Общаемся с малышом в утробе матери Музыка для ребенка
Современные исследования позволили доказать, что ребенок, находящийся в утробе матери, прекрасно слышит и чувствует настроение своих родителей задолго до своего рождения. Примерно к трем-четырем месяцам у ребенка уже сформированы слух, зачаточное зрение и осязание, а к полу ...
Ребенок как средство Что нам в материнстве?
Молодых незамужних женщин часто раздражают разговоры подруг, мамы и коллег относительно замужества, детей и так далее. Все это усугубляется тем, что многие одноклассницы и однокурсницы выходят замуж, у них меняется круг общения, жизненные приоритеты и вопросы. Все это не може ...
Что чувствует Ваш малыш в утробе? Сейчас все популярнее становится идея пренатального воспитания, когда ребенок находится еще в утробе матери. Наука продвинулась далеко вперед в деле изучения внутриутробного развития, однако ценность подобных экспериментов пока еще остается сомнительной.
В данной статье мы постараемся разобраться в ...
История дородового воспитания детей Идея пренатального (дородового) воспитания становится все популярнее с каждым днем: открываются специальные курсы, разрабатываются методики, однако практическая ценность такого способа развития детей остается спорной. История изучения перинатального развития насчитывает несколько десятков лет, приче ...
Орторексия: вы патологически… здоровы
Здоровый образ жизни не столько сам по себе привлекателен, сколько широко разрекламирован. Естественно, это прекрасно, когда человек не курит, не пьет, бегает по утрам и следит за своим питанием. Но так ли все радужно? Отнюдь! «Гиперздоровый» образ жизни может стать причиной… нервного расстройства.
Если вы нашли в себе силы навсегда отказаться от жирных отбивных и сладких тортов, вы – по-настоящему волевой человек, умеющий добиваться цели. Однако, если вы все худеете и худеете, и конца-краю этому процессу не видно, если на вас смотрят уже не с завистью, а с жалостью, а продавщицы норовят предложить одежду из новой детской коллекции, остановитесь! Остановитесь хоть на несколько минут и постарайтесь объективно оценить, насколько ваши действия оправданны.
Конечно, вам необходимо худеть, если фигура крупнее, нежели рекомендуют здоровые стандарты. Не путайте с модными! В том же случае, если ваш вес в пределах нормы, не стоит приносить в жертву психическое здоровье ради сомнительной цели. Стерилизованный образ жизни – вреден.
Что такое орторексия?
Многие «идеальные» женщины страдают от серьезного расстройства психики, называемого орторексией. Оно проявляется в виде маниакальной зацикленности на заботе о здоровье. Депрессия, которая может «накрыть» такую «суперздоровую» и очень стройную женщину, гораздо страшнее, чем разочарование из-за слишком узкого платья.
Орторексией страдают преимущественно молодые женщины 25-30 лет. У них наблюдаются резкие перепады настроения, затяжные депрессивные состояния и проблемы с пищеварением. Чтобы понять, насколько вы близки к опасной черте, подумайте, не слишком ли много вы знаете о здоровом образе жизни. Да-да, это тот случай, когда можно знать чересчур много и повредить своему здоровью!
Если вы отлично ориентируетесь в информации о трансжирах и на ее основе рассчитываете свой рацион, если таблицы гликемических индексов знаете наизусть и уверены, что без них нельзя садиться за стол, если точно помните, сколько сахара и какого вида содержится во всех продуктах, которые вы съели за обедом, то орторексия – рядом.
Человек, чересчур внимательно следящий за питанием, испытывает постоянный стресс. Наша нервная система – не железная, поэтому рано или поздно даст сбой: внимание к пище превратится в манию. Со всеми вытекающими, как говорится… При внешнем физическом здоровье человек, страдающий орторексией, серьезно болен.
Все хорошо в меру. Если ваш индекс массы тела составляет 18,5-25, то все в порядке. Нет никаких оснований заниматься самоистязательством. Конечно, если ИМТ больше или меньше, необходимо принять меры, ведь это показатель не только массы тела, но и здоровья в целом. В остальном же относитесь спокойнее к своему весу.
Добавлено: 29-12-2019 13:15
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы психоаналитику (вопрос-ответ) Интимный вопрос
• Меня очень волнует вопрос: при первых интимных отношениях обязательно должна быть кровь? Мой парень не верит, что это был первый раз, потому что не было крови. Но ведь он был у меня первым...
Твой парень будет разочарован, но те признаки девичьей невинности, о которых он ...
Вопросы психоаналитику (вопрос-ответ) Телефонная любовь
• Я познакомилась с Артемом в новогоднюю ночь, мы сидели, болтали, он со мной явно заигрывал. Мне 15, ему —18. Потом я уехала домой, потому что мы живем в разных городах. На праздники он присылает SMS-ки, и сообщения с каждым разом е горячее и горячее. Скажите, бываю ...
Спроси психолога (вопрос-ответ) Брачные узы
• Мы с моим молодым человеком вместе уже три года. И я бы уже была рада узаконить наши отношения, но когда завожу разговоры о семье, детях и совместном будущем, то он говорит, что хочет наслаждаться каждым мгновением, а не жить будущим. Может быть, он просто несерьезно ко мне о ...
Отвечает психолог (вопрос-ответ) Тревожные сны
• В последнее время мне часто стало сниться, что я куда-то бегу или просто иду и вдруг падаю или проваливаюсь. От неожиданности я резко просыпаюсь, сердце стучит, как у кролика. После этого я долго не могу успокоиться и уснуть. Почему так происходит?
Подобные сны, когда вы в ...
Вопрос семейному психологу Дочка не хочет ходить в детский сад. Что делать?
У нас возникла проблема с которой, наверное, сталкиваются многие родители.
Нашей Машеньке — 2 года и 2 месяца. Перед тем, как первый раз повести ее в садик, я рассказывала, как там хорошо, весело, много малышей, игрушек.
А так как Маша оче ...
Мазь на основе костного или свиного жира Мазью на основе животного жира в народе издавна лечили артрит, радикулит, ревматизм, боли в суставах; трещины рук, пяток, сосков; ожога, зуд в заднем проходе и половых органах; геморрой; экзему, дерматиты, грибковые заболевания; грипп, ангину, простуду, кашель, насморк; трофические язвы.
Компон ...
Эмфизема легких Термин «эмфизема&raqu o;, как правило, касается легких (легочная эмфизема), и иногда воздух может попасть в средостение (медиастинальные эмфизема), в промежуточные ткани легких, что случается у пациентов с тяжелой бронхиальной астмой, после разрыва слишком растянутых альвеол или после разры ...
Плеврит Плеврит - это воспаление листков плевры с образованием на их поверхности фибринозного наслоения или скоплением в плевральной полости выпота - экссудата. Довольно часто термин «плеврит» ; используется для описания результатов любого процесса, который поражает плевру и приводит к плеврит ...
