Как зрелой женщине выработать привычку мыслить позитивно Проблемы со здоровьем очень часто меняют всю нашу жизнь изо дня в день. В результате такой дезорганизации мы оказываемся очень часто на дне. Но помните, что все зависит от вас!
Встаньте перед зеркалом и подумайте о том, куда делась эта улыбающаяся и яркая женщина.
Разве у вас не создается впе ...
Эффективное лечение панических атак Состояние повышенной тревожности, сопряженное со страхами и вегетативными симптомами, сегодня знакомо многим людям.
Специалисты называют это паническими атаками. Заболевание не дает нормально жить и работать, а иногда проявляется в самые ответственные моменты.
Долой тревоги и страхи!
Очень важно ...
Здоровый способ победить стресс с помощью диеты К сожалению, мы уже привыкли жить в постоянной спешке и подвергаться стрессам.
Нехватка времени приводит к тому, что мы питаемся «чем попало» и кое-как, давно уже забыв о регулярности и пользе своевременного питания для организма.
А вечером, после тяжелого и насыщенного дня, нас до ...
Конфликты в рабочем коллективе и их решение От микроклимата в рамках рабочего коллектива зависит очень многое, и каждый грамотный работодатель прекрасно знает об этом.
Почему важна психологическая атмосфера в рабочем коллективе
Ведь на практике наглядно видно, что:
Если в коллективе царят дружеские отношения, работа протекает слаженн ...
Неврастения
Что может вызвать неврастению?
Неврастения относится к группе нервно-психических заболеваний, развивается в результате длительного переутомления, перенапряжения, недостаточности регулярного отдыха, сна, а также при возникновении жизненных неприятностей.
Значимость перегрузок как причин, способных вызывать заболевание, может резко меняться в зависимости от заинтересованности или отношения к данному виду труда, оценки и результатах выполняемой работы. Например, очень утомительная подготовка к экзаменам с успешным результатом не вызывает неврастению. Заболевание может вызвать непризнание результатов, неудача на испытаниях даже при менее тяжёлом труде.
Развитию неврастении способствует нерегулярное и неполноценное питание (например, бедное витаминами), травмы, ослабляющие организм болезни. Также большое значение имеют особенности нервной системы больного.
Симптомы неврастении
При неврастении картина заболевания складывается на основе четырёх групп симптомов:
Повышенная возбудимость, раздражительность, склонность создавать конфликтные ситуации из-за пустяка, о чём больной впоследствии горько сожалеет. Непереносимость громкого звука, яркого света и других сильных раздражителей, проявление активной, но беспорядочной деятельности с ошибками, когда легко наступает разочарование от работы или увлечения, часто сменяющееся настроение и т.п.
Быстрое наступление утомления, снижение внимания, склонность переоценивать трудности и т.п.
Различные расстройства сна, связанные с психической деятельностью вследствие эмоциональных переживаний.
Похудение, нарушение аппетита, сердцебиение, потливость, временные нарушения функций внутренних органов и другие болезненные ощущения.
Перечисленные симптомы способны вызывать временное снижение работоспособности, иногда приводить в отчаяние больного неврастенией по поводу своей деятельности и здоровья. Однако при достижении первых успехов в работе, либо правильная психотерапевтическая беседа с врачом обычно помогает выровнять на время самочувствие и настроение больного.
В первой стадии неврастении преимущественно преобладают явления повышенного возбуждения, усталости, раздражения. В дальнейшем по мере течения заболевания появляется вялость, бессонница или сонливость, слабость и т.п.
Лечение неврастении
Лечение неврастении в первую очередь заключается в организации нормального сна, отдыха и трудовой деятельности. Рекомендовано сочетать отдых с занятиями спортом, прогулками, лёгким физическим трудом, водными процедурами. Назначаются врачом тонизирующие и успокаивающие средства, полноценное питание, богатое витаминами. Эти меры обычно приводят к выздоровлению и восстановлению работоспособности.
Профилактика неврастении
Профилактика неврастении состоит в организации полноценного сна не менее 7 часов в сутки, правильного режима труда и отдыха, отсутствии работать в ночное время. Вследствие перенесённых инфекционных и других болезней следует придерживаться рекомендаций врача.
Добавлено: 25-12-2019 22:43
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы сексопатологу (вопрос-ответ) 1. Меняется ли женская чувственность после родов?
Сексопатологи выделяют три этапа чувственного развития женщины: платонический, эротический и сексуальный. Последнее влечение, как правило, заканчивает формироваться после рождения первого или даже второго ребенка. Во время кормления грудью в женс ...
3 вопроса психологу (вопрос-ответ) Меня оговорила подруга
• Я живу в небольшом городке. И моя бывшая подруга, с которой мы сейчас в ссоре, распространяет обо мне нелепые слухи. Некоторые соседи и сотрудники шепчутся за моей спиной и обсуждают мою жизнь. Это так противно! Может, стоит отомстить подружке, распустив слухи о ее ...
Инструкция, прилагающаяся к счастью Счастье – это не подарок судьбы, это ваша неотъемлемая часть, прилагающаяся к вам по праву рождения. Вы появились на свет, значит, вы уже готовы испытывать это чувство.
Вот только надолго ли хватит запасов счастья, если мы будем неумело транжирить их?
Если мы со дня на день продолжаем без ...
Спросите у психолога (вопрос-ответ) Муж не переносит моих подруг
Супруг запрещает мне встречаться с подругами. Он почему-то думает, что они плохо на меня влияют. Хотя я уверена, что он просто ревнует. Как объяснить, что он не прав?
Так может проявляться ревность: ваш супруг, видимо, не хочет мириться с тем, что вы, замужняя дама, ...
Вопросы сексологу (вопрос-ответ) Стоит ли вступать в интимный контакт "для здоровья"? Какую выбрать внутриматочную спираль? Почему муж все реже хочет заниматься сексом? Эротические фантазии — это нормально? На ваши вопросы отвечает врач-сексолог, доктор медицинских наук.
Чего стесняется муж?
• Мне хорошо, ...
Мифы о девственности Вокруг девственности всегда был ряд мифов. Время от времени они вызывают противоречивые представления. Мы попытаемся развеять либо подтвердить одни из часто встречающихся.
Часто задаваемые вопросы на тему начала половой жизни
Миф 1-ый, который утверждает, что большая часть девушек расстается со ...
Использование компрессионного трикотажа для лечения варикозного расширения вен Многим людям знакома проблема варикозного расширения вен. Статистика уверяет, что от варикоза вен страдает примерно сорок процентов женщин и около десяти процентов мужчин. И с каждым годом этот недуг все "молодеет" .
Наиболее часто варикозное расширение вен встречается у людей, находящ ...
Что приводит к полноте Стоял обычный летний полдень. В песочнице возились малыши. Недалеко от них, расположившись на маленьких скамеечках, коротали время мамы и вели разговор о детях, о том, как нелегко вырастить их здоровыми и крепкими.
Беседа вдруг прервалась: по широкой, выложенной плитами дорожке шла совсем еще мо ...
