками, лёгким физическим трудом, водными процедурами. Назначаются врачом тонизирующие и успокаивающие средства, полноценное питание, богатое витаминами. Эти меры обычно приводят к выздоровлению и восстановлению работоспособности.
Профилактика неврастении
Профилактика неврастении состоит в организации полноценного сна не менее 7 часов в сутки, правильного режима труда и отдыха, отсутствии работать в ночное время. Вследствие перенесённых инфекционных и других болезней следует придерживаться рекомендаций врача.
Добавлено: 25-12-2019 22:43
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
О сокровенном с психоаналитиком (вопрос-ответ) У меня нет любимого парня
• У меня никогда не было серьезных отношений, я ни с кем не целовалась, не ходила на свидания. Из своего окружения я не знаю никого, кто был бы мне интересен. Хотя у меня большой круг общения, и я бы не сказала, что мои запросы такие уж огромные. Ребят в нашей комп ...
Разговоры о любви с психологом (вопрос-ответ) Неужели я слишком покладистая?
• Недавно я рассталась с парнем. Его последние слова были такими: "Ты очень красивая, добрая, милая девушка. Слишком хорошая для меня". И это я слышу уже в пятый раз! Я знаю свои недостатки: я немного скованная, невеселая, не всегда разговорчивая. Я ...
Спрашиваем у психолога (вопрос-ответ) • Он - шляпа и полностью разочаровал меня как любовник
Он разочаровал меня в качестве любовника. Четыре месяца назад я познакомилась с интересным молодым человеком и подумала: он будет суперлюбовником.
Но внешность обманчива. В постели он оказался сопливым мямлей.
Полное разочарование! Я ...
Отвечает психоаналитик, на разные темы (вопрос-ответ) Муж тащит нас с сыном в Крым
• У нас с мужем разногласия по поводу отдыха: я считаю, что отдыхать нужно с ребенком, чтобы он тоже видел интересные места. Муж против: говорит, что 6-летнему ребенку отдых и экскурсии не нужны, поэтому тащит нас в грязный Крым с его "ненавязчивым&q uot; се ...
Вопросы психоаналитику (вопрос-ответ) Диагноз – депрессия
• Мне кажется, что у меня депрессия. А близкие не воспринимают мои жалобы всерьез. Они говорят, что мне просто надо дать хорошего пинка, и я оживу. Кто из нас прав?
Определить, больны ли вы депрессией, - может только врач. Но дискомфорт, который вы испытываете, уж ...
Как защитить ребенка от аллергии Аллергией называют повышенную чувствительность человеческого организма на чужеродные вещества внешней среды. Такими веществами, чаще всего, являются пыль, продукты питания, шерсть животных.
Организм новорожденного ребенка не подвержен аллергии, но может ее приобрести, повторно контактируя с каки ...
Как оказать первую помощь при обмороке? Потеря сознания – это очень распространенное явление. Больше, чем тридцать процентов всех людей сталкиваются в течение жизни с подобным явлением. Обморок может возникнуть внезапно, а причиной может стать все, что угодно, поэтому нелишними будут знания о том, как помочь человеку в этом ...
Как нельзя заниматься йогой? Занятия йогой сейчас стали очень популярными. Регулярные занятия йогой укрепляют здоровье, помогают навсегда избавиться от хронических заболеваний, найти душевное равновесие и умиротворение. Но положительное влияние от занятий йогой вы получите лишь в том случае, если не будете допускать ош ...
