Как сохранить здоровье нервной системы и сделать нервы крепкими Одним из основополагающих элементов здорового состояния организма и долгой жизни выступает сильная и устойчивая нервная система. Чтобы добиться такого ее качества, необходимо придерживаться ряда важных правил, рекомендованных известными учеными и медиками.
Как контролировать собственное настроен ...
Депрессивные состояния современных женщин Получив так называемое равноправие, женщины столкнулись с огромным количеством проблем, в том числе и психологического характера. Данные проведенных исследований с участием женщин от 46 до 65 лет привели к неутешительным выводам, а именно к таким, что в этом спектре возраста любая 4-ая женщ ...
Как исключить стресс из своей жизни Порой наш жизненный ритм начинает напоминать нескончаемый круг стрессовых ситуаций, которые следуют друг за другом непрерывно. В таких условиях жизнь человека напоминает замкнутый круг, из которого не видно даже намека на выход. Между тем, подобное состояние чревато настоящим истощением в нервно ...
Искательница приключений (совет психолога) Рассказывает Ольга: разные интересы с мужем, муж-домосед
«Не могу сказать, что мы с мужем такие уж разные люди. У нас с ним много общего. Но вместе с тем и различий много. Он человек очень домашний. Для него лучший отдых — дома перед телевизором. А я люблю отдых на природе, на лыжах, ...
По какой причине большинство людей несчастны?
Почему редко встретишь счастливого человека?
Складывается ощущение, что все люди несчастны.
А причин недовольства может быть множества.
Если посмотреть на прохожих, на тех, кто находится в окружении, даже по выражению лица можно сделать вывод, что они чем-то недовольны.
Может поэтому создается ощущение, что жизнь наполнена горечью.
Так что же влияет на человека? Почему он постоянно недоволен чем-то или несчастен?
Ведь нормальное состояние души – спокойствие и уверенность во всем, что ты делаешь.
Так вот, несчастным делают человека:
завышенные требования к себе и к тем, кто его окружает.
А также к уровню достатка и уровню жизни в целом.
Человек может испытывать стресс по причине несоответствия желаемого и действительного.
Он убежден, что только когда он достигнет определенной цели, он станет счастлив.
Но так ли это? Хороший вопрос.
В большинстве случаев, после достижения определенной цели, человек станет удовлетворен собой и проделанной работой. Но это «минутное» счастье.
Он будет в порыве счастья может быть час, день, неделю. Но потом он осознает, что это больше не делает его счастливым.
Начнет снова испытывать дискомфорт и поставит новую цель. А дальше все по кругу.
В наше время, человек не может находится в состоянии эйфории долгое время.
Ну или хотя бы находиться в состоянии спокойствия.
У человека всегда завышенные желания и требования к себе.
Человеку кажется, что он достоин лучшего.
При этом его не покидают:
страх,
тревога,
мнительность.
Их амбиции безграничны.
Так, например, некоторые девушки мечтаю выйти замуж за известного певца или актера.
В какой-то степени, это психологическое отклонение.
Человек, имеющий синдром «завышенных желаний» считает, что он достоин лучшего, нежели уже имеет.
А если он не заполучает это «лучшее», то он становится несчастным.
Как с этим бороться?
Просто человеку следует сопоставить реальные возможности и ту самую «красивую картинку» в голове.
Совершенства не существует, это невозможно.
Но если каждый раз задумываться о том, что все могло бы быть лучше, то можно находиться в состоянии депрессии и тревоги всю жизнь, при этом упуская моменты счастья.
Когда человек недоволен своей жизнью, он даже не обращает внимания на то хорошее, что он имеет.
Ему кажется, что все не то и все не так.
А его окружает много прекрасного.
Так может пора насладиться жизнью и стать чуточку счастливее? Попробуем?
Добавлено: 23-08-2020 18:48
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы психоаналитику (вопрос-ответ) Диагноз – депрессия
• Мне кажется, что у меня депрессия. А близкие не воспринимают мои жалобы всерьез. Они говорят, что мне просто надо дать хорошего пинка, и я оживу. Кто из нас прав?
Определить, больны ли вы депрессией, - может только врач. Но дискомфорт, который вы испытываете, уж ...
Разговоры о любви с психологом (вопрос-ответ) Неужели я слишком покладистая?
• Недавно я рассталась с парнем. Его последние слова были такими: "Ты очень красивая, добрая, милая девушка. Слишком хорошая для меня". И это я слышу уже в пятый раз! Я знаю свои недостатки: я немного скованная, невеселая, не всегда разговорчивая. Я ...
Отвечает психоаналитик, на разные темы (вопрос-ответ) Муж тащит нас с сыном в Крым
• У нас с мужем разногласия по поводу отдыха: я считаю, что отдыхать нужно с ребенком, чтобы он тоже видел интересные места. Муж против: говорит, что 6-летнему ребенку отдых и экскурсии не нужны, поэтому тащит нас в грязный Крым с его "ненавязчивым&q uot; се ...
С психологом о важном (вопрос-ответ) Следовать моде или поделится с мамой?
• Недавно я сделала себе пирсинг в носу, и после этого у меня начались проблемы с мамой. Она ругалась и даже ударила меня, потребовав немедленно снять "это" с носа. Но как же мне быть: снять и жить с ней мирно или ходить дальше, но уже в ужасн ...
О сокровенном с психоаналитиком (вопрос-ответ) У меня нет любимого парня
• У меня никогда не было серьезных отношений, я ни с кем не целовалась, не ходила на свидания. Из своего окружения я не знаю никого, кто был бы мне интересен. Хотя у меня большой круг общения, и я бы не сказала, что мои запросы такие уж огромные. Ребят в нашей комп ...
Гемофилия у ребенка. Как с этим жить? Мы знаем, что гемофилия - это опасное заболевание, но часто мы не понимаем, в чем именно оно заключается.
Невежество приводит ко многим стереотипами - например, тем, что:
ребенок, который болеет гемофилией практически не выходит из дома,
а каждое его малейшее действие, которое он пре ...
Как выбрать ортопедический матрас? Сон не только занимает треть человеческой жизни, он необходим организму для выживания.
Не выспавшийся человек встает с постели:
с пониженным жизненным тонусом
и нерабочим настроением.
Вопрос о том, какой матрас выбрать, чтобы не просто полноценно отдыхать всю ночь, но и не вредить ...
Не играйте с солнцем Чем опасны для кожи солнечные лучи
Абсолютно все женщины трепетно относятся к своему внешнему виду и состоянию кожи. Глупо утверждать обратное.
И часто причины плохого настроения связаны с неудовлетворительным состоянием кожи.
Один из провоцирующих ухудшение кожи факторов – солнечное излуче ...
